在這個人人都為了逆齡拼盡全力的年代，生活中仍然不乏“要自然老去”、“不護膚”、“不運動”、“不防曬”的言論~

比如M姐自己有時候也會想“哎呀，卸妝太累了，還要洗臉擦幾種護膚品，要死人啊”巴拉巴拉的...

但是呢，在看見別人四五十歲依舊青春樣貌的時候仍然會覺得超級酸！——“啊啊啊，要是我四五十歲有她們一半的狀態(tài)多好哇”

所以今天不想跟大家講什么護膚理論，只想給大家看看那些四五十歲卻青春永駐的美人兒

金成鈴－1967年生（52歲）

看過《繼承者們》的小可愛應(yīng)該都認識金成玲，以韓國小姐出道，今年已經(jīng)52歲！！但是看她的近照，下頜線依然緊致，蘋果肌也在線，面部除了眼尾有些小細紋外光滑飽滿沒有皺紋，素顏狀態(tài)可吊打一票二三十歲的女明星！

關(guān)鍵是身材還好到爆！！！嗚嗚嗚，健身房約一波要不要。。。

金成玲的駐顏術(shù)一直受到外界的廣泛關(guān)注，她曾提到自己會堅持勤奮的保養(yǎng)和臉部瑜伽來維持皮膚的彈力，然后會堅持做運動來管理身材！

還有非常值得借鑒的一點，就是早上洗臉時只用清水，這樣可最大限度的減輕對皮膚的刺激，然后在臉上還有水汽的時候，可適當借助精油按摩皮膚。

這一點干皮女孩可以借鑒！！！

李一花－1971年生（48歲）

看過《請回答1988》嗎？李一花跟其他媽媽們在一塊感覺不像一個年齡段的（每一位媽媽我都愛！！！），除了發(fā)型，看起來算是德善姐姐吧。

但實際上，李一花比羅美蘭女士和善于媽媽扮演者金善映還要大4，5歲，你敢信嗎？

緊致飽滿的蘋果肌，流暢的面部線條，白皙有光澤的皮膚，法令紋都比另兩位媽媽淺很多！！！

私下完全就是個時尚美少女，這身材、這腹肌、這胸、這腰...哦買噶，我酸了

曾在拍攝時尚雜志畫報時大秀腹肌的她，即使年近五十好身材仍讓人羨慕，也難怪之前和樸寶劍走在一起被拍到時還差點要出緋聞了XD平時的她主要透過跳拉丁舞、肚皮舞、芭蕾，和做瑜伽等等來管理自己的身材。

這么好的狀態(tài)難怪當時還跟樸寶劍出過緋聞...李一花平時會通過拉丁舞、肚皮舞、芭蕾等等來管理身材~

護膚方面李一花自然也是十分重視的，除了平日的日常保養(yǎng)，還會喝果汁和吃膳食纖維來養(yǎng)顏~

金南珠－1971年生（48歲）

去年一部《迷霧》把金南珠送上了大女主神壇，曼妙挺拔的身姿和超凡的衣品讓觀眾不僅在錯綜復(fù)雜的劇情里不可自拔，更是深深的陷在金南珠的個人魅力里。

這鎖骨嗚嗚嗚，我酸了

近景沒有絲毫皺紋，哦買噶這是一個48歲女人的哭泣嗎？

金南珠曾親口承認自己的顏值保養(yǎng)跟整容有很大的關(guān)系。另一方面為了保養(yǎng)皮膚，她還透露自己常用1：1的木炭水來清潔角質(zhì)，不工作時也會堅持不化妝。

保不保養(yǎng)這事短時間內(nèi)你真的看不出差別，但是過個幾十年一旦有了對比，那么赤裸裸的教訓(xùn)是顯而易見的。

0.5秒找出張翰↓

溫碧霞與她的同學(xué)們...

