我基本上30年都是經常出差的人。年輕時一年至少2次到異地探望父母，孩子小時連奶粉都帶，帶孩子第一次回娘家真好是寒假，火車上都沒有沖奶粉的開水，只好麻煩餐車工作人員給特意燒水，孩子2-3小時喝一次奶，下車時到處去“找”開水，大冬天好麻煩的，記憶特深！

經常帶的家鄉特色美食

熏雞、臘腸、蘸醬菜、大煎餅、自己炸的黃點肉醬這些，伴隨出差，吃起來家鄉味濃厚！

1、集體出差記憶

一次，我們去秦皇島開會，5位同事都分別帶來旅行、出差常吃的美食，記憶最深刻的是東北大煎餅，沾上肉醬，卷上大蔥，最受歡迎。

有的同事帶上自己做的涼菜、茶鹵蛋；有的帶上自己包的餃子、包子；有的甚至帶上了五谷粥，路上歡歌笑語，美食相伴，出差增加了內容，增進同事之間的情感，也從另一個角度展示出生活狀態。

2、一個人出差簡單準備

如果一個人時也帶點糕點、面包、酸奶和小零食，作為火車上的早餐。

3、干果添樂趣

一般幾個人時，也帶各種零食，如瓜子、花生、大棗等各種干果，增加旅途樂趣。

4、美食作媒介

出差，在火車上，很多人都帶各種美食，有時鄰座的人們，互相交換美食，美食傳遞愛心，有的下火車都留下彼此的地址期待再相遇。

5、火車上美食畫面構成

經常出差，美食成為火車上的一道風景線，在火車上有人吃根黃瓜，能勾起大家想吃的欲望，美食既飽腹又做為媒介、談資，讓經常出差的人不寂寞，有悠閑的時間品嘗美食。

經常出差，帶上自己喜歡的美食，自我享受，自我消遣，誰都有自己的記憶，歡迎大家也來秀一下！

我這個人比較特殊，火車上基本不吃東西。上大學離得遠，坐火車得兩天一宿，除了上車前吃點東西，車上就真的沒吃過。后來覺得這樣對胃不好，那就買點水果，也是三個橘子頂一天。沒別的，坐火車上火，嘴里沒味道，啥都吃不下去。后來好一點，陪媳婦坐火車，她吃啥我就來點，也吃不了幾口。再后來我爸媽從老家來我上班的地方，我就告訴他們，多拿水果，黃瓜西紅柿啥的，吃著不上火，方便面少吃，帶杯子喝開水，吃點火腿腸啥的帶咸淡的，這樣坐車不會不舒服，胃也好受。我大學同學，也是兩天一宿的火車，車上吃了十一桶方便面，還有一路吃泡椒鳳爪的，還有人吃燒雞喝白酒坐過站的呢，哈哈，反正啥人都有啊。坐火車嘛，吃帶咸味的，不上火的東西就好，這是我總結的經驗。

坐長途火車是十分疲憊的，這時如果在自己身心感到疲憊的時候，自己的胃還不能得到滿足，那將是一件非常糟糕的事，在火車上吃東西，漫漫旅途不孤單，這才是坐火車的正確打開方式，以下是我坐火車會帶的零食，不知道大家是否有一樣的選擇呢？

1.泡面

泡面應該是所有人的第一選擇吧，也不知道為什么，明明是一樣的東西，卻總感覺在火車上吃的泡面要比平時吃的要好吃許多，每每在火車上聞到泡面的味道，總能勾起人們對食物的欲望。泡面包裝的獨立設計，操作的簡單方便，味道的多種多樣，真的是居家旅行的必備之物。這里也提醒大家，由于火車并不是十分平穩，會有所晃動，而泡面是開水沖泡，一定要小心燙傷自己或他人。

2. 自熱小火鍋

自熱小火鍋可以說是最近以來的網紅食品了，坐在火車上15分鐘就能吃上火鍋，讓在火車上疲憊的我們，瞬間幸福感爆棚！塑料盒獨立包裝，上下包裝被分為兩層，通過向下層加水，使發熱包膨脹升溫，然后將一代代真空包裝的菜品和湯汁，倒出放在上層，十幾分鐘后，火鍋的香氣就溢出來了。菜品種類繁多，有葷有素，盡可根據自己的喜好選擇菜品及口味。

3. 泡椒鳳爪

火車里味道重，怎能少了重口味的零食呢？泡椒鳳爪，又脆又辣，吃一個整個人都清醒了。鳳爪體積小，切成小段，拿在手里吃起來十分方便，而且鳳爪吃起來相對費時，不會很快就吃完，在漫長的旅途中，借此消磨時光也是不錯的選擇。如果是結伴而行，也可以與朋友一起分享，一邊啃著鳳爪一邊聊天打屁，似乎難熬的旅程也變得歡樂起來。

4.香腸

香腸是一種便于攜帶、并且保質期很久的食物。香腸含有蛋白質、碳水化合物、脂肪，通常是用瘦肉做成的，并且味道有甜有咸，占地非常的小，通常背包一個小縫就可以放下幾根香腸，又輕便又便宜，還有著滿滿的飽腹感，非常耐吃，還可以搭配上泡面一起吃，味道簡直棒極了！

5.水果

坐火車怎能少得了水果呢，而水果當中最多人帶的就是蘋果了，將蘋果先洗好，放在袋子里，在火車上就可以隨時的取出來吃了。蘋果水分適量，果肉飽腹，所以蘋果可以讓你補充維C的同時填肚子。當季的橘子也可以適當帶些，畢竟對于暈車的小伙伴還是非常不錯的選擇。

看個人喜好了，有人喜歡帶碗面，有人喜歡帶面包，我喜歡三文魚三明治，選途的話再帶點香腸牛奶，飽腹即可啊，沒那么多說道兒

首先得看出差目的地的遠近了，有的一坐就是好幾個小時，如此一來呢，有的人就會覺得很無聊，所以呢來點小零食，水果什么的，最適合不過了！下面推薦幾款我自己坐動車時帶的東西！嘿嘿?

