我是薩沙，我來回答。
薩沙第9029條回答。
金庸小說里練什么武功付出的代價最大？
十大武功排行榜。
第十，千蛛萬毒手。
千蛛萬毒手是《倚天屠龍記》一種威力很大的邪派武功。
連滅絕師太都說：要是練成了千蛛萬毒手，那還得了。
殷離苦練這種武功，一旦練成只要戳中敵人，對方無論內功再高，都會受重傷甚至暴斃。
千蛛萬毒手應該屬于邪派最頂尖的武功，殷離按部就班學下去，就會成為邪派超一流高手。
但是千蛛萬毒手是有代價的，對于女人來說基本是不可接受的。
這種武功，不但練功時痛苦難當，需要讓劇毒蜘蛛吸自己的血，然后將毒液帶入體內。
這樣反復練習，直到蜘蛛因為毒液耗盡而死去。
練過一百只花蛛，僅是小成，若要功夫深，便須練過成千上萬只。
因為毒液會進入體內，雖不會造成生命危險，卻會導致容貌變丑。
這門武功越好，女人相貌就越丑。
殷離的母親就是為了和殷野王結婚，放棄了千蛛萬毒手的修煉。本來她是一個武功很高的邪派高手，散功以后成為一個手無縛雞之力的美貌女人。雖然他成為殷野王的正妻，卻被小老婆欺壓竟然無力還手。
而殷離本來是個不亞于殷素素的美女，練了千蛛萬毒手以后也是很丑，一般男人根本不愿意看她。
可以說，千蛛萬毒手讓女人相貌變丑，對于女孩來說是天大的代價了。
第九，化骨綿掌。
化骨綿掌是《鹿鼎記》神龍教的邪派武功，威力也是非常驚人。
這門掌力極度陰毒，中掌之人外表毫無異樣而死，死后立即尸檢也發現不出外傷。
然而，人死了一段時間后，短則幾天，長則一二年，骨頭就會寸斷而死。
這是因為化骨綿掌過于陰毒，中掌之人骨頭已經斷了，只是外表還是好的。
化骨綿掌如此厲害，卻有一個極大的副作用。
如果對方的內力和掌力強于你，會將化骨綿掌的掌力反彈回去，你自己中了自己的掌力，骨頭寸斷而慘死，也算是報應。
練化骨綿掌可以陰毒害人，也可以被自己所害。
第八，閉穴功。
這是《神雕俠侶》公孫止的獨門絕技。
閉穴功修煉極有難度，一般需要二三十年的練習，才會有所成就。
一旦練成后，敵人對你進行打穴就無法成功。
而高手過招，往往會以靈巧的技術，打你的要穴。閉穴功練成以后，敵人的攻勢就少了三分之一，公孫止就非常厲害了。
閉穴功如此厲害，卻有個巨大的代價，不能吃素，碰都不能碰。
這基本是不可能的，只有在寺廟和道觀修行的僧道才能做到。
只要一走江湖，飯店的食物就算是素的，也難免混入葷腥。
所以，公孫止的絕情谷中，所有人不允許吃葷，全部都吃素。
就是這樣也沒用，公孫止苦練30年的閉穴功，被悍妻裘千尺一碗血茶就破了。
30年的苦練和30年的吃素，都毫無作用了，等于扯了個大淡。
30年的吃素，對于普通人來說是不可想象的。
第七，七傷拳。
七傷拳就是一個大坑，練習者會五臟六腑甚至精神首創。
崆峒派說是只要內功極高，練習七傷拳就沒事。
然而謝遜的內功已經非常驚人，是武林前十，就這樣還是差點練成了精神分裂，動輒就失去理智亂殺人。
那么，普通人去連七傷拳，估計練一個就瘋一個。
這哪里是七傷拳，這就是整人拳。
第六，化功大法，吸星大法。
化功大法也是很夸張的武功，練成以后可以用劇毒化掉敵人的內力，威力極強。
少林達摩堂首座玄難武功極高，丁春秋用化功大法輕松秒殺了他。
面對化功大法，如果不用內力抵抗，丁春秋的劇毒就會攻入體內，敵人立即被毒死。
如果用內力抵抗，化功大法就迅速化掉內力，將敵人變成廢人。
化功大法雖厲害，卻需要每天使用毒物練習。一旦有幾天搞不到毒物練功，幾十年來體內積存的劇毒就會反噬。
練習者不但一定會死，而且死前痛苦不堪：當年丁春秋有一名得意弟子，得他傳授，修習化功大法，頗有成就，豈知后來自恃能耐，對他居然不甚恭順。丁春秋將他制住后，也不加以刀杖刑罰，只是將他因禁在一間石屋之中，令他無法捉蟲豸加毒，結果體內毒素發作，難熬難當，忍不住將自己全身肌肉一片片的撕落，呻吟呼號，四十余日方死。
