這就是男人的心理，從遠古時期人類的進化，動物的進化也有這種表現，有意思的是你看小鳥雄鳥長的都很花哨，為的是吸引雌鳥，嗨他們進化出了五顏六色，嘿嘿，羽毛形狀也有特別之處，大家最熟悉的是鳳凰，有一句話鳳凰單展翅，為什么不說鳳凰雙展翅呢？因為雌鳥鳳凰顏色很一般長得也很一般。哈哈，再說人，遠古的時候人需要獵食，需要保護雌性和幼小，需要領地領地需要保護就有了戰爭，戰爭就進化出了人類激素，雄性激素發達爭強好勝進化出男人的嗜好。男人喜歡健身練出一身腱子肉，以顯示自己的雄壯不可戰勝不可一世，這也是一種展示，這種展示在遠古是為了求偶為了保衛。在現在嗎？其實也是一種展示只是有些含蓄罷了，有些是為了工作如健身教練，最重要就是強身健體吧！有好處！可以遺傳，一個民族都有強壯的身體。這種體魄世世代代的延續下去民族會越來越強大。

男人喜歡健身，特別是做力量訓練，玩很重的杠鈴、啞鈴，經常不辭辛苦的訓練著，他們的目的很簡單，就是為了練出較好的身材，最好是能成為肌肉型男。

那么，為什么有些男認會有這樣的想法呢？針對這一點來具體分析。

1.男人都有征服欲

男人的愛好比較簡單，通常最多有：玩游戲，看球賽，體育鍛煉，釣魚等等。

玩游戲這一點不用說，從小孩到成人，多數都是男人居多，無論是哪個年齡段，什么游戲都能玩一遍。而體育鍛煉中，球類運動是首選，最多的是籃球，還有乒乓球，羽毛球，足球等等。

健身運動也屬于其中的一種類型，這里面還涵蓋了跑步、游泳、騎行，當然也有器械訓練，還有玩單杠、雙杠的。

走到健身房內，是個男人都渴望自己擁有強大的力量，尤其是手臂力量。尤其在歐美，他們的審美觀多數都是以力量、肌肉型為主。這種強烈的欲望，就如同你在游戲中打BOSS一樣，希望戰勝敵人。而到了球賽中，這種征服欲就更明顯了，尤其像世界杯這類大型比賽，即便是不懂球的男生都會湊熱鬧，看到球進了，仿佛是自己踢進去一樣，這就是狂熱。

包括釣魚也是一樣，多數人根本不為了吃魚，只是為了釣的本身，能有收獲自然最好，桶里沒有魚也是一樣開心。

2.健身鍛煉和自律掛鉤

通常經常健身的人，尤其是練了幾年，身材還不錯的，都比較自律。

他們有自己的健身訓練計劃，有飲食計劃，會購買很多健身裝備，學習做各種健身餐。也會戒除一些不良嗜好，部分狂熱愛好者還會推掉各種聚餐，會有各種理由不吃普通人的高熱量的食物。即便是下雨、下雪天氣，還不忘去健身房打卡，更有甚至即便去不了健身房，今天也會在家或能施展的地方，做做徒手動作。這些都是健身上癮了。

他們相當自律，也會經常看一些健身訓練視頻，自己也在不斷地跟進學習健身知識。遇見同類愛好者，還會打個招呼：嘿，老鐵，今天練啥？彼此相互之間還會交流一些健身經驗，會約定好時間一起訓練。如果今天沒練，會感覺少做了一樣事情。

