尊敬的老人家，我和您一樣，我也懼怕死亡，我也問過師父這個問題。

我?guī)煾富卮穑憧纯矗械娜嘶钜粴q也死了，活十一歲也會死，活八十一歲也得死，多大多小的都有那么一天……你怕什么呢？怕，是因為你太留念，更是因為你怕死了不知道去往何處？

我想說的是，至少現(xiàn)在，您還活著，與其天天擔(dān)心害怕，不如好好的過余下的日子，每天迎著太陽，出去呼吸一下新鮮的空氣。記得是要深呼吸哦，代謝掉體力的垃圾的同時，讓身體吸收新鮮的養(yǎng)分！

中午給自己做一頓可口而簡單的飯菜，然后美美的睡一個午覺。

下午看一部喜劇電影或者聽一些喜歡的音樂節(jié)目。

晚上休息之前，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如散步，或者平甩功，這樣有助于消化和睡眠。

然后日復(fù)一日，平淡而簡單的生活……

如果您經(jīng)濟條件允許，兒女也不需要您的補貼，那么可以適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗姆秶鷥?nèi)，去幫幫周圍需要幫助的鄰里鄰居，或者給家門口流浪的小動物喂一些食物，您的善心善行，也會激勵出體內(nèi)生命的火光，讓您感覺活著其實也很好，至少余下的每一天，都沒有浪費，還很有意義……

祝您健康、愉快的過好每一天[玫瑰]

現(xiàn)在的我是一個悲觀主義者，但我會好好活著不為別的只是為了家人，其實我的生命本該在2015一月份就差點結(jié)束，在那之前我從未想過自己的生命會突然有一天會突然結(jié)束。

那一天我開車為家里買菜，從菜市場提了一袋五十斤的米到車的后備箱，剛開始并沒有什么不適，但是走到車邊左手就開始麻木了起來，我也沒當(dāng)回事兒就以為是磕到了麻筋（有時碰到手肘處的麻筋整條手都是麻木的那種感覺） 。就放下手中的東西坐到駕駛室里準備開車走了，但是坐在那兒左手是愈發(fā)的麻木，又下車甩了甩手舒展一下身子以為就會好點，好在我媽是跟我一起上街買菜，我就對她下意識的說道：“我感覺我像要死了，手沒知覺了我爸去哪了？”我媽此時并沒有意識到問題的嚴重性笑罵道：“手麻就會死人的話，那么世上就沒有幾個人了。”

此時的我深感身體的活力慢慢的流失，漸漸的沒了多少精神，就又坐到駕駛室，就很焦急且無力的說快打電話給我爸，我感覺我真的要死了，我當(dāng)時也不知哪來的精神和力量再次下車要去找我爸讓他把我送去醫(yī)院看看，我媽看我情況不對也順勢跟了上來，走在我旁邊隨我一起找我爸，剛沒走出幾米忽然我的左腿也沒了力，在那一瞬間整個人就失去了重心，向左邊倒去我媽看見我倒了一下子，用手扶住我避免我摔倒在地，巧就巧在我爸這時也出現(xiàn)在了我的視野當(dāng)中，看見我怎么有些癱軟讓我媽扶著才能勉強站立，立馬就沖了過來扶住我另一個肩膀，把我拖到旁邊一個小診所里。

此時的我已經(jīng)無法自主站立，臉頰上早已是掛滿了無法控制的淚水，心里也是慌亂無比早已空白，把我拖進診所后立馬向里面的醫(yī)生詢問我這是怎么了，我剛剛開始述說我的癥狀，還沒說出我的完整經(jīng)過舌頭也是捋不直了，嘴唇向左歪了話也說不了了，一種無力且恐懼感油然而生，就在此時我也無法坐立在椅子上，順著椅子就滑向地面我爸媽一左一右的立馬把我提著，向診所醫(yī)生繼續(xù)詢問這是怎么了，而此時小診所的醫(yī)生哪見過這場面，又沒有專業(yè)儀器的檢測他也只能憑自己的臨床經(jīng)驗，說道：“有可能是腦梗塞，要立馬送到大醫(yī)院才能確診。”此時我爸就叫我媽把我扶住他就跑出去叫人把車開過來準備把我送到大醫(yī)院去看看。

