咱們年齡相似，我不僅需要養活自己，還有孩子，還要給媽媽養老。

也面臨失業，也在為此做準備。

最近經常思考，失業了怎么辦？四體不勤，五谷不分，而且在大公司做了將近二十年的螺絲釘，每天的產出必須依靠公司的智能軟件，沒有軟件，真的和一個廢人差不多……

最近經常想起《東京奏鳴曲》，里面的男主，從前的公司主管，四十六歲失業以后遲遲找不到工作，還受到一個小毛頭面試官的羞辱，無數次的夢想破碎以后，不得不放下自尊，無條件地成為了一個清潔工。

上班換工裝就在商場的過道間，周圍人來人往，男主不自然地脫下西褲，里面的平角短褲就暴露在大庭廣眾之下，然后男主快速地單腿跳進清潔工的連體工裝，整個過程令人不忍直視。

他時不時要面對被噴射的大便洗禮過的馬桶，還有孩子潑灑在地上的整杯果汁，蹲下許久去鏟除黏在地上的惡心的不知道什么人的身體黏膜組織分泌物的一部分……

這些都太可怕了，都是我不能承受的。

而且就算是愿意為了糊口去做這樣的工作，這些工作也馬上就要消失了。清洗衛生間的機器人已經問世，還有各種大型小型的自動清潔車輛。想做清潔工混口飯吃很快就會成為一種奢望。

但是為了生計，一個人可以有其他的選擇嗎？

對于一個四十多歲的女人來說，選擇非常有限。

比如說去做保姆。

哎呀想起來就頭疼，把自己的媽媽放在一邊，卻要不得不照顧別人家的老人孩子，心里怎么也說不過去。我奶奶生前無數次和我說，就是洗洗涮涮、縫縫補補，都不要去做保姆。奶奶的意思是責任承擔不起。真要是出了什么事，都是要命的。但是奶奶卻無法知道，我比她還慘，現在的社會變化快，連洗洗涮涮、縫縫補補的賺錢機會都沒有了。

可以去餐廳應聘試試。

不過我吃不了那個苦，一站好幾個小時，而且咱這個年齡恐怕沒有點逆齡術也沒辦法和年輕人競爭這個崗位。

也可以自己做個小生意，網上賣盒飯。

這個是我覺得最靠譜的了。這個主意是我的老師教給我一起學習營養學，剛剛失業的伙伴的。我準備采納，思前想后，這樣一個主意是成本投入最小的，而且可以一邊賺錢，又不用看人眼色，還可以自己掌控時間。不過就是要做的好吃。我對這個有信心，一是我學習營養，配餐科學，保證健康，而且我有方法可以讓烹煮的食材新鮮少毒素。

但是一直做盒飯，我不甘心，也不能一直做下去，總有做不動的那一天。做不動怎么辦呢？靠孩子養著嗎？我不想看子女的眼色生活，要是我七老八十沒有自己的收入，子女的一個不耐煩的眼神都有會讓我想到一了百了。

那可怎么辦？年齡大了，身體能不能不垮下去？年齡大了，能不能有穩定的現金每個月都流進我的戶頭？

答案是可以的，但是一個人單打獨斗是絕對沒可能的。

一個四十多歲的女人，要想轉運，需要徹頭徹尾的改變。而這個改變是不可能通過自己死拼來實現的。需要非常大的力量，需要很疼很疼才可以。一般人都是不舍得自己疼的。

我也一樣，不想走出舒適區，但是生活卻一次次露出殘忍的面目，健康的危機，職業的危機，父母的迅速老去，一座座大山眼瞅著就要壓下來……然而幸運的是我遇到了我人生中非常重要的一位老師，加入了老師組建的社群，和一群同樣不甘心平庸想改變的小伙伴一起并肩成長。

我們每天一起學習營養，在社群向老師請教各種各樣的問題，老師給我們答疑解惑，很多時候毫不留情面地撕下我們的偽裝，老師的真誠一開始我并不適應，有“裸奔”的感覺。慢慢的，知道老師這樣冒著得罪我的危險講出我的問題，撕去假面具，是真正為了我好。就是因為一生都在追求贊美，所以聽不得一點反對意見，造成人生不斷地陷入困局。

