沒有那么復雜，我就是題主類型的臉，分享一下我之前的方法，希望對題主有用。
1.每天晚上認真洗臉，用洗面奶洗，洗去油層后涂上保濕，晚上睡覺也要保證臉部干凈，不能側著趴著睡。
2.早上輕洗，用清水稍微潤濕一下就行，不要洗去油層，要不然就失去一層天然保護膜了，（白天油出多了就再用清水微潤）
3.注意一下晚上不熬夜，保持好心情，再大的事明天再說
4.出油多的時候控制飲食，別吃太多油膩就行
總之，保證臉部時刻干凈，千萬不要用手碰痘痘，千萬不要擠痘痘，（都是帶細菌的手），好心情不熬夜就差不多了，兩個星期或者一個月就完事。
題主的重點是：油、痘、膚色暗、黑頭，是一個典型的油痘肌，下面談一些改善方法~
潔面是最簡單粗暴的去油方法~
洗臉溫度：水溫越高，去油脂效果越好，出油多的話，可以試試30°左右的洗臉水；
潔面產品：最好選擇水楊酸成分的氨基酸潔面，控油效果好，又不傷害皮膚，比如博樂達的潔面慕斯~
潔面次數：每天可3-4次潔面，保持面部干爽；
有些人覺得皮膚油就不需要護膚品了，這是錯誤的！含有煙酰胺、水楊酸、果酸、中藥祛痘成分的護膚品對控油、消痘效果不錯。而且很多油皮在冬天也會覺得皮膚干燥，這時候是需要保濕的。
對于紅色的、摸起來會痛的皮疹，需要局部消炎，消炎凝膠質地清透~不會像藥膏一樣悶痘。
水楊酸具有控油、消炎、調節角質、美白等多方面的作用，醫院刷酸會用到高濃度的水楊酸，自然效果也會更快~
下面是一組刷酸對比實圖。
藍光具有良好的消炎作用，紅光主要是修復、嫩膚的作用，是醫院皮膚科的必備儀器之一，自己可以買一個家用的紅藍光治療儀~
日曬會加重皮膚的炎癥反應，導致皮膚出油變多、角質層變厚，要想皮膚變得細膩光滑白嫩，就必須要防曬~
我是皮膚科的薄荷皮皮，喜歡請記得點贊關注?~
如果痘痘經常反復的話，建議去醫院讓醫生看下，否則時間久了后痘印越來越多，自己也不一定能控制的住。
自己就是，之前也是臉上反復長痘痘，后來還是去醫院醫生開的藥，又刷了幾次酸，現在已經好多了。后悔當初沒早點去醫院。
希望對你有幫助。
女人是水做的，水對于皮膚的健康來說非常重要，如果皮膚的含水量過分下降皮膚就會變得非常干燥、緊縮、甚至產生皺紋，當然我們可以通過下面幾個方法來補水，提高皮膚的含水量。
如果你有一個直男癌的男朋友，你生病時他告訴你，多喝熱水，你當然是非常生氣的，但是你的皮膚，你的身體是喜歡你這樣做的
平時多喝白開水或中國茶，少喝奶茶和咖啡，過量的糖分會加速你皮膚的衰老，還會讓你變得更豐滿啦。
另一個方法其實也是我們日常生活中的一些習慣，加一些小技巧進去，效果就變得不一樣咯。
1、早晚清潔完皮膚以后，不要將殘留的水分全部馬上擦干，可以讓皮膚自己吸收。
2、購買噴霧補水，隨用隨噴，做個嬌滴滴的水美人。夏天用最爽不過了
3、同時也要保證皮膚的營養補給，護膚水、乳、精華、霜、眼霜、肯定是少不了的啊面膜也不要忘了，一個星期3-4次即可。
