能啊，我36生的孩子，高165孕前100，孩子剛一歲時，102！你有決心么！

其一，有句話叫心寬體胖，生了孩子自己帶的話，勞心勞力，很快就會瘦下來，一旦有個人可以依靠，心一松，吃嘛嘛香，一下子就胖起來了；還有的因為不開心，累就吃東西來犒勞自己；還有的因為帶孩子吃不飽怕帶不動啊，自己喂飽了才能做好多事情，生了孩子媽媽就是最堅實的后盾，隨時準備戰斗的！

其二，體質上的差異，我認識的很多寶媽，不管一胎，二胎，體型比較統一，肩寬，背厚，臀闊，典型的生孩子后的身材，一看就是生過孩子的！就這類人超級難減的。還有一小部分人，很苗條，跟生孩子前一樣樣的，有的比生孩子前還瘦，關鍵這些人特別能吃，比上述體型吃的兩倍多，但就是胖不起來，人比人氣死人。

其三，飲食上的差異，北方人好面食，不吃面，饃，不得勁，就跟沒吃一樣，南方人好米，粉，湯；能量的攝入不一樣，北方人普遍雄壯，坐月子還信奉吃的多，奶水多，這為以后減不了肥打下了堅實的基礎！！！還有媽媽不挑食，不易瘦，挑食的媽媽，這不吃，那不吃，還能瘦下來的！

最終下來，管住嘴，邁開腿還是能減掉的，因為生孩子體型上已經發生了改變，不可能回到過去那種的，但也不乏年輕體質好恢復快的……

產后想減肥并不是一件簡單的事情。

為什么母親在產后更容易發胖？

我坐月子一天吃六七頓飯以補充活力，同時喂養嬰兒足夠的水，這也使我的身體在月子里發生了明顯的變化，“胖了十斤”。

母親的身體恢復在6個月內是黃金時期。

母親分娩后，有人幫忙帶嬰兒的身體會恢復更好。如果媽媽獨自帶孩子，他們將像我一樣吃飯不規律，這使您的健康變得更胖。

女性最佳懷孕年齡為22至29歲；我有一個24歲的朋友懷孕了，生完嬰兒后體重根本沒有長，但是當她出生時30歲那年二寶，她的體重原來只有100公斤。

因此，對于女性來說，在生完孩子后必須注意坐月子。

婦女生完孩子后，請不要做這三個動作，否則可能導致月子病發作。

不要覺得女性在月子期間不需要做任何事情。對于許多婦女來說，他們仍然需要分擔一些家務，洗衣服，做飯甚至收拾房屋等，但必須注意女人的月子期不是一件家庭作業，但是您必須記住不長時間蹲著不利于女性盆底肌肉恢復，尤其是當孩子出生時幾天，即使要上廁所也要小心。

如果母親生完孩子后堅持給孩子的母乳喂養，那么他們更容易減肥。當然，不必擔心自己的身體發胖。

盡管婆婆在她身邊照顧了他們，但也會有些不周到，所以一些女人只能在一個月子里獨自工作，無論是喂奶換尿布還是做家務，這原本是一個身體恢復的階段，但是我已經在月子期間努力了很多次，可能無法發胖！

生活中的一些婦女可以在月子期間得到很好的控制飲食，因此身體變暖相對容易，但是大多數寶媽在月子里會吃很多高脂肪和熱量的食物，并且可能坐在一個月后也會吃大胖子。

為了不餓到嬰兒，孕媽經常吃過多的食物會導致自己的飲食太多。

為什么生活完后的孩子肥胖得多，但有些人不發胖甚至變瘦？

生完孩子后變瘦的寶媽通常具有共同特征，即月子期間情況不佳或過度勞累或沒有得到照顧。

照顧孩子有多累，我相信有育兒經驗的寶媽們非常清楚。

盡管母乳喂養通常被認為是最健康，對嬰兒最有益的飼養方法，但有些寶媽無法承受沒有奶水的情況。

那要看產后媽媽是屬于哪一種胖？有時并不是胖，也有可能是因為體型被改變了，畢竟娃娃在我們身體里住了那么久了啊。

女性產后發胖也分很多種類型，比如有全身胖、腹部胖、四肢纖細身體胖等。我們產后骨盆會前傾，突出扁平寬大的臀部，松弛的腹部肌肉，加上有母乳喂養，胸部又變大，接著連雙肩也變得厚實。[微笑]總之呢，往往有時不僅是胖，還是因為產后體型已經改變，一時讓我們實在無法理解和接受。

我孕前屬于非常瘦的類型，產后腹部肌肉松弛點，但松弛程度能接受，不過我不怕這點松弛啊，娃娃一天天長大，只要不偷懶！每天一點點鍛煉身體，恢復出廠設置也不是不可以呀。

而且女人還是有點肉肉好，不容易生病，還有更多體力可以應付生活里的大事小事一樁樁！何況帶著孩子呢，麻煩事多著呢。

[玫瑰]

我懷二胎小寶去稱重時也只有55—56公斤，本身屬于偏瘦體質，手腕腳腕纖細，產后母乳喂養寶寶，熬夜還作息不規律，人只是越發顯瘦，加上還自己帶大寶、兼做家務事等，瘦得更厲害。

[微笑]

我們女性身體曲線的變化，是可逆的，但貴在堅持鍛煉和有恒心毅力的持之以恒！

等孩子沒有夜奶、正常作息，脫手讓他獨立，而媽媽就可以恢復正常睡覺、飲食習慣，人就不會有虛胖、顯老，體型和體重在運動的加持下，也會有改變！

[玫瑰]

嗯，我覺得女性體型不是只有白瘦幼，還有豐滿成熟、勻稱適中等，胖還是瘦不過是別人的評論，我們要不置可否，傾聽自己內心感受最重要！

我兩個孩子，生第一個時26歲，生完以后沒有可以減肥，大概六個月，產假歇完上班時，基本恢復孕前體重，生老二時34歲，且不說生產時比第一胎就難受的多，生完以后的恢復也困難的多，在我有意識控制飯量加跑步的情況下，現在也是比孕前要多5到10斤，很難減下去。還是歲數原因，代謝的慢了。

多數人會比生前胖一點的，當然也有恢復成原來一樣或更瘦的，這都有不同的原因。變胖的是哺乳期為了孩子有充足的乳汁過量的攝入了營養物質，哺乳期結束卻習慣了吃得多的方式也沒調整飲食導致發胖。由于產后需要照顧寶寶，長時間休息不好精力不足導致內分泌的紊亂或基礎代謝率的降低也會發胖。但如果根據科學的分析自身情況還是可以找到適合自己的方法瘦下來。關鍵是要有堅持的毅力，管好嘴邁開嘴。

我結婚時82，孕前92，上半年96，現在100。一個月后有同事生孩子，我得頂她的工作，到時有得回到96。說實話我不想回到過去，奔四了，臉上膠原蛋白流失，沒點肉真不好看。

我就是屬于這樣的，生完孩子再回不到從前了，目前生孩子三年了，肚子還像四五個月大，不過也要看個人體質，有的體質生完很快就恢復，有的胖嘟嘟即使怎么鍛煉也很難瘦下去，我現在感覺臀部都比沒有生孩子的時候大了寬了好多

我是瘦不回去，我認為個人原因是因為懷孕坐月子期間把胃口吃大了，現在特別饞！

我就是產后怎么減也減不下去的人，我有多囊卵巢綜合癥，內分泌紊亂，一直嘗試各種各樣的減肥都沒成功，現在都想放棄了。