您好，我是育嬰師睿睿媽，很高興回答您的問題。

在養(yǎng)育孩子的過程中，可能最讓家長(zhǎng)頭疼的事情應(yīng)該寶寶吃飯的這個(gè)問題了。寶寶從出生到6個(gè)月內(nèi)，都是喂食母乳或是配方奶，到6個(gè)月后，家長(zhǎng)要按時(shí)給寶寶添加輔食，這樣才能更好的補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，吃輔食時(shí)寶寶總是會(huì)伸手去抓食物，或是抓家長(zhǎng)喂食的勺子，不僅把餐桌鬧得一片狼藉，寶寶臉上、手上、衣服上、地上也全都變得不堪入目，讓孩子好好的老實(shí)的吃飯就成了很多家長(zhǎng)的一大難題。

聽到別人家的寶寶都可以自己吃飯，自家寶寶還要一口一口的喂不說，關(guān)鍵還不好好吃，這可是讓家長(zhǎng)頭疼不已，那如何鍛煉寶寶自主進(jìn)食？讓寶寶可以愉快順利的把輔食吃完。

讓寶寶自主進(jìn)食有好處

美國(guó)曾經(jīng)做過一次調(diào)查研究：發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)厭食、挑食、或者飲食紊亂癥的孩子，80%都是因?yàn)楦改笇?duì)于孩子進(jìn)食控制太多（極端情況甚至出現(xiàn)過強(qiáng)迫喂養(yǎng)、通過打罵讓孩子進(jìn)食等），只有20%的原因是孩子的生理病理因素（沒掌握正確喂養(yǎng)要點(diǎn)、肌張力弱、吞咽協(xié)調(diào)能力差等）。

早期訓(xùn)練寶寶自主進(jìn)食，就是把吃飯的權(quán)利交給寶寶，真正的目的是讓寶寶一開始就把吃飯和快樂、自由、輕松聯(lián)系起來，從而降低寶寶日后挑食、厭食的概率。

吃飯對(duì)寶寶來說，并不是一件任務(wù)，而是一件充滿樂趣的事情。寶寶可以決定自己吃什么，怎么吃，吃多少，吃的快慢。在整個(gè)過程中，寶寶可以觀察不同食物的顏色和性狀，體會(huì)不同食物的不同味道！

讓寶寶自主進(jìn)食能夠鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力；有利于培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性；有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力和抓握能力；有利于預(yù)防寶寶挑食、偏食等不良習(xí)慣的同時(shí)也為將來上幼兒園提前做好準(zhǔn)備！

如何訓(xùn)練寶寶自主進(jìn)食？

1、給寶寶準(zhǔn)備自己吃飯的地方

在吃飯時(shí)給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專用的餐椅，讓寶寶和成人一起吃飯，給寶寶一個(gè)合適的勺子，讓寶寶模仿大人吃飯，剛開始寶寶可能會(huì)把食物弄得到處都是，這時(shí)家長(zhǎng)切記不要加以制止，因?yàn)檫@是寶寶學(xué)自主吃飯的一個(gè)必經(jīng)過程。

2、給寶寶固定吃飯時(shí)間

給寶寶固定吃飯的時(shí)間很重要，因?yàn)檫@會(huì)培養(yǎng)寶寶按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，等時(shí)間固定后，一到吃飯時(shí)間寶寶自然就知道要吃飯了。

3、用鼓勵(lì)的方式引導(dǎo)寶寶

在飯桌上，家長(zhǎng)千萬不要責(zé)罵寶寶，這樣很容易讓寶寶失去就餐的樂趣，在吃飯的過程中，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)去引導(dǎo)寶寶吃飯，如寶寶用勺子把飯送到了嘴里，家長(zhǎng)要及時(shí)加以鼓勵(lì)，讓寶寶體會(huì)到自己吃飯的樂趣。

4、飯前一小時(shí)不要給寶寶吃零食

在寶寶吃飯前一個(gè)小時(shí)左右，千萬不要給寶寶吃任何零食，如果給寶寶吃零食會(huì)讓寶寶到了飯點(diǎn)一點(diǎn)也不覺得餓，所以寶寶對(duì)吃飯不會(huì)有很大的興趣。

5、鼓勵(lì)寶寶用手抓食物

寶寶開始自己吃飯時(shí)，不要制止寶寶用手去抓食物吃，家長(zhǎng)只要將寶寶的手洗干凈，就可以讓寶寶用手抓食物來吃，這樣有利于寶寶形成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

