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民間一直很流行用淡鹽水洗臉，據說能消炎殺菌、美白嫩膚，但這個方法其實過于原始，也被夸大了功效。
鹽水殺菌是有一定的道理，稍高濃度的鹽水能使細菌脫水，從而達到殺菌的目的，但濃度低的淡鹽水基本做不到，反而會讓皮膚細胞脫水，角質層脫落，肌膚變得干燥暗黃。
剛開始用淡鹽水洗臉，皮膚角質層脫落較快，你可能會感到肌膚變嫩滑了，但洗多了之后，皮膚慢慢會缺水嚴重，角質層變薄，變得干燥、粗糙不已，出現暗黃、細紋皺紋，可能還會毛孔粗大、生出斑點，所以看上去人就老了。
淡鹽水洗臉不適合經常用，會加快衰老，更不適合干燥肌膚、25歲之后熟齡肌膚。
如果擔心皮膚干燥老得快，可以嘗試有機草本植物洗面奶，有機的草本植物能溫和清潔，刺激細胞新生，提高細胞的含水量，使干燥粗糙的皮膚變水潤透亮，也有很不錯的天然抗氧化效果，適合皮膚干燥、三四十歲的人打理出光滑細膩的肌膚。
淡鹽水是指濃度比較低的食鹽水，雖然濃度低，但并不代表它里面的成分不會對皮膚作成損傷。
用鹽水洗臉，都會對皮膚造成一定的傷害，如果時間過長，會造成皮膚發黑的表現。這應該就是你朋友說你變老的原因吧。
普通食用鹽里面的氯化鈉，經常洗臉，可能會造成角質層的老化和角化程度加深，更加有可能造成表皮的色素沉著，另外，鹽里面的碘，都具有明顯的光敏性，洗臉之后會產生光敏反應，這樣的操作會使皮膚顏色暗沉，甚至會發炎。因此，鹽水洗臉是不利于皮膚健康的。
皮膚重要的還是在于清潔、防曬和補水，這樣水分充足，皮膚自然光鮮亮麗。所以，請盡早拋棄這種不正確的洗臉方法，讓皮膚早日恢復健康。
生理鹽水的濃度是人體液濃度，如果超過了生理鹽水的濃度去洗臉，一定會造成細胞失水，水可以自由進出細胞膜，并且總會流到濃度高的地方以保證內外的平衡，所以你的淡鹽水洗臉不科學造成皮膚嚴重失水，別人補水都來不及你還人為造成缺水，肯定會衰老的。現在趕緊用用玻尿酸原液補水修復吧
鹽水偶爾洗臉還行，經常洗就得不償失了。
鹽水洗臉最被人津津樂道的功效主要就兩種：去角質、消炎殺菌。
1、去角質
這個功效其實是借用鹽分的物理摩擦，通過按摩物理去除角質，就和使用磨砂類的潔面乳一樣的原理。
但是這種去角質的方式，容易對皮膚形成微小創傷，造成皮膚過敏，屏障功能減弱，膚色不均勻。
2、消炎殺菌
凡是和醫院、診所打過交道的，應該都知道生理鹽水可以拿來清洗傷口，主要并是生理鹽水的消炎、殺菌作用。而將鹽水用來洗臉，同樣具有消炎殺菌的效果。
但要注意的是，自己配置的鹽水和生理鹽水還是不一樣的。
食用鹽的純度要差很多，而且添加有其他很多成分在里面，自己配置的濃度也比較隨意。
而生理鹽水有著嚴格的濃度、純度，所以在消炎殺菌方面，生理鹽水比自制鹽水靠譜多了。
任何事物都存在兩面性，鹽水洗臉也不例外，其弊端也是非常大的。
1、容易過敏
之前有提過，用鹽水洗臉，會導致一些未充分溶解的細小顆粒，對臉部形成微小創傷，造成屏障功能減弱。
其次，中國有句俗話叫“往傷口上撒鹽”，鹽分本身對皮膚也有一定的刺激性。
2、容易干燥
使用鹽水洗臉，會過度清潔掉臉上的油脂，造成清潔過度，導致皮膚更容易干燥、過敏，特別是皮膚較干或本身就較敏感的人，長期使用會更加嚴重。
再加上長期用鹽水，對皮膚造成的刺激與微小創傷，經皮失水率也會更高，導致皮膚更加容易干燥。
皮膚較油膩的話，可以使用淡鹽水，且一周不要超過兩次。
其次，洗的過程中，不要用力按摩，手法盡量輕一點，洗完后應立即涂抹保濕乳霜。
