退休過上這樣生活是非常正常的。如果你覺得這是不正常,只能是你還沒有進入退休狀態,還末適應退休生活。
每天早起鍛煉、買菜、做飯、玩手機、睡覺、玩游戲、電腦等等這樣的生活,你在末退休時也是這樣過的,只不過多了一項工作,就是上班,現退休了就少了一項工作而已,非常正常,只不過你還未過了己退休這個坎。
我是今年二月退休,剛好不用上班就碰到疫情,每天宅在家,吃了睡,睡了吃,感覺得非常幸福,不用上班,沒有壓力,不用工作,就有飯吃,想干什么就干什么,隨心所欲,感覺非常美好。現疫情沒有那么緊張,就如你聽說的每天早起鍛煉,買菜,煮飯吃,大把時間睡覺,玩手機,電腦,游戲,非常悠閑,不似上班時抓緊時間早上鍛煉,下班急急腳買菜,趕著回家做飯,只能在間歇時間內玩手機,電腦和游戲,又要上班又要生活造成人太緊張了,形成很大壓力,但退休后,我感覺到沒有緊張,沒有壓力,人感覺舒適了。這是我一般干部的感受。
如你覺得不正常。可能你退休前是一位領導干部,角色還未轉變過來,還未學會自我調節,自我調節,對退休要有一個正確的看法。不管職位高下,人總有退休的一天,這是生命歷程中一個必然經歷的過程,要讓心理與行為提前到位,臨近退休時盡量少管單位的事,同時,也要多閱讀、學習一些關于老年心理方面的書籍,知道自己可能會存在哪些問題,積極調整,待人以平和心為主;與此同時,也需要家人的理解,經常帶著退休老人去參加集體活動,豐富老年生活,擴大自己的社會圈子、朋友圈子,重新形成新的生活范圍,了解不同的生活,充實生活。