第一：保持強大的自信心！中國女籃過去的進步是明顯的，不管是世界杯、奧運會落選賽、東京奧運會小組賽都打出了不錯的成績，以我為主，保持強大的自信就可以無所畏懼。

第二：日本女籃雖然是過去4屆亞洲杯冠軍，但是這一次征戰亞洲杯的日本女籃不是全主力，所以中國女籃要發揮出自身的特點和優勢，例如韓旭和李月汝在內線的強勢。

第三：日本隊打得很快，而且對陣澳大利亞女籃末節使出了全場緊逼的戰術，中國女籃要加強破防守的能力，減少失誤，加強攻防轉換的能力。

第四：得籃板者得天下，中國女籃要控制好籃板球，不管是后場籃板，還是進攻籃板，一定要全力以赴爭搶每一次籃板球。

第五：提升投籃的命中率，特別是三分球的準度，另外罰籃這種細節問題也要注意。

在剛剛結束的女籃亞洲杯半決賽中，日本隊以67:65險勝澳大利亞隊，與中國隊會師決賽。

在看過日本隊對陣澳大利亞隊的比賽后，我發現日本隊有兩個最明顯的優勢特點:一個是快，一個是準。快是跑動快，防守反擊快，很容易起節奏;準是拼三分球準，命中率高。當然，日本隊也有明顯的劣勢，由于身高不足，缺乏對籃板球的掌控力。另外，雖然日本隊身高有不足，但是可以看得出她們的拼勁十足，耐力并不差，最終以不斷地奔跑拖垮了澳大利亞拿下比賽。

我覺得，中國隊在身高上占據絕對優勢，這就意味著在身體對抗上占優，同時獲得了對籃板球的掌控權。我們應該注意的是，一是要頂住日本隊快速反攻的壓力，千萬不能被帶入日本隊的快攻節奏中，二是要小心提防日本隊的三分球，盡量減少對方投三分球的機會。再有，中國隊一定要提高投籃命中率，從東京奧運會就看出，我們雖然投籃次數很多，但命中率其實遠沒達到讓人滿意的標準。還有一點就是，不知道中國隊的耐力如何，如果在耐力上能抗住日本隊進攻，獲勝概率將會加大。

從日本隊以2分之差險勝澳大利亞隊來看，她們也并非有不可戰勝的絕對優勢。希望中國女籃姑娘們能充分準備，積極對待，以雷霆萬鈞之勢橫掃日本，重新奪回久違的亞洲杯冠軍。中國女籃加油，相信你們能行！

憑現在中國女籃的實力想戰勝日本隊簡直是易如反掌，除日本隊的向日葵殺傷力較大外其余技術平平，所以我們只要控制好比賽節奏，勝利一定會屬于我們的。

昨晚打開電視太晚，日澳兩隊比賽已近尾聲，因此對日本這支隊伍的特點看得不很清楚。

印象當中，她們打得還是小快靈打法。內線威力不大，三分球很準。防守上卻是針對澳大利亞身高優勢，密集保護籃下，外圍似有放松，可惜澳大利亞隊三分球不準，否則結局不至于輸。

值得一提的是澳隊昨天表現也是一般，甚至還比不上和中國隊比賽那場的狀態。

中國隊今晚要想戰勝日本隊還是要發揮整體優勢和體力優勢。

我們的空中優勢比澳大利亞還要強，兩位超級高中鋒還是采取輪流上場即可。對韓旭比較放心，她接球點高，處理球時也舉在高空，因此日隊小個對她無法干擾，而李月汝習慣性的要在接球后把球放低至腰胸部來處理，然后再舉起投籃，這個過程雖然短到零點一秒，可是日本很靈活的小個很可能會因此來破壞你的投籃節奏，而我們兩位中鋒在籃下抗干擾能力還不夠理想，常常是在復雜或緊張時刻不能很順利出手投籃。

這就要求隊內其他人給她倆喂球時盡量高傳而少給地板球。

另外，我們的外線比澳大利亞強，無論是三分球還是突破上籃都有殺手锏，當日本隊注重防守高中鋒時，相信今晚我們的外線會有收獲。

在防守上采取緊逼盯人，特別是重點盯緊對方三分球投手，跟緊她寸步不離，死纏濫打也不讓你好好投籃。

這樣一來勢必要擴大防區，這就需要注意其他人的帶球切入或空手切入，對兩位高中鋒的腳步移動要求更高，能做到堵住線路即好，不必非要去蓋帽，減少犯規次數。

唯二擔心的兩點：

1 昨日韓國隊下半場打得野蠻，我隊幾名受傷選手特別是楊力維能否滿血復活？

2 我隊小個隊員的快速打法是個優勢，能夠在體能上消耗對手，能在氣勢上遏制對方。因此，全場打法以快為主的觀念不要動搖，不要因為對手也是小快靈而放棄快速打法而改用穩扎穩打的陣地戰，這樣一來正中對方下懷。

看住日本黑人，加強藍板控制，內外線結合著打。

在面對日本時，女籃要做好這三點。

一是在進攻端讓五號位更多的到外線來進行擋拆，不讓內線球員更多的再低位持球。通過各種有無球之間的擋拆配合，吸引對方的防守注意力，這時五號位再快速下順獲得內線一打一的機會。

二是遇到小個陣容的防守時，外線給內線的傳球就相對困難，因為對方幾乎都是采用搶前防守，不給內線球員輕松接球的機會，因此，在對陣日本時，中國隊要找好傳球時機，盡量不讓進攻停滯，不給對手過多卡位的機會，將內線優勢發揮出來。

三是在防守端，球隊要重視弱測防守，因為日本的許多無球空切幾乎都是在弱測完成的，中國隊必須要守好兩個底角，同時外線四名球員要提高移動速度，盡可能提高換防能力，不要讓五號位過多的暴露在對方面前。

總之，日本隊和韓國隊的打法雖然十分相似，但整體攻防實力要明顯優于韓國，畢竟日本在奧運會取得了第二名的好成績，因此，中國隊必須要調整到最好狀態，解決好五號位的攻防問題，只有這樣，才能完成復仇，阻止四連敗。

重點注意以下幾方面：

一、防遠投。日本隊遠投精準，具有強大殺傷力，要重點盯防。

二、防換位穿插進攻。日本是小快靈準隊伍。戰術具有多樣性，跑動換位積極主勁，防守若稍松懈或不到位，就會有空擋漏洞產生。

三、對重點人作重點盯防。對組織核心和投籃精準選手要重點盯防。

四、合理用人，做好體能分配。日本隊機動靈活，跑動積極，戰斗毅志力強，體能儲存充足，我們必須要有打硬仗的思想準備。

只有做好隊員輪換，才能有效保證上場隊員戰斗力。

日本隊的防守很強硬 所以進攻時必須注意 有可能出現頻頻出現失誤和犯規的現象 這是日本隊對待中國隊的一貫套路 因此我們不要著急穩扎穩打為好 不要太看中比分了就贏就是了

膽大心細、正常發揮就行了！贏日本輕輕松松的，為中國女排挽回面子

防守與進攻