抑郁癥的痛苦外人根本理解不了！抑郁癥的人內心灰暗，早晨朝陽從窗戶射入，鳥兒在樹梢歌唱，心情格外清爽！這是正常人。而抑郁癥者眼里沒有光明，沒有鳥語花香，只有黑暗的輪回。當然，抑郁癥者大多不是天生的！天下沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。都是有原因的！
上面有人說，抑郁癥者都是善良的人。非常贊同。我補充一下！抑郁癥者不光極度善良，而且極度敏感極度脆弱！當然這些都不是天生的！都是后天形成的。
你的孩子為什么會走到今天這個地步？做家長的難道沒有覺察到蛛絲馬跡？她從小就這樣嗎？幾歲開始這樣？還是青春期后開始的？
你的孩子有沒有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一點點缺陷，對一個脆弱的人來說，長期以往，壓力下成長會非常不利。不及時糾正，很容易抑郁。敏感脆弱的人，往往不愿意表露自己的真實內心！而且極力掩蓋。
抑郁癥者是可憐的人！正常人不能嘲笑他們。家長要付出艱辛，付出耐心！溫暖感化他們那顆灰暗的脆弱的心靈。家長要注意保護他們，他們身體雖是成人，可是他們的心靈還是嬰兒。撫平創傷，只有時間！
你沒有辦法跟他溝通啊！
這不是你的錯，也不是她的錯，如果你理解抑郁癥是怎么一回事，你就不會想著跟她強行溝通了。
打個比方，我們正常人看到的世界是五顏六色的，而抑郁癥病人的世界只有黑白。
他的內心是極度疲憊的。長期煩躁，睡眠不好，情緒低落，敏感，對生活中的一切都失去興趣，人在這樣的情緒下，是沒有辦法跟外界溝通的。
你如果想要幫助她，唯一的辦法是帶他去看心理醫生，吃一些抗抑郁的藥，輕度的抑郁很容易治好。但她這個已經有五六年了，應該已經是重度抑郁，刻不容緩，要去看心理醫生，治療的時間會長些，有些事情并不是你想象的那樣，靠溝通就會好。
經過我多年研究，抑郁癥不是病，準確的說不是病根，抑郁癥，強迫癥啦，是二級疾病，說白了就是某種疾病引起的疾病。你應該去研究一下，你女孩為了什么抑郁的。精神類疾病，我認為只有4種是原發的:精神分裂，心理不平衡，弱智，自閉癥，這些病是沒原因的。抑郁癥是有原因的，也可能是其他精神疾病的并發癥。還有我認為治療精神類疾病最好的一個方法就是勞動，你可以給她找份簡單機械的體力活先干著，她可能在勞做中跳出心理模式，成為一個正常思維人。
抑郁醒著的時候，周圍都是黑的，四肢無力，五官閉塞，與周圍格格不入。高中大學幾年，我就是這樣抑郁，看到任何東西沒有興趣，一直想著，想著tobeornottobe，研究過很多離開的方法，生而為人的困惑，對自己極端的否認與憎恨，總覺得自己壞透了，無法去處理自己的各種困惑吧，所以活的很累，感覺活著就是一種負擔。但幸運的是，在我最最低落的時候，我遇到了我現在的干媽，她一直一直一直給了我無數的，無數的，以前我無法期許的關懷和溫暖。不要別有用心的去關心，哪怕是你認為的關懷，不要去說什么大道理，那都是司空見慣的數落。只要，你平淡的溫暖，你平淡的耐心，慢慢的走進她的世界。但是，這個病有很多原生態的東西在里面，我認識的很多人，都是小時候受到了創傷，那是能跟隨一輩子的，所以，不要試圖用你的人生哲理去改變她的模樣，先去看心理醫生，讓她慢慢的認識和走出那個階段。當然，更要配合藥物治療。因為一個了連死都不怕的人，更不會害怕生。