4、定期也是需要給自己的皮膚來一個大保健的，建議7天一次，可以在家自己做或是美容院進行周期保養
清潔-去角質或者清潔霜深層清潔毛孔用的，非常方便，一抹一涂再一搓，你會看到臉上搓出來的各種顏色的垃圾，屢試不爽，相信你一定會愛上這樣的清潔方式，完畢后敷一張面膜，補水效果杠杠的。
當然也不是每個年齡階段的產品使用都一樣，不同階段不同產品嘛
1、20歲以前就使用基礎補水的產品就好啦，皮膚的清潔一定要做到位，不然痘痘痤瘡會很喜歡你的。
2、20-30之間，要防止痤瘡和小細紋的出現，23-24歲后就需要加入眼部的護理產品了不要使用過油的膏霜，面膜補水不可以偷懶，及時加強補水，預防痤瘡和細紋的出現。
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3、30-40歲之間，防止皮膚干燥，延緩皮膚衰老，需要選擇一些高效營養成分（如蝸牛、人參等）能抗皺防衰老的面膜及護膚品，抗皺精華也是不能少的定期進行面膜保養。
4、40-50歲之間，加強對眼睛周圍皮膚的保養，用高品質的除皺眼霜按摩皮膚，當然有需求也可也打點玻尿酸來增加皮膚的緊致。
5、50-60歲之間，加強保濕抗皺，日間保濕，晚間抗皺，另外晚間使用的產品還可具有淡斑、除皺、嫩膚的功效。
6、60歲以上，堅持皮膚保養，心態年輕積極，方可成為美麗，精致的優雅女人。
最后注意，不同季節選擇產品是要根據季節氣候來，
不要一年到頭都只用一款，效果會大打折扣的
春天是個比較容易過敏的季節，補水保濕的同時記得一定要使用隔離霜來隔絕外界對皮膚的上傷害。
夏天紫外線輻射比較重，防嗮隔離少不了，因為天氣炎熱，護膚品選擇清爽保濕的使用感受更佳。
秋天氣候慢慢干燥起來，也是護膚的大好時機，美白、祛斑這個時候做再好不過。護膚品要選擇滋潤度比較高的才能應對秋天的干燥啊。
冬天最需要護膚了，可以使用油性及滋潤度較高的產品來防止皮膚發硬、脫皮的現象冬天如果不好好護理，小心細紋變皺紋哦！
開心快樂的生活，保持積極樂觀的心態，快樂的面對人生，年輕永遠都屬于你
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謝謝邀請，櫻桃番茄今天跟大家來分享一下。
hfp真的是寶藏品牌！最近出了這只控油冰沙霜，我可太喜歡了!!
作為油痘肌，夏天基本告別面霜，日常都只會糊成一坨油！這款能控油的冰沙霜真的打開了我的新世界大門
??
油皮都懂，晚上護膚后，第二天醒來臉上的油猶如打了18層高光...
用這支之后，醒來還是啞光的皮膚，起來照鏡子真說一句，絕！
??
冰沙質地，看起來特別像夏天吃的綿綿冰?
涂上去冰冰涼涼，瞬間補水，因為出油撐大的毛孔都隱形了~太了吧！
平時出油，只會想到用吸油紙和散粉控油，但總是越用越油，
因為他們都是純物理吸油而已，肌膚還是會不斷分泌油脂
這支冰沙霜里面的控油成分是單胞菌
從我們臉部根源的地方去抑制出油
不說假的，用了一段時間真的感覺皮膚沒之前那么愛出油了！
??
