我家的目前22個月了，作息已經比較規律，8點半左右讀會繪本就睡覺，第二天6點左右她喊牛牛了，我才會給她泡奶粉喝。

原先半夜還要喝次奶粉的，一來我怕她蛀牙二來我不想起來，于是鐵了心要給她戒夜奶。剛開始，她迷迷糊糊坐起來，在黑暗中喊牛牛，我不會去回應她，有時候她哼唧了半天也沒見人給她泡奶粉，自個兒又躺下去抱著毯子睡了，有時候可能是真餓了，由哼唧變成哭，我目測她非喝不可才會起來給她泡一點。

有次老公心軟，寶寶還沒哼唧兩聲就想起身泡奶粉，被我逮回去了。不得不說我更狠得下心。

持續了一段時間后，寶寶自然而然半夜醒了也不會要喝奶了，翻個身砸吧砸吧毯子又睡過去了，她應該知道，天亮再喊牛牛，媽媽才會給她泡。

為了減輕她半夜可能的饑餓感，我會在她睡前一個多小時泡一點奶粉，或者吃點小面包之類的，總之上床睡覺后，天不亮就別想喝奶粉。

分享一下個人經驗。孩子8個月大帶去體檢，醫生就建議我們斷夜奶。 我們家是1歲斷奶時，順帶把母乳和夜奶一起斷了，從此孩子開始睡整覺。后悔沒有早點斷夜奶。本來以為過程會很艱難，結果發現孩子2天就斷了，而且還沒怎么哭。

孩子當時差不多是每天凌晨12點或1點會醒來要吃奶，我斷奶計劃的第一步就是先斷夜奶。

1、我會提前1-2天和孩子說，告訴她，寶寶長大了，晚上可以不喝奶了，我們可以一覺睡到大天亮。其實這個時候的孩子，簡單的語言她基本可以理解了。

2、孩子晚上醒來，我會把她抱到懷里，但是我仍然是躺著的那種。幫她拍拍背、哼哼歌，告訴她可以繼續睡覺。另外，我們家孩子有看繪本的習慣，我就跟她說，媽媽講故事給你聽吧。其實，迷迷糊糊躺床上，我也很困，而且，我也記不住什么故事。所以都是根據孩子的日常臨時編的，故事的主角換成孩子感興趣的小雞、小狗。就這樣重復兩天，以至于孩子現在每天睡前都要聽我講故事，講狗狗、講小白兔。