慢慢就好了，反正大家你也丟臉，我這次丟臉，他下次丟臉，大家都半斤八兩，在我們的社群，大家都爭先恐后地去坦露自己的問題，然后請求得到老師的批評指正，因為我們知道，最終自己一定是那個受益者。

老師經常講的一句話：“失敗是成功他媽，你們都不想要媽，怎么可能得到孩子？”老師是國家二級心理咨詢師，精通營養學。廣學多聞，儒釋道兼修。多年來老師不管別人怎么看她，為了幫助人們改變打工生涯難逃被解雇的命運，帶領大家業余時間學習經自己的社群，推廣健康教育利益社會。在老師面前，任何陰暗的角落都無法隱藏，全部都被暴露在陽光下。越是靠近老師，心里的陰霾散去的越快。

在我們的營養社群，我不是年歲最大的，還有六十多歲的大哥大姐，都是快當爺爺奶奶的人了，還在老師的帶領下一起學習健康，學習營養學。而且比年輕人還努力。他們的電腦都是零基礎，現在可以用電腦語音錄入，稍作編輯就可以成文了。也學會了上云課堂，開云視頻會議……可謂世上無難事，只怕有心人。不是年齡限制了想象力，而是思維的固化。學習是超越年齡的。

群里的大爺大媽們之所以努力，是因為深有體會，無論是打工還是做小生意，總有一天累到打不動做不動。我們知道自己的身體才是本錢，學習營養，可以維護健康，以后少給醫院送錢，少給子女添麻煩。現在所做的所有事情都是為了自己。

不要以為我們的社群都是老年人，其實大部分是年輕人，從00后到九零后再到八零后，九零后是我們社群的骨干，他們是自媒體高手，他們熟悉現在最新的社交語言。每天我最享受的時間就是閱讀我們社群里面老師和這些年輕伙伴們的對話，常常被逗得哈哈大笑。

正是年輕人的活力點燃了我，打碎了我以前的居功自傲，讓我回歸一個逐漸能屈能伸的狀態，感覺自己幾十年被凍僵麻木的身體正在復蘇。當老師指正我的時候，我慢慢能夠虛心接受。

記得一次在群里被老師指出問題，從小就習慣聽贊美的我開始自己貶低自己，講一些喪氣話，一位小伙伴溫柔的一句，“青姐咱們不自伐了，留些力氣去改正”……我一直記著，以后再面對錯誤想自己貶低自己的時候就想起來，叫停自己。

我就是這樣在營養社群得到一天天的成長。隨著我營養學專業的提升，我可以解決的健康問題越來越多。隨著我的心理健康水平的提升，信任我愿意咨詢我的人會越來越多，我希望我未來像我的營養老師一樣，培養更多的愿意把健康掌握在自己手里的人成為老師，這樣形成一個系統，資產就這樣自然在網絡上形成了。

如果不是社群，我會像新加坡的退休老人一樣，一天要打三份工，清潔一份，餐廳一份，家政一份，天天忙得團團轉。然而一場疫情，這些糊口的營生都成了泡影。我真不知道該怎么養活我自己和孩子，更不要說給母親養老。

而且，一天打三份工，身體也受不了。年輕時不懂保養，人到中年，病就找上門來了。在學習營養之前，我的咽炎已經折磨的我不行了，發作的越來越頻繁，不知如何是好，甲狀腺結節也疑似有癌變，整個人就是在強撐著。還以為是需要鍛煉身體，每天三遍太極拳，出大汗，但是健康并沒有改觀。

老師在給我做營養定制方案的時候，說我本來甲狀腺結節的甲亢反應就會讓身體消耗額外的營養素，再猛烈鍛煉出汗只會讓身體消耗更大。幸好老師教我，要不我還在努力地在相反的方向狂奔。現在我控制了自己的活動量，肝臟慢慢修復了，身體感覺好多了，咽炎再也沒犯，結節也從實性轉為囊性。不學習蠻干真不行，太自以為是了也不行。

在四十多歲，更年期以前學習營養是太及時了。更年期是女性人生中最后一個關口，由于雌激素在這個時期明顯減少，會有各種身體不適和情緒上的反應。學習了才知道如何讓雌激素慢慢減，而且補充足夠的營養，不至于發生內分泌紊亂和骨質疏松這些問題，不至于成為家里人人避之唯恐不及的那個“刺頭兒”“怨婦”和“母老虎”。

以上是從如何能養活自己思考出來的。