根據世界衛生組織建議嬰兒母乳喂養最長可以到兩歲，孩子添加輔食最好是在6個月左右開始，但是有部分的媽媽要上班了或者是因為工作單位離得很遠，工作壓力又比較大，可能就斷掉了母乳，不過我還是建議像這樣的媽媽盡量還是保持母乳喂養，比如說上班之前帶好了擠奶的一套工具，在上班的過程中比如中午吃飯休息的時候就可以擠奶，擠完奶以后放到公司冰箱的冷藏室里面，晚上帶回家第二天給孩子吃，如果這個條件確實達不到，也沒有地方擠奶，我建議還是晚上保證孩子吃，因為任何配方奶里面的活性免疫物質都是沒有的，都不如母乳，所以還是以母乳喂養為好，因為有很多的家長在一歲左右就給孩子斷奶了，斷奶之前一定要記住先讓孩子適應配方奶，孩子接受了配方奶以后才能斷母乳，我們不能先斷母乳再讓孩子接受配方奶粉，往往這樣孩子是接受不了的，孩子在這個階段里面既接受不了配方奶粉，又不能吃到母乳，這個確實會影響孩子的生長發育，當你要斷母乳之前一個月要開始給孩子試著添加配方奶粉，添加配方奶粉一定要先從少量開始，讓孩子慢慢適應，比如說讓孩子在最饑餓的時候先喂配方奶粉30毫升左右就可以吃了，然后再喂母乳，今天吃30毫升了，孩子適應以后再加60毫升，然后再用配方奶粉代替一頓母乳，當孩子完全能夠接受配方奶粉的時候，再斷母乳，所以孩子應該是終身吃奶的，另外根據2007年衛生部頒發的中國居民膳食指南我們建議一歲到二歲這個階段還是應該吃相應階段的配方奶，不能用鮮牛奶或者所謂的牛初乳，蛋白粉來代替配方奶粉喂孩子，當孩子6個月的時候可以給孩子添加輔食了，這個添加輔食和我們原來宣傳的觀點就不一樣了，那時候我在念大學的時候一直到我做臨床工作的時候，原來說的孩子剛開始添加輔食是應該從蛋黃開始，現在我們建議還是從米粉開始，最好有條件就是要吃含鐵的米粉，因為在這個階段孩子體內儲存的鐵基本已經耗完了，應該開始補充鐵了，因為母乳里面鐵的含量是很少的，不能滿足孩子生長發育需要，另外孩子的奶量雖然在不斷的增加，但是這個熱量不能滿足孩子的生長發育需要，所以需要增加營養密度，另外這個階段的孩子咀嚼開始逐漸發育了，孩子開始出牙了，那么就應該添加輔食了，所以在添加輔食的過程中應該是先從少量到多量，從稀到稠，從一種到多種，孩子適應了一個階段再添加上一個新的食品，在添加食物的過程中，如果孩子出現了不適應的感覺，我們就推后一段時間，另外給孩子選擇的食品隨著孩子的接受程度，一定要選擇多種多樣的食品，因為孩子科學的喂養和膳食的搭配需要多種多樣的食物，營養的獲取才能比較均衡，這是我們家長需要注意的，當然奶量是不能少的。

對于輔食的喂養一定要把它看成和母乳喂養同等重要的水平，不要以為孩子能吃東西，什么東西讓孩子吃都可以，第二個輔食的質量和數量是一樣重要的，有的家長說我的孩子特別能吃，一吃吃一碗粥，粥里面放的是白糖，這樣不好。孩子的飲食里面要有動物蛋白，有蔬菜，再有糧食，而且動物蛋白和蔬菜的品種要不斷的更換，這樣孩子的營養才能均衡。

母乳是嬰兒最理想的營養食品，母乳喂養有很多方面的益處。

WHO建議至少從出生到6個月都進行母乳喂養。

首先，以母乳哺育的嬰兒能夠抵抗許多種疾病。

因為，一位母親可能曾經感染過某種疾病或曾有過傳染病的接觸史，她的體內即可產生一種稱為抗體的蛋白質；此外，在母親青少年時代，注射過各種防疫針，體內也會產生相應的抗體。這些抗體在其血液中循環，與進入身體中的病毒或細菌相結合，并由免疫系統的另一些成分將之破壞，因而可抵抗各種相應的疾病。正因為如此，母親的乳汁中通常含有各種類型的抗體，嬰兒在他出生的第一年的大部分時間里，以母乳為食物，就可不斷地獲得母親乳汁中的各種抗體供應，而這些抗體是他自己不可能產生的。

其次，初乳最重要。

母親分娩后最初幾天所分泌的乳汁為“初乳”，初乳比稍后分娩的乳汁平均多6倍的蛋白質，5倍的維生素A，12倍的胡蘿卜素，7倍的維生素E，3～4倍的抗體和解毒素，同時也含有相當數量的其他營養素。由于嬰兒在出世前，體內很少或沒有貯藏維生素A 和E，初乳中這些維生素的高含量，對于防止諸如支氣管炎和肺炎等感染性疾病特別重要。