我曾經也是中度抑郁癥患者，現在已經恢復了。我來分享一下自己和抑郁癥做斗爭的個人方法。希望能對你的女兒有所幫助。也希望她能早日走出抑郁癥的陰霾。
方法一：追根溯源，找到病灶。
一般抑郁癥的孩子大部分都是自尊心強，內心敏感。沒有經歷過太大的挫折，并追求完美的人。他們抗挫能力弱，一旦在生活中遇到不公平待遇，往往喜歡向內找原因，并把所有的錯都歸于自己的頭上。總覺得自己不夠好，辜負了家人的期望，從而產生悲觀厭世的情緒。
那么這就需要您了解一下，您女兒之前到底是什么事件和原因導致的抑郁癥？是工作不順，感情不和，還是受了別的什么刺激？先把根源搞清楚，然后再對癥下藥。
我的病因：我當初是因為感情和工作都不順導致的抑郁癥，父母逼著我去相親結婚，我不愿意將就，就一直和他們抗爭。工作上也總是有小人陷害，即使換了工作也是逃不出這個怪圈，最后導致抑郁癥爆發。
當時我是自己在外租房子，每天除了上班的時候正常，一個人獨處時，就犯病。對任何事物都提不起興趣，也不餓，有時候兩天才吃一頓飯。整晚整晚的失眠，發呆，覺得自己活得很失敗，一心求死。
我妹發現了我這個情況，搬來和我同住，她每天都做好飯，哄著我吃下去。看我一直躺在床上發呆，她就苦口婆心地勸我下床，帶我去公園散心。我的思想稍微有了一些轉變。
藥方?：不要讓你女兒總是一個人在家里呆著，抑郁癥的人會懶得動，越是這樣越容易思想走極端。多帶她出去走走，逛街，散步，或者跑步等運動，都會促使大腦分泌一種快樂荷爾蒙，減輕病癥。
方法二：培養興趣，轉移注意力
當一個人處于開心的狀態時，她不可能同時產生悲傷的情緒，所以我們要轉移她的注意力，把她的消極情緒轉移到其他快樂的事情上去。
我的轉移經歷：我上學時喜歡讀書，自從工作以后，幾乎就沒怎么去過圖書館了。后來我就逼著自己每周去一趟圖書館讀書。我大量的查找關于如何趕走抑郁情緒和心靈療愈的書籍，如饑似渴地吸取書中精華部分，進行自我心靈療愈。有一次我竟然讀到圖書館下班才回家。我的內心也受到了極大的鼓舞和慰藉。
推薦兩本有關身心靈的書籍：分別是張德芬老師《遇見心想事成的自己》，澳洲作家朗達?拜恩的《秘密》。這兩本書對我的思想轉變起了很大的作用。書中主要是講述的是作者如何通過自然法則，來調整自己的情緒，改變不好的頻率，從而實現心想事成的人生。
藥方?：找到專屬秘密轉移物。比如書籍可以起到清除心靈垃圾和療愈的效果。其他興趣愛好比如：舞蹈，美術，瑜伽，健身等等鍛煉，激活她的大腦細胞和身體律動，轉移其注意力，從抑郁情緒中逐漸抽離出去。
方法三：選擇專業的心理醫生
如果前面的自我療愈沒有達到預期的效果，一定要盡快去找專業的心理醫生進行治療。防止病情進一步惡化。
還有一點：即使去看了心理醫生，告訴她一定要有信心打敗抑郁癥！因為心理醫生再厲害，也不可能隨時隨刻監測你的內心活動。
他會幫你分析原因和提出治療方案，但具體實施起來還是要靠自己的毅力和堅持，同時相信意念的力量，不斷地給大腦輸入積極的暗示，我一定會戰勝抑郁癥！人的心是最堅強得，是不會被任何困難所打倒的！這樣才能達到雙管齊下的效果。
最后：祝愿您的女兒早日戰勝抑郁癥，恢復健康，擁有屬于自己的幸福人生！