6、不要強(qiáng)迫寶寶吃東西

如果寶寶吃飽時(shí)，會(huì)自己把食物推開，這時(shí)家長(zhǎng)可以把飯收起來，切記不要強(qiáng)迫寶寶吃或是仍讓寶寶坐在餐椅上，希望寶寶會(huì)把碗盤中的食物吃完。如果擔(dān)心寶寶吃不飽，或營(yíng)養(yǎng)不良，這個(gè)大可放心，因?yàn)閷殞毥^不會(huì)讓自己餓著，而且只要家長(zhǎng)每日給寶寶準(zhǔn)備均衡的飲食，是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問題。

7、給寶寶準(zhǔn)備相應(yīng)月齡的手指食物

很多家長(zhǎng)會(huì)阻止寶寶用手抓食物，效果總是適得其反，其實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該順應(yīng)寶寶這一階段的發(fā)展規(guī)律，給寶寶提供一些方便捏取抓握的手指食物。如果寶寶有抓取食物吃的沖動(dòng)，結(jié)果因抓不到，或嚼不斷，咽不下，而產(chǎn)生挫敗感，在很大程度上降低自主進(jìn)食的意愿。

家長(zhǎng)給寶寶準(zhǔn)備一些大小和軟硬都適中的手指食物，不僅方便寶寶抓拿，也可以很好的鍛煉寶寶的抓握能力。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶不同的月齡，選擇適合的手指食物。

• 8個(gè)月左右：可以嘗試較柔軟入口即化的食物，如煮熟土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，這類食物不需要太多的咀嚼，方便寶寶整個(gè)手掌的抓取。
  

• 9-10個(gè)月：可以準(zhǔn)備些稍有嚼勁但容易咬斷的食物，這階段寶寶的咀嚼能力進(jìn)一步發(fā)展，可以處理有一定硬度的食材，同時(shí)手指的精細(xì)動(dòng)作開始發(fā)展，開始學(xué)習(xí)用拇指和食指捏起食物，所以手指食物的大小可以從小塊變成小丁，鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力，如饅頭、蝴蝶面等。
  
• 11-12個(gè)月：可以進(jìn)一步增加咀嚼的難度，如煮熟的蝦仁、牛肉塊。肉腸等。
  
• 12個(gè)月以上：可以給寶寶做一些軟餅、面包片等稍微面積大一些的食物來鍛煉。

8、借助繪本來引導(dǎo)寶寶

家長(zhǎng)可以通過和寶寶一起閱讀繪本，借助圖畫故事來引導(dǎo)寶寶怎么自主吃飯，如何養(yǎng)成良好的秩序感。繪本可以豐富寶寶的知識(shí)，還可以作為寶寶的行為規(guī)范，幫寶寶改掉一些壞毛病，如糾正寶寶挑食、偏食、暴飲暴食等。這里有些關(guān)于吃飯的繪本，如《好餓的毛毛蟲》、《好餓的小蛇》、《不吃糖，不許吃蔬菜》、《愛吃青菜的鱷魚》、《小熊寶寶：午飯》等，供家長(zhǎng)參考。

