您好，我自己本身就是一名醫(yī)生，天天看別人生小孩，一個月前自己也生了寶寶，有些經(jīng)驗可以分享給你，希望對你有幫助。

生產(chǎn)其實是一個漫長的過程，不是一開始疼就去產(chǎn)房的，起碼要開到兩指三指，去產(chǎn)房前，或者說生產(chǎn)前，一定要多走動，或者多顛球（坐在瑜伽球上顛），不要吃太多主食和不易消化的東西，主要是吃補充能量的（功能飲料，巧克力，糖等）。進(jìn)去后有無痛分娩的可以選無痛，沒有無痛的就在床上躺著，等著宮口開全，（可以打無痛，對孩子沒影響，大多數(shù)人鎮(zhèn)痛效果都不錯，我就是打的無痛生的）。這段時間不要亂叫，盡量讓自己休息，補充體力，可以帶巧克力，水杯進(jìn)產(chǎn)房，另外可能需要自備刀紙。等宮口開全后會有“導(dǎo)樂師”告訴你該怎么生，怎么用力。你就記住一句話，宮縮的時候開始深吸氣然后憋住，把肚子鼓起來用力，千萬不要大喊大叫（和電視劇里演的完全不一樣），到時候你就聽醫(yī)生的就可以了，很快就能生下來。對了，還有一點，最好去之前先去廁所排個大便，這樣好生，而且干凈。

至于你問的會不會很尷尬，肯定不會啊，大家都是去生孩子的有什么尷尬的，醫(yī)生天天接生這么多人，早就習(xí)慣了。疼肯定是疼的，忍過去就好了。

順產(chǎn)去產(chǎn)房需要注意什么？

其實很多新手媽媽在順產(chǎn)的時候，初為人母由于疼痛和緊張，基本上都是不知所措，哪里有心思關(guān)心注意什么呀？第一胎肯定是很疼的，疼的不知道什么叫尷尬。但是為了孩子，不是很疼時我們還是要保持清醒的頭腦。

下面來說說我的經(jīng)歷：

1、寶寶發(fā)動了破羊水入院：

我是頭一天晚上12點破的羊水，第二天早上六點鐘，我發(fā)現(xiàn)我有像醫(yī)生說的那種，一陣一陣疼，而且是差不多十分鐘疼一次，老公就去叫醫(yī)生。醫(yī)生叫我進(jìn)產(chǎn)房檢查一下，開了幾指，我進(jìn)去后，我跟醫(yī)生說我不要做這個檢查，我好怕痛。醫(yī)生說這是一定要檢查的，你不檢查，怎么知道你開了幾指，怎么知道你什么時候去進(jìn)產(chǎn)房。我知道我沒得選，只能任由醫(yī)生擺布了。

檢查開了6指，醫(yī)生又開始說要做20分鐘胎監(jiān)。我可以忍受那一下下檢查幾指的痛，但是做20分鐘胎監(jiān)在肚子上弄著實在不舒服，肚子又疼。我實在忍受不了了，我就和醫(yī)生商量，我不想做這個胎監(jiān)，醫(yī)生說沒有討價還價，為了孩子的安全，必須得做。我又一次被打敗了。我只好自己給自己加油，一邊忍受著疼痛一邊說：“kaly，加油，你可以的！”兩個助產(chǎn)士邊看著我給自己加油，還在旁邊偷笑。我在想，我這么疼你們還笑得出來。人家是見多不怪了。

2、上產(chǎn)床：做完胎監(jiān)我就開始上產(chǎn)床，上產(chǎn)床時，我只脫了褲子，主治醫(yī)生來了，要求我把上衣也脫掉，我覺得好尷尬呀，沒有穿衣服褲子，展現(xiàn)在醫(yī)生面前，沒有半點隱私。更可恨的是弟媳婦竟然叫老公進(jìn)來陪產(chǎn)，老公直接被這個場面嚇跑了，簡直就是豬一樣的隊友。看著老公開溜的樣子，全產(chǎn)房的醫(yī)生，護(hù)士都笑了。我好孤獨無助，既害怕又尷尬╯▂╰！還這么疼(′;︵;`)