（文中圖片選自網絡，侵權立刪）
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抑郁癥原來沒這名，我感覺好像是鉆了牛角尖，要想治好她。必須找到病因。而且是越快越好。我就得過兩次。第一次是，36年前，我和我的初戀分手后。我感覺什么都與我無關，每天無精打采。不愿意和任何人說話。老是活在回憶中。這樣過了幾個月。就像行尸走肉。一次偶然的機會我從報紙上看了一篇文章。是臺灣投奔大陸的軍人黃植城寫給她妻子的。我為春夢空陶醉，春夢一去難追回。不要陶醉夢境美，醒來夢已碎。只因為春夢雖美，只能回味，往事難追回。這不就是在說我嗎。我把報紙剪下來，壓在玻璃板下面。每天看。尤其是最后一句。往事難追回。念一遍我退回來一點。用了一年退了回來。第二次是我結婚后，也是三十年前，我是河北人，去溫州朋友家玩。回時在溫州買了一個金手鏈。花了五千多。要知道五千在三十年前是一筆不小的開支。帶了沒一年。別人打架給我打電話，我去勸架，結果手鏈丟了。我心疼的，也不吃飯，也不睡覺，也不見人。整天就是睡覺，其實根本就睡不著。后來也是一件小事，把我拽了回來。是媽媽，她說。掉了就掉了，我給你錢，再買一個。就這一句話讓我明白了。我爸去世的早，媽沒有工作，平時我老公抽煙的盒子都收起來賣錢。為了勸她的女兒。我又走了回來。啰嗦了這么多。總之希望媽媽多陪伴她，找到原因，讓她盡快回歸正常。
27歲的女兒，患抑郁癥5.6年了，作為母親心里肯定不好受，我也遇到過很多這樣情況的父母，結合我的經驗給你講一講吧。
我覺得起碼你是理解女兒的，而且很擔心女兒的現狀，這點很好，值得表揚。我遇到過一些家長總是埋怨抑郁癥患者不自強，不自立，小心眼，想不開，矯情。其實這樣的言論不會有任何的幫助，反而加重了患者的思想負擔，讓她整日沉浸在自罪自責當中，加重原本抑郁表現。
患抑郁癥的人可能會長時間表現為任何事情的退縮，沒精神，不上進，不愿去做出任何改變，甚至可能5.6年都一直深居簡出。但即使是這樣，也不是她的錯，批評她本身就是個認知上的錯誤！抑郁癥患者的自罪自責、悲觀厭世以及所有的消極情緒都是抑郁癥引起的，是疾病的產物，而不是患者自己的主觀選擇。
所以不要隨意批評患者，因為抑郁癥本身不是心理問題，大道理不會有任何幫助，反而很可能耗光最后的一點堅持，導致無法預料的自傷或自殺事件的發生。
我絕得最重要的你應該已經做到了，給患病子女提供必要的情感支持和家庭支持！這一點看似簡單，但卻真的很重要，因為抑郁癥雖然不是單純的心理問題，但卻大多存在明顯的社會心理因素，所以家人提供必要的情感和家庭支持，便于患者更好的應對抑郁的侵襲。
當然，另外一點必須說的是不清楚患者患病5.6年，是否有堅持醫學治療。抑郁癥本身是慢性致殘性精神疾病，長期得不到控制的抑郁癥，疾病會變的遷延難愈，甚至逐漸可能出現不可逆的社會功能和認知功能的損害。所以抑郁癥一定要及時就醫，并堅持醫學治療，一定會好起來的，要樹立戰勝抑郁癥的信心，這一定是個緩慢的過程，如果沒有信心，早早的就舉白旗認輸，那就真的沒辦法了，千萬不要認輸！
其實對于抑郁癥家屬的健康教育也很重要，作為家屬最好替患者多了解一些抑郁癥的醫學知識，了解什么樣是復發，什么樣有輕生的風險，有幾條與抑郁癥患者相處時的護理要點是我經常送給我的患者家屬的，在這里送給你把：
