首先，默默努力，默默還債。有責任，有擔當，提升自己，增加收入管道，假以時日，總有還完的一天。其次，好好清理一下負債，哪些該還，哪些可以不還，哪些可以少還，哪些必須歸還，合理合法清理并優化負債是早日上岸擺脫負債的正確方法。

謝謝平臺邀請！

首先，現在社會，有錢就有尊嚴，沒錢誰會高看你一眼，況且你還負債，躲你都來不及，你只有努力掙錢，掙錢，掙錢，把尊嚴找回來

其次，人性，笑貧不笑娼，人性本惡，為啥非要別人給你尊嚴，尊嚴要靠自己

最后，好好掙錢還債，加油

那里還有什么所謂的尊嚴，有的只能是愧疚！

努力掙錢，低調做事，重新獲取親朋好友的信任和肯定！沒有別的辦法吧！

我認為那就不聯系任何人，于啟低三下四求人，不如自己埋頭苦干，俗話說山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，自己再干出來才有尊嚴站起來