推薦幾款能鍛煉寶寶自主進(jìn)食的食譜

1、紫薯山藥卷（做法）

• 紫薯和山藥去皮洗干凈切塊備用
  

• 將紫薯和山藥同時(shí)放入蒸鍋或輔食機(jī)里蒸熟（用筷子很輕易的穿透）
  

• 把蒸好的山藥和紫薯用勺子壓成泥狀
  

• 放入保鮮袋，用搟面杖搟平后用剪刀將保鮮袋剪開，將山藥泥放在紫薯泥上（換過來也可以），輕輕的卷起來，然后切成一塊一塊的就可以讓寶寶自主抓著吃了。
  

2、香蕉牛油果松餅（做法）

• 把香蕉和牛油果切塊放入輔食機(jī)里攪打成泥狀
  

• 將香蕉牛油果泥、蛋黃、面粉和配方奶粉（母乳）放在一起攪拌
  
• 面粉和奶量具體看情況而定，調(diào)整到最后提起來會(huì)流動(dòng)的糊狀的狀態(tài)就可以
  
• 不粘鍋燒熱轉(zhuǎn)小火，用勺子舀一勺倒入鍋里，弄成圓形，煎到表面冒氣泡再煎一會(huì)就可以翻面
  
• 煎到兩面金黃就可以出鍋了（全程一定要小火，避免煎糊）

3、南瓜紅棗發(fā)糕（做法）

• 把南瓜和紅棗洗干凈放進(jìn)蒸鍋里蒸熟
  

• 把紅棗的皮和核去掉，將蒸好的南瓜和紅棗一起攪打成泥
  

• 酵母用溫水化開，靜置5分鐘，把南瓜紅棗泥和酵母倒入面粉中，攪拌均勻
  

• 把玻璃碗底部刷油，將攪拌好的面糊倒進(jìn)去，上面蓋上保鮮膜
  

• 鍋里放熱水，蓋上蓋子發(fā)酵，待到兩倍大時(shí)（上面出現(xiàn)氣孔）
  

• 大火蒸5分鐘后轉(zhuǎn)小火蒸20分鐘，注意期間不要打開蓋子，蒸好以后燜5分鐘，取出來切塊讓寶寶自己抓著吃。
  

4、寶寶雞肉腸（做法）

• 雞肉，胡蘿卜，雞蛋一起放入料理機(jī)打成泥。
  

• 雞肉胡蘿卜泥倒入容器中加淀粉。
  

• 加黑芝麻粉攪拌均勻，裝入裱花袋，用裱花袋擠入模具中。
  

• 冷水上鍋，蓋上蓋子大火蒸20分鐘就可以了。
  

5、蝦泥薯球（做法）

• 土豆去皮切四塊煮熟，放入保鮮袋中壓成泥。
  

• 青蝦去殼，去蝦線洗凈，用刀拍成散，用刀背將蝦剁成泥。
  

• 將蝦泥、土豆泥和兩瓷勺糯米粉拌均。
  

• 用手將混合好的原料搓成薯球，放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以了。
  

訓(xùn)練寶寶自主進(jìn)食家長(zhǎng)要遵循哪些原則？

1、不要“訓(xùn)練”孩子，遵循孩子內(nèi)在發(fā)展規(guī)律的引導(dǎo)更加重要，強(qiáng)制性的訓(xùn)練，搞不好對(duì)寶寶的發(fā)育是一種破壞。

2、劃清必要的界限，分清什么是寶寶自己要做的事情 。

3、對(duì)寶寶要有信心，堅(jiān)定的放手，做一個(gè)“懶”媽媽。

總結(jié)

家長(zhǎng)引導(dǎo)寶寶自主吃飯時(shí)，要放松自己的心態(tài)和狀態(tài)，用好的心態(tài)來對(duì)待寶寶吃飯，不能過于嚴(yán)厲或用威脅性語言哄騙寶寶，或是出現(xiàn)強(qiáng)制寶寶吃飯等行為。良好的引導(dǎo)寶寶自主進(jìn)食，首先家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)從主導(dǎo)變輔助，在寶寶吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)寶寶的情緒，協(xié)助寶寶的動(dòng)作，幫助寶寶更好的進(jìn)食，讓寶寶從吃飯中感受到自己動(dòng)手的樂趣，不斷提升寶寶對(duì)自主吃飯的興趣，在此過程中享受到美味的食物，久而久之，寶寶會(huì)愛上自主進(jìn)食。

以上是關(guān)于這個(gè)問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。

我是睿睿媽，高級(jí)育嬰師，原創(chuàng)作者，分享專業(yè)實(shí)用的孕產(chǎn)育兒輔食的知識(shí)和理念，歡迎大家關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多有需要的人可以看到。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系作者刪除）

我是一個(gè)二胎媽媽，大寶今年2歲半了，從寶寶14個(gè)月開始，以米飯為主食，奶已經(jīng)下降到了輔食的地位。

總結(jié)了下寶寶可以自主吃飯，主要是有幾方面我比較堅(jiān)持。

1??必須在餐椅上吃飯。從吃輔食開始，我就要求寶寶只能在餐椅上進(jìn)食，喝奶除外。

2??吃飯工具很重要。防摔吸盆碗買了三個(gè)。寶寶勺子選擇也很重要，我們用的訓(xùn)練叉勺，寶寶很容易將食物放入嘴里，減少挫敗感，提升吃飯興趣。等寶寶兩歲的時(shí)候，買了陶瓷的分餐盆，是小汽車的，寶寶很喜歡這個(gè)造型。

