完全沒有必要，孕期只要不是孕吐，吃不下去，就用不著個孕婦奶粉，日常飲食足夠你和孩子兩個人的營養了

我記得我剛懷孕那會，因為孕期反應大，瘦了大概十多斤。孕期反應過后，我怕營養一時跟不上就買了媽媽奶粉。

一次去醫院，給醫生提起這件事，醫生說媽媽的奶粉，一般喝了都發胖，再說正常吃飯攝入的營養足夠你和寶寶吸收了。不需要額外補充營養。

后來，我就沒有喝。整個孕期我胖了20斤，孩子生下來七斤七兩。

綜上，媽媽的奶粉喝了容易胖，以后別喝了。孕期體重增加的太多，會造成寶寶頭過大，順產時生不好生。

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懷孕5個月左右，今天去產檢，醫生說讓寶媽減肥，那現在寶媽喝的媽媽奶粉要停掉嗎？該怎么辦？

我認為如果要減肥，就應該停掉媽媽奶粉，我在孕期也買過媽媽奶粉，但是喝了一杯再也沒喝過，我家寶寶發育得也很好，出生時6.9斤，還是很標準的體重。我們先來說說媽媽們奶粉，再來說說孕期如何減肥。

媽媽奶粉

據宣傳，媽媽奶粉是在牛奶的基礎上添加了一些其它營養成分，例如葉酸、鐵、鈣、DHA等，可以起到預防貧血、預防缺鈣、讓寶寶變聰明的作用。

很多孕媽媽看到媽媽奶粉的優勢，就會盲目的選擇，但是媽媽奶粉并不一定適合所有人，如果本身是易胖體質、又不缺乏營養，是不需要額外補充媽媽奶粉的。

我懷孕3個月時，做過微量元素檢查，顯示鈣鐵缺乏，有孕嬰店告訴我喝奶粉一次性解決這個問題，我買了兩盒。結果，喝了一次，就感覺喉嚨里有毛毛似的，“嘩”全吐了，一點沒喝上，還把吃的飯也勾出來了，以后就沒敢喝。后來也不缺鈣，只是有些貧血。

應該怎么減肥

孕期減肥也是管住嘴、邁開腿，在飲食和運動上下功夫。

1、飲食

在飲食上來說，可以多吃蔬菜、粗糧，這些食物熱量低、膳食纖維豐富，不容易積聚熱量，但是會排出體內的毒素垃圾，有利于減肥。

蔬菜中含有豐富的鈣鉀鎂等礦物質、維生素C、維生素A等多種營養，對于孕媽媽的身體是非常有益的。

粗糧中富含有維生素B，有利于胚胎發育，又會促進胃腸消化液正常分泌，減輕孕期不適，也不容易變胖。

吃飯時也不要大吃特吃，做到少量多餐，保持正常的消化吸收。

2、運動

在孕期也需要合理運動，每天飯后散散步，促進大腸蠕動、防止脂肪堆積，保持最恰當的體重，也會保持體力，分娩時順利進行。孕期增重過多，容易增加妊娠糖尿病、巨大兒等風險。

總之，要想減肥可以停掉奶粉，平時通過合理飲食和運動來控制體重是最好的選擇。

新晉二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，青云計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

我二胎是妊娠糖尿病，四個月開始醫生叫控制飲食。孕前我120斤，孕四個月時128斤，然后開始控制飲食，產前132斤，出院回家時112斤。孕中期開始減少飯量和肉量，每餐吃小半碗飯，小半碗肉，蔬菜不限量，低油低鹽，水果只能吃蘋果、火龍果、奇異果、圣女果，不吃宵夜，不喝湯，每天一杯苦瓜汁，沒喝牛奶沒吃任何營養補充劑，只吃復合維生素，直到生產。寶寶出生時6斤8兩，很健康。其實懷孕真的不需要特別多營養，正常飲食就可以了，吃多了都長自己身上，產后更難減。反正我懷二胎吃得比沒懷還少還清淡，剛開始特別難受，總覺得餓，半夜餓得直哭，習慣后就沒事了，產后身材恢復很好，當然，要不要控制飲食還是以醫生說的為準，畢竟有些準媽媽吸收不好。

