我要說的這些都是個人體驗，絕沒有一概而論的意思，我28歲之前洗完臉就拉倒，沒擦過護膚品因為總是長粉刺，上小學5年級我就開始長粉刺，就開始
在美容院做套盒，導致我臉過度損害，就是大老遠一看 臉頰都是通紅一片，不是啥紅血絲，全是粉刺，三天兩頭跑醫院，喝湯藥，從那以后也就再也不擦任何東西了，而且還用香皂洗臉，強迫到必須洗兩遍，臉上一點油都沒有才可以，直到30歲開始敷面膜，說什么皮膚缺水導致臉上出油，要補水，我就著魔了，這個事情是我堅持最久的了，敷了3年，本來一開始敷面膜是為了祛痘，結果猝不及防的開始長褶子了，該長的皺紋一個沒落下，甚至比同齡人的八字紋 法令紋更深，跟抽煙喝酒熬夜也有關系，我就開始焦慮了，我還敷啥面膜啊，痘痘還沒戰勝就要開始抗皺了，我就不交代敷的面膜品牌價錢之類的了，反正有親民的，有貴的剁手的，我現在想想我就是走了彎路，我一開始我就直接肌底液加精華液，每個星期敷一次面膜就足夠了，后來沒辦法就去打針，然后該撫平的撫平了，暫緩我的焦慮，總結一下就是 面膜就是在你自身保養妥當，不要一味依賴的情況下 能有作用，像我這種不內外兼修的沒用。我是作為反面教材的，
能每天敷的面膜，無論是否安全，到了一定的年齡階段，都不值得你去浪費錢！
理論上，只要敷安全的面膜，每天敷面膜時間不超過20分鐘，不會出現什么問題，就跟每天洗澡泡澡泡在水里一樣。但是，如果使用含刺激性成分、或有害物質的面膜，不需要每天敷，隔幾天敷一片，持續敷一年也能把皮膚搞壞，俗稱爛臉！
1、每天敷面膜到底是不是錯誤的護膚行為？
面膜到底能不能每天敷，網上眾說紛紜，無外乎過度水合、爛臉之類的話，甚至有的醫生說可以每天敷，還有的醫生不建議每天敷。這玩意到底能不能每天敷？那么，先來回答幾個問題：你每天洗臉嗎？你每天洗澡泡澡嗎？每次洗澡泡澡的時間多久？你覺得每天洗澡泡澡除了浪費水，有什么壞處嗎？
如果你覺得都不是問題，如果你意識到專業游泳運動員和跳水運動員每天花很長時間水里來水里去，皮膚看起來細膩又白皙；如果你知道1961年的時尚設計大師TomFord先生每天泡澡至少三次，每次不低于15分鐘，如今的身材顏值堪比30多歲的超模。
那么，理論上，每天敷面膜也是沒什么問題的，只要敷的面膜是安全且溫和的產品。最好是那些不含水楊酸、香料、色素甚至高致敏率防腐劑的產品，對于添加的皮膚調理劑，植物提取物未必是零致敏成分，只要自己不過敏，就可以。例如現在流行的各種醫用冷敷貼，本身沒有那么多復雜的成分，主打補水保濕和鎮靜肌膚，可以每天使用。
但是，敷面膜的目的既不是洗臉，也不只是鎮靜肌膚，而是給皮膚補水，增強皮膚的鎖水保濕效果，甚至達到調理膚質和清潔毛孔的效果。很多面膜本身只停留在角質層補水保濕的層面，沒有深層滋養的效果，使用當時能感覺到補水，但第二天早上起來后，皮膚并沒有明顯改善效果，甚至遠不如涂抹一些面霜的效果。而每個人每個年齡階段的皮膚狀態不同，到底適不適合每天敷面膜，還要根據產品、以及自己的膚質和年齡來選擇。
2、哪些人、哪些膚質適合每天敷面膜？
（1）干燥皮膚、曬后修復和爆痘肌膚在短時間內每天敷面膜
無論平時是否天天敷面膜，在非常干燥的秋冬季、曬后、爆痘后增加敷面膜的頻率，甚至連續一個周或兩個周內每天敷補水、鎮靜或祛痘面膜能起到很好的調理效果。連續一個周敷不含水楊酸、果酸類的深層清潔面膜也能起到很好的去黑頭（脂質微絲）和調理閉口的效果。
（2）青年女性每天敷安全的平價補水保濕面膜有明顯的改善效果
23歲以下的女孩子，皮膚膠原蛋白充足，皮膚自身含水量較高，且皮膚代謝能力強，沒必要每天敷補水保濕面膜，做好保濕就能減少很多皮膚問題。
