我家的主食是饅頭，因?yàn)槲沂巧綎|人。山東水源少，出產(chǎn)稻子的地方還是比較少，大部分人從小養(yǎng)成了吃饅頭的習(xí)慣，我們家也不例外。

我家偶爾蒸一次大米飯，還有包水餃?zhǔn)裁吹摹Ｖ魇尘褪丘z頭。

平常有時(shí)間就蒸一大鍋，是最大的鍋，三層籠屜，一鍋能蒸20多個(gè)饅頭，蒸好后晾涼了就裝在保鮮袋里，凍在冰箱里。

每次吃飯的時(shí)候，從冰箱里拿出來放在鍋里蒸透了就好，這樣比較省事兒，比蒸米飯用的時(shí)間少。蒸米飯，開鍋以后蒸半個(gè)小時(shí)。

有人說發(fā)酵過的面蒸的饅頭，吃了有補(bǔ)鈣的作用，我的親身體會是，這種說法有一定道理，饅頭還是要吃的。

現(xiàn)在一些年輕人主要是吃菜，對饅頭不感冒，很少吃饅頭。這種偏食的生活方式對身體不利。

因?yàn)槌床死锩娣诺挠望}醬醋比較多，吃多了容易得高血脂，高血壓等疾病。

再說了，蔬菜不充饑，容易餓，餓了低血糖，就沒有力氣，沒有精神，不如吃上一個(gè)饅頭頂事。

大家說我說的有道理嗎？

我們家的主食就是米飯，饅頭就是偶爾吃一餐，沒有當(dāng)主食。我老公家就是早上稀飯，中午米飯，晚上面條。

要根據(jù)南方和北方的飲食習(xí)慣吧，南方人會以米飯為主食的，而北方人會以饅頭面條為主食，因?yàn)榈貐^(qū)的差異，所以各有各的好處。

我是北方人，我就比較喜歡面食，在南方工作，因?yàn)楣ぷ鞑途褪敲罪垼詡€(gè)一次兩次可以，如果天天吃，真的不習(xí)慣，所以我總是在外面吃面，偶爾碰到賣饅頭的，也會買饅頭吃。

我妹夫就不一樣了，他是南方人，每次來我家，都是吃不慣我們這邊的菜和主食。所以每次都要單獨(dú)煮一鍋米飯。

干嘛非要單選？中國美食文化博大精深，五彩繽紛，南北飲食習(xí)慣各有喜好，米面調(diào)劑著吃，沒事干想點(diǎn)有用的有意義的問題。