他們已經把健身融入到生活了，離開健身，就會感覺渾身不舒服。如果你沒有健身，很難體會這種感受，這就是每個擼鐵愛好者的本能反應。

除了練得好的，還有很大一部分人處于菜鳥、小白階段，他們也是希望能通過鍛煉變成肌肉型男的，這也就不難理解為什么很多男人熱愛健身了。

3.個人偏見和審美，影響男人是否去健身

現如今，有太多的男人要么瘦弱，要么挺著啤酒肚。不知道從什么時候，人們把這些看成了一種“美”的標志，反而肌肉男就成了“惡心、瘆人”的代表。

很顯然這是一種偏見。某些男明星，手臂和腿細得跟小樹苗一樣，結果部分女人不但不討厭，反而一個勁的追趕，有些還興奮的感動流涕。

人到中年的男人，如果沒有啤酒肚，都不好在朋友圈混，這些愛喝酒的油膩大哥會認為你不會來事兒。他們會說：健身有個嘛用，練來練去，啥東西也不能吃，人生活著有啥意義。像咱這樣遲遲喝喝，多好啊！

還有那些鍵盤帝，看見肌肉男，就說人家是打藥的，要么說別人一身死肌肉，練了白搭。部分女人會說肌肉男好惡心，肉太硬沒手感，還是胖一些比較有安全感，像暖男。

看到了嗎，這就是現階段多數人的審美觀和偏見思想。

好不容易出了幾個好身材的肌肉男，結果被貶低成二貨。別人很是辛苦的訓練，不管怎么樣，人家也是練了很久，你可以不滿意，但不能隨意評論。尤其是那些鍵盤帝，拿著手指敲擊鍵盤，自認為自己很懂，他就是為了評論，其它什么也不做，就愛說話。

綜合來看，愛健身的男人是不少的，但是真正堅持下來，并練出一身肌肉的型男很少。

總結：

男人熱愛健身，就像打游戲、看球賽一樣，內心都有很強烈的征服欲望。

多數男人都會參加體育鍛煉，健身運動只是其中的一種。

經常健身的人，一般都很自律，會有一套訓練計劃、飲食計劃。健身還和美食相掛鉤，他們會花時間去做健身餐，還會刻意控制飲食。時間長了，會把健身和生活相關聯。

健身本來沒有任何問題，怕的是多數人帶著偏見，他們的審美也是放在肌肉很惡心上。還有多數的鍵盤帝，只盯著別人是打藥，練了沒用上。

男人健身代表著陽光和希望，力量才是男人之根本。

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一般的男人都愛運動，只有多運動才能強身健體，還能鍛煉出健美的肌肉和力氣。我年輕時就愛運動，尤其是武術和長跑，從十來歲練到四十多歲才停不下來的。雖然十幾年不練了，但肌肉還很結實，一點不松弛，而且能搬動二百多斤的東西。從來也沒得過病，所以，鍛煉身體是為自己攢下的本錢。至于肌肉美不美都不重要。

首先，練好身體以后不會給兒女添負擔;其次，可以更好的生活;最后，為了穿衣服好看！

男生喜歡健身鍛煉出肌肉，無非想讓自己變得自信，身材健碩，吸引女性，可結果卻恰恰相反，女朋友沒找到，卻收貨了一批好基友……

有句話叫為了健身而健身，不知道你是否get的到……

對于健身愛好者來說，能練出一身肌肉是他們夢寐以求的愿望，渴望達到穿衣顯瘦，脫衣有肉，健身者們認為:肌肉是男人最好的外衣……

相當一部分單身男性去健身房健身為了鍛煉一身腱子肉，用來強身健體，同時希望能吸引到女性朋友，結束自己單身狗的狀態，可現實卻是相反的，女朋友不但沒找到，說不定還會注定單身……

