現在的人尤其是年輕人越睡越晚 其實大多是因為一個原因:早睡沒有那么容易 每個人都有他的手機?? 就拿我自己來說 有時也想著早點睡對身體好 十點就躺在了床上 但左翻右翻就是睡不著 就又忍不住玩起了手機 看看新聞 刷刷淘寶 聽聽小說 隨便折騰一下就又到了十二點一點 早睡的愿望又泡湯了

有抑郁癥，治好抑郁癥深夜就不會恐懼。