一般懷孕以后并不是每個孕媽都會長妊娠紋，這跟很多因素有關(guān)，比如遺傳、皮膚彈性、肚子大小等等。

哪些體質(zhì)的孕媽最容易長妊娠紋

1. 易胖體質(zhì)：易胖體質(zhì)的準媽媽體重增長較快，從而導致皮膚纖維斷裂，容易長妊娠紋。
   
2. 遺傳因素：人體皮膚的狀態(tài)和修復(fù)能力都是來自于遺傳，如果家人懷孕時長妊娠紋，那孕媽也容易長妊娠紋。
   
   
3. 皮膚干燥體質(zhì)：相信很多孕媽咪都知道預(yù)防妊娠紋需要涂抹橄欖油，而橄欖油主要就是滋潤皮膚的。
4. 其他：比如缺乏運動、皮膚本身彈性較差、皮膚松弛、營養(yǎng)不良等等體質(zhì)的孕媽也容易長妊娠紋。

怎樣才能有效預(yù)防妊娠紋

1. 嚴格控制體重增長：孕媽在懷孕期間一定要控制飲食，不要暴飲暴食，少吃甜食和油炸食品。
   
2. 堅持運動：懷孕期間堅持運動有利于增加皮膚的彈性，進而達到有效預(yù)防妊娠紋的目的。
3. 均衡飲食：孕媽缺乏營養(yǎng)（特別是維生素C和膠原蛋白）也容易長妊娠紋，所以均衡飲食有利于預(yù)防妊娠紋。

建議準媽媽不要等皮膚發(fā)癢了才抹橄欖油，通常準媽媽皮膚發(fā)癢有可能已經(jīng)長妊娠紋了。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。）

哪些體質(zhì)的孕媽最容易妊娠長紋？怎樣才能有效預(yù)防？

女人都很關(guān)注自己的美，就算是懷孕的時候也不會例外，這個自然不好改變。而在懷孕的時候，女性美貌最大的煩惱就是妊娠紋。對于長妊娠紋許多孕婦都是感覺很郁悶。特別是那些皮膚上面的紋路一條條分布在肚子上，而且彎曲稠密，許多女性都覺得太難看了，甚至有人為此而懼怕懷孕，這就比較讓人擔憂了。

由于在懷孕的中途，特別是在五六個月的時期，胎兒會進行快速發(fā)育生長。而這時子宮就會被撐起來，可是人腹部的肌肉總是有一定的限度來承受壓力。如果超過了這個彈性范圍，就會在兩邊出現(xiàn)一些擠壓的條紋，這樣就形成了妊娠紋。不過有的會長，但是有的卻不會。據(jù)以往的經(jīng)驗，有些情況下的孕婦更可能長妊娠紋。

1. 皮膚顯得干燥的孕婦

由于妊娠紋是長在皮膚上的，當然，就和皮膚有著莫大的關(guān)系。為什么有的孕婦可以做到?jīng)]有妊娠紋的生長，這就取決于她們的皮膚上面的優(yōu)勢，比較水潤而且彈性十足。而那些容易長妊娠紋的孕婦，會懷孕前與皮膚原本就不好，由于缺乏水分，顯得干燥無光。這樣的皮膚往往會沒有彈性，特別是年紀大一點的產(chǎn)婦，皮膚干燥的程度更嚴重，所以很容易就出現(xiàn)了妊娠紋。

2. 食量太大的孕婦

妊娠紋往往是胎兒的擠壓導致的，雖然這和寶寶的體積有關(guān)，我并不是決定的唯一原因，還有就是婦女懷孕的時候吃的太多，導致體重迅速增加了。畢竟懷孕的時候婦女的胃口是最好的，因此，食量就比較大，結(jié)果把肚子吃的圓潤，體重猛的上去，使得腹部的皮膚來不及適應(yīng)這么大的變化，那么就長出了妊娠紋。所以提醒有些特別在意自身外表的女性，在懷孕的途中也要注意控制自己的飯量，不要猛的放開了吃，除非你不在意妊娠紋的出現(xiàn)。

不過懷孕的時候也要多參加一些體育鍛煉，不要整天待在室內(nèi)。適當?shù)倪\動可以促進自身的代謝，使得皮膚彈性會更好，但是運動不能夠太劇烈，以免影響到腹中的嬰兒。