再者，人奶在營養上明顯優于牛奶。

母乳中所含維生素C 比牛奶多得多。維生素E 是牛奶的8倍。母乳喂養的嬰兒其腸中細菌能產生較多的B 族維生素，故這些嬰兒的糞便少有難聞的惡臭。此外，以母乳喂養的嬰兒血液分析顯示，血中含有的鎂比奶瓶喂養的嬰兒要多得多。與牛奶相比，母乳中鈣與磷的比例是鈣較多而磷較少，因此有助于增加鈣、鎂、鋅及其他礦物質的吸收，這就是為什么母乳喂養的嬰兒比奶瓶喂養的嬰兒較少對噪音敏感的部分原故，所以母乳喂養的嬰兒睡得較甜，時間也較長。母乳中所含鈉鹽僅是牛乳的五分之一。有些嬰兒喂給牛乳，患由過敏而致的濕疹，這是由于缺乏基本脂肪酸所致，而母乳中的基本脂肪酸含量比牛乳高4～5倍。

最后，吸吮母乳有助于嬰兒身心健康。

母乳哺兒在心理上和在生理上具有同等重要的意義，嬰兒生下來立即要接近母親和得到哺乳的愿望是與生俱來的，母乳哺兒可以使嬰兒身心都得到滿足。此外，據調查得到母乳哺育的嬰兒，也長得較為勻稱和美貌，其一，是因為骨骼決定了臉和身體的結構，骨骼的正常發育則有賴于鈣質良好的吸收，沒有任何處方的嬰兒奶制品能比母乳中鈣質更有效地被嬰兒吸收。其二，由于嬰兒吸吮母乳時要比吸吮奶瓶更用力，因而鍛煉了臉部的肌肉和骨骼。

因此，還是建議您使用母乳進行喂養。

2歲前母乳喂養 寶寶不會營養不良

世界衛生組織和中華營養學會建議母乳喂養到2歲或以后，一些發達國家，如美國、澳洲建議母乳喂養到至少一歲，一歲以后如果媽媽或者寶寶愿意，可以繼續母乳喂養，什么時候斷奶，由你和寶寶來決定。

但是格外要說明是：

1、寶寶的夜奶

在保證寶寶睡眠的情況下，并且從寶寶自身的生長發育角度來看，7～9個月的寶寶基本就完全不需要夜奶了。只需要在白天滿足寶寶的相應地營養即可。

2、寶寶輔食添加

寶寶在6個月之后建議添加輔食，很多文章中都說寶寶1歲以前的主食是奶，其實這樣的表述是有誤區的，的確1歲以前，喝奶對寶寶來說很重要，但是定義為主食未免牽強。根據寶寶的生長發育，腸胃和口腔發育，寶寶需要在6個月逐漸添加輔食，以滿足營養的需要，兒食物的性狀也需要從糊狀到泥到條狀食物過渡，逐漸鍛煉吞咽——蠕噘——細嚼——咀嚼的能力。

3、關于斷奶之后的營養補充

如果你是要在一歲前給孩子斷奶，可以喂擠出來的奶，或者配方奶，在孩子一歲前不要直接喝鮮奶。 6-12個月的孩子平均的奶量約為每天600毫升，制作輔食的奶量也算在內。

1歲后的孩子各個國家權威機構建議的奶量，從250毫升到500毫升不等，除了液態奶，其他的奶制品也可以算在內。豐富的家庭食物需要成為寶寶營養的主要來源，而奶制品是重要的鈣營養來源。盡管奶制品也提供優質蛋白和多種維生素，但這些營養素都可以通過豐富的家庭食物獲得了。

4、什么情況下不要斷奶

擔心過敏。純母乳喂養六個月可能預防濕疹，牛奶過敏，哮喘。母乳是最不容易過敏的食物，也是最可能預防過敏的食物。如果擔心寶寶過敏，可以考慮母乳喂養得更久一些。一般為了保證營養也不建議哺乳媽媽忌口，除非你明確地發現每當你吃了什么東西就會導致寶寶出現過敏癥狀，才忌口那種食物。

寶寶身體不舒服。如果寶寶生病了，最好可以延緩斷奶計劃，直到孩子好起來。如果你生病了，你也可以考慮推遲斷奶，在你和孩子都身體健康的時候斷奶可能會更輕松一些。

母乳喂養，有兩個優勢，一是母乳的營養豐富，易吸收，二是親喂的過程給寶寶乳頭的有氧菌和乳腺管內的厭氧菌，幫助寶寶盡快建立腸道菌群，促進腸道發育。

國內一般建議至少喂養到6個月，因為我們的產假限制，想再多喂困難重重，美國建議到1歲，世界衛生組織提倡到2歲，還有些聲音建議喂到自然離乳，我的觀點是，順其自然，不要對自己太苛刻。。

我相信每個媽媽從懷孕開始就想純母乳喂養，但是生產之后親喂的疼痛，家人不停的懷疑你奶量不足，寶寶稍有哭鬧就是你沒喂飽，稍有拉肚子就是你吃的不對，不停的冒出各種各樣的問題，給新手媽媽的壓力太大了。。。

