在國外還真的有一次“不眠挑戰”之世界吉尼斯世界紀錄，就是挑戰能夠最長多久能夠不睡覺，這個挑戰的主人翁是一個叫蘭迪的小伙子，這次挑戰蘭迪的全部精神動態以及外部表現都被記錄下來。
記錄員是斯坦福大學教授威廉.德蒙特，他對這場挑戰得出了一些比較有意義的數據表現。
威廉.德蒙特教授以現代科學為基礎，較為詳細的記錄了蘭迪在挑戰“不睡覺”過程中的各種生理指標，以及具體的實際外在表現，記錄這些數據也是為了更好了解人體在缺乏休息時所產生的狀況。
最后蘭迪最終不僅完成了挑戰，甚至還給科學界留下寶貴的數據，為科學研究也做出了相當珍貴的貢獻。
一次位于斯坦福大學的吉尼斯世界紀錄挑戰
此次挑戰完全由蘭迪自愿參加，當時的他還只是一個“高中生”，這各項身體機能正處于人體機能蓬勃發展的早期，挑戰參加者除了蘭迪之外還有三人。
威廉.德蒙特教授負責記錄，同時給蘭迪安排的挑戰房間之內還配備得有兩名陪同人員。
當然！這兩人自然不是與蘭迪一起挑戰這個世界記錄，他們的職責就是負責監督蘭迪的“具體變化”以及督促蘭迪進行挑戰，在挑戰過程中可能會出現的意外也由這兩人來制止。
比如說蘭迪因沒有睡眠而發生“自殘行為”時能夠及時制止。
與此同時在蘭迪想要睡覺時也可以提醒他，督促蘭迪繼續堅持挑戰。不過這個情況的前提是蘭迪還能繼續挑戰，一旦發現蘭迪情況不對勁可以立即結束挑戰。
這個實驗的開始時間為1963年12月28日。
大家現在記住這個時間，猜一猜蘭迪能夠堅持多久？
一開始蘭迪對這個挑戰項目還是挺感興趣的，在那個年代這“世界吉尼斯紀錄”的冠軍還是很吸引人的，這對他來說意味著榮譽與成就。
蘭迪此時也才十六七歲，身體自然是極好，自挑戰開始過了元旦節前三天都沒有什么事情發生，蘭迪自我感覺良好，他并沒有覺得很困或者很累的感覺。
精神上根據威廉.德蒙特教授的儀器設備監測也沒有發現有大的問題，也就是說蘭迪經過三天的挑戰幾乎沒太大問題，身體各方面的數據都還是正常的。
在這里我也挺佩服這個蘭迪的小伙子，我讀高中時仗著年輕氣盛身體好在網吧連續熬了“三天三夜”，第四天出門時走路腳都是輕飄飄的，走路都提不起勁。
后來回家睡了兩天都沒恢復過來，從哪里以后我就不敢在熬夜不休息了。
既然沒有發現什么大問題，威廉.德蒙特在詢問蘭迪之后得到的答復是挑戰繼續。
又一個三天過去，蘭迪已經連續六天沒有休息了，在第五天開始的早上威廉.德蒙特教授開始發現了蘭迪有些不對勁。
蘭迪在第七天開始出現異常變化
通過挑戰室里面的儀器給出的數據，以及他每天例行對蘭迪的檢查發現，蘭迪自第五天開始他的心率跳動增加近乎一倍。
甚至就連“呼吸次數”也增加了很多，雖然表面上看起來也正常，但細細觀察之下會發現蘭迪的臉開始缺失水分，皮膚開始干燥起來，甚至還出現一些不正常的蒼白，有點大病初愈的模樣。
蘭迪開始挑戰時間為1963年12月28日。
第六天下午六點左右，也就是1964年1月3日。
蘭迪挑戰是從28日“零時”算起，此時時間已經過去了將近138個小時的時間。
下午六點原本是蘭迪吃飯的時間，可這一天蘭迪竟然打翻了食物，并對兩個監督他的陪同人大喊大叫，情緒極其不穩定，蘭迪的表現開始出現對這兩人的厭惡、排斥，甚至是怒罵。
到了晚上時蘭迪開始出現“自言自語”的情況，考慮到蘭迪的健康狀況，威廉.德蒙特教授在第七天凌晨見蘭迪情緒恢復一些后想立即阻止他進行挑戰，可蘭迪在考慮一會之后還是決定繼續。
蘭迪認為自己能夠堅持下去，今天他只是有些“煩躁不安”，蘭迪最后提出如果在沒有危及自己生命安全的情況下請不要終止挑戰，這是他唯一能夠打破世界吉尼斯紀錄的機會。