3. 遺傳上的因素

并不是所有的女性妊娠紋都是后天的一些因素導致，也有一些來自于遺傳。特別是一些母親或者自己的姐妹在懷孕時就會出現(xiàn)妊娠紋的，很可能也會同他們類似長出紋來。這需要做好心理上的準備。不過也不是一定會發(fā)生這種情況，不過積極防范一下還是可以避免的。可以在腹部涂一些油脂，或者是專門的妊娠霜也可以。涂抹的時候要注意不要在腹部畫圈，這樣會影響到胎兒正常的活動，盡量采用按摩的手法，進行上下或者左右的來回涂抹。另外，一定要注意遏制體重過快增長，讓自己的皮膚變得更水潤一些，，只要孕婦能夠做到這些的話，可以很好的避免有妊辰紋在肚子上。

看J媽學堂主頁的微頭條，加入J媽粉絲圈，更多科學育兒知識在那里等你哦！

聰明的父母都會關(guān)注J媽學堂，每日分享孕產(chǎn)育兒小知識。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達人，現(xiàn)在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。 每一個文章都是我的原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載，必須取得授權(quán)。 文內(nèi)如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源于網(wǎng)絡(luò)，如果有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。

十月懷胎，是一件非常高興的事情，不過有很多孕媽孕期內(nèi)在肚子上、大腿等地方都長滿了妊娠紋，影響了其想做一個美麗孕媽的美好愿望，這對于天生愛美的女性來說無疑是大煞風景的事。

孕期內(nèi)長妊娠紋，和孕媽的個人體質(zhì)有一定關(guān)系。那么，哪些體質(zhì)的孕媽容易長妊娠紋呢？

1、皮膚干燥且缺乏彈性體質(zhì)。一些孕媽在懷孕前膚質(zhì)就不是很好，偏干燥，甚至有時會起皮發(fā)癢，這是皮膚缺乏營養(yǎng)維生素所致，這種膚質(zhì)一般彈性都比較差，在懷孕后肚子被胎兒撐大時，由于皮膚缺乏延伸性，就會出現(xiàn)妊娠紋。

2、有妊娠紋遺傳體質(zhì)的孕媽 。妊娠紋也是會遺傳的，一般如果媽媽會長妊娠紋，那么她的女兒懷孕時長妊娠紋的機率也會大增。這是因為你的皮膚體質(zhì)、彈性狀態(tài)、和修復(fù)能力等都會來自于遺傳。

3、高齡產(chǎn)婦之體質(zhì)。高齡孕媽的體質(zhì)會隨著年齡增長，身體機能、新陳代謝都會下降，皮膚彈性和修復(fù)能力也隨之下降，所以超過35歲之后的孕媽，長妊娠紋的幾率也會相對大一些。

4、孕媽體重增長過快時，也容易長妊娠紋。有些孕媽由于孕期內(nèi)暴飲暴食，營養(yǎng)攝入過多體重增長過快，皮膚纖維被撐開斷裂，超過了皮映彈性的承受范圍，就會導致長妊娠紋。

怎樣預(yù)防長妊娠紋？

1、孕期內(nèi)控制體重。建議孕媽飲食要均衡合理，不要吃太甜太咸或油炸性的食物，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含維生素c的食物。在保證供給胎兒足夠營養(yǎng)的前提下，適當控制一個體重，不要暴飲暴食。只要孕媽體重不增長過快，出現(xiàn)妊娠紋的幾率就會大大減少。

還記得《如懿傳》里的海蘭海貴人嗎？她被奸人所害，吃了一些開胃的藥，所以飯量變得特別大，肚子大得不得了，所以長滿了妊娠紋，被皇帝嫌棄了。

2、孕期經(jīng)常鍛煉。除了合理的飲食習慣，孕媽還要養(yǎng)成早睡早起的良好作息習慣。除此之外，孕媽還要保持合理的鍛煉，比如散步、孕婦操等。 合理運動可以消耗多余的熱量，減少多余脂肪的囤積，增加皮膚彈性，這樣就能減少長妊娠紋的機率了。