永遠18何老師~

跟同齡人比年輕沒輸過的林志穎↓

素顏也扛打的謝娜

無意貶低素人，這就是保養(yǎng)的重要性，畢竟咱們不用像明星那樣天天上鏡，但是也要努力未來不輸給親家母啊！

不說了，我要趕緊去打一針菲洛嘉續(xù)命！

皮膚需要保養(yǎng)有兩個方面的原因

一，審美

二，從皮膚自身的需求來說也需要保養(yǎng)的

一，審美

愛美之心人皆有之。相信沒有人不喜歡皮膚保養(yǎng)的好好的，美美的人，也相信沒有人不希望自己保養(yǎng)得好好的看著年輕的。

就像現(xiàn)在的流行話說的，沒有人會通過我們邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心多么美好。

所以從這個角度來講，保養(yǎng)皮膚是每一個人對美的追求。

二，皮膚自身的需求

因為皮膚是人體最大的器官，并且每天都會暴露在外面，更加需要我們的保護。

角質(zhì)層

是皮膚的最外層，也是皮膚含水量最低的一層，那么如果角質(zhì)層的含水量低于10%的時候，皮膚就會出現(xiàn)粗糙，暗沉，起皮屑等等問題，所以我們需要給它補充水分，同時還需要油脂防止水分蒸發(fā)和喪失。

而角質(zhì)層上還覆蓋著一層保護膜，這個保護膜就是皮脂膜，能夠起到滋潤保護柔軟皮膚的作用，如果這個保護膜受到了破壞，那皮膚，它的屏障功能也會受損，所以它也需要保護。

因為角質(zhì)層和皮脂膜是屏障功能最重要的組成部分，并且是在皮膚的最外面，所以呢，它對皮膚的保養(yǎng)起著一個非常重要的作用，這里就重點講。

除此之外，皮膚表皮層其他各層，都有各自的不同的需求，需要有針對性的保養(yǎng)。

棘層

如果它的儲存營養(yǎng)和水分的能力下降，我們皮膚的抵抗力也會變?nèi)酰敲雌つw也會處于比較干燥的狀態(tài)，而且因為它還屬于新生細胞，所以需要更多營養(yǎng)的滋養(yǎng)，像精華類的產(chǎn)品能夠滲透到這一層，并且能夠補充它所需要的營養(yǎng)。

基底層

基底層，里面有個非常重要的細胞叫做黑素細胞，它會生成黑色素。

受到紫外線等等一些因素的影響，黑色素的分泌就會增多。

其實我們的皮膚每天都會自行代謝掉這些黑色素，但是呢，當這個黑色素的生成速度趕不上代謝的速度的時候，就會形成色素沉著，這些色素慢慢聚集，慢慢移動到皮膚表面就會形成我們經(jīng)常講的斑。

所以要想預(yù)防斑的形成，首先最重要的一點就是一定要去做好隔離防曬，這樣能夠最大程度的減少紫外線對黑色黑素細胞的刺激，從而減少黑色素的形成，這個是從源頭上能夠去預(yù)防斑的形成的。