3??不想吃不強(qiáng)迫。寶寶也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的時(shí)候，要充分尊重他，如果寶寶不想吃，可以及時(shí)停止。讓他離開餐桌和餐椅，不要強(qiáng)迫吃，特別是碗里還有一點(diǎn)，非要塞個(gè)寶寶吃，萬萬不可。容易讓寶寶排斥吃飯，很有壓力負(fù)擔(dān)。

4??用餐前可適當(dāng)喝水。如果寶寶處于很渴的狀態(tài)，比較容易沒有胃口，不想吃飯。如果寶寶一上午沒怎么喝水，或者喝水太少，可以考慮餐前適當(dāng)喂水，可以增進(jìn)食欲。

5??讓寶寶自己吃，不要過分關(guān)注，大人正常進(jìn)食。在吃飯的時(shí)候，寶寶的食物制作好后，可以按批次給，吃完了再給。寶寶進(jìn)食時(shí)，大人也正常吃飯，不要一直盯著孩子，容易讓他認(rèn)為是在逗他玩，或者讓他感到壓力。寶寶作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，和大家一起進(jìn)食，有種被尊重的感覺。剛開始，寶寶可能會(huì)弄的滿地都是，大人應(yīng)當(dāng)適度忍耐，在寶寶學(xué)會(huì)進(jìn)食時(shí)，給予適當(dāng)鼓勵(lì)，激發(fā)孩子的成就感。

6??對(duì)于寶寶不喜歡的食物，可以多嘗試不同的做法。我寶寶不喜歡吃土豆，剛開始以為是不喜歡吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不喜歡吃軟爛的土豆，而喜歡爽脆的土豆絲。對(duì)待孩子不吃的食物，要多些耐心，多嘗試幾次。孩子飲食結(jié)構(gòu)要豐富，不然容易偏食挑食。

7??嘗試不同的餐具。寶寶是視覺動(dòng)物，買一些顏色豐富，造型獨(dú)特的用具也可以激發(fā)寶寶用餐的興趣。

我的兩個(gè)雙胞胎現(xiàn)在快兩歲半了，姐姐筷條都會(huì)拿了，弟弟只懂得拿瓢羹吃飯，我們家這兩個(gè)孩子經(jīng)常會(huì)自己吃飯，過后我在喂點(diǎn)怕他們自己吃沒有吃飽，我們的方法很間單不管吃飯睡覺都要規(guī)律準(zhǔn)時(shí)，

早上7點(diǎn)半到8點(diǎn)給他們少量的奶喝，8點(diǎn)半到9點(diǎn)吃點(diǎn)早餐，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)吃午飯，晚上18點(diǎn)到19點(diǎn)吃晚飯，20點(diǎn)半后給他們喝點(diǎn)奶，21點(diǎn)半一定要上床睡覺，我們基本上每天都是這樣，開始學(xué)自己吃飯的時(shí)候，基本上他們都是拿來玩的，

搞得桌子和他們自己都臟兮兮的，有的時(shí)他們也不什么聽話，我們不管你什么鬧，吃飯都不給他們離開桌子吃，會(huì)告訴他們吃飯就必須在桌上吃，久而久之他們也習(xí)慣了現(xiàn)在只要是吃飯，開始他們自已吃，后面我們?cè)谖裹c(diǎn)，孩子不管吃飯睡覺父母一定要讓他們養(yǎng)成良好習(xí)慣。

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自主進(jìn)食訓(xùn)練其實(shí)應(yīng)該從六個(gè)月開始，八到十個(gè)月進(jìn)行第二階段訓(xùn)練。但是疏于教育導(dǎo)致寶寶現(xiàn)在自主進(jìn)食能力特別差，所有糟糕的表現(xiàn)幾乎都占了：摔碗、扔勺、手抓飯、扔食物。還好寶寶愛吃飯不挑食。

解決辦法：堅(jiān)信寶寶可以自主進(jìn)食，大人輔導(dǎo)

