我女兒十七歲,抑郁癥三年,住院治療四次,門診復查N次,經(jīng)歷太多太多。
“青春期學生為什么很多患有抑郁癥?”
提的問題一點也不夸張。
門診掛號要靠搶,網(wǎng)上一放號,很快就無號了。住院要預(yù)約、要排隊,床位十分緊張。
還有一個更嚴重的問題,抑郁癥越來越低齡化。2019年第一次住院時,14—15歲為主流,有一兩個12歲的小孩。但到了2021年一看,12—13歲成了主流,最小的8歲!多么觸目驚心。
老家的兩個鎮(zhèn)也正修建精神病醫(yī)院,一個醫(yī)院1000個床位,另一個醫(yī)院350個床位。
所以說,提的這個問題絕對很客觀,很現(xiàn)實,絕非虛言侗嚇,博眼球!
那么為什么這么多孩子生病?我們又該如何防患于為然?如果孩子已生病,又該怎么行動,“亡羊補牢,猶未為晚”!
肯定很多人第一時間會讓學習背鍋。
的確,過大的學習壓力、過高的學習強度、長年累月的缺覺、無休無止的排名……讓人不寒而栗,難以忍受。
但這些只能算誘因,而且社會大環(huán)境除了適應(yīng),普通人也無法去改革。
我認為根源在于原生家庭,在于不幸福的童年。
不幸福的童年,早已剪斷了孩子高飛的翅膀,蒙上了孩子探索世界的眼睛,熄滅了快樂新奇上下求索的心,造就一顆傷痕累累的心,一個驚惶惶、不快樂、缺少勇氣和信心的靈魂,怎么有能量去經(jīng)歷人間風雨、去承受壓力?
我猜想,現(xiàn)在的孩子回到我們的過去,一樣能健康成長。而我們穿越成如今的孩子,大概率一樣心理不健康。
想想我們的童年吧,那是真真正正金色的童年,親近大大自然,野蠻生長,輕松快樂,向陽而生,很少彷徨。
第一、學習壓力小到幾乎不存在。
每天上課時間較短,課后作業(yè)很少,老師不逼,家長不迫,順其自然的態(tài)度。我有一次考了八十幾分,到外公家做客,外公得意地到處炫耀,心里美極了。現(xiàn)在呢?八十幾分鐵定被打個半死。
現(xiàn)在呢?焦慮的老師、家長、孩子!隨著“中考定終身”的教育制度改革,焦慮感直線上升。長期嚴重的睡眠缺失,也增加了患病風險。
上學、補習、刷題、排名、上重點……缺少娛樂、運動、放松,缺少快樂作為堅持學習的動力和底氣。孩子們承受的壓力和焦慮,不是一天、一月、一年,而至少是十二年!這種無邊無際的絕望,了無生趣,真的讓人抓狂,何況是小小的孩子。
第二、信息量少;
從前,是“車馬很慢,書信很遠,一生只夠愛一人”的時代。
我是一個農(nóng)村孩子,交通不便,連路邊偶而經(jīng)過一輛汽車,也會成群結(jié)隊去看、去追隨。電燈,沒有,是煤油燈。手機,沒有,連電話都從未聽聞過。電視、電腦,更是天外之物。
所以我們生活的半徑就是自己生產(chǎn)隊。去鄉(xiāng)場趕個集就算出遠門了。因此認識的人就那么固定一群,接收的信息較純樸單一,內(nèi)心的沖突很少。
第三、勞動健壯了我們的體魄,哺育了我們的心靈。
專家李玫瑾教授就多次提到,現(xiàn)在的孩子們患病率這么高,很重要的原因就是因為學習壓力太大,身體鍛煉得太少。
我們小時候,田間地頭,幫著大人伺弄莊稼、收割糧食、打豬草、上山打柴等,勞作健壯我們體魄的同時,也給了我們豐裕的心理營養(yǎng)。
還記得小時候趕做農(nóng)活看見過的滿天星光、皎皎明月、旭日東升、彩霞滿天的絢麗景象嗎?現(xiàn)在回想起來也是滿滿的感動和向往。
還有一位專家曾經(jīng)提過治愈抑郁癥的方案,讓病人去農(nóng)村種莊稼,去親歷播種、發(fā)芽、吐穗、結(jié)果、采收、晾曬、裝倉等過程,在這個過程中,感受四季的變化,感受揮汗如雨的酣暢,感受植物生命的歷程,感受天地靈氣,感受豐收的喜悅。這樣,病就好了一大半了。
第四、相愛相殺的同胞姐妹、小伙伴們。
我們那時候,家家都有好幾個孩子,獨生子女是不存在的。好多家聚集在一齊形成一個大院子。每到傍晚,一群同齡的孩子歡笑著,追打著,多少的憋屈、傷痛隨風而散。
第五、滿足生理需求即為幸福。
在那個缺吃少穿的年代,吃一頓可口的食物,穿一件漂亮的新衣,滿滿的幸福,純純的快樂,千金難買呀!
還記得小時候吃過的爆米花、紅薯干、牛肉干(生產(chǎn)隊耕牛病死了),真的是天下美味,難以替代。
按照馬斯洛的需求層次理論:
第一、生理需求;
第二、安全需求;
第三、社交需求;
第四、尊重需求;
第五、自我實現(xiàn)需求。
現(xiàn)在的孩子一生下來就衣食無憂,生活方面得到很好的照顧。獲得幸福感的起點本來就高,但父母們還停留在滿足孩子的生理需求,對孩子的情感需求不重視,對心理營養(yǎng)的供給缺少認知。
您看,大部分的父母在照顧孩子吃喝拉撒時,無微不至,和藹可親,寶貝幺兒溫柔呼喚。但一遇到學習,但立刻翻臉不認人,兇言厲色,面目可憎,寶貝幺兒已變成了動物“笨豬!”,甚至直接“摘除掉”孩子重要器官:“你這么蠢,是沒長腦子嗎?”更甚者,怒下逐客令:“你考這么點分,對得起父母的操勞嗎?不要你了,滾!上街討飯去!”
我女兒生病后,經(jīng)常會問:“你們愛的是我這個人,還是我的好成績?是不是我成績差了,你們就不要我了?!?/p>
唉,這種極端分裂的“愛”,真的會讓孩子惶恐不安,缺乏安全感,受傷的孩子久病成疾,也是在所難免了。
綜上所述,讓這些生病的孩子們穿越回從前,他們一樣能健康成長,一樣能磕磕碰碰、跌跌撞撞闖岀一片天地,實現(xiàn)自己的價值!