而24~27歲之間的女性，皮膚開始走下坡路，但是沒有那么明顯，跟熟齡肌膚還有很大的不同，膚感上還是比較傾向于普通補水保濕面膜，許多人會感覺到每隔兩三天敷一片的護膚效果不如每天敷一片。這種情況下，只要面膜產品本身安全，是可以每天敷的，加上使用水乳精華面霜綜合調理肌膚和保濕，有助于強化肌膚抗衰老能力，即便進入熟齡肌膚階段，也會比一些的皮膚更緊致，更耐老化。
3、對熟齡肌膚而言，好面膜不需要天天敷，需要天天敷才有效果的面膜說明本身效果一般般。
熟齡肌膚用過好面膜后，第二天甚至第三天不需要再敷面膜，再配合保濕工作，可以讓皮膚一直處在不錯的狀態。根本不需要每天敷面膜，也不想再用回便宜的面膜，即便是別人送的很安全的很知名的產品，也不想用，不是用了不放心，而是知道那些產品無法滿足自己的護膚需求。當然，這些面膜普遍賣得比較貴，但也不排除有一些面膜性價比相對較高。
深層滋養面膜和普通補水保濕面膜實際對比下來，對25歲以下的女孩來說，并沒有什么差異，甚至感覺貴婦面膜不如平價補水面膜好用；可對于28歲以上的女性來說，天天用普通補水保濕面膜依然不如每隔兩三天用一片好面膜。
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我很直接的告訴你，如果你連續一年365天都不間斷的敷面膜，不管你敷的是什么功效什么大品牌的面膜，最終的結果就是讓你的皮膚不堪重負，可能會毛孔堵塞，可能會長痘痘，很多種可能，反正都是不好的。
我們平時敷面膜是因為我們皮膚需要面膜為它導入營養，就像我們餓了，想馬上吃上一口飯一樣的道理。如果你已經吃的飽飽的了，你還繼續吃，你的胃也會承受不住的。天天敷面膜是一樣的道理，隔上三五天敷一次面膜，可以讓皮膚迅速達到一個健康的狀態，但是過多的給皮膚增加營養，就會導致皮膚毛孔堵塞，輕則長痘痘，長粉刺，重則導致皮膚過敏，導致敏感肌。
就算是隔三差五的敷面膜，也存在很多風險，在選擇面膜的時候不能貪圖便宜，去購買一些廉價的產品，這種產品一般價格特便宜，（當然不包括一些性價比很高的良心大眾品牌的面膜。）但是用起來效果特別明顯，只需要一貼，就能讓你的臉看起來白了幾個度，這個時候就要小心，這種面膜是添加了熒光劑的。
其他選擇面膜的各種技巧我就不在這里班門弄斧了，畢竟其他大佬已經分享過很多類似的文章了。
最后還是要重復重要的話。敷面膜就是給皮膚做SPA，就跟你吃飯一樣，適量可以，不能過，一旦讓皮膚不堪重負，皮膚狀態就是不可逆的。畢竟要想調理好皮膚的狀態，需要的不只是一年半載，而我們的年紀有事不斷增長的。
首先，明確一點，面膜不能天天敷，正常情況下，一周一到兩次即可。
以下我們就看看怎么正確地敷面膜。
首先，我們得理解一下面膜是什么才能更好地去使用它。
面膜是什么
面膜是美容保養品的一種載體，目前粉末調和、高嶺土、無紡布、蠶絲面膜、天絲面膜、生物纖維面膜、不織布面膜材質的面膜使用十分廣泛。超導膜面膜為最新一代創新的技術。
面膜，是護膚品中的一個類別。其最基本也是最重要的目的是彌補卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其它精華成分實現其它的保養功能，例如補水保濕、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
說白了，面膜是為了清潔而生，后來才有其他輔助修補功能。
那么在護膚過程中，面膜是在哪一個步驟？
我們先看一下護膚過程：