階段一：不提供糊狀食物，多提供手指食物及手抓食物，增加寶寶自主進(jìn)食的樂趣，一餐大部分由寶寶自主完成。上面視頻就是phoenix第一階段的視頻記錄，當(dāng)天做的是早餐_菠菜雞蛋餅，出乎我的意料，在沒有大人幫助的情況下，寶寶自己將所有雞蛋餅吃完，只有最后兩塊在吃飽的情況下開始到處扔，一餐時(shí)間進(jìn)入階段二。

key point:寶寶預(yù)謀扔食物、摔碗的時(shí)候要堅(jiān)決說no，并告訴寶寶，食物是要放進(jìn)嘴里的，這時(shí)候大人需要做的就是耐心加耐心，寶寶都很聰明，教幾次就會(huì)知道正確的進(jìn)食方法。

階段二：提供較干的飯，盛在勺子里不愛撒的食物。給寶寶勺子和碗，開始自主進(jìn)食，大人幾乎不干預(yù)，只幫助寶寶把飯盛在勺子里。每次提供少量的飯，吃完再盛，減少寶寶玩捏飯的機(jī)會(huì)。

key point:寶寶企圖手抓飯或扔碗時(shí)，還是要堅(jiān)決說no，依然告訴寶寶食物是要放進(jìn)嘴里的。最多的問題，寶寶不讓大人動(dòng)勺子，有時(shí)氣的寶寶直哭，這時(shí)候就哄著來，趁著不注意，再幫寶寶盛好飯。成功的關(guān)鍵點(diǎn)，寶寶自己將飯放進(jìn)嘴里的時(shí)候，要給予強(qiáng)大的肯定，慢慢寶寶就知道怎么做是對(duì)的了。phoenix也是一餐時(shí)間，就知道怎樣用勺子進(jìn)食是正確的，這一餐大概有10勺左右是完全自己吃進(jìn)嘴里的。

階段三:完全自主進(jìn)食，目前phoenix還沒有進(jìn)入這個(gè)階段，我只有周末的時(shí)間來培養(yǎng)她，不過還是囤了一些神器，好好訓(xùn)練下寶寶。

1.munchkin360度學(xué)飲杯，準(zhǔn)備戒掉奶瓶，用杯子喝奶

2. munchkin訓(xùn)練勺，比一般勺子長(zhǎng)，更方便將食物送進(jìn)嘴里，還未收到貨，期待效果

3.b.box訓(xùn)練勺，未訓(xùn)練前買的，待觀察效果

4.好孩子吸盤碗，之前有過好多個(gè)吸盤碗，不是太扁不容易盛飯，就是有注水的塞子吸引寶寶注意力不能好好吃飯

5.訓(xùn)練筷子，寶寶特別喜歡大人吃飯用的筷子，每次都要搶過來，又怕寶寶戳傷自己，所以就買了個(gè)訓(xùn)練筷，讓寶寶早點(diǎn)接觸筷子

6.可吞咽牙膏，牙刷每次都被當(dāng)成磨牙棒，沒認(rèn)真刷過。一歲體檢時(shí)，醫(yī)生明確說要開始刷牙了，所以就把訓(xùn)練刷牙提上日程。

你好，我是三十樓薛老師，也是一個(gè)一歲寶寶的麻麻。

我的寶寶剛剛開始自主進(jìn)食，目前成效不錯(cuò)，我來分享一下我的的經(jīng)驗(yàn)吧～

1、飯點(diǎn)上桌

飯點(diǎn)坐在餐椅上，不管A寶是不是該吃飯了，如果他是醒著的，他就會(huì)坐在餐椅上看我們大人吃飯，一來讓他知道吃飯的時(shí)候必須坐在餐椅上，二來看大人吃飯，會(huì)讓他對(duì)吃飯這件事情感興趣。

2、吃手指食物

A寶剛開始吃米糊是大人喂的，但是大人吃飯，他坐在餐椅上，就會(huì)讓他吃手指食物，鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作，讓他知道怎么把食物放進(jìn)嘴巴里。A寶小時(shí)候先吃吃蒸熟的白蘿卜、西蘭花等一系列純天然的食材。

等他八個(gè)月的時(shí)候，會(huì)給他一些零食，作用和手指食物差不多。

3、選擇合適的輔食勺

等A寶9個(gè)月的時(shí)候，我就會(huì)給他準(zhǔn)備自主進(jìn)食的勺子，目的是讓他嘗試，有時(shí)候我們給他喂米糊，他自己也會(huì)嘗試的舀一下，自己嘗試把東西放進(jìn)自己嘴巴。不過這個(gè)時(shí)候，他的動(dòng)作非常不敏肌，我不強(qiáng)求。