進(jìn)產(chǎn)房時的注意事項：

1. 和醫(yī)生保持良好的溝通：首先需要信任他，要把你所有的情況都告訴醫(yī)生，比如說是否有宮縮，多久一次，還有你的感覺，你很害怕，希望他不要離開，你需要她的幫助。你向醫(yī)生了解一般情況大概需要多久可以生下來。
2. 忍住疼痛別大喊大叫：進(jìn)產(chǎn)房后雖然很疼，但盡量不要大喊大叫，消耗掉能量，后面上產(chǎn)床后沒有力氣生育。要保存實力，等真正生產(chǎn)的時候，在醫(yī)生的引導(dǎo)下用盡你全部的力量來生產(chǎn)。
3. 帶巧克力紅牛增加能量的食物進(jìn)產(chǎn)房：待產(chǎn)包里準(zhǔn)備好的巧克力、紅牛增加能量的食物，要帶進(jìn)產(chǎn)房，怕產(chǎn)程太久，消耗體力，需要及時補充能量。
   
   
4. 誰來陪產(chǎn)：產(chǎn)前如果需要陪產(chǎn)，一定要跟家人商量好，誰進(jìn)來陪產(chǎn)。個人建議最好是閨密，姐妹或者親媽，和婆婆關(guān)系好，也可以讓婆婆進(jìn)來陪產(chǎn)。如果丈夫膽子大，思想比較進(jìn)步，也是不錯的選擇。但如果丈夫膽子小，比較大男人主義，還是不要了。畢竟生產(chǎn)一下子生活一輩子，這種場面太直觀了，有很多夫妻會影響今后的夫妻生活，也許今后的幾年里，他都會浮現(xiàn)出產(chǎn)房的樣子。臨陣逃跑的陪產(chǎn)，打擊了媽媽生產(chǎn)的信心。
5. 側(cè)剪提醒：如果產(chǎn)前做B超檢查，胎兒過大，可以事先和醫(yī)生溝通好，我需要側(cè)剪。或生產(chǎn)不是那么順利，醫(yī)生也會視情況在會陰側(cè)剪，縫合傷口時，要采用不用拆線可以被人體吸收的線。
6. 分娩呼吸：準(zhǔn)媽媽根據(jù)醫(yī)生的提醒進(jìn)行呼吸，牙齒不能咬住嘴唇，腿要打開，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，吸長氣，呼長氣。有宮縮時，憋長氣，再呼長氣。背部緊貼著床，開始用盡你所有力氣，像解大便一樣。
   
   
7. 上產(chǎn)床后不要依賴剖腹產(chǎn)：開弓沒有回頭箭，準(zhǔn)媽媽們在上產(chǎn)床后盡量不要想著我還可以剖腹產(chǎn)。你要想你一定可以順產(chǎn)下來，至于到后面要不要剖腹產(chǎn)？醫(yī)生會根據(jù)你的情況來和家屬商量。

最后準(zhǔn)媽媽們要做一個堅強偉大的母親，就必須拋開所有隱私和疼痛，也不要在乎面子，要做媽媽都會經(jīng)歷這一關(guān)。沒有什么尷尬的。

我是鬧米媽媽，關(guān)注我，我們一起成長。

順產(chǎn)去產(chǎn)房需要注意什么？

以我生兩胎的經(jīng)驗告訴你，你生產(chǎn)前所學(xué)的所有產(chǎn)前知識都會忘的一干二凈，因為真的太疼了。

你得提前一兩個月就得把所有待產(chǎn)的東西準(zhǔn)備好，以免有突發(fā)狀況。進(jìn)產(chǎn)房需要待產(chǎn)包，還有小孩的衣物包被尿包，還可以帶吃的東西。生產(chǎn)時盡量要放松自己的心情，不要覺得尷尬不好意思，生孩子是最偉大的事情。我一胎生產(chǎn)時差點難產(chǎn)了，（進(jìn)產(chǎn)房生了兩個多小時）全程我只想著讓寶寶平安出生，既使我再沒力氣為了可愛的寶寶也得堅持。因為太疼了自己產(chǎn)前學(xué)的生產(chǎn)知識會一時半會想不起來，這時就得聽助產(chǎn)護(hù)士和接生醫(yī)生的，醫(yī)生和護(hù)士會保證你的順利生產(chǎn)。還有生產(chǎn)一定得保持體力，吃不下也得吃點，準(zhǔn)備點紅牛、巧克力、蛋糕什么的。我一胎就是疼了一天一夜又吃不下東西，導(dǎo)致沒力氣生差點難產(chǎn)了。生二胎時，寶寶發(fā)動時，我去煎了好幾個雞蛋，還剩了滿滿一大碗飯吃了才去醫(yī)院。二胎進(jìn)產(chǎn)房十來分鐘就出來了，特別順利。