我認為還是少喝某些雞湯，健身的目的達到強身健體即可，不要為了追求一身腱子肉而在健身的道路上越走越遠……

現實生活中那些微胖男，甚至大肚腩，不各個都有女朋友或老婆嗎？那些追求好身材的“精致男“好像還在單身吧……

個人審美吧，有些人就喜歡練的壯壯的感覺。有可能覺得這樣的身材穿衣服好看、或者是比較受異性的歡迎吧。

非常高興為你解答這個問題。

首先，有些男生，其實還包括有些女生都喜歡健身，并且喜歡練出很多肌肉，

這有什么關系呢？

每個人的審美觀念不一樣，同時，健身的人能保持身體健康，心情愉悅，這就是一件最好的事情。

同時，健身能帶來很多好處：

1、想快樂就健健身，釋放生活工作的壓力；

2、健身能獲取完美身材，提升氣質，讓自己變成模特身材；

3、健身可以建立自信應對挑戰；

4、健身促進更佳的睡眠；

5、健身能強健心肺功能，預防疾病。

同時，健身有這么多好處，你為什么要拒絕呢？

這是正常的心理，一身肌肉意味著強壯，健康，男人象征；這和我們基因進化有關，遠古時代，自然環境比較惡劣，強壯的男人勞動能力強，獲得的獵物也多，有競爭優勢，能獲得更多資源，當然包括獲得女人，因此他的基因更容易傳播下來；一身強壯的肌肉表明更健康，所以人們更加希望自己變得更強壯。到現在也不例外，不僅要強壯，還要體型看起來勻稱好看，健身是由國外傳入國內的，近些年來健身在我國發展迅猛，而且健身鍛煉我們身體會產生多巴胺，讓人興奮，這就是為什么練到一定程度感覺會上癮，突然不練反而覺得不舒服，當然并不是每個人都那么容易練成一身強壯的肌肉，需要付出太多了，而且還很難盡如人意，這和個人基因有關，加上近些年健體健美的盛行，自然就更多人想和哪些大神一樣練一身好肌肉了，這也就不足為奇了。

現在國家也提倡全民健身，越來越多的人更注重健康和健身鍛煉，所以更多的人都想練出一身肌肉，我自己也是其中的一個，兩天不練就覺得渾身不自在了

有些男生喜歡健身，并且喜歡練出很多肌肉，這是什么心理呢？

1.為了增強體質，有些人身體中肌肉含量嚴重偏低，適當的增加肌肉含量可以增強身體素質，更加健康。

2.為了減肥，肌肉的增加可以提升人體的基礎代謝，這意味著幫助身體消耗很多的熱量，降低反彈的幾率。

3.為了追求更好的身材，你要知道的是健身的人和不健身的人看待身材的審美和眼光是不一樣的，這一點我相信是絕大多數男性同胞健身的初衷，沒別的，自己覺得帥就完了。

畢竟，相貌是天生的，但是身材可以通過后天的努力去改變，上面我也說過了:健身的人和不健身的人的審美是不一樣的，可能你覺得一個人他已經很壯了，可實際上在另外一些健身愛好者的眼中，他還是很瘦，這個你不健身是永遠不會懂的！

我怎么看？

我是個喜歡健身的人，你問我怎么看？

那我只能回答你，我覺得很帥！哈哈！

我是健身愛好者@瘦子小張 ，請多關注，日常分享健身經歷經驗，希望一起進步！

喜歡運動，喜歡顯擺自己。

我有一個小弟，從小就喜歡體育，認識他的時候，他已經初二了，他跟我說，哥，你看，我數學十分，語文五十分，英語三十分，但是體育95分，牛吧，他就喜歡體育，別的課程都不行，他很幸運有一個理解他的家長，也不會強迫，雖然也有天天罵人，念經，但不會暴力打孩子，知道讀書沒有希望了，也就自然為他著想，送他去當兵，消防兵一當就是十年。因為體育特別好，所以只要是消防的各種演武大會，總是少不了他，再就是人長得帥氣，《消防周刊》也是特意拿他當宣傳員。

退伍之后，對于消防的工作他已經有些厭倦，也沒有要分配，一直性買斷兵齡，然后因為家境也是很厚實，也不急著工作，當十年兵，也有強烈的運動意識，就開始健身，一練就不可收拾，加上他喜歡顯擺自己，特別是夏天穿著短袖，騎著一千多元的自行車，特別的酷，那走在街上可是100%的回頭率，在各種場所，都是特別顯眼，不僅是他自己威風，他的孩子，他的爸爸媽媽和他出去那也是相當長臉呀。

這種心理和所有美女們愛顯擺身材是一樣的心理。