預防老年性耳聾，關鍵在抗衰老，筆者認為可從以下幾方面延緩聽覺系統的衰老：

保持健康行為應合理按排生活，豐富精神生活，保持樂觀情緒;要胸懷寬廣，心情舒暢，心平氣和，多交朋友，多參加集體活動，避免孤獨。

合理膳食應注意營養，飲食忌“三高一低”(高糖、高鹽、高膽固醇、低維生素)，忌快食、熱食、冷食;多吃鋅鐵含量高的食物，如黑木耳、瘦肉、魚、豆類;戒煙限酒，每天適量喝奶，吃1～2個雞蛋。

適當參加體育活動生命在于運動，動則養身，應適當參加體育鍛煉。同時每天還可按摩揉搓耳廓80～100次，以增加耳部供血。

不隨意用藥平時應在醫生指導下合理用藥，不要自作主張，特別是對耳毒性藥物，如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素等，更應謹慎使用。

防止噪音刺激凡聲音高于90分貝時，對聽覺就有損害，因此應盡量避開噪音環境。

有病早治應按時參加身體檢查，發現疾病及時治療，不要諱疾忌醫，以免延誤治療。

據有關數據顯示，在我國現有聽力殘疾人中，老年性耳聾耳鳴患者占所有耳病患者的一半左右。中老年性耳病患者發病率正呈逐年上升趨勢，這與人口的老齡化有關。目前，中老年性耳聾、耳鳴已受到社會的普遍關注。專家特別提醒老年人，一旦出現輕度耳鳴或聽力下降應引起足夠重視，及時治療，待到聽力完全喪失再治療往往不盡如人意，甚至導致失聰。

您好！聽力好的人長壽，這個應該不是絕對的，只是聽力好的人，遇事都可以和別人溝通，心情應該會更加好，沒有說一定就長壽，如果年紀大了，聽力不好，是有必要重視起來的，建議去醫院或者助聽器專業驗配中心檢查下聽力，如果出現聽力問題及早干預。希望我的回答對您有所幫助！

您好：聽力好的人長壽，請問如何延緩聽覺衰老？

不是絕對的，長壽的原因很多，不過長壽的人心態都是非常好的。希望我的回答對您有所幫助

建議可以平時做耳保健操，如果有聽損及時助聽器干預，及時選配合適的助聽器也是延緩聽力下降好辦法。

聽力好的人長壽，這個應該不是絕對的，只是聽力好的人，遇事都可以和別人溝通，心情應該會更加好，沒有說一定就長壽，如果年紀大了，聽力不好，是有必要重視起來的，建議可以平時做耳保健操，也可以到專業機構做聽力檢查。

你好，聽力好的人長壽，請問如何延緩聽覺衰老？

聽力好的人長壽，這個應該不是絕對的，只是聽力好的人，遇事都可以和別人溝通，心情應該會更加好，沒有說一定就長壽，如果年紀大了，聽力不好，是有必要重視起來的，可以去助聽器店面檢測一下聽力，希望我的回答能幫助到您！

您好！

聽力好的人長壽，請問如何延緩聽覺衰老？

聽力好的人長壽，這個應該不是絕對的，只是聽力好的人，遇事都可以和別人溝通，心情應該會更加好，沒有說一定就長壽，如果年紀大了，聽力不好，是有必要重視起來的，建議可以平時做耳保健操，也可以到專業機構做聽力檢查。

希望我的回答能夠對您有所幫助！

你好，聽力好的人長壽，這個應該不是絕對的，只是聽力好的人，遇事都可以和別人溝通，心情應該會更加好，沒有說一定就長壽，如果年紀大了，聽力不好，是有必要重視起來的，建議可以平時做耳保健操，也可以到專業機構做聽力檢查。希望我的回答能幫助到您！

堅決不能聽耳機，哪怕開最小音量！