在綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中，郭曉冬和程莉莎的夫妻相處模式，引起熱議。

程莉莎在節目中自曝，為了給丈夫郭曉冬生二胎，自己打了一百多針，內分泌失調，人也變得非常抑郁，卻沒有得到丈夫應有的安慰。

節目中，程莉莎讓郭曉東抱抱自己，郭曉東覺得在電視節目前不好意思，就只摸了摸頭。

看到這里，眾多網友吐槽郭曉冬直男，也對程莉莎這種只付出，不知道如何表達自我需求的人恨鐵不成鋼。

對于不會表達需求，或者覺得表達需求是一件很糟糕的事情，又或者害怕表達需求被拒絕的人來說，她們沒有意識到表達需求，讓男人來滿足自己的需求，也是增進感情的一種方式。

她們沒有這個意識，可能也沒有這個習慣，還有的覺得表達需求會變成別人的負擔，就不愿意麻煩男人。

但其實表達需求，讓男人滿足你，你們的感情才能更好。

在我的學員中，也不乏不懂得如何表達需求的姑娘。

有的說：“當我說出我的想法和看法的時候，就會和男友發生爭執，次數多了，我就不怎么說了，我害怕分手。”

也有的說：“我讓他給我拿杯水，他都懶得動，還怎么表達需求啊，他們都會用無動于衷進行反抗的，還不如自己做呢。”

那我們如何優雅的表達自己的需求，而讓他無法拒絕呢？這就需要我們在言辭上加以注意了。

No.1

多用主語“我”，而不是“你”

就像那些銷售人員，特別善于用“咱們”，“我們”，“我”這樣的第一主語，這有助于拉近兩者之間的關系。比如好的銷售人員不會說：“你可以看下這一款········”，他們會說：“咱們店里的這一款······”。

同樣的，在感情中也要多用第一人稱，代替第二人稱。

如果你現在想喝熱牛奶，但又不想去熱，第一種說辭：“親愛的，我好想喝熱牛奶，可不可以幫我熱一杯熱牛奶呀。”第二種說辭：“親愛的，我好想喝熱牛奶，你去熱一杯熱牛奶吧。”第三種說辭：“想喝熱牛奶，你快去熱一杯熱牛奶。”

如果是你，你覺得哪一種更容易接受呢？

第一種對吧，這就是善用主語“我”的優勢，它能拉近親近感，充滿對方無法抗拒的魅力。

而用了主語”你“這樣的言辭，就把對方當成了我們的對立面，那面對對立的人，多半我們都會做出戰斗的姿勢，說出來的語言都帶有強烈的發號指令的色調，如果對方不執行，就會激起一頓爭吵。

No.2

多用“因為…所以…”

一般而言，男人都是以講道理的思維模式去解決問題的，所以，我們要營造出和他講道理的氣氛，讓他潛意識上無法去拒絕。

這種“因為······所以······”的句式，就符合了他們講道理式的理性語境。即便這個時候他不是很明白深層的含義，但他覺得你說的是有道理的，他也會暗示自己不這樣做就不對。

比如你現在非常口渴，如果你說：“又累又渴，親愛的，你快給我倒杯水。”

多數情況下，他不會動，他會想你怎么不去倒啊，我也累啊，憑什么讓我去給你倒水。

但如果你這樣說：“親愛的，因為我在公司做了好多工作，感覺好累啊，所以我現在都不想動了，要不你幫我倒杯水吧。”這樣的話，因為有道理，他就沒辦法拒絕了。

No.3

多用“幫我做……嘛”

之前我們就講到過，善于利用男人逞英雄的心態，讓他產生幫你做的心理情愫，也就是我們之前常說的，要學會麻煩男人，讓他幫忙，讓他感受到被需要，這個時候一般他是不會拒絕的。

在表達需求的時候，可以嘗試這樣說：

“親愛的，我現在正在洗碗，幫我拖一下地好不好”

“親愛的，我現在好想喝水，幫我倒杯水好不”

“好累啊，親愛的，幫我拿···過來可以不。”

你看，是不是聽著都會有一種很舒適的感覺，這樣的表達方式，營造出舒適的語境，勾起了他的被需要心理，他就不會輕易拒絕你。

此外，除了語言上表達需求的方式，肢體語言的需求表達方式也比較實用。

比如說，在溝通的時候，緊緊握著對方的手，或者撒嬌式的挽著他的胳膊，又或者用柔情的眼神盯著對方，這種方式會讓他拜倒在你的溫柔鄉里，讓他無法抗拒。

戀人之間的溝通，其實就是意志力的較量，不是讓你和對方硬戰看誰犟得過誰，而是當我們表達自己需求的時候，能夠用巧妙的方式，用事半功倍的效果，用傷害程度最小的技巧去博弈。