卸妝—潔面—去角質—爽膚水—精華液—敷面膜（15-20分鐘）—洗臉—爽膚水—眼霜—精華液—乳液—面霜
以上流程是一個完整的護膚流程，不一定適用于每個人，除非她有強迫癥，一定要做足全套，否則一個晚上都在護膚了。
好了，我們現在知道敷面膜在什么步驟后了。那我們敷面膜需要注意哪些地方呢？
1.敷面膜前，將面膜連同包裝放在溫水里（不能太熱）。溫熱后的面膜有助于毛孔打開，更利于皮膚吸收。
2.敷面膜不能超過半個小時，一般面膜包裝有指示，敷面膜時長控制在15-20分鐘。太長時間可能會讓皮膚水分倒流。
3.敷完后尚有精華液的面膜紙先不要扔，用來涂抹一下脖子，當做頸膜也是一舉兩得哦。
4.不要以為面膜敷的越多越好，一周一到兩次就好了。
好了，看完你會敷面膜了嗎？
我看到我閨蜜的時候簡直嚇了一跳，像我和我閨蜜正好性格相反，我是一個比較粗糙的女生，每次洗完臉補點水，隨便抹點兒油就行了，但是我閨蜜呢？就是一個比較會護膚的女生，曾經她的夢想就是能夠影響我。但是最終她還是失敗了。
她工作以后看到了某女明星一年要用一萬多張面膜，然后那個女明星也曾經是大花很漂亮，因此貨她就驚嘆到自己一直沒有變美，就是因為沒有好好的敷面膜，于是買來了各種的面膜。一天至少要敷個四章，早起敷個補水面膜，再敷個美白面膜，晚上敷個補水面膜再敷個抗皺面膜，一天起點至少是四張面膜，有的時候是六張面膜。
我看她簡直就是對面膜著了魔。
她說某女星就是這么敷著，而且新聞上常常播她敷著面膜工作的照片兒，所以她說普通人要想變成明星也一定要多敷面膜，普通人和女星之間就差一張面膜?？粗罅舜蟾艃赡甓嗟臅r間。我的這個女朋友本來是皮膚偏黃偏黑的女生，所以她敷面膜的時候必是不可少的敷美白面膜。我還以為堅持了兩年她能變白呢，但是見了面就沒把我嚇一跳。
她白可是沒見白，但是臉上無緣無故長了很多的血絲。而且特別害怕干燥和風沙，只要一刮風，春天秋天一換季她就過敏，時時刻刻得帶著口罩。
后來還不得不去北京的醫院去做皮膚科方面的檢查，原來美白面膜里都含有水楊酸之類的酸性物質，而這種物質對皮膚的燒傷是刺激的，長年累月的敷帶有這種成分的面膜就會讓皮膚變得敏感，是起紅血絲。
通俗點兒說就是用酸性的東西把皮膚給漂白了。這樣的面膜還不如把白醋滴在盆里頭放點兒水，用來洗臉效果好。
后來我的這個朋友因為臉上過敏什么也抹不了，就買了一些純的蘆薈膠，每天敷在臉上，堅持了有半年多的時間，皮膚慢慢變得好轉起來了。所以女生敷面膜只是一種錦上添花的作用，并不能讓你變美，反而不如用一些植物成分安全的。護膚品讓自己的皮膚得到滋潤，有一層保障就夠了。
我之前在工廠上班，做化妝品的，有彩妝也有護膚。我們自己內購價面膜非常便宜，而且是我們自己研發配的料，用著也非常放心安全。 還有一次有個客戶不懂市場，但下單讓我們做的面膜用的內料非常好，膜布也是用的日本進口的，非常非常通透貼敷。用過這款膜布后，其他材質的膜布都根本沒法入眼。他先拿貨拿了一半，理想是美好的，現實很骨感，他沒賣出去。結果剩下一半面膜他不要了。沒辦法，老板就以白菜價做內購活動了。我一次性買了幾十盒，放家里一天一片的敷，敷了一段時間，發現皮膚真的改善的非常非常明顯，最明顯的就是化妝之后臉部妝容超級自然敷貼，竟然不卡粉了，皮膚看著水嫩水嫩的。
所以每天堅持敷面膜(非功能性)，非常有效果。
皮膚一段時間看起來很光滑，然而這只是暫時性的，除了肌膚特別干或者去做了spm等一些 排導的項目可以連續敷一周面膜達到很好的狀態或者做完醫美項目需要敷一段時間的補水面膜以外，正常肌膚不建議天天敷面膜，天天使用面膜會長痘悶痘，而且容易長閉口，皮膚變得很敏感，大部分的面膜都是可以起到補水作用的，不論是一片幾塊錢的還是一片一百多的面膜，都是有補水功效的，但是市面上的面膜質量參差不齊，長期使用會使得肌膚變得很敏感，而且對面膜有依賴性，一不用肌膚狀態就會很差。
