作為一個(gè)打了多年籃球的業(yè)余人來回答下這個(gè)問題。

首先就是防守面對(duì)投籃的不要光想著蓋帽或者防下來，一是蓋帽難度大，成功率低。二是面對(duì)神仙球，怎么防都沒用，哪怕你摸到了可能都進(jìn)。三是一味的想防下來，容易接下來被騙掉或者晃掉，而且不太安全。

其次就是我覺得怎么防這個(gè)說話不太準(zhǔn)確，應(yīng)該是干擾來得比較貼切，面對(duì)直接迎著跳投的，我覺得應(yīng)該干擾為主，可以是遮眼，伸直雙手，墊起腳尖但不真的跳起等，還有發(fā)出一些聲音干擾啥的。

野球場(chǎng)除了健身娛樂，還有就是安全第一，會(huì)直接迎著跳投的要么完全不會(huì)玩，要么身高優(yōu)勢(shì)，手長(zhǎng)腳長(zhǎng)或者彈跳高，當(dāng)然可能有真的很厲害的，也就是干拔跳投等。因?yàn)榕c其怎么防，不如干擾為主，兼顧安全。

看對(duì)位球員的身高及出手點(diǎn)的高度，具體情況如下:

1.個(gè)子不高，出手點(diǎn)較低，還敢迎著防守強(qiáng)投，那也不用跟他客氣，送他一個(gè)大火鍋去他的籃球夢(mèng)！

2.身高差不多，但又蓋不到，這種可以緊貼防守，不給他起跳空間，防投放突，讓他在不舒服的狀態(tài)進(jìn)攻，若他有起跳空間了，那就封眼防守，盡量不要跳，起跳后不要身體接觸，具體參考巴蒂爾防守科比！

3.假如身高高太多，連眼睛都封不到，那就還是參考第二種，逼他突破，伺機(jī)搶斷或切球，若他后仰跳投，那就只能摸摸他的膝蓋，祈禱他投不進(jìn)啦，具體參考保羅防守杜蘭特！

以上就是球場(chǎng)上常見的三種對(duì)位情況，還有沒考慮到的情況歡迎球友們提出討論[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

這類人還真遇到過，并且那個(gè)人還比我高出十幾厘米，說真的，是挺難防的。感覺就是杜蘭特，可以無視我跳投?

可是有什么辦法呢？這能想辦法防住他吧。

如果拿到球又沒有運(yùn)球的話，就要立刻貼著他了，給他一點(diǎn)防守壓力，不能讓他輕松的運(yùn)球，不管他做什么動(dòng)作都要給他壓力。

這個(gè)問題我還是有點(diǎn)發(fā)言權(quán)的，我經(jīng)常打籃球，而且投籃也有點(diǎn)準(zhǔn)星，有時(shí)候手感來了，也偶爾會(huì)迎著防守投籃。經(jīng)常打籃球的尤其是投手，應(yīng)該都有這樣的感受，手感來了是擋也擋不住的，怎么投怎么有。那要怎么防守這種迎著你投籃的投手呢？

首先要看對(duì)方的命中率，如果只是裝逼，沒有命中率，那正常防守就可以。如果對(duì)方來了手感，命中率很高的話，最好的防守方式就是防接球，貼身死盯對(duì)手，讓對(duì)手接不到球，連球都接不到，也就不存在防對(duì)方投籃的問題了。

如果對(duì)方擺脫能力比較強(qiáng)，或有身高優(yōu)勢(shì)，總能接到球，投籃命中率又高，實(shí)在沒辦法了，可以試試不防守，并不是放棄防守，而是在對(duì)方跳投的時(shí)候，不跟著他跳，讓他投籃，這樣的話，有可能會(huì)打亂對(duì)方的投籃節(jié)奏，反而會(huì)投不進(jìn)。我前天打球的時(shí)候，就碰到了這樣的投手，比我高比我壯，半截籃很準(zhǔn)，在我面前連進(jìn)了好幾個(gè)，我就試著放他投了兩個(gè)，反而都沒有投進(jìn)。

喜歡迎著人投籃的人，多數(shù)都是對(duì)自己技術(shù)比較有信心的，適當(dāng)放他幾個(gè)，一能打亂對(duì)方節(jié)奏，二能干擾對(duì)方心理，畢竟在球場(chǎng)上被放空，多少有點(diǎn)被蔑視的感覺。

總之不要讓對(duì)方進(jìn)入自己的節(jié)奏，不要讓對(duì)方太舒服了，命中率自然就下來了。

第一：防守時(shí)，重心一定要放低，因?yàn)槟愕闹匦牡牧耍司妥兊梅€(wěn)，這樣在對(duì)方變相時(shí)，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。

第二：防守時(shí)，與對(duì)手面對(duì)面站著，身體呈半蹲姿勢(shì)，與對(duì)手保持一步的距離，一手往側(cè)面伸，一手往前伸，這樣，對(duì)方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時(shí)的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢(shì)，可以及時(shí)的封蓋。這就是雖未的風(fēng)度技術(shù)。

第三：防守時(shí)，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時(shí)判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。

第四：防守時(shí)，一定要有自己的氣勢(shì)，如果對(duì)方強(qiáng)行突破，不要怕他，只要不犯規(guī)，就要用自己的身體擋住他。

第五：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷

要么蓋帽要不墊腳[泣不成聲]

多注意細(xì)節(jié)，抓住機(jī)會(huì)防他一個(gè)，實(shí)在防不住就盡力干擾，如果干擾的效果也不好，那就互爆吧，總之一句話，不能讓對(duì)方打出信心。

如果跳不過他，他又準(zhǔn)，那么就壓低重心并且一只手在他運(yùn)球位伸手干擾，讓他運(yùn)球不舒服怕被搶斷，導(dǎo)致投籃起手不好起，不要拼蓋帽，認(rèn)真觀察，如果他有投籃動(dòng)作，想辦法在他抬手起來的時(shí)候切球，一般技術(shù)不是很純熟那種，會(huì)因?yàn)楣?jié)奏不舒服命中率下降。

不要想的去蓋帽，首先看對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏，是右手運(yùn)球跳投還是左手運(yùn)球跳投，運(yùn)球調(diào)整是哪只手，然后你調(diào)整防守的步伐，前后步防守，頂進(jìn)攻隊(duì)員的強(qiáng)側(cè)，抓他起跳投籃時(shí)機(jī)貼身，但是注意腳下，上步貼身不要?jiǎng)幼鬟^大，要不容易傷到進(jìn)攻隊(duì)員。這樣不行的話就用犯規(guī)辦法，他投籃時(shí)候，你去點(diǎn)他的肘，點(diǎn)2次3次的，投籃感覺就沒了。

在野球場(chǎng)，（不受犯規(guī)困擾）貼身，下手，打亂他原有的投籃節(jié)奏。

不要問我為什么知道，因?yàn)槲揖秃芟矚g在防守人面前直接投籃，節(jié)奏不亂，打半場(chǎng)基本可以投死對(duì)方，但碰到矮，壯，快的人，又喜歡身體接觸的人，就會(huì)非常難受，死命找投籃節(jié)奏。