(1)保持患者居室環境盡量陽光充足，色彩比較明朗、協調，
(2) 注意不要讓患者獨處，隨時有人陪伴，防止患者自殺、自傷，
(3) 觀察患者的睡眠情況，不要讓患者蒙頭睡覺，而對難以入眠或易早醒的患者要及時處置，以保證其足夠睡眠，
(4)大多數抑郁患者食欲下降，因此不可忽視飲食調護，督促患者飲食，維持適當營養，
(5) 抑郁狀態患者思想包袱重，因此要主動與患者交談，以阻斷患者負性心理，減輕內心痛苦的體驗。
丈母娘你好，我今年也27歲了
一，首先作為父母一定要理解孩子，她是得病了，她不是無緣無故，總有原因，首先你要找到原因，然后配合醫生藥物治療，
二，多帶她出去走走，陪她重新走入社會，接觸到更多的同齡人，永遠不要提錢，永遠不要把孩子當負擔，作為父母一定不要有抱怨情緒，因為你稍微一點情緒都可能影響到她的情緒
我也抑郁癥，斷斷續續的也有6-7年，情緒一直很波動，我一無所有，父母已經死了，未來的日子我不知道該怎么辦，一切靠自己，太難了，愛的女孩她也走了，給不了她想要的未來的，但是我很感謝她，她是我一生最愛的女人，她走我也很痛苦，我覺得你要是要求不高，可以把女兒嫁給我，我覺得兩個抑郁癥在一起交流起來比較簡單，我能理解她，她可能也能理解我的痛苦，我始終相信兩個不好的人在一起可能會變得更好，1+1大于2
憂郁癥不可怕，得了此病的人如果得不到家人、朋友的理解才是可怕的。
憂郁久了是抑郁癥，抑郁癥的人多愁善感，對人對事敏感，自我要求高，不容易滿足。或者是想做個優秀的人，但是并沒有在現實生活中被證明是優秀的，心理落差很大，情緒會低落。還有是得到的東西太多了，太容易被滿足了，找不到自已的人生方向，覺得自己的存在沒有價值。當這些情緒不斷得累積，壓力沒地方釋放，時間長了成為抑郁癥。
怎么緩解抑郁呢？首先要改變生活方式，尋找平時讓自己愉快的生活方式，比如買東西，看一些搞笑的節目，和孩子一起玩，旅行，看電影，這些活動最好是在家人的培伴下來玩。
抑郁的行為是每天做什么都想會產生什么樣的結果，有目的性，有針對性。比如上班是為了更好的生活，與人交往是便于更好地互動，當這一切處理不好時，便會悶悶不樂，或者是焦燥。太注重生活的結果，當生活成為一種工具，壓力就會大了。
你去玩的時候，不去想什么結果什么目標，你去體驗去經歷一些玩的過程。你逛街不一定非得買些什么，而是去體驗都市的繁華，去流覽商品的琳瑯滿目，街上的人流車流都是風景，這些無目的游玩可以短暫忘記一些焦慮的事。同樣你旅行時去經歷各地的風景名勝，去各地吃各種各樣的美食，享受美景美食的快樂，如此也會把另一些的不開心忘卻。
心情郁悶時，不要獨自承受，找好友傾訴，或者放下手中的事，出去玩，和積極向上，快樂開朗的朋友一起玩。當你的身邊有一群快樂的人圍繞著你，相信你也會快樂的。
面對現實生活的種種無奈和壓力，不堪重負的一些個體，會出現情緒低落，自卑多疑等一系列憂郁癥的癥狀。找出你女兒得病的根源，耐心的加以引導。從生活細節上加以呵護，讓她感覺到家的溫暖和親人的關愛。交流時，要注意語言表達的藝術，千萬不可用過激的言語刺激她。擇其興趣點交流，慢慢的帶她走出生活的陰影。