看看，誰敢比我慘啊。
吸星大法也是類似，只是沒有化功大法這么夸張，但也會讓練習者生不如死，等于患上重病。除了少林派最強的易筋經，根本沒有解決的辦法，練了吸星大法等于尋死，還死的很慘。
第五，八荒六合唯我獨尊功。
八荒六合唯我獨尊功的威力極強，讓童姥可以殺人只用一招。
李秋水練習了神功小無相功，已經是武林最頂尖的強者，卻也不是童姥對手。
可見，八荒六合唯我獨尊功比小無相功還厲害。
但是，八荒六合唯我獨尊功有兩個坑點：
第一是每30年就會返老還童一次，期間功力全失，敵人一定會趁機報復，你非常兇險。童姥就是這個時期差點被殺，最終還是被李秋水斬斷了一條腿。
第二是練功以后，身體就會定型，不再長大。童姥是6歲開始練習，9歲神功開始發揮威力，但體型也就不變，是一個孩童。
就是因為這個原因，即便童姥也是美貌之人，因身體像個侏儒，失去了師弟無崖子的愛情，一生幽怨不樂。
第四，黯然銷魂掌。
黯然銷魂掌也是很坑的，關鍵在于只有抑郁癥發作的時候，才能練習和使用。
所以周伯通武功極高，卻只能練成黯然銷魂掌的招數，無法發揮威力。
而楊過失去小龍女的16年期間，由于長期抑郁，黯然銷魂掌威力極強，連周伯通都難以對付。
然而，后來和小龍女重逢以后，楊過非常開心，脫離了抑郁狀態，黯然銷魂掌立即沒有了威力，差點被金輪法王活活打死。
好在就要被打死之前，楊過又恢復了抑郁狀態，黯然銷魂掌再顯神威，將金輪法王打成重傷。
練這個就要抑郁，太夸張了。
第三，葵花寶典。
葵花寶典不用多說了，一剪梅。
從此以后，大內禁宮，你就可以穿梭無余，皇后、妃子你都可以隨便接觸。
其實，像岳不群、東方不敗這樣的老男人，一剪沒了也就算了，畢竟曾經妻妾成群，有兒有女。
倒霉的是林平之這樣的帥哥，壓根就沒機會用過，太慘了。
第二，純陽無極功。
純陽無極功是武林正派一種內功，威力不亞于九陽神功。
奇怪的是，整個武林練成的人卻很少。
原因不復雜，純陽無極功必須要處男才能修煉，一旦不是處男這門武功就廢掉了。
這就類似于全真教的幾門頂尖武功，也是只有處男才能練習，王重陽練了以后就是武林第一，周伯通不能練就差了一大截。
而武林中老處男并不多，普通男人都要娶妻生子，不然就是“不孝有三無后為大”。
即便是僧道，中途還俗的也很多，而且并不是所有道士都不能結婚。
像《鹿鼎記》中澄觀大師一樣一輩子為僧的，在武林中是不多見的。
所以，練純陽無極功就要是處男，不然練了幾十年等于鬧著玩。
而武林中只有一個人，將純陽無極功練到極致，就是百歲老處男張三豐。
可惜，武林中沒有第二個百歲處男了，這門神功也就后繼無人。
純陽無極功比《辟邪劍法》《葵花寶典》要坑多了。
《葵花寶典》只是決定練習的時候，要一狠心自切，但切了以后就成了太監，想要談戀愛也不可能了。
純陽無極功讓男人明明不是太監，卻要把自己當作太監，太慘了。
第一，玉女心經。
玉女心經是一種極為坑人的武功：練功時全身熱氣蒸騰，須揀空曠無人之處，全身衣服暢開而修習，使得熱氣立時發散，無片刻阻滯，否則轉而郁積體內，小則重病，大則喪身，練到后來二人需以內力導引防護，合二人之力方能共渡險關。
夸張的是，古墓派除了楊過以外，其余全部都是美女。
而練這個武功又要敞開衣服，靠在一起練習，還必須沒有邪念，不然很容易走火入魔而死。
試問，任何一個小伙子面對一個袒胸露背的絕色美女，靠的又非常近，雙方手掌還靠在一起，卻不能心猿意馬？
這小伙只要不是基佬，一定會走火入魔、死無葬身之地，太坑人了。
再說通俗點，《葵花寶典》是直接沒收作案工具，純陽無極功是主要不用作案工具但可以避開女人，玉女心經是和女人親密接觸卻不能亂來，你能再損一點嗎？