好在平時的人際關(guān)系不錯，一位熟人立馬就把我停在不遠處的車輛開了過來，我爸媽就招呼請求旁邊看熱鬧的人，把已經(jīng)無法挪動身體的我抬上車，而在上車后的那一刻我的記憶就此中斷了，現(xiàn)在唯一有點印象就是當(dāng)時沒一會兒就感覺腦子像是被放進高壓鍋里，被巨大的壓力擠壓那種疼痛無法言語，即使當(dāng)時是處于半昏厥的狀態(tài)也永遠記得哪種疼痛，并伴隨著嘔吐。根據(jù)我媽現(xiàn)在對我當(dāng)時的狀況敘說是，雙腿亂蹬雙手亂抓早已沒了自主意識。

幸運女神眷顧，小命兒得已保住。

到了醫(yī)院由于之前我出現(xiàn)的癥狀很是緊急，早已聯(lián)系好了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院立馬就拍片，原來是顱內(nèi)畸形血管破解，出血導(dǎo)致這一系列的狀況發(fā)生，但是當(dāng)時我這兒的地方醫(yī)院并沒有那么好的醫(yī)療設(shè)備無法手術(shù)還得轉(zhuǎn)院，當(dāng)時就是托不完的關(guān)系，聯(lián)系最近的上級醫(yī)院好送過去立馬能做手術(shù)。

又是一路奔波送到上級醫(yī)院，就這么折騰時間也是過去了幾個小時，到的時候聽我媽后來對我說，當(dāng)時醫(yī)生就下了病危通知，如果堅持手術(shù)是很大可能下不了手術(shù)臺的，要么就算下了手術(shù)臺就可能一輩子躺在床上，可能是傻子，也可能是植物人，一切最壞的結(jié)果說完了，讓自己親戚商量到底做還是不做，最后說手術(shù)費也不低，很大可能是人財兩空，好在全家人都沒放棄我，我也可能是命不該絕。

從無意識到如今生活自理，還是家人付出的最多。

下了手術(shù)臺，我一直處于病危狀態(tài)轉(zhuǎn)到ICU，我沒有意識但是承擔(dān)這一切最多的是家里人，那時的我已經(jīng)是沒有思考能力，但是家里人對我的不放棄，對我一直付出我從沒有意識，也一點一滴的恢復(fù)，也有可能是神對我這個凡人家庭的唯一的眷顧，在醫(yī)院不斷的治療下，自己也有了一點意識。

這一切不是結(jié)束，而對我來說僅僅是生活給我開了一個莫大的玩笑，在意識逐漸的恢復(fù)下，從一個健康的人到如今左側(cè)肢體不能動彈，就猶如從山間突然跌落到谷底，那種滋味不可言語這種感覺如同晴天霹靂，當(dāng)時的我就在想為什么我會遭遇這不幸的一切？為什么我會從一個健全的人而落得如此地步？無數(shù)的疑問與無奈在心中升起。

可家人對我無數(shù)的鼓勵，加上一直的后續(xù)康復(fù)讓我重新站了起來，能夠自主生活再次感受到了這世界的美好，雖說手腳到現(xiàn)在還是不那么利索，跟常人有異，可是家里人的付出讓我有了信心。

說出我的真實經(jīng)歷，我只想對題主說我曾經(jīng)也懼怕死亡但是經(jīng)歷了這一切讓我釋懷了許多，我現(xiàn)在對于死亡的態(tài)度無非就是，依然舍不得愛我的家人罷了。

人從生下來的時候，就要面對死亡。年輕人不怕死，因為他們離死還很遠。可是對于老年人來說，談死色變，因為他們確實是每時每刻都在面對著死亡。

你75歲了？也算是比較老的人了吧。也許你的身體還比較好，但事實告訴我們，我們正在一步一步的接近死亡。這個讓你很害怕。你應(yīng)該怎么辦啊？

一是應(yīng)該放松自己的思想。

越害怕，狼越嚇。狼越嚇，越害怕。如果有時間就看看書，讀讀報，放松一下自己的心情，開拓一下自己的視野，或許你就能夠站在更高的位置去看待死亡，把它當(dāng)作一種自然規(guī)律，那就沒有什么可怕的啦。

