謝謝你的邀請，看了你描述的情況，這個問題，我在以前許多問答里面發布過好多次有關頭發，白頭發的知識，撥白頭發越拔越多這種現象其實是很真實存在的，因為一個人的頭皮毛囊在正常情況下都是有一個毛囊長三根頭發。當你把白頭發拔掉的時候影響到周圍其它的毛囊已經形受到破壞，導致頭皮損傷，微循環差的原因，嚴重的影響了頭發的黑色素生成所以無法再長出新的黑頭發了，即便是長出來的頭發肯定的是白頭發。長期的撥白頭發也可以造成毛囊炎發炎最壞的結果就是頭皮細胞壞死無法長出新的頭發。

白頭發不會越拔越多，但也不建議隨意拔掉。

年輕人長白頭發可以分為先天和后天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭發、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭發就花白了，也就是我們常說的“少白頭”。一般來說，這兩種遺傳性的白發是很難醫治的，但后天原因形成的白發經過治療，可以得到改善。

后天的白發大多是壓力大和營養不良造成的。當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白發也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑發變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬于這種情況。除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白發早生。

對于白發，很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過，民間有種說法：白發不能隨便拔，拔一根會長三根。專家認為，這種說法是沒有任何科學依據的。黑發的生長，主要是靠發根的黑色素細胞形成的。隨著我們年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止制造黑色素，白發便因此形成。雖然強行把白發拔掉并不會使它越長越多，但卻會傷害發根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。

有一兩根白發的話，拔不拔都無所謂；而如果你的白發驟然增多的話，就不能一拔了之了。

借助醫學和營養學的力量，可以控制因不良飲食習慣、緊張情緒、環境污染等致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙造成的白發。

主要的就是控制糖和脂肪的攝入，當然也會根據血熱偏盛型、肝腎陰虛型、氣滯血瘀型、心脾兩虛型等有具體的安排，但總體上提倡多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

適宜的食物有：黑芝麻、大豆、核桃、鰷魚、海烏魚、吳郭魚、銀鯧、膏蟹、燈籠椒、黑洋酥、山芋面、海蝦、脫心薏米、柳松菇、胡麻油、平菇、蔭瓜、茶油、苜蓿芽、婆羅門參、芋頭、七葉參、首烏、苤藍、噴瓜、番石榴、海帶、發菜、藕、銀耳、牛羊肉、牛蒡、南瓜、奶制品、松子、眉豆、龍牙豆、桑葚、兔肉等。

哎~正如題主所說，現代人工作壓力，生活壓力，來自各方面的壓力都很大，所以很多人年紀輕輕就出現了少白頭的現象。

老年人頭發白是歲月的象征，但作為一個年輕人，很多人發現自己有白發時，是看不慣，心里也是不舒服的，畢竟白發在一頭黑發中太搶眼了，誰也不希望別人說自己老了。

所以，很多人會人忍不住地去拔白發。

但一直有個傳言說，白發拔一根長三根，會越拔越多，很多人又不敢拔了。

其實不會，決定頭發顏色的是發根毛囊里的色素，拔掉白發不會影響到這些色素，所以不會出現越拔越多的情況，頂多就是拔幾根長幾根。

雖然不會越拔越多，但還是不建議拔，因為可能會對毛囊造成創傷，導致毛囊發炎。

如果你已經有了少白頭的現象，給你幾個建議，對預防白發有一定的作用。

1.食物要多樣化，尤其是要保證充足的蛋白質、維生素和礦物質的攝入。

2.不要熬夜，不要暴飲暴食，像抽煙喝酒這些壞習慣也要改改，并多做運動。

3.學會調節自己的心情，緩解心理壓力。

4.少染發燙發，燙染對頭發都有一定的傷害，洗發水要選好的。

5.時不時地按摩頭皮，能改善頭皮血液循環，使頭發營養充足，不易變白。

如果你覺得對你有用，請給我點個贊，謝謝~~~~~63

本文專家：

甘肅省第二人民醫院中醫內科主任醫師 王世彪

第三軍醫大學新橋醫院中醫科主任醫師 晉獻春

首都醫科大學附屬北京康復醫院皮膚科副主任醫師 彭光輝

白頭發越拔越多嗎？其實，只是我們的一種錯覺，實際上頭發的顏色是由發根黑色素控制的，拔頭發不會對發根有影響，故白發不會越拔越多。

頭發是從毛囊中生長出來的，頭發的顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。之所以會認為自己的白頭發越拔越多，是由于身體內的黑色素減少，拔掉了一根白發，之后從這個毛囊里長出來的依然是白發，而同時從其他毛囊里長出的頭發也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭發變多了，出現錯覺。

