你是否每天都讓貓上床，和你一起入睡呢？
你想知道這樣做對你來說健康嗎？
它可以帶給你什么好處，又有哪些潛在的風險呢？
在隨機采訪的朋友中，我們發現一個有趣的現象，即很多養貓的人愿意讓貓上床和她一起睡覺，這群人占了養貓人數的三分之二。
這些人很享受貓陪伴在自己身邊的那種感覺，可愛、舒適、柔軟，有時它們還會發出“呼嚕呼嚕”輕柔的治愈聲。
但是，讓貓和你睡在一起，除了有美妙的體驗感外，其實還伴隨著一些潛在的風險，包括接觸細菌和感染寄生蟲的風險等。有時，這些毛茸茸的小怪物還會影響你的睡眠質量，尤其是當一只貓很調皮時。
在這篇文章中，我們將討論讓貓上床睡覺的利和弊。如果你也對此問題感到疑惑，那就請接著往下閱讀吧。
你了解貓的睡眠規律嗎？
貓是夜行動物，在一天24小時的時間里，它們平均有15~16小時在睡覺，但這些睡眠并非集中發生在一段時間。
- 貓可能在白天睡眠時間很多，而在夜晚睡眠時間很少。
- 當你晚上入睡時，貓可能會認為這是它在家中轉悠的最佳時間。
- 晚上貓也并非進入深度睡眠，當你睡覺轉身時，有些貓還喜歡撲倒你的腳上。
如果你家貓在夜晚不能安靜的睡覺，那你是否還讓它上床伴你入眠呢？
貓睡在你的床上開心嗎？
有些貓，它們并不太在乎睡在哪里，它們甚至都不想和你在床上共度時光。
有些貓，它在你的溫馨照顧下長大，它們很享受和你在一起的時光。
如果讓貓上床能讓它開心，并且不會干擾你的美夢，那么我們認為，和貓一起睡覺是一件甜美的事情。
你家貓需要特別照顧嗎？
你家貓生病了嗎？它需要單獨休息嗎？
你家貓是否正在經歷一個重大的變化，比如搬家，或者家里來了新成員？它們需要一段獨處的時間？
大多數貓都是“獨行者”，但有些貓確實非常喜歡和人膩歪在一起。
和貓睡在一起的理由
- 緩解孤獨
貓可以緩解人們的孤獨、焦慮和抑郁。當你上床休息時，讓貓伴你左右對你會有很大的幫助，尤其是當你經常做噩夢，或者半夜會突然驚醒的時候。人們都說狗是人最好的朋友，但其實貓也應該在我們心中占有特殊的位置。
- 舒緩壓力
貓可以幫助舒緩人們的壓力。愛撫行為和依偎行為會增加人體中催產素水平——一種“快樂”的荷爾蒙，同事降低皮質醇水平——一種“壓力的荷爾蒙”。
- 促進和貓的關系
如果你每日都很忙碌，不經常在家，你可能沒有機會和貓度過一天大部分的美好時光。讓貓上床陪伴你可能是一天中你們相處最長的一段時間了。而這種長時間的陪伴也一定能增進你們之間的感情。
- 幫你入睡
只要貓在夜晚能安靜下來，它就能幫助你入睡。許多貓都喜歡在主人的頭旁或者腳邊打盹。如果它依靠著你，這種依靠感會帶給你額外的好處。它可以減少入睡所需的時間，并促進健康的睡眠周期。
避免和貓睡在一起的理由
- 擾亂睡眠
當貓決定在凌晨3點開始玩游戲時，那你的美夢或許就要被它中斷了。貓可能在床上打滾，翻來覆去。有些貓的呼嚕聲很大，就像人打呼一樣大聲，這種聲音對睡眠來說就是噪音了。
- 貓砂的殘留被帶上床
貓從貓砂盆走出來后，盡管它們會自行清理，但難免爪子上（特別是爪子的縫隙中）也會沾上貓砂，這個問題是沒辦法避免的。爪子上的貓砂很可能被帶上你的床，里面可能藏有糞便等污垢。如果你家貓還喜歡長時間呆在戶外，那它腳上可能藏有各種莫名其妙的東西。
- 不好的習慣
一旦貓習慣了在床上睡覺，那這種習慣就很難改變了。很少的貓咪愿意接受改變，它們不會像狗一樣接受正常的訓練。如果你一開始不采取嚴厲的措施，把它們鎖在臥室門外，那以后就很難在把它們趕出去了。如果你正在猶豫是否讓貓和你一起睡，在你沒有做決定之前，我們建議你還是拒絕為好。
- 寄生蟲和真菌感染
跳蚤、螨蟲、蛔蟲和鉤蟲是貓和你睡在一起時你可能會接觸到的一些寄生蟲。所以，如果你要讓貓咪和你一起睡覺，定期驅蟲是非常重要的。
- 細菌感染
貓的爪子可能會攜帶很多污垢，和這些污垢接觸是不可能完全避免的。定期清理床鋪，定期給貓梳毛洗澡，可以減少你與細菌的接觸。我們不建議免疫系統受損的人和貓睡在一起。
正如上文所講述的一樣，讓貓上床睡覺有好處也有壞處。重要的是，首先要確定貓是否會打擾你的睡眠，然后確定自己是否會對貓毛過敏。如果你喜歡和貓一起睡，那我們建議你定期給貓驅蟲、梳理、洗澡，定期清理床鋪，這些措施都有助于你的健康。