我一般的做法是在手機上下載個QQ同步助手，登錄后，就可以將手機里面的電話號碼同步到QQ同步助手里面。如果你通訊錄有變更，會提示你進一步更新，這樣QQ同步助手里的通訊錄就會跟手機存儲的電話號碼進行了同步儲存和變更。即使手機丟了，或者手機里面的通訊錄清零了，只需下載QQ同步助手，再同步到手機即可。另外，現在很多手機都可以把通訊錄上傳到手機云端，這也是一種方式。

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手機更新換代較快，更換手機，如何進行通訊錄備份就成了困擾我們的問題。

常見手機備份的方式和手段有很多：

• 各類的手機助手類軟件，常見的有360手機入手；
  

• 運營商推出的手機備份軟件，例如中國移動推出的和通訊錄；
  

• 各類云盤，附帶的手機備份功能，例如今天要介紹的百度云盤。
  

百度云盤通訊錄備份步驟

• 百度云盤相信大家平時都在使用，為了避免安裝各類手機軟件捆綁亂七八糟的東西；
  

• 就以百度云盤為例，來具體看看如何實現通訊錄的備份。
  

1.新舊手機均需要下載百度云盤這款軟件，并通過同一個賬號登錄；

2.打開百度云盤軟件后，點擊該軟件右下角的“更多”按鈕；

3.在彈出的網盤功能頁面，點擊“通訊錄同步”按鈕；

4.勾選“通訊錄自動同步”開關，開啟自動同步功能；

并點擊“立刻同步”按鈕，會自動上傳通訊錄到云端。

5.另外一臺手機，按照同樣的順序進入到通信錄同步設置；

并點擊“立即同步”，完成通訊錄的備份轉移。

是否還有其他更簡單的通訊錄備份方式？

歡迎大家留言討論，喜歡的點點關注。

我跟題主分享一種不借助第三方平臺，不定時手動備份聯系人的方法。講聯系人存在U盤里，?

導出聯系人，選擇用vCard文件。這文件是比較通用的一種通訊錄保存方案。

手機不同，具體操作會不同，但是思路是一樣的，供大家參考。

1，打開手機的通訊錄，找到通信錄的更多選項菜單

現在大部分都比較直觀，有的在有上角三個豎起來的點點點，有的需要長按菜單按鍵（和顯示主頁，返回一起，多為手機下方的實體按鍵）呼出選項菜單。

2，選擇將通信錄導出為vCard文件，導出到存儲（有內存卡的手機可以直接導出的內存卡）

3，導出完成之后，在文件管理中找到剛才導出的vCard文件，通過分享，發送給自己的其它設備。或者直接手機連接電腦通過文件拷貝的方式保存到電腦。

。當然，通過第三方平臺幫你備份保存，也是可以的，不過是在人家的服務器上多保存了幾百號人的聯系方式而已。

關于第三方一次到位的自動同步，備份，還原。你怎么看？

1

打開手機QQ，如下界面所示，點擊左上角的頭像進去

2

彈出如下界面，點擊設置按鈕進去

3

彈出設置界面，找到并從聯系人、隱私進去

4

彈出聯系人、隱私界面，點擊手機通訊錄進去

5

彈出手機通訊錄，點擊中間的查看手機通訊錄進去

6

彈出通訊錄界面，點擊備份通訊錄

7

彈出備份通訊錄界面，點擊備份通訊錄，等待片刻就會彈出備份成功界面

8

注意：

1.微信上手機通訊錄備份功能已經下線，沒有了

2.使用QQ備份手機通訊錄一樣可以達到效果的，一旦換了手機只要重新登陸qq，還能恢復手機通訊錄，沒有后顧之憂

END

可以下載一個百度云，里面可以備份相冊，視頻，音樂，通訊錄等等。個人感覺比較好用，當然現在的手機很多都會自帶備份的。我用的是魅族手機，不過我為了萬無一失，我加多一個百度云備份。

首先現在的手機都自帶通訊錄備份的功能，如果不想使用，我們也可以通過百度網盤，360安全衛士，騰訊管家這些軟件來備份。這里小編推薦使用百度網盤來備份，因為在現在的手機都自帶殺毒的功能，已經非常強大，所以沒有必要再裝360安全衛士或騰訊管家。而百度網盤在目前網盤中是使用人數最多的網盤工具，因為他的資源基數在那放著呢，百度網盤是我們必須要裝的軟件，所以我們可以使用系統自帶的軟件或百度網盤來備份手機通訊錄

打開手機通訊錄，點擊通訊錄菜單，里面有個導入導出，選擇導出，可以導出到手機卡或內存卡。

備份通訊錄的方法其實挺多的。推薦兩個我比較喜歡的方式。

第一種，下載QQ同步助手APP。直接用QQ或者微信登錄，這款軟件功能也很完善，備份通訊錄和短信，聯系人去重，軟件備份等，換機同步等。目前的智能手機都支持下載。

第二種，下載豌豆莢客戶端。手機端和電腦端連接，將手機通訊錄導出即可

方法一：利用iTunes備份恢復

iTunes是蘋果推出的一款非常實用的軟件，我們可以利用iTunes對我們的iPhone數據進行備份，如果我們在誤刪聯系人之前有利用iTunes對iPhone數據進行備份，那么我們就可以利用iTunes備份恢復誤刪的聯系人啦，下面一起來看看具體的操作步驟。

1.首先將我們的iPhone6s Plus與電腦連接，接著打開iTunes。

2.iTunes識別iPhone后點擊iTunes上方的iPhone圖標。

3.接著點擊“恢復備份”按鈕即可，這樣誤刪的通話記錄就可以恢復啦。

方法二：利用強力恢復精靈恢復

上述方法僅適用于我們誤刪的聯系人有在iTunes里備份才可以恢復，如果我們在誤刪數據之前還沒來得及備份該怎么辦呢？這種情況如果還要恢復聯系人只能依靠手機數據恢復軟件啦，這里推薦大家使用強力恢復精靈這個軟件，操作簡單功能強大，可以恢復包括聯系人在內的各類手機數據，一起來看看具體的操作步驟吧。

1.首先在App Store下載安裝強力恢復精靈這個軟件。

2.下載安裝完畢后打開，我們可以看到強力恢復精靈有多種數據恢復模式。因為我們想要恢復誤刪的聯系人，所以直接勾選“通訊錄”選項即可。

3.接著軟件就會開始對iPhone手機進行掃描，掃描結束后我們就可以看到誤刪的聯系人啦，勾選即可順利恢復，非常的簡單。