那為什么說現(xiàn)在市面上很多的一些祛斑的方法都不能徹底的祛除斑呢？

就是因為斑是從皮膚的底層長出來的，而現(xiàn)在很多的祛斑方式呢，都是剝脫皮膚表面的斑，并不能夠從根源上解決這個問題。

所以現(xiàn)在也沒有辦法能夠從根源上去解決，除非去破壞黑色素，可是黑色素本身會保護DNA免受紫外線的傷害，是絕對不能被破壞的。

所以斑點一旦形成之后，是不能夠完全去除的，只能夠慢慢的淡化。

而且在這個過程中，防曬起著非常非常重要的作用。

當然，不僅如此，紫外線還會讓皮膚曬傷曬紅，曬黑曬老，讓皮膚松弛長皺紋，所以說能不防曬嗎？能不保養(yǎng)嗎？

【我是婷大人，專注分享科學(xué)護膚知識，期待關(guān)注，多交流，一起遇見更美的自己】

（1）"角質(zhì)層"吃霜，無霜就會飛起皮屑，產(chǎn)生干紋。

（2）"透明層"吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。

（3）"顆粒層"吃乳，缺乏就會使皮膚產(chǎn)生敏感。

（4）"有棘層，一般精華類，缺乏就會影響新細胞產(chǎn)生，使黑色素細胞易生成色斑。

（5）“基底層"吃頂級精華類。分子顆粒要幾乎到納米級、有親膚性才易被皮膚吸收。如果缺乏,皮膚就會松馳形成皺紋。

跟開車一樣，不保養(yǎng)，會臟，會舊，會老化，所以必須保養(yǎng)。

皮膚是我們身體最大的器官。

皮膚體現(xiàn)健美狀態(tài)，釋放美感信號，反映心理情感。健康的皮膚光澤，柔嫩，細膩而富有彈性。

如果不保養(yǎng)，我們的皮膚呈現(xiàn)如下狀態(tài)：

20歲不到的皮膚上面長著大大小小的雀斑

30歲不到的年齡，面部黃褐斑，雀斑，皺紋，松弛，看上去顯得蒼老的面容。

40歲的年紀，看上去像個60歲的老太婆，你愿意承認自己是個老人嗎？

你愿意看到這樣的情況嗎？

愛美之心人皆有之。

皮鞋，皮包都要保養(yǎng)才好看耐用，

更何況我們皮膚，它是我們的一張名片。

好看的皮膚如一張美麗的畫，讓人欣賞。

現(xiàn)在生活條件好了，在我們吃飽穿暖以后就有了對美更高的追求。

保養(yǎng)起來，我們的皮膚

愿世上沒有丑女人。

我是@皮膚科穆欣，我來回答你的問題。

我們的皮膚是全身最大的器官，負責(zé)將我們脆弱的身體包裹起來，抵御外部病原體的入侵。除了健康之外，皮膚的狀態(tài)也決定著我們的美觀程度。

如果不注重保養(yǎng)皮膚，皮膚就很容易出現(xiàn)一系列的損美問題，包括：

1、皮膚干燥缺水、干紋細紋；

2、皮膚斑紋、皮膚暗沉、色素沉著；

3、皮膚松弛、皺紋；

4、毛孔粗大、粉刺、黑頭；

5、眼袋黑眼圈等等。

但如果我們平時做好皮膚保養(yǎng)，這些問題都能得到很好地解決。

1、針對皮膚干燥缺水出現(xiàn)干紋細紋的問題，我們可以通過補水保濕，打水光針等方式來解決。

2、針對皮膚斑紋色素沉著的問題，我們可以通過含有煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，來抑制黑色素生成，起到美白的效果。

3、針對皮膚松弛、皺紋問題，我們可以通過玻色因、小分子玻尿酸等成分，刺激膠原蛋白再生，也可以通過熱瑪吉、超聲刀等，刺激皮膚產(chǎn)生新的膠原蛋白。

4、針對毛孔粗大、粉刺、黑頭問題，我們可以借助水楊酸、維A酸衍生物等來解決。

5、針對眼袋、黑眼圈等問題，我們需要利用好加速眼部周圍血液循環(huán)，從而有效預(yù)防。

我是@皮膚科穆欣，關(guān)注我，科學(xué)變美不走彎路。

人的一生中，衣服可以有幾千套， 鈔票可以有千百萬張，而好的皮膚一輩子只有一張，一張年輕的面容卻可以讓你贏得更多人的尊重，那如何做好日常保養(yǎng)呢？一定要記好這五步：

（1）"角質(zhì)層"吃霜，無霜就會飛起皮屑，產(chǎn)生干紋。

（2）"透明層"吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。

（3）"顆粒層"吃乳，缺乏就會使皮膚產(chǎn)生敏感。

（4）"有棘層，一般精華類，缺乏就會影響新細胞產(chǎn)生，使黑色素細胞易生成色斑。

（5）“基底層"吃頂級精華類。分子顆粒要幾乎到納米級、有親膚性才易被皮膚吸收。如果缺乏,皮膚就會松馳形成皺紋。

一套護膚品的保濕水、精華，乳液、面霜、防曬霜、隔離霜、眼霜有必要全部都用嗎?