4、抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，自主進(jìn)食

A寶11個(gè)月的時(shí)候，非常想自己吃飯，我就給他買了一個(gè)保溫的吸盤碗，先嘗試把東西撥到寶寶的勺子里，寶寶自己嘗試把勺子里的食物送到嘴里。

13個(gè)月的時(shí)候，A寶開始嘗試自己舀面條之類的，一切都很自然。當(dāng)然有時(shí)候，也會(huì)上手。不過現(xiàn)在，他慢慢的變好了，一切都很自然，而且他非常喜歡自己吃飯。

以上就是所有關(guān)于A寶自主進(jìn)食的我的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助。

您好，我是lulu老師，很高興回答您的問題。

13個(gè)月的小寶寶，培養(yǎng)她自主進(jìn)食，需要注意兩個(gè)方面：

一、培養(yǎng)小寶寶自主進(jìn)食的能力

13個(gè)月的小寶寶其實(shí)是很喜歡自己拿勺子、抓食物的，之所以她們不能自主進(jìn)食，是因?yàn)樗齻兡芰Σ粔颍?/p>

他們的手眼協(xié)調(diào)能力、手部精細(xì)動(dòng)作發(fā)展還不夠好，造成他們還不能非常熟練的使用勺子、筷子，甚至抓住食物塞到嘴里都非常困難，因此，很多小寶寶在吃飯的時(shí)候，總是弄得到處都是。

但是這種看起來：孩子不好好吃飯，玩食物、把飯菜弄得到處都是的過程，其實(shí)正是孩子在鍛煉自己獨(dú)立進(jìn)食的本事！

但是，如果只是在吃飯的時(shí)候才想起鍛煉寶寶的進(jìn)食能力，對(duì)于小寶寶來說，這種練習(xí)的機(jī)會(huì)太少，何況還有很多父母，因?yàn)槭懿涣撕⒆颖孔径靵y的就餐過程，直接就剝奪了寶寶自主進(jìn)食的練習(xí)機(jī)會(huì)，這樣，孩子就更加不會(huì)自己吃飯了！

所以，正確的做法是，我們?cè)谌粘Ｉ钪校鲃?dòng)創(chuàng)造一些讓寶寶練習(xí)的機(jī)會(huì)，比如：

• 平時(shí)沒事的時(shí)候，給小寶寶兩個(gè)小碗，碗里裝一些豆子，讓小寶寶把豆子從一個(gè)碗舀到另外一個(gè)碗里；
• 給小寶寶一個(gè)托盤，里面放兩個(gè)碗，碗里放一些小毛球或者大蕓豆，再給寶寶一雙練習(xí)筷，讓小寶寶把小毛球從一個(gè)碗里夾到另外一個(gè)碗里；

諸如此類的游戲，讓小寶寶一邊玩一邊練習(xí)自主進(jìn)食的本事。

二、培養(yǎng)小寶寶自主進(jìn)食的興趣

1、專屬的寶寶餐椅

有一個(gè)屬于小寶寶自己的餐椅，當(dāng)寶寶坐上去的時(shí)候，就知道要吃飯了。這是一種就餐前的心理暗示；

2、給寶寶準(zhǔn)備適合他們的餐具

小寶寶因?yàn)槭植烤?xì)動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)，成人的餐具對(duì)于孩子來說，使用起來太難，所以我們要給寶寶準(zhǔn)備專屬的幼兒餐具，適合小寶寶使用。

3、固定的就餐儀式

每次吃飯前，讓小寶寶自己去洗手、自己去拿小碗筷、自己主動(dòng)坐上小餐椅，然后靜靜的等候開吃。

這種固定的流程讓小寶寶有一種餐前的儀式感，讓幼兒對(duì)吃飯充滿期待和興趣。

4、自由而約束的就餐環(huán)境

當(dāng)小寶寶在就餐的過程中，出現(xiàn)把食物打翻、弄到身上、用手抓食物，等等，這些行為，都不要進(jìn)行制止或者呵斥，讓小寶寶按照自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，自由的進(jìn)餐。

但是，要約束小寶寶的就餐時(shí)間，不能任小寶寶沒有時(shí)間限制的玩鬧。每一次就餐前，都要提前告訴寶寶：等會(huì)媽媽收拾餐具的時(shí)候，寶寶就不可以吃了。