順產(chǎn)去產(chǎn)房需要注意什么？

都到了進(jìn)產(chǎn)房的時候了，一般都顧著疼去了，什么尷尬？完全沒力氣去考慮！

1、因為很疼，所以，一定要帶可以轉(zhuǎn)移自己注意力的東西，不然，就只能一門心思的疼了。

如果是第一胎，疼的時間會比較長，所以，喜歡玩游戲的帶游戲機，喜歡看小說的帶小說書，喜歡打牌的，帶手機打吧！

2、因為很疼，所以完全吃不下任何東西，可是不吃，會疼得沒力氣生。

那就帶可以及時補充能量的紅牛、牛奶、巧克力等。

3、如果醫(yī)院沒有給產(chǎn)婦和寶寶準(zhǔn)備待產(chǎn)包，還得帶以下物品進(jìn)產(chǎn)房:

產(chǎn)婦用的:一次性產(chǎn)褥墊一包、蓋身上的小毯子、全棉寬松的睡衣、一次性內(nèi)褲、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管杯、毛巾

寶寶用的:NB型號的尿不濕、干濕兩用棉柔巾、寶寶衣服、小包被、小帽子

4、練習(xí)拉瑪澤呼吸法

如果在孕期沒有練習(xí)過，助產(chǎn)士也會教你該如何憋氣、哈氣的。

5、在疼得眼睛都不想睜開的時候，可以讓助產(chǎn)士幫忙戴上耳機，聽點輕音樂，一則可以放松下心情，二則避免聽到其他產(chǎn)婦生產(chǎn)時的痛哭，讓自己更加恐慌。

總之不要太緊張，想想馬上可以看到寶寶可愛的樣子了，再多的辛苦都值得！

以上是我的回答，希望有所幫助。

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順產(chǎn)去產(chǎn)房的時候，產(chǎn)婦的宮口一般都是開了4指以上的，這時，產(chǎn)婦的痛感特別高，每一次宮縮都會感到來自腹部和腰部的劇烈疼痛和壓力，哪有時間去管尷不尷尬。

順產(chǎn)去產(chǎn)房需要注意什么？

1、準(zhǔn)媽媽要做好心理準(zhǔn)備，放松心情，不要太過緊張，這樣反而不利于順產(chǎn)。

2、順產(chǎn)的時候，需要用到大量的衛(wèi)生紙，所以在進(jìn)產(chǎn)房之前，要準(zhǔn)備好，以免手忙腳亂。此外，還要帶產(chǎn)褥墊、衛(wèi)生巾、產(chǎn)婦內(nèi)褲和睡衣等。

3 、此時，宮口尚未開全，但又特別疼，為了緩解疼痛，產(chǎn)婦不要大喊大叫，可以進(jìn)行深呼吸。

4、宮口開全之前，還會進(jìn)行幾次內(nèi)檢，在內(nèi)檢的時候，可以長大嘴巴，這樣也可以緩解疼痛。

5、帶些巧克力或者功能性飲料，在不疼的間歇，及時補充能量。

6、宮口開全后，就進(jìn)入第二產(chǎn)程了，這時產(chǎn)婦要趁著陣痛來襲時好好使力，睜開眼睛看肚臍，收縮下巴、緊閉嘴巴，用力握住握把，膝蓋盡量張開，深吸氣-憋氣-用力，依靠腰部下墜和腳跟踩踏的力量將寶寶娩出。

需要注意的是，媽媽不要亂用力，要遵醫(yī)囑，否則會撕裂。疼時吸氣，憋著長長一口氣，然后使勁用力，不要放松，否則寶寶就會縮回去的。

7、寶寶出生后就得給寶寶洗澡換衣服，所以寶寶的抱被和衣服在進(jìn)產(chǎn)房的時候一定要帶。

曾經(jīng)的理科女文青，現(xiàn)在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關(guān)注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！

產(chǎn)房需要準(zhǔn)備的東西：

大人：1 所有住院要準(zhǔn)備的證件，手續(xù)等

2 棉質(zhì)睡衣(產(chǎn)后哺乳衣)，包頭拖鞋，準(zhǔn)備一身生產(chǎn)后的衣服，最好長衣長褲，襪子。 3 水杯，吸管，紅糖，餐具

4 衛(wèi)生紙(買一袋最好，不過去了醫(yī)院再買也行）

產(chǎn)褥墊(我建議自己準(zhǔn)備點，以防生產(chǎn)過程中情況。產(chǎn)后排惡露也可以用的)