二是加強體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)。

如果你怕死，就盡量的讓他多活幾年。要想長壽，身體是關(guān)鍵。有時間的話就多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，把自己的身體練得棒棒的，以益壽延年。

三是要調(diào)整好自己的心情，避免疾病的發(fā)生。

俗話說：病由氣生，所以，要擴大自己的胸懷，遇氣不氣，遇愁不愁。把自己的心情調(diào)整好，高高興興，樂樂呵呵的過好每一天。心情好了病就少，就能活得長久一些。

四是要注意飲食習(xí)慣。

吃飯留一口，能活九十九。吃飯不要吃得太飽，要多樣化，粗細搭配。要細嚼慢咽，不給腸胃造成負擔(dān)，預(yù)防得腸胃病。飲食要有規(guī)律，一天三頓飯，每頓不可少，并且還要有固定的吃飯時間。

五是要多檢查身體。

人老了，身上的零件都老化啦。毛病就會多了起來。要盡量多的檢查身體。有了病抓緊治，防治小病變成大病，影響身體健康。

六是要克服一切對身體有害的毛病。

有很多的習(xí)慣，對身體健康是不利的。例如喝酒抽煙，打麻將，好吃懶做睡懶覺等。當(dāng)然，好色也是對身體不利的，注意節(jié)制。

今天就說這么多吧，你有什么意見和建議，請在評論區(qū)指出來，謝謝了。

尊敬的老人家，從您的的提問，看不出您是位叔叔呢還是位阿姨，只好這么稱呼您了。

其實，大部分人都是懼怕死亡的，尤其到了您這個年齡，已經(jīng)親歷過身邊至親的去世。不管是無疾而終忽然不在還是纏綿病榻多日后在痛苦中沒了生命，都讓活著的我們對死亡心生恐懼。

我曾經(jīng)也是很怕死的人，一度差點抑郁了，就是因為，我的妹妹在20多歲時忽然意外去世，我的婆婆，就在我的眼前漸漸沒了生息。我的同學(xué)，正值盛年，人美多金，可也抵不住病魔的襲擊，在飽受折磨后離開了人世。

我變得很在意自己的身體健康，總是看那些文章，比如，你的什么器官癌變之前，有這些信號。總能看到這些文章，忍不住對號入座，總能對上那么一兩點，于是疑神疑鬼，忐忑不安，睡眠也不好了。過度焦慮，讓我不敢出門不敢工作。

我瘋狂的吃保健品，針灸，按摩，保健品曾經(jīng)一次買個一萬多塊錢的。針灸，更是辦了年卡，每次扎成草船借箭。可是收效并不大，我還是心慌，失眠，情緒不穩(wěn)定。看誰都不順眼，把家里的氣氛也搞得很不好。

我一直覺得自己有病，可是親屬都覺得我是有神經(jīng)病。

后來，我遇到了一位高人，在她的指導(dǎo)下，我開始靜心，把心放空，每天試著看書，抄經(jīng)。

心靜下來，情緒穩(wěn)定下來后，我開始看長篇小說，也許是命中注定，這個坎該過去了。

我看了《西游記》原著，看完 自己對生命的本質(zhì)有了更多的認識，對死亡的恐懼，無非是因為擔(dān)心死亡到來時的痛苦，對死亡之后的情形不可知，越不可知越恐懼。就像一個從未到過的地方，人們都說那里如何如何，可是，從沒有人證實那是真的。

《西游記》中師徒四人西天取經(jīng)，途中遇到了九九八十一難，每次唐僧都瀕臨絕境，他恐懼，瑟瑟發(fā)抖。可是，他不知道他背后的大老板是不會讓他死的，他一定會成功取得真經(jīng)。

他每次怕的要死，驚恐萬狀，背后的大老板都知道，在快死的時候，總會出手相救。

我們每個人都不知道自己的命運到底如何，不知道自己的生命會在哪一個時間終止，冥冥中，自有主宰，我們既然不能把控，倒不如放下這一切，反正無能為力，不如享受當(dāng)下。