而且用它來當妝前乳，涂完之后明顯地看到整個臉部特別好上妝，還有一點補水
到了下午，鼻頭只會微微出一點小油，整個妝不要太自然！
到晚上也還是一個好看的啞光妝！
透氣感也是滿分，完全不會悶痘痘
真的是油皮的福音！！
??炎炎夏日的控油好物冰沙霜 #單胞菌控油啞光霜
姐妹們快get起來??！
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
你好，面部出油、長痘痘，臉上痘痘的反復發作是臨床常見的問題，這與痤瘡的發病原因息息相關。痘痘也叫痤瘡，是一種常見的皮膚炎癥疾病，痘痘發病離不開激素水平調節，皮脂腺作用，痤瘡桿菌感染等多種因素，而對于內分泌因素的調節需要足夠的耐心。其次，生活作息及日常護理在痤瘡的發展中也有重要作用，只有治療而不預防，致病因素持續存在，也是臉上反復長痘的原因。當然，我們臉上長痘以后，一定要去正規醫院皮膚科診治。
對于女生來說皮膚好真的太重要啦，但我們的皮膚總有大大小小的問題，需要解決這些問題才能擁有一張白凈臉呀~記住這些事半功倍的護膚妙招，30天輕松養成牛奶肌
臉部不干凈原因
毛周角化
形成原因：清潔不徹底，皮膚長期處于干燥狀態
黑頭
形成原因：油脂和脫落角質形成的栓狀物
痘痘
形成原因：皮脂分泌過多，內分泌失調，常熬夜
閉口
形成原因：毛囊被角質層細胞堆積，堵塞導致
瑕疵肌膚解決辦法
毛周角化
解決辦法：外用潤膚劑改善干燥狀況，避免日照
黑頭
解決辦法：使用溫和的清潔面膜導出，注意保濕
痘痘
解決辦法：作息規律，戒糖忌重辣重鹽，用防曬霜
閉口
解決辦法：使用去角質產品，刷酸，濃度<2%
7天肌斷食打卡
第一天 潔面 爽膚水 眼霜 精華
第二天 潔面 爽膚水 眼霜
第三天 潔面 爽膚水
第四天潔面 爽膚水
第五天 潔面 爽膚水 眼霜
第六天 潔面 爽膚水 眼霜 乳液
第七天正常護膚 打卡成功
一切打卡內容以自己的承受力度為準，一旦不適請停止嘗試。
容易爛臉護膚誤區
1.冷熱水交替洗臉不能收縮毛孔,反而會讓臉部毛細血管擴張讓肌膚脆弱敏感。
2.油皮不敷面膜?油脂多，是因為肌膚缺水，所以油皮更應該注重補水保濕。
3.化學防曬用洗面奶洗掉就行，但是物理防曬內含二氧化鈦，一定要卸妝。
4.眼霜用量不宜使用過多，會造成眼部脂肪粒產生，應該注意手法要輕柔
5經常使用吸油紙，吸油后肌膚會判定為你的面部缺油，繼而為肌膚產生油脂，導致痘痘更多。
不同年齡的護膚需求
年齡<20歲
皮膚狀態最好的時期，肌膚水嫩有彈性。使用基礎保濕的護膚品就可以了，平時需要注意多吃水果。
20歲-25歲
需要注意根據自己的膚質來選擇清潔補水、控制水油平衡和抗初老的護膚品。
25歲-30歲
肌膚開始走下坡路，皮膚出現少許細紋，需要選擇一些功能性比較強的護膚品以淡化細紋，均勻膚色。
年齡>30歲
肌膚膠原蛋白流失,皮膚開始變得松弛，暗淡粗糙，失去光澤。需要選擇有抗皺緊致、提拉變白的護膚品。
解決閉口：理膚泉k乳閉口
這只可以大面積用，第一支用的時候沒第二支效菓好，不過還是蠻好用的，里面含有水楊酸成分，所以能疏通毛孔。用了幾天，閉口好了很多。
解決痘痘：oumuamua去痘膏
是我現在最愛的一支去豆膏!什么姨媽豆、上火熬夜豆等又紅又仲的痘痘，涂個幾天就闊以消仲，而且不會留豆印，適合痘痘急救的時候用。
解決豆印：巴復平去巴膏
涂完后會有層保護膜貼在痘痘上，隔離外界的臟東西，減少黑色素沉淀!新鮮的紅豆印沒幾天就消了?，F在的臉白白凈凈，不到一月豆印幾乎都看不出來了。
解決黑頭：HEP乳糖酸去黑頭鼻貼
這個鼻貼用著蠻有效果的!不是那種撕拉型的鼻貼~是溶解式去黑頭的原理，主要成分以植物為主，用起來特別溫和不傷膚。
解決毛周角化：水楊酸棉片
綠色款是狠溫和的一款!用凸起的那一面先打擦全臉，然后再用平滑的那一面來敷在毛周角化上。敷上感覺很涼，堅持用4次左右就能感覺到好了很多。
溫和防曬：DMcell防曬霜
日常出門的蕞佳選擇，逛一下午街不用怕曬黑，淡奶油冰激凌的質地，哪怕曬傷也能涂的溫和感，還能當隔離霜用呢!