5、美味的食物

給寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)美味的食物，每餐的食物搭配不要太多，主食之外，兩到三個(gè)花樣的菜就可以，但是每周的食譜要有變化。

6、不要強(qiáng)迫寶寶一定要吃完

父母會(huì)擔(dān)心小寶寶沒吃飽，所以，在小寶寶就餐中途，我們要仔細(xì)觀察，如果小寶寶自主進(jìn)食的時(shí)候，基本上沒有吃多少，我們可以稍微補(bǔ)充喂一點(diǎn)，但是在喂的過程中，如果寶寶抗拒不吃，就不要勉強(qiáng)。

少吃多餐，在兩次正餐中間，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些餐前水果或者小點(diǎn)。

其實(shí)，不管是吃飯還是游戲，每一個(gè)小寶寶都是喜歡自己來的，只是我們大人總是覺得孩子小，做不好，經(jīng)常剝奪孩子親自動(dòng)手的機(jī)會(huì)，等到發(fā)現(xiàn)孩子不會(huì)的時(shí)候，又開始著急催促。

所以，提供正確的環(huán)境，讓幼兒得到更多練習(xí)以及自主發(fā)展的機(jī)會(huì)，媽媽再也不用擔(dān)心寶寶不會(huì)吃飯啦。

您好，看到您想訓(xùn)練13個(gè)月的孩子自主進(jìn)食，說明您也是一個(gè)不斷進(jìn)步，講究科學(xué)育兒的父母。我們家孩子也是一歲之后開始訓(xùn)練自主進(jìn)食，真是一段漫長(zhǎng)辛酸路，飽受打掃折磨和親人的不理解。不過最后的結(jié)果也是喜人，孩子不到2歲就可以自己吃飯，無需喂孩子，尤其是出去玩或者聚餐，特別省心。

那么，我是如何幫助孩子自主進(jìn)食的呢？

1、在孩子幾個(gè)月后可以坐起來時(shí)候，我們吃飯時(shí)就把孩子放在我們餐桌旁邊，培養(yǎng)她對(duì)食物的興趣，雖然那時(shí)候她還是吃輔食，沒有喂她吃飯。但是，她在餐桌邊可以知道我們吃飯就是在這里就餐的。

2、孩子一歲后，給她買了顏色鮮艷的兒童餐勺、盤子和學(xué)習(xí)筷。和我們一起坐在餐桌邊。我給她餐盤里放她的小顆粒的嬰兒輔食，比如小段的面條，米飯，切碎的蔬菜、肉粒等等。我們同一時(shí)間開始吃飯，她這時(shí)候肯定都在玩食物，我們讓她盡情地吃著玩著。地上肯定一片狼藉，而且頭上、衣服上、桌子上都是飯粒，不過我沒有管她，讓她自己探索，畢竟也是精細(xì)動(dòng)作的鍛煉。

然后等我們吃完飯后，我再喂她吃些飯菜，確保她吃飽。并且，在她每次把飯粒送進(jìn)嘴里時(shí)，我們就鼓勵(lì)她，表揚(yáng)她，讓她開心再去嘗試。

3、就這樣，一片狼藉地訓(xùn)練幾個(gè)月后，過程很辛酸。每次吃完飯后都要打掃衛(wèi)生，還要給他洗澡，盡管有罩衣，可是頭上，臉上都是飯粒。

4、就這樣，慢慢堅(jiān)持不曉得幾個(gè)月后，她已經(jīng)從頭上、臉上、地上、桌子上全是飯粒到只有桌子和地上是飯粒，大部分飯粒可以送進(jìn)嘴里。不過在她先自己進(jìn)食后，我們都會(huì)再喂喂她，因?yàn)樽约哼M(jìn)食的大部分都浪費(fèi)了。而且老人覺得麻煩浪費(fèi)，所幸我一直堅(jiān)持。

也不知道這樣堅(jiān)持了幾個(gè)月，她就可以自己用勺子吃飯了。后來兩歲多才開始訓(xùn)練筷子，并且我買的是學(xué)習(xí)筷，幫助她使用筷子。