寶寶：1 尿不濕(頭等大事)

2 寶寶的小被子小褥子，根據(jù)生產(chǎn)季節(jié)自己準(zhǔn)備一下

3 寶寶衣服，多拿兩套。

4 奶瓶，奶粉

5 寶寶洗衣皂

6 小盆，(給寶寶洗衣服)

生產(chǎn)過程中，不會估計到尷尬不尷尬，大家都是一人一個屋子，十指全開才會被推到產(chǎn)房，一般產(chǎn)房也就一兩個產(chǎn)婦，不用覺得尷尬，大家都在生孩子嘛，至于醫(yī)生護(hù)士都見怪不怪了。

希望對你有幫助，謝謝。

順產(chǎn)去產(chǎn)房的時候需要注意什么？

孕婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮的時候，護(hù)士會檢查孕婦宮口打開的程度，宮口開了3-4指，孕婦滿足進(jìn)入產(chǎn)房的條件了，媽媽離分娩又近了一步。

這時候，護(hù)士會吩咐孕婦帶上分娩物品前往產(chǎn)房，或者是讓家屬臨時去購買這些物品。

進(jìn)產(chǎn)房需要帶的物品

1.母嬰用品。產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)室，并不會馬上分娩，還需要經(jīng)歷幾次內(nèi)檢，分娩前后還需要使用產(chǎn)婦墊等物品，所以孕婦需要提前準(zhǔn)備母嬰用品。

母嬰用品包括包被，紙尿褲，產(chǎn)婦紙尿褲和產(chǎn)褥墊。

2.功能性飲料。功能性飲料包括紅牛，巧克力，脈動等等。

待產(chǎn)需要注意的事項

1.保持良好的心態(tài)。孕婦進(jìn)入產(chǎn)室，還需要數(shù)小時才能宮口開全，在這之前，孕婦需要保持情緒穩(wěn)定，不可奔潰大哭，也不能用力往下使勁，避免會陰撕裂。

2.運用分娩呼吸法。呼吸法不但可以緩解分娩陣痛，還能轉(zhuǎn)移孕婦注意力，護(hù)士都會教的，媽媽可要好好學(xué)。

3.使用分娩球。分娩球會有導(dǎo)樂指導(dǎo)，媽媽在運動的過程中，宮口會慢慢打開，這樣能縮短產(chǎn)程。

分娩其實是一場持久戰(zhàn)，媽媽需要盡量保存能量和精力，堅持到最后，那么順利分娩其實不是難事。

【圖片來源于網(wǎng)絡(luò)】

順產(chǎn)去產(chǎn)房的時候需要注意什么？會不會很尷尬，很疼？先說結(jié)論，順產(chǎn)時會很疼，疼的忘記了尷尬，又因為很疼，所以很多需要注意的事情都是在瞬間完成的，因此有必要在此給大家提個醒，以備用。

我是16個月寶寶的媽媽，對于順產(chǎn)仍然記憶猶新，下面就我自身的經(jīng)驗，來說說順產(chǎn)去產(chǎn)房的注意事項，請關(guān)注哦！

1、 注意帶好待產(chǎn)用品，最好分類標(biāo)注。

我是差不多提前一個月就收拾準(zhǔn)備好了待產(chǎn)用品，可以說非常完備。但缺點是由于收拾得太早，等到真的生產(chǎn)時大包小裹的好多東西都記不住放在哪了，一頓亂翻。所以事前分門別類地放好，最好貼上標(biāo)簽，等到有跡象要生時直接拎走即可。

2、 準(zhǔn)備好現(xiàn)金，不是所有事項都能劃卡

我生產(chǎn)時剛進(jìn)產(chǎn)房門助產(chǎn)士就堵著門要錢，說該院規(guī)定自己帶的待產(chǎn)包不能帶進(jìn)來，別人穿過的待產(chǎn)服100元，新的300元，問我咋選。肯定選新的啊，于是現(xiàn)場交錢放人。當(dāng)時老公帶的卡，弟弟特意帶了不少現(xiàn)金直接交錢了。

