各種飲食搭配營養，本身的體質，心情好壞都有直接關系，最主要經常檢查身體，我母親今年86歲了，母親從年輕到現在很愛吃肉，我是家中老二，我很晚才出生……至今母親為什么控制這么好的身體呢，那就是經常上醫院檢查身體，而有的老年人不相信醫院只相信那些保健品啦，長壽廣告配方，什么養生之道，那都不是真正的健康知識，人到了歲數要經常檢查身體，比如宋美齡一直和醫院配合檢查身體多年，現在我們國家人人都有醫保，醫學各項治療越來越先進，看病基本上不用花錢，所以我們一定要把身體健康放在第一位，就算有再多的錢也不如有個健康的身體，我們的人生過著平平淡淡的生活是最幸福的??????????????

我認為兩條最重要，一是良好的心態；二是良好的生活習慣。

我父母親都九十多歲了，還能生活自理，家里只請了做飯的保姆，其他都是自己管自己，他們經常到老年活動室打牌，逢人都打招呼。從來不沾煙酒，飲食清淡。每年去醫院做一次體檢。父親沒有疾病，母親血壓有點偏高，都能按時吃藥。我想他們活百歲應該問題不大。

這就是人與人之間的差別！

長壽的之人一是與家族遺傳有關，其次就是有良好的生活習慣。比如比較講究衛生、飲食起居有規律，心態比較好等等。還有更主要的一方面就是他們經常運動鍛煉身體，抵抗力比較強，很少生病，這就為健康長壽打下了基礎！

壽命比較短的人正是與長壽的人相反：也有家族遺傳因素。當然最重要的還是不注意養生。尤其是沒有很好的生活習慣，比如熬夜、飲食不節、抽煙喝酒、脾氣暴躁、不很注意衛生、不喜歡活動等等都會影響身體健康，經常生病，當然不會長壽了！

生命在于運動，而飲食習慣、睡眠質量以及精神面貌等等對健康都有著非常重要的影響！

要想長壽，就必須改掉一些不良習慣：飲食有規律、注意營養打配、保持充足睡眠、要有一顆不老的心、樂觀豁達、戒煙限酒、經常鍛煉身體，增強體質與抵抗力 ，少生病，才能有一個強壯的身體，才能為長壽創造有利條件！

謝謝邀請！

這重要的是心態和飲食兩方面有關系。有人心態好，看到光明幸福方面，始終抱著樂觀心態過好每一天，甚至當個糊涂人，不僅僅計較，與人為善，大度心態。飲食比較簡單，粗細塔配，下是天天大魚大肉山珍海味。能吃飽肚子就成，同時注意鍛煉身體，愛動不愛靜。作到以上筒單事，壽命相對會長些。相反者壽命可能會短點。

有的人死了還活在人們心中，有的人活著猶如已死，還不如死了好，要把年齡和奉獻的價值聯貫看，壞人健康對社會危害越大，好人健康才是提倡的。人的壽命跟很多因素有關，不能一概而論，有一點可以肯定，健康的人自我調節能力強！

這是個很簡單道理耶！

活80多歲依然很健康的人都賄賂了閻王，活不到60就謝世了的人都是一些不懂人情世故的家伙！

這么多的人，你指的是哪一個呀？

不要自作多情~~對號入座！俺都懶得說你！[捂臉][捂臉][捂臉][大笑][大笑][大笑][大笑]

各人有各人的命，冥冥之中早以注定，再說吧身體健康也有關系，例如身體好，開心經常運動，沒有經濟負擔，沒有三高，可能壽命比較長，但還是看天意，謀身在人，成事在天，好多事是人想不到，往往發生的，是避免不了的，物各有壽吧。

人的長壽先天因素為主要，:遺傳基因很重要，父母長壽子女就有可能長壽，其次是后天的保養心態，如這三方面你都達標不出不可預測意外你一定是個長壽老人。

這個問題比較復雜。各人有各命！

據我所見大凡活到60多歲的人，易受生活折磨，感情用事，只顧眼前利益，東家長西家短常掛嘴邊。一旦受到意外刺激，你在溝通他的思想，他也是說你騙他，因為這樣的人永遠生活在衣來伸手飯來張口的生活中，對未來十分迷茫，自然壽命就固定給他六十大壽就夠了。

古樹群稀有，正是八九十歲、百十來歲老壽星的寫照。這樣的老人，生活隨便，不計較得失，與村里人少有什么大大小小的怨恨，自力心強，苦吃苦做，操勞了一生，自然老來也歇不住，還能做些自己能做的事。平時有什么吃什么，心情開朗，能看到未來祖國更強大，所以命運就安排給這樣的老人延續生命的基因，就是精神或思想或性情。一旦這種基因延長了，生命將會延續得更長。