如果沒有堅(jiān)定的意志，家里有老人阻止，幫助孩子訓(xùn)練自主進(jìn)食會(huì)是一道辛酸路。希望能幫助到想讓孩子自主進(jìn)食的朋友。

從小培養(yǎng)孩子獨(dú)立，吃飯是個(gè)非常好的習(xí)慣。

第一，給孩子買一個(gè)兒童餐椅。買專用的不銹鋼碗筷，勺子。吃飯時(shí)給他穿上吃飯的專用圍裙。把孩子放在餐飲里面。餐椅下面放一塊大大的塑料紙，因?yàn)楹⒆映燥垼苋菀诪⒃诘厣希奖愦驋咔鍧崱?/p>

第二，首先讓孩子自己吃，不管他用手抓還是用勺子，筷子都可以，媽媽只要在旁邊看著他的安全就可以。在孩子吃了一段時(shí)間后，擔(dān)心孩子吃不飽，再給他喂一點(diǎn)。

第三，給孩子規(guī)律的吃飯時(shí)間。比如每天的三頓正餐早，中，晚，按父母的吃飯正常時(shí)間吃。中間餓了可以加餐比如水果，牛奶 或者給他做一些其他的健康小零食。小饅頭，熬一點(diǎn)粥，或者自制小蛋糕等等。

第四，父母一定要有耐心，在孩子剛開始吃飯的時(shí)候，弄得到處都是，嘴臉身上很臟，到處都是飯粒菜湯，不要怕孩子弄臟，只有經(jīng)歷了這一個(gè)過程，孩子很快就學(xué)會(huì)吃飯了。

你好很高心回答您的問題！

自主進(jìn)食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，慢慢來別急！

引導(dǎo)為主，先讓孩子學(xué)會(huì)用手抓食物吃！

等學(xué)會(huì)抓食物吃了，就可以給孩子勺子了。第一開始孩子不適應(yīng)。多訓(xùn)練幾次就好了。

寶寶不會(huì)用勺子家長(zhǎng)可以和寶寶一起用勺子吃飯。這個(gè)年紀(jì)的寶寶都喜歡模仿大人。學(xué)著學(xué)著就會(huì)用勺子吃飯了。

最后，孩子吃的不好，你別一上來就罵孩子，會(huì)給孩子造成心理陰影。機(jī)智不管孩子吃成什么樣，都不要去責(zé)備責(zé)罵孩子，要有耐心慢慢引導(dǎo)。

我的回答到這里結(jié)束。

我家小小月13個(gè)月的時(shí)候可以自己用勺子吃飯了，7個(gè)月開始自己用手抓著吃，訓(xùn)練自主進(jìn)食就是放開手讓寶寶自己嘗試哦！

小小月6個(gè)開始加輔食，先是米粉后加菜泥肉泥，一晃兩個(gè)月就過去了，小小月各種泥還喝著，7個(gè)月開始給面條爛粥，蒸土豆條胡蘿卜地瓜給她吃，同時(shí)也放手讓她自己吃，小小月的表現(xiàn)出乎意料的好，我特別吃驚！

大多時(shí)候不是寶寶做不到，而是我們覺得他們做不到！所以在你覺得不可能的時(shí)候給寶寶們一點(diǎn)自己探索嘗試的機(jī)會(huì)，他們真的會(huì)給你驚喜的！ 不要擔(dān)心娃會(huì)噎到卡到，咽不下去娃會(huì)自己往嘔出來，早晚都是要經(jīng)歷這個(gè)過程的，目前為止小小月沒有出現(xiàn)被卡到過，一開始經(jīng)常嘔出來，后來就好多了。也不用擔(dān)心嚼不爛不消化，就算不能完全消化也會(huì)吸收很多，現(xiàn)在小小月便便里不消化的食物越來越少，所以大膽地放手讓娃自己進(jìn)食吧！

小小月輔食我沒有多精心準(zhǔn)備，大多時(shí)間都是一鍋燴，面條或者粥加青菜肉泥或者雞蛋一煮，蔬菜水果都差不多和大人一樣，我們一起吃，她吃完我們也吃完了，從來不需要一個(gè)人單獨(dú)負(fù)責(zé)喂她，出門也一樣，帶一點(diǎn)水果零食放小飯兜里一點(diǎn)也不影響我們吃飯，這也是人少帶娃的好處，要不然娃的各種都有專人時(shí)刻陪護(hù)，根本沒有自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)。 總之娃自主進(jìn)食和鍛煉咀嚼能力越早開始越好，等到大了不肯自己吃飯才真的苦惱