產檢醫生讓減肥，說明孕媽已經超重了，孕期各種補的 不但不容易生出巨大兒而且對寶媽身體也不好。

我二胎懷的雙胞胎，孕前110斤，生孩子前150斤，兩個孩子每個5.7斤，所以算下來的話我自身的重量增加的很少。

孕期沒有吃任何補品，正常活動，一直到生之前行動自如，所以我當時選擇的順產。而有一次檢查時一個孕婦見我跟醫生溝通想順產，說自己也想試試，醫生直接不同意，說你這才5個月就比人家足月還胖，走動都需要人攙扶，根本不用考慮。

所以說懷孕是一個很自然的過程，不要特別嬌氣，如果不是必要不用特別去補，并且要適量運動，否則如果孩子太大自己又太胖，只能選擇剖宮產。

另外如果吃的太胖，到生完孩子減肥也是個大問題，你會發現10個月長出來的肉，兩年也不一定能減下去。

為什么要喝孕婦奶粉？你很瘦或者孕吐厲害嚴重營養不良嗎？如果你很正常，根本就不需要喝。喝那個肯定會發胖，而且寶寶有可能也會大。我孕期別人也推薦我買孕婦奶粉，我直接拒絕了。我整個孕期一日三餐，沒有加過一次餐，沒有大魚大肉，水果像是草莓櫻桃相對含糖量比較少的才會多吃一點，香蕉火龍果什么的一個沒碰，嚴格控制體重，只漲了20多斤，結果孩子生下來整八斤，我出院回家就恢復原來體重了。吃的少，不見得寶寶吸收不好，相反有些寶媽漲了五六十斤，寶寶才六斤多。現在正常飲食就能滿足寶寶的需求，不用過度的加營養。

沒關系的。

懷孕怎么減肥啊。只能說稍加控制，少吃油膩的東西。該有的營養，還是要保障。不然，肚子里的寶寶怎么長大。

懷孕五個月，還沒到晚期，還是要對飲食控制，不然后期會長得很快。寶寶太大也不好，難以生產。

多吃蛋白質高的東西，比如魚肉，牛肉，牛奶，酸奶。葷素搭配，多吃蔬菜，水果，易消化的東西。孕婦奶粉，還是可以喝的。營養均衡。

少吃碳水化合物，基本所需就夠了。蛋糕，面包這類高碳水就少吃一點，這些長肉不長胎。

平時，多運動。快走，散步，都可以。消耗一下熱量，而且有助于身體鍛煉，利于生產。

既然醫生都讓寶媽減肥了，說明寶媽的體重超標不是一點點，而是已經達到肥胖的地步了。對于你所說的媽媽奶粉，肯定要停掉的。

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要知道，現在才懷孕5個月左右，胎兒還沒進入快速增長階段，孕媽也才剛進入食欲好轉的時期，如果孕媽不注意控制體重，將來無論是對孕媽還是胎兒來說都會有健康危害。

孕期體重超標對寶媽的危害：

孕期體重超標對于孕媽來說，第一個危害就是導致孕媽身材嚴重走形，甚至影響生產后的體型也遲遲不能恢復；其次還會影響到孕媽的血糖、血脂和血壓，嚴重時還會導致孕媽出現妊娠糖尿病、妊高癥等危害。

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孕期體重超標對胎兒的危害：

對于胎兒來說，很多人總以為生個大胖小子是一件值得炫耀的事情，但事實上，孕媽體重超標，極有可能生出一個巨大兒，如果孕媽有妊娠糖尿病的話，還會導致胎兒血糖偏高，而出生后沒有媽媽血糖的維持，就會導致寶寶出現低血糖。巨大胎兒成年后得高血壓、糖尿病和心臟病的幾率往往比正常體重胎兒要高。研究表明，孕期體重增加超過18千克時，巨大兒的發生率將超過10%，一般認為，成年后常見的慢性病，如2型糖尿病、高血壓、冠心病，都是胎兒起源的特征。

什么是媽媽奶粉？

所謂媽媽奶粉，其實應該叫孕媽媽奶粉或者孕婦奶粉，這是商家根據孕期營養需求的不同，在牛奶的基礎上，添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要的配方奶粉。

