作為曾經(jīng)的女孩以及現(xiàn)在家有女兒正處在生長發(fā)育的年齡，我真的有資格回答這個問題。我女兒和我一樣都是11周歲來例假，我在她10周歲的時候就發(fā)現(xiàn)她乳房開始發(fā)育了，胸罩要換大一號了。記得有一回是學校要求我們家長帶孩子去體檢，當時她的身高是141厘米，體重71斤，鞋子是穿35碼，那個時候她才剛滿10周歲。

現(xiàn)在我女兒是12周歲，例假已經(jīng)來了一年半，正處于猛漲期。她現(xiàn)在的身高是160厘米，體重86斤，鞋子穿38碼，兩年時間猛漲了19公分。我們當時怕她來例假了就長不高了，還去醫(yī)院查了骨齡，結(jié)果在醫(yī)生的指導下每天都給她吃一些對身高有幫助的食物?？偟脕碚f從10周歲到現(xiàn)在12周歲這段時間，我們每天都給她肉、蛋、奶不斷，我因為自己初中跑步跑了三年正好是11周歲—13周歲這個猛漲期，所以知道體育鍛煉對身高發(fā)育有好處，就從女兒11周歲開始天天督促她跑步，現(xiàn)在她自己都很自覺起來跑步了，效果真的很不錯。

所以我告訴有女孩的家長們，女孩其實從乳房發(fā)育開始生長速度就加快了。生高增長發(fā)育時期在乳房發(fā)育一年左右，增長最快的年齡在10-13周歲，這段時間一年可以生長8—10厘米甚至10厘米以上，所以這段時間家長真的要特別注意孩子各方面的變化，因為過了猛漲期孩子想長得快很難了。

我女兒兩年長了27cm,鞋子從35碼換到了38碼，因此我覺得10--12歲是女孩子的猛長期，進入青春期以后應(yīng)該會長的慢一點。

我女兒現(xiàn)在十二歲身高165cm，2019年也就是10歲那年暑假的最后一天，我們帶她去吃海鮮自助餐，餐廳有規(guī)定140cm以下的兒童是半價，我記得很清楚當時量的身高是138厘米，因為那是我女兒的最后一頓半價餐。

2020年，因為疫情的原因，很少帶她出去，在家里也沒有幫她量過身高，就是覺得女兒個子挺快的，鞋子也是沒多久就小了。

直到昨天，也就是21年的8月16日，我們帶她專門量了一下身高，165cm。從19年暑假到21年暑假剛好兩年，一共長了27cm，對于這個數(shù)字我很滿意，雖然不是非常高，但是我也很滿足了，因為我只有155cm。

我覺得女孩子這個身高剛好，不能長太高了，又不做運動員，長太高了也不好看。

因此，我認為10-12歲是女孩子的猛長期，后續(xù)可能會長的緩慢一點，但是也應(yīng)該能長到十四五歲吧，我希望我女兒能長到168cm，不高不矮剛剛好。

女孩多大進入猛長期

女孩猛漲期通常是指身高體重快速發(fā)育的階段，第一個階段是出生后至滿1歲，第二個階段是指10～12歲開始的青春期。

根據(jù)生長發(fā)育規(guī)律，人體會出現(xiàn)兩個身高生長發(fā)育的高峰期：第一個為嬰兒期，特別是生后頭3個月，身高增長最快，約等于后9個月的增長；第二個為青春期，女孩在10～12歲會進入青春期，出現(xiàn)生長的高峰期。多數(shù)女孩在月經(jīng)初潮后，身高增長會逐漸變慢，最終停止，但體重有可能繼續(xù)增長。

人的最終身高和體重主要與遺傳因素有關(guān)，也與營養(yǎng)狀況、精神因素、運動情況、睡眠情況、環(huán)境因素、性成熟進程快慢等多種因素有關(guān)。青春期應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、保證充足睡眠、多參加彈跳類、拉伸類運動，以促進身體發(fā)育。

本內(nèi)容由長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院(吉林省中醫(yī)院) 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師 凌霞審核

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女孩一般在10到12周歲進入到猛長期，有的是在來例假前期，有的是在來例假的第一年，基本每年以10厘米左右的速度成長。我家姑娘，去年九月中旬到現(xiàn)在，一年長了10厘米，今年4月來的月經(jīng)，到現(xiàn)在4個多月長了4厘米。來月經(jīng)沒有影響成長速度，感覺下半年長的還要快，一年腳沒怎么長，最近一個月又長了一個碼，希望最終身高能長到170左右[呲牙]

我女兒三年長了32厘米，九歲，137公分，十歲，149公分，十一歲，158公分，十二歲169公分。十二歲以后，就沒怎么長了，現(xiàn)在十五歲了，身高172公分，感覺孩子的身高，已經(jīng)基本定型了。

我身高182公分，老婆的身高165公分，我女兒小時候的身高，跟同齡的孩子差不多。自從過完九歲生日以后，她的身高就開始往上狂飆了。站在同齡的小伙伴旁邊，她都要比人家高出半個頭了。

隨著身高快速增長，也開始二次發(fā)育了，十歲的時候胸部開始發(fā)育，老婆給她換了小內(nèi)衣，接著沒多久又來了月經(jīng)。一下子就從小屁孩變成小姑娘了，變得愛臭美，害羞了起來。

從九歲開始到十二歲，身高平均每年增長10厘米左右，就這兩三年的時間長起來的，長得挺猛的。鞋子都從34碼長到39碼了，很多親戚見到她都不認不出來了。

希望她不要再長了，女孩子長得太高并不是好事。牛高馬大的女孩子，買衣服鞋子都不好買，將來要找個身高合適的對象都是個麻煩事。

總結(jié):

女孩子9-12歲左右進入猛長期，十四五歲基本就定型了。