第一個絕對溫飽問題的——泡面是不二之選，曾經在坐動車的時候，到飯點時間，被隔壁的飯菜香味給饞哭了，然后也去買了一份，40塊，媽呀！貴死！關鍵是超級難吃，像水煮的一樣，從那次起就沒再買過了！所以帶桶泡面是最合適的選擇！可以充饑最關鍵！?

第二就是自己提前在家買點水果，比如葡萄，蘋果等，洗好了保鮮袋裝起來，吃完泡面可以吃點新鮮水果，補充維生素，哈哈?！

第三可以買點辣辣的鴨脖什么的，坐車坐久了會感覺犯困，吃點有味道的，整個人精神多了！鴨脖應該也是辦公室小姐姐的必備零食之一吧！不管怎么說，看個人喜好了！祝旅途愉快！?

看個人喜好

像我自己，出門必定會有一個書包里裝的都是好吃的，會帶一桶泡面，一個水杯，因為拿著水杯接水會比較方便一點，帶一些自己喜歡吃的零食，我會帶一些小面包，火腿腸，口香糖啊，因為偶爾也會有暈車的狀況出現，帶一些水果，好帶一點的，比如說蘋果，香蕉，梨這些比較不會被擠壞的水果。

現在很多人都喜歡出去旅游、出差、上學，通常會需要坐火車，尤其是長途，吃什么自然成了我們需要考慮的首要問題。 我自己也經常坐火車，所以和大家分享一下我的想法。

方法

1/8

真空包裝食品。

大家如果吃不慣火車上的東西，可以帶一點真空食品，比如說各種做好的主食，這種要吃的時候撕開吃就可以了，而且不會壞掉；除此之外，大家可以帶一些真空包裝的小菜、肉類。

2/8

八寶粥。

有些朋友一出門就會上火，在火車上就很少吃東西，但是還是要少吃一點比較好，所以大家可以為自己也為身邊的人幾瓶八寶粥，不想吃飯的時候喝一瓶墊墊肚子。

3/8

面包、餅干。

這個是我比較經常帶的，食用方便，拿出來就直接能吃了，但是如果是夏天出遠門，就不要帶很多面包，容易變質。所以如果喜歡帶點心，建議多帶餅干，少帶一點面包。

4/8

泡面、香腸、鹵蛋。

泡面通常會是大多數人的選擇，以致于整個火車到了用餐時間充斥著泡面的味道。不建議大家只帶泡面，因為車廂里的人很多，大家吃泡面的時候經常會把開水用光，這樣必須等水再次燒開，再排隊去接水泡面。如果要吃泡面，那么配泡面的食物最好也準備一點。

5/8

牛奶和水。

解決了基本的吃飯問題，接下來我們還要考慮如何保證我們不會渴。

我們不需要帶太多的牛奶和水，只需要備一點就行，因為火車上是有開水的，但是人多，即便不是用餐時間，也有很多人喜歡泡茶葉，所以開水經常還是要等的。

6/8

小零食。

在長途火車上，除了吃飯和睡覺之外的時間，其實是比較無聊的，總不能不停的和其他乘客聊天、玩手機。這個時候我們就需要準備一些小零食，在無聊的時候吃。也可以與一些鄰座的小朋友一起分享。

7/8

水果。

我覺得最重要的事情是，我們一定要帶水果。

因為我們除了喝水外，帶的通常都是加工食品，吃幾天會很不舒服，所以一定要帶水果，可以幫助我們消化和代謝體內的垃圾。

8/8

咖啡。

最后提醒大家，如果是一個人出行，最好能準備一點咖啡，在快到站的幾個小時，喝一杯咖啡，避免睡過站。

希望可以幫到您。謝謝

我覺得首先方便面是最簡單的了，順便帶點面包，鹵蛋，火腿腸，最重要的是水果是少不了的。但是在火車上呆時間久了就不要帶了，最好去餐車，畢竟餐車的食物種類繁多，這樣對胃要好一點，這是我個人建議！還是一句話:只有帶足夠的錢，這才是重點！出差本來就很勞累，走到什么地方嘗嘗火車上當地的美食是不錯的選擇

泡面，鹵雞蛋，火腿，還有一些瓜子，鴨脖，鴨腸，白酒二兩，礦泉水，面包，還有帶一些橘子，

首先首選的應該是泡面和火腿腸，感覺外面的飯菜很貴，一盒泡面在加火腿腸，既美味有便宜。還會帶面包，還會帶瓶礦泉水，因為坐車渴了，可以喝，火車上的水太貴，還可以帶點面包，也可以帶點鴨脖子，泡椒鳳爪，小餅干，一些小零食，無聊的的時候拿來當休閑食品，洗一些水果放在保鮮盒里，車上吃。