皮膚防曬措施有哪些？
皮膚防曬的措施主要是使用衣帽遮擋紫外線，或通過涂抹防曬霜防曬。
黑色素可避免細(xì)胞染色體受到日照等光輻射的損傷，長(zhǎng)時(shí)間日光照射會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑、更容易出現(xiàn)皺紋，強(qiáng)烈日曬還可能引起日光性皮炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅腫脹，并有灼熱感和刺痛感，嚴(yán)重的還可出現(xiàn)水皰、大皰。在日光強(qiáng)烈的時(shí)候，可以通過穿防曬衣、帶帽子、打遮陽(yáng)傘等方式遮蔽紫外線，也可以涂抹防曬霜，防止紫外線對(duì)皮膚產(chǎn)生的有害影響，常用的有能過反射、散射紫外線的物理防曬劑，吸收紫外線的化學(xué)防曬劑，以及有幾種不同防曬作用機(jī)制的混合防曬劑等。另外，化學(xué)防曬劑要在出門前20分鐘左右提前涂抹，而且無論是物理性還是化學(xué)性防曬劑涂抹都要足量，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外，需每2小時(shí)涂抹一次。
本內(nèi)容由北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚科 副主任醫(yī)師 陳雪審核