答案是很明顯，把你的交易認知，提升到系統化交易的階段，就可以根除這個問題。
“人類最古老而強烈的情緒，便是恐懼；而最古老最強烈的恐懼，便是對未知的恐懼。”——洛夫克拉夫特。
下一根K線的走勢，就會給我們帶來這種古老的恐懼。因為下一根K線，是未知的。
未知就意味著有損失的風險，所以，交易者自然而然的就會感覺到恐懼和緊張。因為他們怕失去，怕損失。
解決的辦法，就是讓交易者明白，虧損是不可避免的，只要能夠控制住虧損，并且建立期貨交易邏輯就能夠長期盈利。
這樣，他覺得一切盡在把握，緊張和恐懼感自然就消失了。
這一點，也是高手和低手的區別之一。
低手下單，瞻前顧后，緊張兮兮，下對了狂喜，下錯了憤怒，心情完全跟隨者持倉起起伏伏，什么時候會平倉？完全沒有規劃，全靠自己自己能撐到什么時候。
他們的交易，走一步看一步，時而關注新聞，時而尋找安慰，這種交易方式，緊張是必然的，因為他們對交易沒有規劃，他們沒有找到解決未知的方法。
而高手呢？
建立交易規則，什么時候入場，入場后虧損多少止損，盈利了該怎么處理，一次開多少倉，加不加倉，什么時候減倉，他們都是有著清晰的交易規則的。
他們的交易，該入場就入場，該止損就止損，不會有太多的情緒，因為他們知道，未來的行情走勢是不確定的，能夠確定的，就是他的方法沒有大的風險，擁有正向收益預期。
這就夠了，所謂的期貨交易，就是做著正確的事情，在行情的起起伏伏中，創造出獲利的概率而已。
如此，便沒有什么情緒起伏，執行即可。
這就是高手和新手的本質區別，也是解決緊張情緒的根本辦法。
至于什么調節情緒之類的，一點用都沒有。內心的恐懼，需要從內心解決。
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