威廉.德蒙特教授考慮一下之后就答應了，蘭迪想要得到世界吉尼斯紀錄的榮譽，而他也特別想得到第一手資料，既然挑戰者還在堅持，那他也不必多說什么。
可讓威廉.德蒙特萬萬沒想到的是蘭迪的情況非但沒有好轉，反而更加持續性的惡化下去，第六天早上應該是他“最清醒”的狀態。
到了第七天早上蘭迪的狀態越來越差，一開始他只是持續對工作人員發火，脾氣越來越暴躁，這個高峰期過后蘭迪開始有些“神經質”了，有些“持續性”的精神恍惚。
第七天下午時蘭迪開始出現“幻覺”，這種“幻覺”就是精神方面開始不穩定了，蘭迪一直在說挑戰室里面還有其他人，讓兩個工作人員把他們趕出去。
發展到后來甚至說這些人是來“謀害”他的，蘭迪開始四處奔逃，最后如同老鼠一般把頭藏在被子里，而他自己則喃喃自語不停地發抖。
1月7日這天是蘭迪最“漫長”的一天，前一天他剛剛還說繼續堅持。
1月7日晚上蘭迪已經沒辦法“正常交流”了。
下午時分經歷了幻覺，工作人員與其溝通如同存在“智力障礙”，蘭迪已經沒辦法正常自我表達情緒以及想法。
簡單來說蘭迪沒辦法正確使用自己的思想，甚至語言交流都成為一個大問題。
威廉.德蒙特教授的儀器里顯示蘭迪的心率、呼吸率大幅度提升，從生理情況來看蘭迪的身體機能快速下降、包括免疫力方面，血液循環系統開始出現問題。
這些都極其嚴重影響了蘭迪的身體健康，時間到了晚上時蘭迪已經不記得自己來這里是做什么的，他甚至忘記了自己的名字，記憶出現間歇性空缺，這種情況類似于“老年癡呆癥”。
雖然之前蘭迪一再強調說堅持挑戰，可現在才過來一天已經出現這種狀況了，威廉.德蒙特教授不敢確定蘭迪在第八天會出現什么意外，蘭迪的情況已經提供了很多有效信息，在第七天還沒有結束時威廉.德蒙特就暫停了這個挑戰。
蘭迪雖然說堅持，但堅持下去可能就會發生意想不到的危險了，不得已只得趕快把蘭迪送往醫院治療恢復。
蘭迪的挑戰是完成了，他當時的情況也打破了世界吉尼斯紀錄，連續長達七天不睡覺讓很多人都驚訝這個數據，只不過在蘭迪這個數據更新后又有人打破了蘭迪的記錄，但并沒有多出太多。
前蘇聯的一次不睡覺實驗時間長達三十天
如果要說這不睡覺的極限時間還得說一說前“蘇聯”的一次秘密實驗，據說這次實驗是挑戰了30天不休息的極限，為當時的士兵“不休息”提供更充足的實驗數據。
這個實驗也并非是自愿的，而是通過一種特殊的“毒氣來影響人的休息睡眠，讓其根本就不能正常睡覺，只不過后來的實驗結果并沒有公開說明，結果如何也不得而知了。
倒是民間對此說法多種多樣，大多也都是憑空想象，實在不足為信。
這個實驗我們暫且不多說，就來說一說我們身邊發生的事情，今年來大家是不是看到某“程序猿”因為加班熬夜太多而猝死的情況？
甚至還看到在網吧里連續上網一個多星期不出門的猝死情況，這些與不睡覺熬夜也沒有關系呢？
當然是存在的，平時我們只要熬夜一天，這臉上就不停地冒痘痘，頭發油膩、皮膚不好、嚴重一點甚至還會出現內分泌失調，這內分泌失調之后想要調養調養可不容易。
說在最后
所以別以為熬夜很好很簡單，這直接是對我們身體各方面的傷害，既然大自然饋贈我們需要休息，那自然是有其規律原理的，該休息時還是得休息。
特別是現在的年輕人不注重身體的保養，經常性的熬夜，這一熬夜之后眼里血絲、臉色蠟黃、眼袋浮腫都出現了。
最后我想說，睡覺是比任何美容養顏都要好的方法，只要休息充足第二天那神清氣爽、精氣神都非常的充足，這個時候任何化妝品在它面前都是黯然失色的。
好好睡覺等于調養身體，珍惜身體別肆意妄為，熬夜真的對身體不好，有好身體才能更好的生活不是嗎？
享受美好生活，從不熬夜開始。
圖：均來自網絡