孕媽們都知道自然分娩可以讓寶寶更好的適應這個世界,陰道的擠壓可以幫助寶寶把肺里的積水排干凈,同時自己也可以避免手術后感染等風險。可是現在越來越多的人都沒辦法選擇自然分娩。過胖,盆骨不對稱,多胞胎等各種因素都會影響這個自然分娩。可能都會擔心將來能不能順利的產下寶寶呢?有關順產的流言也會一直傳來傳去,其實想要順產,有些辦法你可以提前去提前去做。
首先,在懷孕期間可以適當的做些運動,適當的運動不但力有利于控制孕婦的體重,還有助于順產,她可以縮短產程,降低難產的幾率。
常活動的媽媽通常可以維持在體能及心肺功能都在很好的一個水準,上體能好的孕婦耐受力,高地產痛的承受力也比較好,所以女性的運動員分娩室就會比普通孕婦的并發癥少很多。所以呢,想要自然分娩,平常就得保持運動的習慣。
第二個就是要控制體重。懷孕期間,準媽媽們很注重這個飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充的過多,脂肪攝入的過多,都會在造成胎兒的過大,分娩的時候無法順利通過纏斗,就只能依靠手術了。
第三點就是確保寶寶的各種情況良好。定期做產前檢查,能夠及時發現問題,并及時的糾正和治療,例如,嗯,遇到孩子胎位不正,在醫生的指導下,可以采取膝胸臥位等方法糾正,從而不影響順產。
最后是對順產,你要有信心。對于打算順產的媽媽們來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍和資料,了解順產的過程和應對的方法,要保持穩定的心情,一旦出現生產征兆呢,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下,能自己能安全順利地度度過分娩,迎接可愛寶寶的來臨。
下面我把懷孕期間要注意的事項跟大家說一下。
第一點呢,就是懷孕的年齡在24到28歲之間,小于這個年齡段的準媽媽,身體各個部位發育都不夠成熟,尤其是骨盆還沒有完全的固定,誠信對母體和胎兒都不夠好。年齡超過的高齡產婦,由于盆骨的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也不好,以至于分娩時間的延長很容易造成難產。這就是很多高齡產婦選擇剖腹產的原因。
第二點,孕婦最好的睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿呢,可以避免子宮對胎兒的壓力,減少胎兒缺氧的幾率。習慣于平躺睡覺的人在前期,因為胎兒小子宮壓迫并不明顯,對于那個糾正睡姿也沒有放在心上,但隨著胎兒的成長,孕婦期的平躺睡姿已經影響睡眠質量的一個打底,只有一瓶湯,小寶寶在肚子里面就會有強烈的反應,在里面翻來覆去的影響你的休息。
最后一點也是很重要的一點,就是臨近預產期的前一個月開盤基本上已經成熟了,子宮對胎兒的壓迫的危險時時刻刻都會存在的,所以準媽媽在家里對胎動的次數很重要,因為越到后期胎兒出現缺氧窒息的情況就會越多,產檢的時候也會單純的聽胎心,增加胎心監護的項目。
準媽媽也不要過分的擔心,只要平時自己注意合理的運動,相信順產,也不會是很難的一件事情。