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孕期一定要喝孕婦奶粉嗎？

雖說孕婦奶粉是專門為孕期營養所需研制的，但卻不是每個孕婦在孕婦的必備食物。有些孕婦甚至不能喝孕婦奶粉，比如確診妊娠糖尿病、糖篩不過關、體重增長過快、體重超標的孕婦都不適合。這也就是醫生都讓寶媽減肥，你還糾結要不要停掉媽媽奶粉，我卻一開始就明確地告訴你，肯定要停掉的緣故。

孕期體重增長太快如何減肥？

懷孕5個月，醫生讓孕媽減肥，怎么減呢？還是那句話“管住嘴，邁開腿”。

管住嘴：就是不吃高能量低營養的餅干、糕點、奶茶、油炸等食物，少吃肥肉，控制炒菜用油，適量吃瘦肉、魚蝦和蛋類，多吃新鮮蔬菜水果和粗雜糧，控制總能量的的攝入。

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邁開腿：就是每天要多活動活動，做一些簡單的家務，或者繼續工作，飯后和家人到戶外散散步，還可以做一些孕期瑜伽等適合孕期的體育項目，增加體能消耗，哪怕是到了孕晚期也要多走動走動，更何況你才懷孕5個月呢，正好是孕期最舒服的時候，多活動活動，控制體重的繼續增長，還能達到減肥的效果。

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如果要減肥，但是因為懷寶寶了，飲食營養要均衡，只是要忌口和量要減少。

首先奶粉營養比較全面。倒不用完全不喝，但可以適當減少量。減肥主要是不要攝入糖分和脂肪含量比較高的食物，而且孕期飯量增加，運動減少更容易肥胖。所以寶寶媽，平時吃飯一定要忌口。多吃蔬菜，肉可以吃魚肉，瘦肉。少吃肥肉。水果很多含糖量都特別高，比如蘋果，葡萄，香蕉等這類水果少吃，如果特別饞。可以吃黃瓜、圣女果等含糖量少水果。

另外要注意適當的運動，不能吃了睡，睡了吃。多喝水，這樣有利于羊水衛生，另外一個可以防止孕期浮腫。

孕婦肥胖容易導致胎兒過大，不好生，還會影響孩子健康。如果破腹產的話也會增加手術難度和生育風險。另外肥胖會加大孕婦患有孕期糖料病的風險，所以寶媽一定要控制食量。但切忌不可過度減肥，過度減肥會造成胎兒營養不均衡。

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懷孕5個月左右，醫生說要減肥，準媽媽要停掉孕婦奶粉嗎？

所以，我覺得既然醫生覺得準媽媽體重超重，需要控制，準媽媽還是停掉孕婦奶粉吧。我以前喝奶粉是因為在公司就餐，沒什么營養再加上孕吐劇烈才想著要喝孕婦奶粉。

準媽媽在整個孕期增長的體重最好是控制在25斤左右。如果準媽媽在孕期的體重增長過快，可能出現妊娠高血壓、妊娠紋、胎兒巨大兒等風險。

準媽媽懷孕五個月多，屬于孕中期，是胎兒發育的高峰期，體重增長最好不要超過14斤，因為孕晚期體重增長更快。孕中期不控制體重，就很容易導致孕晚期體重嚴重超標。以防孕晚期體重增長需要注意以下幾個問題：

一、飲食結構均衡

準媽媽已經度過孕吐的孕早期，胃口恢復，每天要堅持攝入足夠的營養。準媽媽每天需要吃肉類、海產品、蛋白質和蔬菜水果，每天三餐之間額外吃堅果，促進胎兒大腦發育。

二、堅持運動

準媽媽孕中期也要注意運動，運動可以增強體質，為將來順利卸貨打下堅實基礎。準媽媽可以選擇在早上七八點和下午五六點散步，運動的同時也能曬太陽，促進鈣吸收。

三、適量喝下火的湯水

準媽媽上火會導致便秘或是生病，適量喝黑豆蓮蓬水、菊花茶和綠豆湯可以下火。為了避免上火，準媽媽要控制吃辛辣生冷食物：例如火鍋、油炸食品等。

準媽媽平時也要注意養成良好作息習慣，不要熬夜，這樣不僅會危害準媽媽的身體健康，也可能導致胎兒發育不良或是出生后抵抗力差和愛哭鬧。祝好孕！