1、眼神這東西太重要了
從容的眼神更能提升你的氣質，讓人感覺.嗯.這個女生肚子里有點東西
2、堅持做手膜腳膜。
北方人一定懂冬天手腳干裂長凍瘡的痛苦，其實三塊錢的裂可寧，厚涂一層再套上保鮮膜就能解決這個問題，從此手腳滑嫩嫩。
3、買個加熱發帽。
洗完頭發抹上發膜再套上加熱發帽，然后再用清水把頭發洗凈。最后再擦傷護發精油，一個月后發質宛若新生。
4、走路時腳尖朝前
我很早就發現自己大腿和小腿的肌肉外側凸出，穿鞋子也是容易磨損外側，后來發現自己原來有點足外翻，應該很我長期外八字走路有關。
我很早就發現自己大腿和小腿的肌肉外側凸出，穿鞋子也是容易磨損外側，后來發現自己原來有點足外翻，應該很我長期外八字走路有關。
5、 早上聽到鬧鐘的時候，不要立刻起床。
① 在被窩伸一個懶腰，活動一下。
② 按摩兩下腦袋，讓自己清醒一下。
③ 深呼吸幾下，在起床。
而不是聽到死亡鬧鈴后，立刻睜眼起床，一天的精氣神都要被毀了。
6、不要趴著睡覺，會讓臉上的細紋越來越多，眼球會受到壓迫導致近視
趴著睡覺會讓身體有一些不良反應，比如：心臟會有不順暢的情況、眼睛近視、細紋一邊多幾條、腹部的脂肪堆積
上班中午側趴在桌子上睡覺，比枕頭睡壓出的法令紋速度更快??！所以現在中午我都趴睡枕上，像個鴕鳥把臉埋進洞里！！
7、瘦小腿
每天睡覺前，將腿靠在墻壁15分鐘，與身體成90度角，長期堅持可以看到很明顯的改變哦！
除了瘦小腿，還可以：
① 緩解腿部疲勞，放松臀部
② 舒緩神經，消除疲憊
8、堅持兩邊咀嚼。
口香糖、檳榔、牛肉都要少吃，經常吃這種耐咀嚼的時候會讓咬肌變大（就是腮幫子部分變大啦～那就不好看了。）
9、青春期后摸胸并不會變大！
胸的大小是由雌激素分泌決定的，在青春期發育的時候摸摸是會刺激變大。劃重點：是青春期??！青春期后再摸是極少會變大，而且摸多了反而會讓胸部下垂!!
10、住酒店時，下載一個攝像頭檢測軟件檢查一下房間。
不要覺得麻煩，你無法知道某個住客，會為了滿足自己的愛好做了什么（DT小聽，也可以自己去找一找）。有鏡子不是鏡子的，判斷方法↓
①手指點鏡子。用手指頂著鏡子，如果指尖與鏡中成像有距離，則是單面鏡；如果指尖與鏡中成像沒有距離，就是雙面鏡。
②可以通過敲擊鏡面聽聲音來判斷。當你發現聲音空洞略帶回響，那么這面鏡子可能就是雙面鏡。
11、勤洗私處，勤換內衣
內衣千萬不要攢著，換下來就要去洗干凈，陽光下晾曬，或者開水消毒；床單被罩也要勤洗，這樣媽媽就再也不擔心你皮膚會出現各種問題了，而且睡眠質量會越來越好哦！
12、刷牙堅持“巴氏刷牙法”，“巴氏刷牙法”是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。
親自詢問過牙醫，電動牙刷只適合不會刷牙的人，亂刷反而更傷害牙齒。
教你“巴氏刷牙法”_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
13、經常清理指甲
①修剪指甲（普通指甲刀），剪指甲的時候在游離線1mm左右地方剪，不能再近了，一開始先留長指甲不要剪，游離線會上移
②生長水（spatop），涂在指甲根，指甲會長的很快。也可以天天當咸魚啥也不干，老話說忙長頭發閑長指甲！
③修剪死皮（死皮剪、死皮推），先用死皮推輕輕推起來死皮，然后用死皮剪沿著推起來的死皮修剪，要像理發師剪劉海一樣一點一點修，不能一口氣剪掉一整條
④除倒刺（opi指緣油or維e），我每天都會涂一次指緣油，就刷一下指甲側面和指甲根，用維e膠囊剪開涂也是一樣的效果，就是有點油