牛奶肌養成小習慣
1.戒糖戒奶茶，吃糖真的比吃辣更容易長豆
2.每天涂防曬，防曬能解決85%的肌膚問題
3.不要熬夜，11點前上床睡覺
4.不要習慣性去摸臉，細菌容易在臉上滋生
5.正確的護膚步驟:潔面-爽膚水-眼霜-精華-面霜-防曬
6.清潔面膜一周1次，補水面膜一周3次?
7每天吃一個西紅柿，防衰老變白
8.護膚品等吸收了再進行下一步，防止搓泥
皮膚的耐受性，指的就是皮膚對護膚品以及外界的耐受敏感度~很多敏感肌不耐受指的是在忽冷忽熱的情況下，容易出現皮炎或者在換了護膚品時會出現小疹子，這些都屬于皮膚不耐受的表現形式~經常容易過敏的皮膚，耐受性屬于最差的，其次屏障受損非常嚴重的皮膚，最直接的表現就是感覺用什么東西都會長痘痘~別想著毛孔黑頭痘痘同時解決，首先從修復皮膚開始，就是要把皮膚好好包裹住才能繼續深入修復，一切皮膚問題都是紙老虎~皮膚出油是由于人體皮膚干燥缺水，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會分泌油脂需要保護肌膚~過于高效護膚品用太多，飲食油膩也是造成毛孔油脂分泌旺盛原因之一，平常注意清潔并及時給皮膚補充充足水分，還需配合疏通毛孔等其他產品搭配~
皮脂膜=油脂+汗水+角質蛋白，是由汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的油脂乳化而成的，呈弱酸性，能抑制皮膚表面常存在的化膿性菌與白癬菌繁殖，達到殺菌效果，起保護，防止水分入侵和流失，防止細菌感染，令角質正常的脫落和代謝！皮脂膜不穩定，易受年齡，健康，季節，環境，護理等因素影響，一般健康的皮膚清潔后就會重建皮脂膜！
角質層:表皮最上面的一層，是我們可以看到的那一層，而且是美容產品和服務護理的那一層，俗稱死皮，皮屑，由4/8層或更多層無核扁平死細胞構成！角質層的鱗片細胞不斷地脫落，并被來自底層的新細胞所取代！這些細胞就組成了角蛋白，這是一種纖維狀蛋白，也是頭發和指甲的主要成分！這些細胞與皮膚產生的油脂相結合可幫助形成一層既起保護作用又可防水的角質層！細胞間的脂肪發揮屏障功能，阻止水分蒸發來保持皮膚濕潤，并防止刺激物滲入皮膚表面！角質層的薄厚和脫落是否順利，影響皮膚的新陳代謝！皮膚的排泄，吸收也與角質層的代謝有關，具有酸堿綜合功能！
皮脂腺分泌旺盛，皮膚泛油光，毛孔粗大，易長粉刺痘痘，不易產生皺紋，不敏感，但面部彩妝很難維持，這就是油性皮膚的典型特征！多油偏干且脫皮的油皮，油脂分泌特別旺盛，皮膚脂類含量大于正常皮膚，皮膚較粗糙，易長粉刺痘痘，其形成的原因可能與先天性皮脂腺活動旺盛，激素作用活潑，偏食脂肪量多的食物，辛辣多糖等因素有關！進入冬天后，低氣溫和低濕度反而會令油脂分泌恢復正常，但油分多不等于水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也會出現脫皮現象！另外，處在青春期也常表現為油性皮膚，大致可分為外在因素與內在因素，加上錯誤的保養也會產生更多的油脂，比如油分并不具有肌膚所需的水分和滋潤功能，只不過是因為平常臉部油脂堆積，讓干燥缺水的狀況不易顯現！如果長期缺乏水分，體內為提供保護屏障作用加速分泌更多油脂，形成油性肌特有的內干外油現象！隨著歲月的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，甚至會轉為中性皮膚！日常護理以控制皮膚油脂分泌，每天早晚對皮膚進行徹底清潔是油皮護理的重點內容，雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的激素分泌，但是使用化妝品能夠減少油脂，縮小毛孔，粉刺發生的機會！護膚應選清爽收斂型的產品，周護理應加強去角質，做好保濕防曬避免皮膚老化！彩妝應選用質地薄有控油功效，特別是油性化妝品，易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞，飲食上注意少食脂肪，辛辣，糖類高的食物，以減輕皮膚油脂分泌旺盛！