時光不但會帶走皮膚里的膠原蛋白，還會帶走頭發里的黑色素，步入中年以后，頭發中的黑色素會越來越少，顏色就會越來越淺，最終呈現白色。但還有一些其他原因，比如遺傳、精神壓力大、營養不良等。最好不要亂拔白發，因為拔頭發有可能損傷發根。

平時應保證膳食平衡，白發較多者可多吃些利于生長黑發的堅果等食物，另外不要讓自己長期處于高強度壓力之下，保持平和愉悅的心情，堅持鍛煉就可以減緩白發的發生。

防治白發一粥一湯一水

五谷粥：核桃仁4個，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山藥2小片，以上是兩個人的量。提前把這些放碗里泡好，晚上開始熬粥，大概15分鐘水變黏稠的時候就關火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點水，放適量紅糖，熱兩分鐘就好，每天早上吃1小碗。

黑豆湯：黑色食物養血補腎，平時煲湯時加入黑豆、黑芝麻、何首烏以及枸杞四種食材(各20克)，一起放入砂鍋中用文火慢煮。做好的黑豆湯有利于滋養頭發，可以長期適量食用。

杜仲水：如果白頭發長在了頭頂和后腦勺的話，大多是腎氣不足引起的。建議這兩個部位長白發的人，在補氣血的同時還要注意補腎，平時可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

本文參考資料：

①《健康時報》2016-04-08《那些讓人糾結的健康信息》

②《健康時報》2017-03-10《發型也有 健康說道兒》

③《健康時報》2017-02-17《防治白發喝補腎五谷粥》

④《健康時報》2013-07-01《頭頂長白發杜仲泡水喝》

編輯：齊鈺

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受到飲食、工作壓力和生活環境等多方面因素影響，不僅是老年人，年輕群體出現白頭發的現象也越來越多。而且民間還有“拔一根，長三根”的說法，今天健識君就帶您一起好好研究白頭發到底該不該拔：

頭發是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭發就呈黑色，反之則顏色淺淡。所以決定頭發顏色的其實是毛囊里的黑色素，拔頭發并不能影響這些色素，所以不會越拔越多。

但是影響毛囊黑色素的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，疾病、遺傳、精神壓力過大、營養缺乏也都會造成白發。之所以會有越拔越多的誤會，是因為年輕時，黑色素分泌旺盛，這時候人的發色最黑。是因為白發脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發。

雖然拔白頭發不會越長越多，但是健識君并不建議拔白頭發。人的毛發從毛囊長出來的，毛囊的數量決定了你的發量，拔頭發很容易傷害到毛囊，從而形成毛囊炎，會引起脫發等困擾，所以一定要慎重。另外，頭發其實也是皮膚的一部分，任何的外來刺激都會傷害到它，造成它的提前衰老。

實際上，我們頭發的發色和膚色一樣，都由黑色素決定。如果頭發皮質內所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭發越黑。如果頭發髓質里也含有黑色素，那么頭發的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態分布，則常使頭發呈現紅色的色澤；而金黃色的頭發，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。

一般來說，我們人進入中年以后，毛發組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少并消失，頭發漸漸變黃。當皮質細胞間含有空氣時，則頭發就變成白顏色了。在60歲時，約有50%以上的人出現白發；75歲以上，白發則達到70%。

為什么有些人說白頭發越拔越多？

首先，白頭發越拔越多實際上是有沒有科學依據的。很多人拔了白頭發以后，認為白頭發越長越多是由于身體內的黑色素減少。拔掉了一根白發之后，從這個毛囊里長出來的依然是白發，與此同時，因為黑色素減少的原因從其他的毛囊里長出的頭發也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭發變多了，從而出現白頭發越拔越多的錯覺。

注意事項

多次染發易使我們的頭發變得干燥，容易斷裂和打結

不會的，但也不會變少，頭發白主要有毛囊決定的。

但是只是拔的話也解決不了白發的問題，如果少還可以，多的話也拔不過來。

白發分很多種，先天性白發，這種一般出現在白化病人身上，后天性少白頭，引起的原因很多，營養不良，如缺乏蛋白質，維生素等，還有病理性白發，如結核病等，也有內分泌病，如果在30歲前有白發偏多建議去醫院檢查，這個我不是醫生也不是特別懂。

還有一些過度焦慮失眠工作壓力大都容易引起白發。

再就是老年性白發，這個展示還沒有解決白發，只能染發，或是接受現實。

以上答案希望能夠幫助到你，關注我每天了解美業資訊。

根據生物學角度分析 當我們用外力阻止某種組織停止生長 會分泌出某種生長激素刺激加速生長 不過速度很慢 不會明顯發現 常常是心理作用 要注意休息 促進黑色素生長 所以都有些關系

謝邀！個別幾根影響美觀的話可以拔，多了就不要拔了。拔不完的，不會越拔越多的，實數傳言?？梢蕴裟欠N可以長出黑頭發的產品試試！

缺乏黑色素，多吃黑色食物