那說明你的球技不錯(cuò)，讓你在球場(chǎng)上充滿了活力與自信。只要我們?cè)敢馍罹浚朗履蝗绱恕?/p>

工作上得心應(yīng)手，工作就是你的事業(yè)和樂趣。工作中被動(dòng)應(yīng)付，工作就是你的惡夢(mèng)和毒藥。

世上其實(shí)沒有什么輕松的工作，只有自己喜歡或不喜歡。喜歡做的累死也心甘，不喜做的看一眼都心煩。

我們?nèi)绻霃墓ぷ鳙@得超額的快樂，一是提高對(duì)工作的興趣，有愛才會(huì)有結(jié)果。二是刻苦學(xué)習(xí)鉆研業(yè)務(wù)，這樣才能永遠(yuǎn)進(jìn)步。

健康的興趣要培養(yǎng)，既能帶來好身體，還能帶來好心情。

健康的興趣要堅(jiān)持，既能磨練意志力，還能提高免疫力。

50歲不算啥我54啦。基本上每天一場(chǎng)球，打6局單打，衣服能擰出水。另外再以5分半的配速慢跑7公里。

以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華。

加油?

答：好，很好，非常之好！五十知天命，人已半百，可世上難逢百歲人。人的這一輩子至少過半(特例除外)，十年，頂多十五年就要退休。此時(shí)，孩子已成年，即使還上學(xué)的，也接近尾聲了。父母嘛，有的已作古，有的年事已高。自己“大人”或接近“大人”了。你的重要任務(wù)就是鍛煉身體！你的身體好，就等于為后人減輕了負(fù)擔(dān)！不但現(xiàn)在要鍛煉，而且六十歲七十歲也要鍛煉。要長(zhǎng)期健康。

打羽毛球是一種全身運(yùn)動(dòng)，只要能堅(jiān)持天天鍛煉，延年益壽，非常之好。當(dāng)然，隨著年齡加大，過度鍛煉也是不利于健康的。你打了這么長(zhǎng)時(shí)間的羽毛球，技術(shù)也許不錯(cuò)了，但沒必要和年輕人去爭(zhēng)強(qiáng)好勝，比較險(xiǎn)的球就不要去救了，失一分算了。

生命在于運(yùn)動(dòng)，希望你堅(jiān)持打羽毛球，鍛煉身體，越活越年輕！回答供參考。

這個(gè)運(yùn)動(dòng)你堅(jiān)持的真好！

羽毛球?qū)ι抖己茫褪窍ドw磨損太嚴(yán)重！如果你平時(shí)打球運(yùn)動(dòng)量大一些，時(shí)常和九零后或者一些教練一起打球，節(jié)奏快，線路多，跑動(dòng)多的話！每天都打是吃不消的，五十歲每周三次左右就足夠了！

如果大部分同齡人打打球聊聊天，放松又愜意，那么每周五天左右就很好！不打球的時(shí)候每天做幾組靜蹲，對(duì)膝蓋有好處！看看比賽，特別看看專業(yè)隊(duì)的女雙比賽，節(jié)奏慢一些，動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)更清晰，對(duì)提高球技有提升。

無論每周打幾次，打前熱身，打后放松！

純屬自己一些體會(huì)，你可以參考。

繼續(xù)打唄

大部分人都有一個(gè)愛好，但是愛好有所不同。有人喜歡打羽毛球，有人喜歡打乒乓球，還有人喜歡游泳、踢足球、打太極拳等等。愛好體育運(yùn)動(dòng)是好事，但要把握一個(gè)度，不能過量運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體也不好，會(huì)加速器官的衰老。打羽毛球上了癮，要自我調(diào)節(jié)。打羽毛球本身對(duì)膝蓋傷害很大，所以自己要有個(gè)度的把握。一個(gè)是減少數(shù)量，另一方面也不能只為打球而打球，其他任何事都不做了，這樣生活就很單一，也不夠充實(shí)。其他生活方面也需要兼顧，如果做不到，自己的人生是不夠完美的。

能打羽毛球15年，那都不是上癮那么簡(jiǎn)單了，那是發(fā)自內(nèi)心的熱愛，你要說有的人打了兩年不去打球難受，那就是上癮的一種癥狀[捂臉]

內(nèi)心充滿煩惱嗎？去打羽毛球吧，球場(chǎng)上你全神貫注的組織球路，協(xié)調(diào)身體去對(duì)抗每一個(gè)飛來的羽毛球，稍稍分心，可能就丟掉一分，球場(chǎng)上羽毛球最大[機(jī)智]

不管你是30歲還是50歲，都可以一起酣暢淋漓的在一起競(jìng)技， 即使50歲，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，三高都不能靠近你。20歲的的身體健康未必能超過你?

在這里天南海北，各行各業(yè)，都為一個(gè)共同的愛好揮汗如雨。羽毛球的話題永遠(yuǎn)無休無止。

熱愛羽毛球，天天都參加羽毛球運(yùn)動(dòng)。永遠(yuǎn)充滿活力，年華易逝，青春永駐！快來打羽毛球吧！?

那就天天打啊，又不是壞習(xí)慣。

我從1988年開始打羽毛球，已經(jīng)33年了，現(xiàn)在每周二次雙打，做好身體預(yù)熱，打球時(shí)不要太勉強(qiáng)接球，可以有效避免傷害，亨受打球帶來的愉悅。

我還不到五十，也打了十來年羽毛球。有時(shí)間就去打球。當(dāng)然也要安排好自己的生活和工作。五十歲了可以打打養(yǎng)生球，不要太激烈。有的說對(duì)膝蓋不好的，那是動(dòng)作不對(duì)。用蠻力，需要改一下。

任何讓人愉悅的事都可以上癮！

有的是物質(zhì)成癮，有的是非物質(zhì)成癮。

運(yùn)動(dòng)能給人帶來愉悅感，所以運(yùn)動(dòng)也可以成癮，包括羽毛球。但判斷是否成癮不是看喜歡的程度，而是看它給健康、學(xué)習(xí)、工作、社交等方面帶來的危害多大。比如，經(jīng)常性因?yàn)榇蚯蝈e(cuò)過重要工作、約會(huì)，以致失業(yè)，親友疏離。又或者明明身體已經(jīng)不能承受負(fù)荷，甚至已經(jīng)受傷了，但還是忍不住要打球。

所以，只要沒有影響身體健康，沒有影響正常的學(xué)習(xí)、工作、生活，就算不上是成癮，只能說確實(shí)是非常熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。