既然最終逃不脫，該來的總會來，怕也沒有，與其擔(dān)憂恐懼，不如順其自然，生命是美好的，盡管您已經(jīng)七十多歲，完全可以老有所樂，活出自己的樂趣，讓生命隨便哪天終止吧。

希望能夠幫到您！

我大娘上個月去世的，今年也是75歲，她比你要更懼怕死亡，我說說她是怎么去世的。

我大娘是9年前換過一個人工心瓣，今年第9年了，人工心瓣有些不工作了，需要更換新的心瓣。如果不更換新的心瓣，就需要拿藥養(yǎng)著，也能活著。如果換一個心瓣也許會活得時間更長。最后我大娘在今年75歲的時候做出決定，更換心瓣。

她自己把遺書家產(chǎn)都寫好了，交給我哥哥了。她跟我爸說，她還沒活夠，不想死，想做心瓣更換。我爸說年齡太大了危險系數(shù)高，不如拿藥維持著，也能活著。但我大娘堅持更換，說醫(yī)生給檢查了說各項指標都正常。

大娘選擇更換心瓣，手術(shù)一做就是8個小時，不太順利，手術(shù)出來沒多久，情況不好，醫(yī)生又連續(xù)推進去做了4個小時手術(shù)。出來進了監(jiān)護室，第二天人沒醒，醫(yī)生再一次安排了手術(shù)，這次又是5個小時，出來后又進了監(jiān)護室。醫(yī)生告訴情況不太好。

監(jiān)護室不讓人進去，我們都不知道什么情況，就是每天下午兩點電話通知家屬病人情況。在監(jiān)護室住了20天，最后我哥看去，人的氣管給割開了，說不了話，最后人心臟衰竭死亡。

其實大娘要是不換心瓣吃藥也能活個幾年，但是她怕死，這下手術(shù)沒成功死了。

題主說75歲了懼怕死亡這是正常心態(tài)，不要太恐慌，也不要太害怕，順其自然，心情放松，讓自己在人生的最后階段，好好享受生活。人終究要死，不要還沒死就要被嚇死或嚇倒。

怕死之人莫害怕

如今醫(yī)學(xué)很發(fā)達

所有疾病都能治

活過三百沒麻答

如今你才七十五

還能再活二百八

死亡離你還很遠

沒有必要恐懼它

?????

笑一笑，十年少

一切恐懼腦后拋

生生死死是自然

何必犯愁尋煩惱。

?????

75歲還懼怕死亡，是一個很正常的現(xiàn)象。因為人的本性就是懼怕疾病或死亡。

但同時，人又是自主生命，能夠選擇和決定。

第一，人可以認識到死亡

死亡對于人來說，是一個必然。有生就會有死亡。

莊子講：“生者寄也，死者歸也。”莊子的意思就是說，生命來到這個世上，只是寄存在這里，當(dāng)死亡來臨時，就是回歸到了生命原來的地方。

孔子講：“朝聞道，夕死可矣。”什么意思？就是說，人生還有比死亡更重要的東西，這個東西就是“道”。既然“道”比死亡還重要，我們可以把關(guān)注點放到對“道”的追尋中，以此去破解對死亡的恐懼。

道家思想中還有：“我命由不由天。”為什么會這樣說，這是一個奧秘。這其實也是需要從“道”中去領(lǐng)悟。

第二，選擇坦然面對死亡

死亡是個必然，但同時，死亡又是個無常的現(xiàn)象。哪個人也不知道自己何時死亡。人們對于死亡的恐懼，從心理學(xué)的角度講，更多的是對死亡的聯(lián)想與幻想。

放淡對死亡的關(guān)注，放下對死亡意念的追逐，去用心生活好每一天，才可以從容的面對死亡。

第三，對死亡的特別恐懼，也反映了身體的衰弱

為什么小孩子不懼怕死亡，因為他們的精氣足、氣血旺。人老了、歲數(shù)大了，氣血衰弱了，五臟功能弱化了，許多精神、情緒等的能力就不足了，所以，喜怒憂思悲恐驚的情緒狀態(tài)，許多時候會表現(xiàn)得更強烈一些。

