哈嘍，大家好，歡迎點擊右上角關(guān)注，每天閱讀育兒好文哦
導讀：坐月子可以說是咱們的一種老傳統(tǒng)了，也可以說是中國女性的“專利”。中醫(yī)也講到，月子中很多的理念，比如包頭巾、喝紅糖水、關(guān)門窗等都符合中醫(yī)治病的理念。“月子坐得好，大病小病全沒有”，所以，如何做好月子，也是產(chǎn)婦所關(guān)心的問題。
坐月子需要穿內(nèi)衣嗎？需要注意什么？
咱們中國人說的“坐月子”，其實是能夠跟產(chǎn)后的這個“產(chǎn)褥期”掛上鉤的。產(chǎn)褥期指的是在產(chǎn)后的42天時間里，產(chǎn)婦因為懷孕分娩，身體包括各臟器所發(fā)生的變化，都要開始逐步的恢復的時間。
所以，原則上一定要臥床休息，有規(guī)律的補充營養(yǎng)成分，為的是讓身體快速的恢復從前。
因此，咱們在月子期間的一切注意事項，包括必備物品，都要圍繞這樣一個恢復身體的目的來展開進行。
一、月子期間內(nèi)衣的穿著
網(wǎng)絡上關(guān)于坐月子需不需要穿內(nèi)衣，褒貶不一，有說需要穿的，也有說沒必要的，穿了內(nèi)衣反而對身體不好。針對這樣的說法，小編也詢問了相關(guān)的產(chǎn)科醫(yī)生。
醫(yī)生的回答是，“月子期間很有必要穿內(nèi)衣”。因為在整個的月子期間，其實也是產(chǎn)婦的乳房分泌乳汁最多的一個時間，這段時間整個乳房都會不停的被分泌的乳汁充盈著，不斷漲大。
如果不穿戴內(nèi)衣，也就是胸衣，乳房會經(jīng)常發(fā)生與外衣的摩擦碰撞，很可能會出現(xiàn)溢乳、磨破皮等情況，如果乳房、乳頭被細菌感染，還可能會引起發(fā)炎，不僅對產(chǎn)婦的身體是一種折磨，也不利于給寶寶喂奶。
除此外，胸衣還有一個作用是給胸部一定的支撐，畢竟在產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，產(chǎn)婦的胸部都會保持高度漲大的情況，如果不穿戴胸衣，等激素回歸正常水平，胸部尺寸回歸原始水平后，胸部的形態(tài)也會出現(xiàn)下垂的情況，相信這并不是女性朋友希望看到的。
因此，為了雙方的健康與衛(wèi)生著想，建議在坐月子期間穿戴胸衣。而需要注意的應當是，哺乳期對胸衣的選擇。
建議挑選哺乳期專用的內(nèi)衣胸衣，這類胸衣在舒適度，與喂奶的方便度上都要優(yōu)于普通的胸衣。
另外，針對自身情況可以準備一些溢乳墊，尤其是夏季氣溫炎熱的時候，勤換溢乳墊與胸衣，避免出現(xiàn)細菌的滋生。尤其是一些產(chǎn)后媽媽在出月子數(shù)月后，需要回歸職場，但還未結(jié)束哺乳，就非常需要溢乳墊與一個舒適的胸衣。
二、衛(wèi)生巾
多備一些大號的衛(wèi)生巾，在月子期間，產(chǎn)婦會一直不間斷的排出惡露，需要用到。
除外，還可以多準備些內(nèi)褲，或者一次性內(nèi)褲，襪子，包頭巾等等。
三、補氣血
女性在生產(chǎn)過程中消耗了大量的氣血，有些女性在分娩時還可能出現(xiàn)突發(fā)的大出血情況，這些都需要在月子期間逐漸彌補。
紅糖紅棗都是可以熬制一些喝的，建議喝一些紅棗水、姜水，可以補血祛濕。
四、空氣流通
還需要注意的一點是空氣流通，很多人在月子期間非常謹慎，生怕吹到一點風，所以門窗緊閉，從來不開，這種做法其實有些極端了。
正確的做法應當是適當?shù)拈_窗通風，做到空氣流通，這樣可以做到將屋內(nèi)的病菌隨空氣帶走，也是對產(chǎn)婦與孩子有好處的。
需要注意的是，每次開窗通風的時間保持在20分鐘之內(nèi)較妥，一天最多開窗兩次。在開窗通風的時候，注意產(chǎn)婦與寶寶應當轉(zhuǎn)移到另外的房間，當通風結(jié)束后，再回到房間，是比較好的。
重要提示：另外，月子期間洗澡的問題，相信大家也都能夠科學的對待，只要不著涼，保持住室內(nèi)合適的恒定溫度下，是可以洗澡洗頭的。
今日話題：來說說你的月子都是怎么坐的吧！歡迎留言討論。
我是格格，育嬰師，家庭教育指導師，多平臺簽約作者，親子閱讀推廣人。關(guān)注我，為您帶來實用的孕產(chǎn)、育兒知識，有困惑和疑問，請給我留言。歡迎大家收藏，點贊，轉(zhuǎn)發(fā)，評論。