兩個原因:一個擊打速度球，鍛煉手腳眼的反應等。二是跳繩練習。第一個是很多拳手或者需要靈敏度高的運動都會選擇和鍛煉。天天不斷，反復練習，直到從被迫練習熟練到肌肉記憶，手疾眼快就是這樣練成的。但重點還是跳繩的練習。腳步的練習，呼吸的配合，靈活的移動，變換的腳步是躲閃和尋找敵人破綻的基礎。不光泰森重視跳繩，阿里也是把跳繩練到極致，才會有蝴蝶步的出現。李小龍似貍貓般迅速和輕盈的步法也是得益于跳繩練習。籃球之神最佩服的大神就是擁有夢幻腳步的奧拉朱旺，想要預判他的步法比解開世界難題還難。可見他們的步法已經達到神出鬼沒，高深莫測之境界。吃得苦中苦，方得人上人。所以你懂得泰森為什么如此牛逼哄哄放光芒了吧？？！！！

泰森的閃躲是和出拳一起完成的，單純的閃躲或者出重拳都不難，難的是閃躲之后順勢一個重拳擊倒對手。很多職業拳手出拳力量很大，但在比賽的時候根本打不出平時的力量，因為對手一直都在移動，也有的閃躲很靈敏，但是閃躲之后打不出重拳，像泰森這樣一邊閃躲一邊能出重拳的是少數！如果換成是普通人根本不用說了，如果原地不動讓他出一拳也都很猛，但是上了擂臺變成“運動戰”時候出拳就軟綿無力了，這都是閃躲和出拳結合不好的原因。

拳手平時訓練都是打沙袋練重拳，但沙袋都是固定的，在打沙袋的過程中腳下步伐不動或很少動，這就跟擂臺實戰不一樣了，所以拳手除了打沙袋以外還會打移動靶，但打移動靶一般是練的準確性，比較容易忽視重拳訓練，空擊訓練的時候也這樣，所以在打移動靶和空擊訓練的時候應該穿插一些重拳。

泰森在訓練的時候專門練過閃躲，而且是閃躲之后會出一個極重的上勾拳或者后手重拳。當然泰森這么練也跟自己的身體條件有關系，泰森長的敦實強壯，但在重量級拳手里面算是“矮個子”，這種身材特別有利于躲閃，像霍利菲爾德以及劉易斯這種高個子拳手肯定做不了泰森這些閃躲動作！

天天練，日日練。