不過個人并不太建議用鹽水洗臉，一定要用的話用生理鹽水更好一點。而皮膚本身狀態不是很好的人，許多潔面產品都添加有鎮靜舒緩消炎的成分，使用這種潔面乳更安全溫和，也同樣能有消炎舒緩的效果。
歸根結底，自制鹽水洗臉不是個好的護膚方法，好處有限，且容易破壞皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化。
淡鹽水洗臉..不要看地攤文的.淡鹽水洗臉會傷害皮膚的，導致角質層脫落，肌膚變得干燥暗黃，長期缺水，停止使用淡鹽水洗臉，使用溫水洗臉就可以使用溫和保濕的洗面奶，平時可以搭配補水保濕美白的面膜改善皮膚的。
“每天用淡鹽水洗臉半年了，朋友都說我怎么變老了，這是怎么回事？”
首先鹽只能起到簡單的簡單的消炎作用，不能祛痘的，有紅腫的痘痘用鹽水洗后是會疼，而且鹽水針對去祛痘沒什么實際的效果，所以還是建議你盡量少用，如果皮膚過敏可以偶爾用1%的淡鹽水洗下，會有點作用，但是不大，祛痘還是需要做好補水保濕的同時調理皮膚油水平衡用中藥的祛痘產品，從根本上逐步調理哦！同時飲食，注意清淡，不要吃太油膩葷腥的食物，平時多注意休息，少熬夜，比用什么招都好。
1.調節內分泌（雄雌激素不平衡）
飲食、壓力、熬夜、溫度的升高也會導致內分泌失調，都會促進皮脂腺進一步分泌皮脂。
注意日常飲食（合理攝入控油食物）、規律作息、根據季節調整護膚品以及適當緩解壓力，都可以減少油脂分泌從而抑制皮脂腺。
2.注意日常防曬（相信你們應該知道這么做，我就不多講了）
3.選擇適合肌膚的護膚品即可
這跟腌咸菜道理不差不多么。
在北方，過去人們到了冬天吃不到蔬菜，
于是就行想出了辦法，腌咸菜！
把新鮮蔬菜泡在鹽水里腌制，
等撈出來的時候，你會看到無論蘿卜白菜還是茄子豆角黃瓜的，都是皺巴巴的。
而且特別咸。
學過生物的都知道，
在細胞膜外面液體的濃度大于細胞膜內部的時候，
鹽不會破壞細胞膜，只是細胞膜內側的水從濃度低的內部滲透到濃度高的外部。
所以，鹽水浸泡的蔬菜會因為鹽的濃度，變蔫蔫的，直到細胞膜兩側液體濃度相同，達到平衡狀態才會停止這種運動。
同理，人的皮膚，也一樣。
皮膚變老變皺，
多半因為細胞失水了。
你所謂的淡鹽水，是不是符合人臉部皮膚適用的濃度呢？
看結果是不符合的。
而且，每天清潔面部后，要趕緊擦水乳，補水~
用淡鹽水洗臉這么不靠譜的方法你是從那聽來的，其實你也可以自己體會一下皮膚的變化啊，居然雷打不動用半年，難道你自己沒有發現皮膚變干變粗糙了嗎，鹽會去掉油分，而臉部適當分泌的油脂正是讓皮膚延緩衰老的最好的天然護膚品。
其實要想皮膚好就要少折騰臉，我連洗面奶都很少用的，夏天一天一次，秋冬三天一次，早上我從來不用洗面臉。我原來臉也容易出油，但是我發現越洗得頻繁越會分泌油，反倒是讓它盡量自然調節能取得平衡，身體是很有智慧的，不要給它太多非自然的干擾。
另外，早睡！適當運動！你只要堅持一周就能發現皮膚變好了
其實是該把這些奇葩的“護膚小妙招”好好 地揭一揭真相了。
曾幾何時，有些人，執著地相信一些“土辦法美容”，比如說，淡鹽水洗臉、比如說，敷上土豆片消炎， 比如說，用醋用淘米水用牛奶 用茶葉等等，全可以洗臉。
用這些東西，最直接的后果就是，有可能會影響皮膚 的呼吸，人為地給皮膚制造一些垃圾。
而堅持用淡鹽水洗臉，就是把自己的臉當成咸菜來腌了，久而久之，臉成了咸菜唄，皺巴巴的咸菜什么樣，你的臉就比咸菜強一點吧！
鹽水洗臉或清水洗臉，區別不大，都只是清洗而已，常用鹽水，還會刺激皮膚。「鹽」值高不等于顏值高。鹽最主要的作用是用來烹飪，而不是洗臉。洗臉用洗面奶不好嗎？