“懷孕”是人生中的大事，它不僅代表著“新生命”的誕生，也意味著“新的開始”與“新的希望”。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時，準媽媽們必須先經歷10個月的辛苦路程——惡心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛……懷孕后會經歷哪些“磨難”呢？我們一起來扒一扒。
磨難一 惡心嘔吐
在懷孕初期至孕4月左右，孕媽都將會有不同程度的孕吐現象。而孕吐又是懷孕初期常見的癥狀之一，它分為輕微、一般和嚴重三種程度。對于輕微嘔吐及一般嘔吐，建議孕媽盡量忍耐，只要度過懷孕初期，癥狀大多就可以獲得改善。孕媽可以吃一些比較干的食物，像是干飯、面包等；有胃口的時候多吃一點，沒胃口的時候就少吃一點，如此一來，不僅可以減輕嘔吐，更可以補充到一些孕期應該補充的營養。如果孕吐現象一直持續，或者準媽媽感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物以及濃咖啡等。同時，姜可以幫助緩解孕婦晨吐，而且對胎兒沒有副作用。
磨難二 胃口改變
有些準媽媽在懷孕前一點辣都不能吃，可是懷孕后反而喜歡吃辣，也有些人對于酸的食品是來者不拒。這樣的改變，其實都是因為激素變化所造成。在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因為很多準媽媽在出現孕吐之后，食欲明顯減弱，什么都不想吃，就會直接影響到營養攝取。當然，身為準媽媽的你，必須戒除吸煙、喝酒等不良習慣。
磨難三 腹部不舒服
孕期期間建議孕媽在飲食上應“少量多餐”，以免造成胃脹、腹痛等不適；其次是“控制情緒”，不亂發脾氣、不焦慮，經常保持愉悅心情。孕期腹部不舒服有很多種原因，有的是因為子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，所以腹部會產生疼痛感；有的是因為是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成便秘，引起腹部不適等。
磨難四 腰酸背痛
在懷孕初期的時候，孕媽可能還不會感受到因體重增加，激素改變等導致的腰酸背痛或行動不便。但到了孕中后期，隨著肚子逐漸變大、體重增加，準媽媽們就會開始行動不便，甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實，這些癥狀都屬孕期的正?，F象，準媽媽們不必過于擔心。孕媽一定記住不要彎腰駝背，否則，壓力往下時，脊柱就會不自主地彎曲，就容易造成腰酸背痛。所以，“姿勢正確”、“抬頭挺胸”，讓重量平均放在骨骼上，是預防和減緩腰酸背痛的最有效方法。
磨難五 尿頻
所謂的“尿頻”，意思是白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2次以上，且解尿的間隔在2個小時以內。處于孕期中的孕媽媽，特別是在懷孕初期與后期，很容易有尿頻的癥狀發生。要緩解孕期頻尿現象，孕媽可以從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要 適量補充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。
磨難六 乳房脹痛
孕期中，大部分孕媽都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現象，不必過于緊張。乳房脹痛，最主要是由于懷孕導致激素改變，這就好比女性月經將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。在懷孕初期，有些孕媽會發生脹奶，到了懷孕七八個月左右，有可能會出現初乳泌出。此時，孕婦應開始進行乳房的清潔與護理工作。
磨難七 陰道粘液增多和外陰瘙癢
正常情況下，白帶呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清樣。當生殖道出現炎癥或腫瘤繼發感染時，白帶往往顯著增多。但在妊娠期，受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道粘膜有充血、水腫現象，此時陰道粘膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌也增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多。要防止陰道出現異常分泌物，最好的方法就是經常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜；最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲。
磨難八 孕期出血
準媽媽經常會發現齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為，孕期出現鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。鼻出血情況不嚴重的話，孕媽可以采取坐位，將經鼻后孔流入口中的血液吐出來，不要咽下，以免刺激胃部，引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘，利用鼻翼壓迫易出血區，同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及后頸部，促使局部血管收縮，減少出血。