所以，老年人一定要注意到生活起居有規(guī)律，對待各類人與事淡然一些，對于生活中的許多現(xiàn)象包容一些。則好。

還有，中老年人要注意到對心的身體上和精神的保養(yǎng)和維護。《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別講，心是五臟六腑的大主，并且說：“心者，君主之官也，神明出焉。”由此足見心在生命中的重要性。

昨天，一位友人與我交流死亡的一些話題，沒想到她居然深以為然，這更表明了，人生能夠選擇坦然地面對死亡的可能。我很感欣慰，未經(jīng)她的同意，把她的留言錄于此，與更多的友友共勉：

怕，怕，鬼來嚇，你這樣的心理，我估計你可能去西天用的時間少一些，行走的速度快一點。你呀你呀，千萬不要自掘墳?zāi)梗谝粋€坑往里跳了！

每個人都未曾經(jīng)歷過死去，所以感覺上的懼怕只是虛幻的，至于對此的感覺怎么辦？首先你當(dāng)今要好好的把每一天當(dāng)作是人生的第一天，然后再把每一天當(dāng)作是又賺活了一天，然后在哪天死去，你才不會有懼怕的心理和感覺。

人人的活著都是朝向死亡奔去的最終歸宿，無人可以永生于世，否則這人世間的爭斗將是想象不到的殘忍。

既然死去是最終的歸宿，那還有什么值得留戀，徒生可怕？人最可怕的不是無錢無勢無地位，不是無尊受辱遭磨難，不是。

人最可怕的痛苦是承受著臨死前的疾患纏身，各種管線插滿身，分分秒秒的痛苦如受刑，此時的最大企盼的愿望就是死神瞬間將你招去，心臟瞬間停止跳動，此時的痛活就遠不如好死，如果能修煉到快樂的活著，安詳?shù)碾x去，這才是人們最好的愿望呵！

至于題意所述已活至75歲了，產(chǎn)生出了對死亡的懼怕。當(dāng)然，75載已過了，余生肯定已可數(shù)了，要想再活得很久是絕不可能了，不會因為你產(chǎn)生懼怕就可以不走，那你的子孫，你的家庭，你身處的環(huán)境及所在的社會怎么辦，總不能讓比你年經(jīng)的代替你老去，這不更是人間的懼怕么？

已是75，所見肯定多，其中包括比你年輕的也己離世了多少年，就此一比，你就慶幸，還有什么可懼怕，還有什么不心甘？自然的規(guī)律就是皇帝都是不可抗拒，錢再多位再高都挽留不到多一天的壽，想想他們，你還會懼怕嗎？

把每一天當(dāng)作是人生的第一天，把每一天當(dāng)作是又多活了一天，把病患的痛苦盡量延遲一天，即使那天到來，你也應(yīng)是心滿意足的嘍。

75歲過后已是人生的盆滿缽滿，還能有什么不愿離世的遺憾？不切實際的想象才是幼稚的可怕哎。

提起死亡，這是一個人人都不愿談及的話題，但偏偏又是一個人人都繞不開的話題。死，并不會因為你不喜歡它懼怕它而放過你，它對任何人都是公平的，并不會因為你的身份、地位、年齡而有所區(qū)別。

但不可否認的是，它很關(guān)照年輕人，所以離年輕人遠，為什么呢？因為，國家的希望在年輕人身上，世界的希望在年輕人身上，我們的希望在年輕人身上，家國情懷系于一身。

至于七十幾歲的老年人，一步一個腳印地走到今天，經(jīng)歷了幾多風(fēng)風(fēng)雨雨，甘苦備償，早就把生死看淡了。即然如此，還有什么可懼怕的呢？

我們驚天動地的來到這個世界上，就是為了轟轟烈烈的干一番事業(yè)，難道在社會主義建設(shè)事業(yè)中，你不曾轟轟烈烈過？即然我們已經(jīng)奮斗在前了，有年輕人接我們的班，知足了。

七十多八十歲了，再也沒有過高的要求，只要身體健康就是我們最大的幸福，好好的頤養(yǎng)身心，快快樂樂地走好人生路上最后一站，直到平平淡淡地走向終點。只要這樣一想，還有什么可懼怕呢！