三、四個月大的寶寶,身體比剛出生時長大了許多,具有了嬰兒的體型,寶寶會發出“咿咿呀呀”的聲音自言自語;看到親近的人會開心的笑;還會用手抓握東西;手腳、眼睛和耳朵的運動能力逐漸協調,對周圍的事物都充滿了好奇。這個時候的寶寶,已經是一個有一定的反應能力和個性的小人兒啦。
那么針對三、四個月的寶寶,我們怎么要注意哪些事情呢?
一、培養寶寶規律的睡眠。
三、四個月的寶寶,每天的睡眠時間大概在16~18個小時左右,白天需要睡三次,每次2小時左右,晚上睡10小時左右。
寶寶如果沒有好的有規律的睡眠,會讓寶寶食欲和精神欠佳,就會影響寶寶的身體健康成長,也會讓家長感覺到精疲力盡。所以我們要幫助寶寶建立規律的睡眠。
①控制好寶寶白天的睡眠時間。想要寶寶晚上睡得好,就得減少寶寶白天的睡眠時間。有些寶寶白天呼呼大睡,晚上精神好,這樣黑白顛倒,會影響寶寶的生物鐘和生長激素的分泌。
逐漸減少寶寶白天的睡眠時間,可以多帶寶寶出門活動,增加寶寶的活動量,這樣寶寶晚上就能睡個好覺。
②建立睡前流程。晚上睡前一小時,給寶寶洗澡,喂奶,然后陪寶寶玩一會,睡前活動不要讓寶寶太興奮,可以給寶寶放睡前兒歌或者故事,陪寶寶說話,給寶寶換上干凈的紙尿褲或者尿布。然后媽媽把燈光調暗,溫柔的拍拍寶寶的身體,哄寶寶入睡。
③安靜舒適的睡眠環境。寶寶的睡眠環境非常重要。首先是寶寶的小床上一定不要放多余的玩具,盡量只放寶寶的被褥,以免發生意外;保持房間內的空氣流通;寶寶睡覺時,要關閉強燈光,換成柔和的燈光或者小夜燈;保持周圍環境的安靜,讓寶寶進入夢鄉。
二、寶寶的飲食。
這個階段的寶寶,一般來說,吃奶已經形成了一定的時間規律,但是基本還是按需喂養。母乳喂養的寶寶不需要擔心寶寶的食量,寶寶餓了自然就會找奶吃。奶粉喂養的寶寶要注意,寶寶每天所需要的總奶量大約是1000毫升。過量的話,容易造成寶寶肥胖或者厭食。
這個時候的寶寶以母乳和奶粉為主食,不建議過早添加輔食,容易增加寶寶的腸胃負擔,引起寶寶身體不適。
三、教會寶寶翻身。
俗話說“三翻六坐”,就是說寶寶基本上在三個月就學會翻身了。翻身是寶寶的第一個移動動作,主要練習寶寶的脊柱和腰部肌肉的力量,增加寶寶身體的靈活性,為以后的動作打下基礎。那么怎么樣教寶寶翻身呢?
先讓寶寶學會側臥睡,在寶寶的左右兩側放上玩具吸引寶寶,然后媽媽抓住寶寶的一只小腳,讓寶寶的腳接觸到床面,并幫助寶寶的身體進行翻轉,這個時候寶寶就變成了趴的姿勢。
然后讓寶寶平躺,先訓練寶寶由仰臥到側臥,再幫助寶寶由側臥轉為趴著。在這個練習的過程中,剛剛開始時,可能寶寶力量不足,不能很好的翻轉,需要媽媽的幫助,媽媽用手掌撐著寶寶的肩膀,稍稍用力,幫助寶寶完成翻身的動作。練習幾次就讓寶寶休息一下,經過一段時間的練習,媽媽就會發現寶寶突然間就已經會自己翻身啦。
四、帶寶寶進行“日光浴”。
日光浴的意思就是讓陽光直接照射到寶寶的身上。通過陽光的照射,能夠促進寶寶身體的血液循環,利于寶寶鈣的吸收,促進寶寶身體骨骼的發育,還能增強寶寶的身體抵抗力。
日光浴的最佳時間是每天上午的9~11點,下午的4~6點,媽媽可以選擇天氣晴朗,沒有風的日子,帶寶寶出去曬太陽。
帶寶寶出門曬太陽要做好防曬,現在是夏季,給寶寶帶上遮陽帽,在陽光不太強烈的時候帶寶寶出門。要及時的給寶寶擦汗,補充水分。媽媽要注意,在寶寶不舒服生病的時候,是不宜進行日光浴的。
五、陪寶寶做游戲。
寶寶是在游戲中長大的。三、四個月的寶寶的手指靈活性增加,對周圍的一切感到好奇。寶寶通過做游戲,既能鍛煉身體各方面的機能,也能提高寶寶的觀察力和記憶力。
捉迷藏:捉迷藏是小寶寶最喜歡的游戲了。媽媽和寶寶面對面,媽媽對寶寶說話,微笑等,然后用手帕遮住媽媽的臉,寶寶就會覺得奇怪,媽媽怎么不見了?幾秒后,媽媽拿開手帕,對寶寶笑著說“媽媽在這里哦?!睂殞毦蜁_心的笑起來。和寶寶玩捉迷藏,不僅能讓寶寶快樂,也能提高寶寶的感官認知能力。
做鬼臉:為寶寶做一些夸張的手勢、表情或者發出怪聲,逗寶寶開心,這樣還能讓寶寶進行模仿,增進親子關系。
玩具:玩具是寶寶游戲中不可缺少的一部分,搖鈴、撥浪鼓等玩具,都很適合寶寶玩,這些玩具顏色鮮艷,又能發出悅耳的聲音,能夠很好的吸引寶寶的注意力,而且還能鍛煉寶寶小手的抓握能力和手指的靈活性。慢慢的,媽媽就會發現寶寶能把玩具從左手交到右手,再從右手交到左手。
其實每個時期的寶寶的成長過程都要經歷很多事情,不是三言兩語可以簡單說清楚的。這里只是列舉了一些比較常見和實用性的例子。每個寶寶的成長都需要我們家長,尤其是媽媽的耐心引導和細心觀察,用愛陪伴寶寶長大。
感謝閱文,我是小風車媽咪,陽光寶媽一枚,有一個可愛的小子,我堅信陪伴是給孩子最好的禮物。歡迎大家和我一起探討孩子成長過程中的問題。