　　因為皮膚分為表皮層和真皮層，表皮層又細分為5層，每一層要“吃”的東西都不一樣，所以要全部一起用。

(1)“透明層”吃水，無水細胞組織就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。歐博爾水凝適配液，蘊含多效保濕滋養(yǎng)成分，養(yǎng)分滲入肌膚，促進肌膚對水分和養(yǎng)分的吸收，保持肌膚清澈透亮，令肌膚水感清潤。

說到肌膚保養(yǎng)肯定要提到皮膚五層了，由外至內(nèi)1/角質(zhì)層吸收霜2/透明層吸收水3/顆粒層吸收乳4/有棘層吸收精華5/基底層吸收小分子頂級精華……就跟冬天穿衣服一樣，空身多厚的大棉襖出去，也不如一層層套好了，再來個厚外套保暖，所以護膚保養(yǎng)不能嫌麻煩，水.精華.修護液.乳.霜……按部就班都要涂，水要飽滿，乳要充足，精華才能順利到達基底層，北方氣候干燥，大多數(shù)人都是干性混合性皮膚，霜更是最重要的步驟，光補水不行，還要鎖水，霜就像保鮮膜牢牢鎖住營養(yǎng)成分，形成肌膚屏障……只有這樣，肌膚從基底層就充滿活力，每層細胞都精神抖擻，才能抵御外界過敏源和惡劣環(huán)境的侵害，肌膚健康飽滿水嫩彈滑，光彩照人！???

隨著年齡的增長，維持我們肌膚光滑、細膩的膠原蛋白會不斷地流失，在年輕時候可能并不會發(fā)現(xiàn)保養(yǎng)與不保養(yǎng)之間的差別，但隨著膠原蛋白日益損耗，肌膚松弛、皺紋增長會慢慢走向你，此時，肌膚如果還不重視保養(yǎng)的話，會變得干癟、難看。因此，我們的肌膚是一定需要保養(yǎng)的！

此時的保養(yǎng)并不等于過度。適度保養(yǎng)、注意防曬，肌膚會變得越來越好！

人體為什么要保養(yǎng)有幾點：1．皮膚是人體最大最早的器官，在母胎里7天就形成了；2．皮膚就像一面鏡子，當?shù)谝粭l魚尾紋出現(xiàn)時就代表著人體的的五臟六腑已經(jīng)開始衰老；3．皮膚是人體最大的呼吸器官，承載著人體代謝．排毒；4：還有一些不可以控制的因素像環(huán)境．氣候．溫度等；所以皮膚就一頂要保養(yǎng)了，從我們成人那天就要保養(yǎng)了．

皮膚保養(yǎng)很重要

1、膳食對于皮膚的影響是最重要的，要想讓自己的皮膚光鮮靚麗，最好養(yǎng)成多吃水果和多喝水的習(xí)慣，因為皮膚只有在水分充足的情況下才會有光澤。

2、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也是至關(guān)重要的，身體在晚間10點后就需要進入睡眠狀態(tài)來保證各個器官可以正常的排毒，如果熬夜過多就會容易一起皮膚暗沉沒有光澤。

3、還有就是適當?shù)倪\動出汗，可以排除體內(nèi)的毒素，讓皮膚能不段更新。

4、保持良好的心態(tài)，有個好心情對皮膚的影響也很大，所以開開心心過好每一天。

5、在閑暇之余可以多按摩一下皮膚可以促進血液循環(huán)，也是很好的保養(yǎng)皮膚的方法。

6、適當?shù)娜敉鈺駮裉枺欣阝}的吸收，對皮膚也是有好處的。