3、 何時開通醫(yī)保待遇要掌握好

順產(chǎn)不像剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)大部分都是預(yù)約的，按流程一步步做就可以了，不會那么匆忙。但順產(chǎn)發(fā)動起來卻未必，按照規(guī)定，15天內(nèi)只能發(fā)起一次生育保險報銷，所以那些有狀況卻又不想馬上生的孕婦，一定要想好是否開通醫(yī)保待遇。

4、 開指并不意味著馬上生，需學(xué)會用勁

我是九點多就開十指了，可是卻不會用勁，醫(yī)生和我說順產(chǎn)就得靠自己。教了幾遍還是掌握不好，醫(yī)生說旁邊那個產(chǎn)婦使勁正確，于是我就看著她是如何做的。大體就是越疼的時候越使勁，不疼的間隙哪怕時間很短都要抓緊休息，豁出來疼就快生了。

5、 如果能堅持，可選擇不打無痛

我就沒有打無痛，一是怕留下后遺癥腰疼，二是老人說打了無痛不知道如何使勁了，感覺有些道理，關(guān)鍵是我進(jìn)去后親眼看到別人打無痛針，那么粗的管子扎進(jìn)去也是被嚇到了，生孩子沒有不疼的，一咬牙就不打了。無痛不是必須項，具體情況看個人。

6、 側(cè)切沒有你想象的那么遭罪

很多人選擇做剖腹產(chǎn)，也是因為怕順產(chǎn)時生不下來側(cè)切。我以自身的經(jīng)歷告訴你，等你順產(chǎn)到側(cè)切的步驟時已經(jīng)疼麻木了，根本感覺不到側(cè)切的疼痛了，真的。就像那個笑話分娩是十級痛，被蚊子咬是一級痛，那么順產(chǎn)加側(cè)切就是相當(dāng)于分娩被蚊子叮了一口而已。而且不是所有順產(chǎn)都需要側(cè)切。

我側(cè)切過后縫的線都是不用拆除的，前兩天刀口那邊不喂奶，按時涂抹消毒，過幾天就恢復(fù)正常了，并沒有啥顯著的變化和影響，不要害怕。

7、 順產(chǎn)去產(chǎn)房前多補充能量

我是寶寶有發(fā)動的跡象后吃了四個水煮荷包蛋，早上5點半發(fā)動，中午生的，還算是快的。中途家人幾次打電話要送飯都被拒絕了，疼成那樣根本吃不進(jìn)去。也有人能吃能喝的，但是我覺得進(jìn)入產(chǎn)房前能多吃就多吃，進(jìn)入分娩室不要太刻意吃東西，看自己情況吧。

最后，人都說每對母子都是生死之交，此言不虛。希望你順產(chǎn)順利哦。

（圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

關(guān)注@曉丹育兒，關(guān)注寶貝健康，關(guān)心寶媽成長，一起來吧。

生寶寶是媽媽們一生重要的時刻之一，也是對媽媽身體和精神的雙重考驗。每一個寶寶都是上天的禮物，我們怎樣做才是對自己和孩子最好呢。

第一，放松自己，盡量保持好心態(tài)。

說的簡單，做起來真的很難，又期待又害怕，心情復(fù)雜，加上宮縮陣痛，好心情很困難，但還是要盡量放松自己，畢竟只有這樣才對自己有好處。

第二，個體有差異，不要過分關(guān)注別人。

太關(guān)注別人，只會讓自己很緊張，生孩子誰和誰都不一樣，越關(guān)注越害怕，不如做好自己的準(zhǔn)備工作，例如，復(fù)習(xí)生產(chǎn)呼吸調(diào)整、如何用力等要點，這也是對自己負(fù)責(zé)。

我生寶寶時，是正好38周，正常產(chǎn)檢，還是走著逛了個公園去的，結(jié)果被醫(yī)生直接扣到醫(yī)院，說明天就能見到孩子，虧了東西已經(jīng)準(zhǔn)備好，讓家人拿來就行。

旁邊床位的孕媽媽過預(yù)產(chǎn)期一周，一直在打催產(chǎn)素，又疼又不舒服，我看著更緊張了，怕自己也會這樣。結(jié)果我家寶第二天出生了，比那位媽媽還要早，所以相信醫(yī)生的，不要嚇自己。

第三，提前打聽好醫(yī)院讓帶的東西。

媽媽們一般都會給寶寶準(zhǔn)備幾身衣服和抱被，但有的醫(yī)院是不允許帶入產(chǎn)房的。這就要購買醫(yī)院的待產(chǎn)包，否則生完寶寶的觀察期，寶寶就受罪了。所以應(yīng)該準(zhǔn)備什么，最好提前到醫(yī)院打聽好。