想要皮膚好，日常的基護也很重要，不要想要依賴單一的護膚品，這樣是很危險的，一旦停用，肌膚會變得很糟糕，而且敏感脆弱
濕敷是可以天天做的，化妝水和化妝棉的品質要選好，堅持濕敷，皮膚不會干，而且會很水潤很自然，也可以選擇用蒸餾水
補水面膜一周使用兩次
功效性面膜一周一次即可
很多明星都會說自己皮膚好用了很多面膜什么的，其實明星的面膜有很多是私人訂制的或者美院專門做的，都是根據肌膚去制作的，所以長期使用沒有什么壞事，《雙世寵妃》的女主角扮演者梁潔在上節目就提及她最喜歡的產品是面膜，她最喜歡的一款面膜是她在美院購買的銀耳面膜。
對待護膚要理性，不要盲目跟風，什么事情都是有好有壞的，喜歡長期用面膜，可以咨詢醫美，用一些適合自己膚質的面膜，可以起到更好的效果。
呃，這個問題，我來回答，我基本天天敷面膜，清潔的，補水的，美白的，滋潤的，輪著來。很多人說天天敷不好。我覺得還是要看個人情況，我自已是覺得不錯，皮膚比同齡人要好很多，狀態不錯。女人到了一定的年齡還是要勤快保養。我冰箱里面面膜占了大半江山，我買面膜不是一盒一盒買，基本都是一箱箱買。[呲牙][呲牙][呲牙]有貴的有便宜的。
我三十歲后一年365天至少360天都敷面膜。除了在外面玩太晚或者太累，每天晚上雷打不動的敷面膜。擔心會營養過剩，就用自己爽膚水，壓縮面膜濕敷，單純補水。軟化角質層，促進新陳代謝?，F在三十五了。沒有一條眼紋、皺紋，看起來膠原蛋白還算充足[淚奔]。防曬保濕一定要做好，那些功能性的護膚品效果因人而異吧。
我表姐今年24歲，白富美一個，平日里除了愛美愛買護膚品，也沒啥事可做。前幾年，她看了網上一個視頻說每天敷面膜會變美，她就這么跟著做了，結果不到一年她就后悔了。
我表姐家里家境不錯，姨父早年間在廣東做生意，積累了第一桶金。后來，他一直買房買商鋪，漸漸的成了“包租公”，每個月收房租大概也有十幾萬。再加上自家的生意發展的不錯，所以表姐從小就是衣食無憂的。
而有了經濟的支持，我姨媽就愛上了打扮和護膚。每年花在美容院的錢，大概都有十幾萬。久而久之，我表姐也喜歡護膚和化妝，對她來說，女人這輩子最重要的就是美麗的容顏。
再加上，表姐的前男友曾經跟她說，她不漂亮，要跟她分手之后。表姐對護膚和化妝的執著就更深了。各種名牌化妝品和護膚品，只有你想不到沒有她沒有的。不管多難搶，多冷門的護膚品，都可以在她家找到。有時候，我說她的護膚品都可以比得上李佳琦了。
前幾年，我表姐看了網上的一個視頻，說連續一年每天敷面膜皮膚會變好，于是她就開始跟著學。每天什么前男友面膜，臘梅的，各種知名品牌面膜輪著上。我看著這架勢，感情這花錢如流水在這里可是得到了真實的體現。
本以為天天敷著這么昂貴的面膜皮膚一定會好，結果不到三個月，我表姐的皮膚越來越差，原本的綜合性皮膚，就變成了敏感肌。甚至臉上還出了許多痘痘，坑坑洼洼的，怎么治都治不好。
她以為是美容院給她用了不知名的護膚品，結果美容院的人說，是天天敷面膜導致的。勸她不要把面膜每天都用，但表姐不聽，一直在用。結果，沒過多久，表姐的皮膚更差了。本來白嫩嫩的皮膚，現在不僅蠟黃，還一臉痘一臉斑，怎么去都去不掉，現在皮膚還變成了敏感肌。稍不注意，就容易過敏。
這時候，表姐終于明白每天敷面膜的壞處了，她開始停用。但后悔也來不及了。所以，護膚雖然重要，但過猶不及卻很容易損害皮膚。