【供參考】
油皮好難啊，早上干干凈凈清清爽爽出門到不了下午就油光滿面了還有隨時長痘的可能，為了能有個好皮膚在油皮護膚方面我可是下了好大功夫來研究啊~
是時候來展現我油皮護膚的成果了，油皮姐妹們兒不妨來看看~
清潔，力度適中尤其重要！
忌過度清潔，在這里你們要記住判斷清潔力的標準：洗完臉之后摸皮膚滑滑的不油不繃就是洗干凈了。如果經常臉緊繃干澀就說明你清潔過度了！
珂潤保濕的那個潔面油皮敏皮都能用，清潔力度我大油皮用起來也不會說有洗不干凈的感覺反而大家都有的freeplus我用不習慣！
清潔收斂的水乳適合油皮
以我自己的大慶油田皮來說清潔收斂的水乳比起深層保濕的適合我，耐受的油皮痘痘肌可以試試法國珍貴水和城野~比較不耐受的油皮可以試試HABA的G露！乳液我喜歡ipsa的自律乳1號，他家的那個流金水有酒精味我不喜歡！
油皮要選能調理皮膚的精華
別不用精華，要不然30歲之后后悔的只有你！但要用清爽的能調理皮膚的精華，不是隨隨便便就可以的哈。篩篩選選，伊索歐芹籽無油版適合我的皮膚，都是調理皮膚水油平衡的，濕敷我也經常做！
適當用痘痘膏和及時去痘印
人人說好的日本的澳洲的我也用了不少，現在用的多的反而是國產的oumuamua痘痘膏，我喜歡用它不是因為好的有多快而是夠溫和適合我！
去印我喜歡把精華和巴復平疊加用，巴因為結膜放在護膚的墜后一步用比較好，我現在因為平時調理和一有痘就用痘痘膏下去就用去印的，除了皮膚愛出油之外但沒有大毛孔和皮膚粗糙的問題。
面霜就算了吧！
我個人是不用面霜的，秋冬可以在晚上睡覺前用一點但我用的很少，我覺得用了面霜之后只會讓我的臉看起來反光嚴重！
方曬不可少！
做好了方曬就相當于給油皮痘痘痘肌增加了保障，不光能減少出油還能控制豆印加深，但試了這么多年的方曬，也沒幾個適合油皮的難道油皮不值得嗎？
我是敏油皮，選方曬就兩點溫和、輕薄。韓國DMcell的皮膚線方曬MAX溫和但有點點滋潤，日本怡麗絲爾算一個就是有點貴哈哈哈~在線求一個好用的~在外補涂我喜歡城野家的方曬噴霧，水感的很細膩沒啥負擔！
哦對了兩周一次定期清潔面膜不能少哦，科顏氏白泥和swisse清潔都是我覺得性價比高的~
希望這些能對同樣還在長痘的你有幫助哈~
在睡前可以涂抹輕薄質地的一些護膚品，推薦IPSA的水乳，都是清爽的而且油皮可以用，哪怕是敏感肌也可用的。
mtm針對肌膚設計的款式，就是為你肌膚量身設計的，可以選擇痘痘肌和油皮用的面膜，水乳也是安全的，日本的一個牌子，香港有賣。
日常要注重肌膚的清潔和補水，不要用磨砂膏或者去角質的產品。
伊菲丹面膜，補充膠原蛋白的同時，潔凈肌膚，而且可以改善閉口和毛孔
evelom清潔面膜，這個牌子的卸妝膏知名度很高，清潔面膜也是不錯的，而且一罐可以用很久，每次都像是在做spa
飲食清淡，飲食是很重要的，外用再怎么調理，內分泌也要改善好才行，不要吃油膩的食物，特別是青春期一定要忌口，受益無窮，多運動加快肌膚代謝，早點睡覺。
痘痘要去美容院做針清或者葉綠素煥膚效果更好，不建議自己在家里用藥，一般都含有激素，也不能用手摳容易留下痘印。