流產食譜怎么制定？
流產食譜應該安排多吃蛋白質含量高、營養價值高、能補充維生素的食物，盡量避免食用生冷硬辣的食物。
女性在流產后，身體比較虛弱，所吃食物也應該是容易消化、吞咽的。以主食為例，可以吃各類營養粥，面片湯等容易吞咽不難咀嚼的食物。因為流產后有出血的情況，可以吃些補氣血的食物，比如紅棗、枸杞、紅豆等。流產后可根據當地風土習俗食用熬煮營養湯類，例如雞湯，魚湯等，這些都是營養價值高的食補方案。在流產后患者休閑時間能吃新鮮水果來補充維生素，蘋果，香蕉，葡萄，菠蘿等都是不錯的選擇，但是西瓜這類性寒的水果不可吃。流產后其實適量吃一點甜點也是可以的。流產后確實沒有太多忌口，但是海鮮性寒在流產后是不能吃的，且忌辛辣刺激的食物。
本內容由長春市婦產醫院 婦產科專業 副主任醫師 鮑宏宇審核