我34到39歲期間一直在長(zhǎng)痘,而且滿臉都是,痘痘很大,近似毀容的那種。
我是過(guò)敏皮膚,在長(zhǎng)痘之前還在一家美容店定期做了兩三年的美容,但不知為什么,就突然臉上長(zhǎng)痘了,別人看了都很驚訝。
開(kāi)始我心情郁悶 ,心煩的不行,再不敢去做美容了,化妝品也不敢擦,每天只敢擦點(diǎn)老上海牌的奶液。
去找西醫(yī)看,說(shuō)讓做激光,我沒(méi)敢做;去找中醫(yī)看,說(shuō)讓內(nèi)調(diào),長(zhǎng)痘是體內(nèi)的原因,把身體調(diào)好了,臉色就好了。我聽(tīng)了中醫(yī)的,吃了兩個(gè)月的中藥,但是效果甚微,臉依然慘不忍睹。
后來(lái),碰到姐姐的一個(gè)朋友,那人是醫(yī)生,她看到我的臉,對(duì)我說(shuō),首先你要和痘痘和平相處,保持一種平和的心態(tài);然后日常生活中,注意不要有過(guò)分的外界環(huán)境刺激,注意正確的日常護(hù)理;最后就是要注意飲食,不吃油炸、辛辣等,多喝水。
我采納了姐姐朋友的意見(jiàn)。
第一,調(diào)整好心態(tài)最重要。先把心態(tài)調(diào)整好了,不要那么急著盼著臉好,心情焦慮會(huì)使人更加內(nèi)分泌失調(diào),不利于痘痘好轉(zhuǎn)。
第二,注意日常護(hù)理。每天臉上只拍點(diǎn)水、擦點(diǎn)奶液,不做美容,避免太陽(yáng)曬,不去花粉或空氣刺激的地方,枕巾、毛巾要勤換勤洗。
第三,飲食是內(nèi)調(diào)的關(guān)鍵。絕對(duì)不能吃辛辣、油炸,減少吃膨化、休閑食品,也不要吃的太涼或太熱,菜要清淡,保證每頓飯有湯或稀飯。
后來(lái),我的痘痘就漸漸沒(méi)了。還有一些朋友說(shuō),我好了后的皮膚比以前更好了。我想,可能是毒素都拍盡了,皮膚會(huì)變得更好了吧。