3、孩子9點之前睡，早上7點左右會醒。中午休息1-2小時。根據美國全國睡眠基金會給的建議，1-2歲孩子的睡眠時間是11-14個小時。

4、飲食安排是一日3餐+3頓奶，因為孩子一次只能喝180ml的牛奶，所以除了早晚、下午會加一頓奶。1歲到1.5歲的奶量是400-600毫升。

《寶寶輔食添加每周計劃》書中關于1歲到1歲5個月孩子的推薦

孩子的作息和飲食規律在一定程度上會影響孩子的生長和身體情況，只有吃好睡好，孩子才會精神好、哭鬧少，媽媽也更輕松。

我是@小萌娃成長日記，專注分享孕產、育兒知識和趣事，愛思考、愛學習的90后育嬰師，育兒路上我們一路同行，期待你的關注。

我兒子一歲三個月大，現在每天晚上八點鐘準時睡覺，早上六點左右睡醒！

在我兒子沒滿月之前，不知道什么原因每天晚上都要哭鬧到凌晨倆三點，我跟我婆婆倆個人換著熬夜，那一個月熬的我耳朵疼，牙也疼，沒出月子就去買藥吃了，因為奶水少，喂的奶粉，所以就吃了倆天的下火藥才不那么疼。后來我就網上查，怎么樣小孩子才能睡好覺，后來就查到可以給寶寶買一盞小夜燈，然后從買了夜燈沒幾天，我兒子就不怎么鬧夜了，晚上奶粉要吃倆頓，十個月的時候就開始夜奶吃一頓，再然后就最近倆個月夜奶基本上不吃，都是晚上八點鐘睡覺的時候吃一頓，到早上五六點鐘起床喝點溫白開水，六點半左右吃早飯，基本上每天重復這樣，偶爾早上餓的厲害就先喝奶粉再吃早飯。對了，我兒子從六個月開始吃安撫奶嘴，六個月之前給他吃，他不要，六個月之后就突然很依賴安撫奶嘴，現在也還沒戒掉，睡覺前會吃一會兒，睡著了就給拿掉了，夜里偶爾醒來就給他吃一分鐘，睡著了又拿掉，基本上現在晚上不喝奶粉，就怕戒了安撫奶嘴后晚上奶粉不知道還喝不喝，睡眠時間基本上每天固定了，從滿月后到現在一歲三個月都是差不多的！

我家娃現在就是一周三。作息還可以，晚上八點前睡，清晨六點半左右醒，中午一點午休到三點。

夜里吃一次夜奶是必須的，一般是夜里兩點左右，然后清晨五點會哼哼唧唧要求吃迷糊奶，吃著吃著又睡過去，然后六七點自然醒。

但是如果碰上萌牙期，比如白天容易煩躁，老是咬手指，口水流得一坨一坨的，晚上就會頻繁夜醒，然后習慣性找奶喝。但寶寶其實不是餓，他只是因為抱著喂奶的姿勢會感覺舒服些。

如果碰上晚飯吃多了，或者遲吃飯，剛吃完就睡著的情況，晚上睡覺會很不踏實，自己翻來覆去，一會兒撅著屁股睡著，一會兒哼哼唧唧要抱著才睡著。所以要想寶寶晚上睡好，晚飯千萬不得吃多，吃完晚飯一兩個小時再睡覺比較好。

我家寶寶是從8個多月開始戒斷夜奶的，一開始也很困難，寶寶和我都很辛苦。但是成功戒斷夜奶后，很幸福啦。

寶寶一歲多的時候，晚上基本上不會醒的，更不需要加夜奶。偶爾醒了，只要輕輕拍拍就會又睡著了。我同事們都說我家的寶寶是天使寶寶。

成功戒斷夜奶后，寶寶晚上可以睡得更踏實了。睡前只要吃飽了，可以睡一整夜的。充足的睡眠可以讓寶寶長得更快。而且，一歲多的寶寶除了日常喝奶以外，輔食更為重要。只有平時好好吃輔食，寶寶才可以更健康。

成功戒斷夜奶后，寶媽也不用每天晚上很辛苦地起來給寶寶喂奶了，寶媽可以更好的休息了。

總之，成功戒斷夜奶后，是一件對寶寶和寶媽都好的一舉兩得的事情。

我家的寶寶現在一歲一個月，早上七點半起床，喝150的奶，九點吃一個雞蛋羹。九點半睡半個月小時覺，十點出門溜達一個半小時。中午吃粥或者米飯，之后150的奶。下午兩點到四點睡覺時間，晚上一餐，睡前一頓奶，晚上九點半自主入睡基本十點睡著到天亮。讓小朋友形成規律的節奏，也比較好帶。

我家馬上兩歲了，一直吃夜奶，我覺得是自己慣的，如果自己狠狠心幾天不給吃哄哄，也就能斷了，自己和孩子還都能睡整夜覺，所以現在一直還吃夜里醒兩三次吧！所以我計劃這兩天給她斷了，其實這么大了喝夜奶確實不好影響孩子發育，能斷就斷了吧！

我家寶寶這么大的時候已經不吃夜奶了。

我家的目前一歲三個半月，每天晚上9點至10點睡，早上7-8點醒，5-6點間會醒來喝奶一次，午睡兩小時左右

一歲了就不需要喂夜奶了。對小孩胃不好