14、家里最好要有一個熨斗，一個人精致不精致就是從這些小細節體現的。
即使你穿的是耐克、阿迪如果皺皺的也不好看，相反的。普通的衣服細心打理一下會有意想不到的效果??！
不需要買多好的熨斗，一百以內就行啦～～
15、做好頸部護理，不然脖子會暴露年齡。
改善方法
① 四指略微用力從下往上按摩頸部，左右兩邊都要做
② 手指曲起，用食指中指的關節從正下方向上按摩
③ 四指略微用力從左至右、從右至左橫向按摩
單純靠護膚品改善效果很小，想要做好頸部保養，更多的是從日常護理（不是改善而是hold?。⒆⒁庾藙?、運動健身等等方面保持。
16、堅持洗完澡涂身體乳，身體香香滑滑，再也不怕穿裙子了
我可以不吃夜宵，但不可以不涂身體乳。這款生香語牛油果身體乳小清新的高顏值。每次一打開它，會有股祖瑪瓏香水的味道。水水潤潤的，吸收超級棒，更不會因為質地清爽保濕力不足，頭天晚上涂抹上，第二天一天皮膚都不會拔干。
17、包里除了必備的鑰匙、錢、紙巾之外，一定要有姨媽巾。
18、減少糖分的攝入。
不是節食什么的……只是戒掉甜點蛋糕這些，將奶茶、飲料，換成天然的綠茶或者白水。長期堅持下來你會發現，皮膚不再那么容易冒痘，皮膚的質感變得細膩。
控糖女神張韶涵說過，實在控制不住可以喝蜂蜜水解解饞！
我做的青檸氣泡水，清清爽爽適合夏天。就是拿青檸切片，放1勺蜂蜜，倒一罐屈臣氏蘇打水。放幾塊冰塊。放點薄荷片，喝起來：涼！
19、學會控制情緒。
小孩子才亂發脾氣，下一次你想爆粗口，發泄情緒之前，先冷靜10秒在說話。
20、愛人先愛自己，永遠永遠。別人才會珍惜你。
21、人靠衣裝馬靠鞍。出門前照照鏡子，整理一下自己的著裝和妝容。
千萬不要全身一個顏色，丑且單調，也不要超過三個，容易讓人眼花繚亂。
男生如：
女生如：
22、早晚護膚，保持由外至里的年輕，不要等到皮膚糟蹋的不成樣子了再來補救。
天生的好皮膚很少，但是后天勤快保養出來的好皮膚可以很多，平時注意早晚護膚，能保持一個年輕活力且自信的狀態。
23、頭發不好，發型都沒辦法實現。
堅持2天洗一次頭發，油頭最好1天洗1次，不然你可能會因為油頭出名。
如果這樣都解決不了頭發出油問題，可以嘗試用肥皂或沐浴露洗一下頭發，但是不要經常這樣洗。
多備兩種洗發水，不然上一種洗發水殘留的物質是洗不干凈的。
這4種是我常用的，味道還不錯，這也是我的第一選擇，嗆鼻的容易讓人對你第一印象不好。
24、敷面膜不要超過20分鐘，敷完也要洗臉，洗完臉還要認真護膚哦！
25、學會管理自己的表情，平時多照照鏡子，咬著筷子，可以練出舒服又迷人的笑容。
① 用大門牙咬住木筷子,嘴角要對準,兩邊嘴角翹起,與筷子在同一水平線上。
②鍛煉微笑技巧,先放松肌肉,給嘴唇增加彈性。
③要練張大嘴,嘴周圍的肌肉最大限度的擴張,鍛煉肌肉。
④然后慢慢聚攏嘴巴,成為親嘴的狀態,保持十秒即可。
④微笑的形成,再練習的過程,會慢慢發現最適合自己的微笑。
26、吃飯不要biaji嘴
27、每日保證一定的運動量。
我知道很多人會說沒時間，不用怕，我這里有幾個不費時間又不累的運動，比如：瑜伽、空中腳踏車、仰臥起坐等，這些在家就能完成，每天堅持下去，簡單能鍛煉。
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28、不要翹二郎腿。
這個動作并不優雅，也不能防止走光，但會導致脊椎側彎、血液流通受阻，百害無一利。
29、火鍋、燒烤吃后身上味道太重。
只需要在瓶子中倒入清水，滴入1—2滴檸檬汁搖勻后，將衣服全噴上一層，自然風干就可以（適用于緊急情況）。
30、雙擊可以發現新大陸（解鎖快捷功能）