3、有一些孕媽體質(zhì)就是好，怎么折騰就是不長妊娠紋。這是羨慕不來的，誰叫人家體質(zhì)好，關(guān)鍵還是護理好自己。

如果孕媽有發(fā)現(xiàn)長妊娠紋的苗頭，可以涂抹一些具有減少妊娠紋的護理產(chǎn)品，比如小麥油，維生素C等，對減輕妊娠紋有一定的效果。但在選擇護理品的時候要注意選擇無刺激成份的，以免對胎兒造成了不良影響。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，很高興在這里分享育兒知識，關(guān)注我了解更多。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。

我以我的親身經(jīng)歷告訴你，妊辰紋，跟天生的體質(zhì)有關(guān)。，

又一次，我們在健身房，幾個大姐級別的人物，五十多歲，指著一個大姐說，看你的肚子，一點妊辰紋都沒有，根本不像生了三個孩子的。看看我們的，一個個都是滿肚子的妊辰紋，那個大姐說，他們姐妹幾個都是這樣，她媽媽也是，肚子上沒有任何妊辰紋。

那時候，根本沒有保養(yǎng)過，一樣的，肚子好好的。

不過，如果在懷孕階段，我還是建議按摩一下，涂抹一下潤膚油，總會有一點點用處的。按摩一下，促進皮膚的血液循環(huán)，總是有好處的。

所以，所謂的預(yù)防，也不是百分百的有效果，有的人就是疤痕體質(zhì)，一定會有妊娠紋的，即使再怎么預(yù)防，也是沒辦法改變最終結(jié)果的。有的人，即使什么都不做，也會沒有妊娠紋。

所以，這件事，盡人事，聽天命。體質(zhì)，決定妊娠紋的是否產(chǎn)生。

你是什么體質(zhì)，問問你的媽媽，姨，姐妹就差不多了，有個心理準備。

祝你快樂！

。

據(jù)統(tǒng)計，約90%以上女性在懷孕期間會長出妊娠紋。經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)，有四類人容易長妊娠紋：

1、深膚色比淺膚色易長妊娠紋：77.8%的深膚色孕婦出現(xiàn)妊娠紋，淺色人群則為45.2%

2、年輕比年長更容易長妊娠紋。

3、妊娠紋孕婦中一半以上母親長過妊娠紋：遺傳因素

4、體重增速過快過重會激發(fā)妊娠紋形成：孕期也要保持合理的體重越發(fā)重要。

長不長妊娠紋由天不由你，基本沒有特別好的辦法規(guī)避。但也不用太過擔心了，即便長出了妊娠紋，后期也會變淺變淡的，雖然基本無法治愈，但是一些方法有效1、外用產(chǎn)品：市場產(chǎn)品眾多，療效不一，多數(shù)用于預(yù)防。

2、化學和機械換膚：用酸性化學物質(zhì)進行皮膚剝脫，從而改善妊娠紋。

3、光療及射頻：不同脈沖光或者射頻能有效促進皮膚產(chǎn)生膠原蛋白，促進傷口愈合和改善妊娠紋，甚至對成熟白色妊娠紋也有一定療效。

孕期可以有效鍛煉盆底肌，有助于順產(chǎn)！！

妊娠紋基本是每一個孕媽孕育過寶寶的標志性特征之一，只是有些人明顯有些人不明顯罷了。

那么怎么樣才能讓妊娠紋更不明顯呢？

1，妊娠紋的明顯與否主要取決于孕期體重的增長速度和程度，體重增長越快速，皮膚被強行擴張的程度就越明顯，所以孕期如何在保證胎兒營養(yǎng)情況下盡量的控制體重是最關(guān)鍵因素。只有體重控制合理了，才能有效的避免妊娠紋的出現(xiàn)。

2，個人皮膚彈性和疤痕體質(zhì)，同樣的體重超標的孕婦，有些人產(chǎn)后妊娠紋并不明顯。有些人異常明顯，這可能和個人的皮膚彈性和疤痕體質(zhì)有關(guān)，這種情況一般很難有效的解決辦法。

不管產(chǎn)后妊娠紋與否，保持健康，孕育好寶寶才是關(guān)鍵的，美雖然重要，但也要客觀的面對自己身體上的不完美的地方，人的美取決于方方面面，心靈美才是最持久的美。