第四，順產(chǎn)前準(zhǔn)備。

1、配合醫(yī)生做檢查。待產(chǎn)期間醫(yī)生會做最后診斷，確定是否可以順產(chǎn)，一定要遵醫(yī)囑，生孩子不是想怎樣就怎樣的。如果身體條件不允許，堅持順產(chǎn)會給自己和孩子帶來傷害。

2、身體允許，建議多活動。媽媽可以下載宮縮陣痛的測算軟件，掌握產(chǎn)前情況。產(chǎn)前多活動，有助于宮口擴張，切不可因為疼痛就不活動。一般開兩指就可以去待產(chǎn)室，開九指左右可入產(chǎn)房準(zhǔn)備進(jìn)行生產(chǎn)。

3、待產(chǎn)期間，補充食物水分。可飲用水或果汁，補充高熱量食物，確保生產(chǎn)時有充足的體力，如，牛奶、巧克力、蜂蜜、藕粉等都是不錯的待產(chǎn)食物。

4、有什么情況及時和醫(yī)生溝通。

產(chǎn)房醫(yī)生非常忙碌，這時一定要保持平穩(wěn)的情緒，準(zhǔn)確的描述自己的狀況，有效溝通便于醫(yī)生做出診斷。如有特殊情況一定要告訴醫(yī)生，千萬不要因為不好意思而隱瞞不適，你的任何狀況，醫(yī)生都見多了，處理多了，隱瞞反而可能會讓自己處于危險中。

雖然過程都很辛苦，但為了馬上就能見到的寶寶，一定要堅持啊，致敬每位偉大的媽媽們。

我是一凡媽媽，喜歡我的回答，歡迎點贊、關(guān)注，讓我們一起陪伴孩子健康成長。

我家寶寶現(xiàn)在7個多月，順產(chǎn)。我自己的一點點經(jīng)驗希望可以幫到你。

1、心態(tài)。你要保證自己心態(tài)放松，不要緊張，要心情愉悅的接受這個小生命的到來。心態(tài)是第一要素，因為這個因素會直接導(dǎo)致你能不能順下來，很多寶媽因為毅力不強、怕疼，選擇了順轉(zhuǎn)剖。我一直都想順產(chǎn)，所以做好了足夠的準(zhǔn)備，我一直重復(fù)一句話，別人能生下來我也能生下來，別人受的罪我也能受，就這樣我很努力的堅持到最后生下來我家7斤8兩的胖小子。心態(tài)很重要，它是你堅持下去的動力。

2、物質(zhì)。①一定要拿刀紙，就是那種一打一打的，累死于大塊抽紙的那種，不要拿成卷的，因為不好鋪，助產(chǎn)士也沒空幫你一圈圈的扯下來再疊好，刀紙可以直接拿了墊在屁股底下。②水杯一定要裝滿溫水，如果在待產(chǎn)過程中自己會大聲叫痛（雖然只會消耗體能，不起任何助產(chǎn)的作用），會讓嗓子變的無比干。還有一種情況，就是助產(chǎn)士怕順轉(zhuǎn)剖，有時候不讓喝水，那么更有準(zhǔn)備溫水的必要了，因為你在長時間不喝水的時候，一杯溫水就可以讓你滿血復(fù)活。③功能性飲料建議帶著，因為有時候體力不支的時候，功能性飲料可以幫助自己快速恢復(fù)體能，我當(dāng)時喝了三罐紅牛。巧克力我買了，但是沒吃，嘴都干的不行了，嗓子也冒煙了，再吃甜的黏的東西，等著吐吧，別人我不知道咋樣，我反正是沒吃。④手機，有任何情況，只要體力可以控制時候都可以給家人、閨蜜等聊天，轉(zhuǎn)移疼痛也可以反饋自己的情況，生了娃娃第一時間也可以通知家人。

3、寶寶用品。包被2個一薄一厚（我們嘉寶是春天的，當(dāng)時候還很冷），尿不濕，就可以了，小衣服，有些醫(yī)院給娃娃穿，有些不給穿。

好啦，就這些吧，再強調(diào)一遍，心態(tài)、心態(tài)、能幫助你順產(chǎn)下來的最重要的除了客觀條件就是心態(tài)了。加油＾０＾~