寶寶6個月之后母乳的營養已經不能完全滿足寶寶需求，需要合理加輔食增加營養，此時還是以奶喂養為主，1歲之后不再以奶作為主要能量來源，所以，如果有能力，有機會，也有精力，可以盡量多喂寶寶，如果不能喂，也不要覺得自己不好，不要給自己太大壓力，產后抑郁還是很可怕的。。。

另外一些傳統觀念認為8個月之后的母乳沒營養，或者媽媽來例假之后的母乳沒營養，這也是沒有科學依據的。

老人們常說吃母乳的孩子不容易生病，而且比吃奶粉的孩子更聰明。因此，許多家長為了寶寶的健康，會堅持用母乳來喂養孩子，那么母乳喂養到孩子幾歲最好呢？

實際上母乳隨著孩子月齡變大，母乳的免疫能力是在下降，可是母乳對于孩子的身心都還是必須的，如果有條件，身體時間允許還是可以喂到一歲甚至一歲半。

母乳喂養孩子到2周歲是最好的，這是世界衛生組織達成的國際共識。純母乳喂養至少要求6個月，之后可以逐漸添加輔食但同時母乳也不能斷，應該要堅持到寶寶1歲時，最好的斷奶時間是2歲。對于寶寶來說，母乳是不可以替代的最好的食物，能夠促進寶寶更好的生長發育。所以媽媽在條件允許的情況下應該堅持持續的母乳喂養，6個月以上的寶寶對營養的需求更加全面，這時候增加輔食是為了提供更加豐富的營養物質。

但此時的母乳中仍有輔食不可替代的營養物質，不能因為母乳過少、過稀，就放棄母乳喂養。喂養孩子是個循序漸進的過程，寶寶愿意喝母乳說明他還是有這個需求的，跟年齡無關，是安全感的滿足。如果他不愿意喝了會自然而然地斷奶。一般寶寶到2歲時，已經足夠習慣外界環境，所以此時就可以停止母乳喂養，并且孩子自己也有這個意愿。

指導專家：張云梅，吉林省敦化市第二人民醫院副院長，婦產科主任。

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，并對產科急癥，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

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眾所周知，母乳喂養是一種傳統的喂養方式，也是對寶寶最有利的喂養方式。但是，這并不是說母乳喂養時間越長越好，反而如果母乳時間太長，對于寶寶的身體以及心理發育也是極為不利的。

凡是初生兒需求的養分，母乳中幾乎全部具備，而且各種營養數量充分、比例適當，完全能滿足4-6個月大嬰兒的生理需要。但四五個月后，寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。隨著寶寶營養需求的增加，母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求，因此從這一階段開始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長。在國內，一般純母乳喂養4個月后，便可適當添加輔食，但建議添加時間不要晚于6個月。但6個月以后的母乳同樣有營養，母乳的營養價值還是沒有任何食物可以替代的，只是此時母乳并不能完全滿足寶寶的發育，寶寶的成長需要逐漸接受其他食物，因此，需要科學添加輔食，這是離乳期的開始。慢慢的，寶寶會從吃糊狀食物到塊狀食物再到和大人差不多的食物，一般到2歲左右。而母乳也從原來的主食逐漸變成輔食到最后只是寶寶的一餐點心。在這個時間就是需要考慮斷奶了。這也不僅僅是生理上的需要，也寶寶發育心理上的需要。

一般來說，孩子1歲以后，孩子的消化系統已經適應了正常的人類食物，孩子的感覺器官和運動器官比較發達了，孩子的自我意識漸漸強烈。此時，孩子的心理需要有兩個方面：既要依賴母親的保護，又渴望獨立自主。母乳的象征意義是：孩子，媽媽和你是一體的，你在媽媽懷里很安全。1歲后的孩子希望打破這種一體感，找到獨立的自己。一些斷奶很晚的孩子，探索世界的勇氣比較弱，自立能力差，而且一些男孩子在性心理發育上比較遲滯。這些都不利于孩子長大后獨立面對社會，與同齡的異性建立親密關系。因此，我們建議孩子的斷奶時間在1歲左右，最晚不超過2歲。

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要不要母乳，喂養多久，其實要根據具體情況具體分析的。

世界衛生組織（WHO）建議，嬰兒 6 個月內應純母乳喂養，并在添加輔食的基礎上持續母乳喂養到 2 歲甚至更長時間。[1]

所以，在正常情況下，母乳一定是首選了，這就要說到母乳的「好」了。

1. 母乳營養更適合嬰兒

從營養方面來看，母乳不及配方奶粉全面，但更「合適」，更加滿足嬰兒的生長發育需求。

• 母乳的糖脂比高，嬰兒吸收快，利于少吃多餐。

• 母乳的脂肪以長鏈不飽和脂肪酸居多，易消化、吸收。

• 母乳相對于牛奶含有更多嬰兒能吸收利用的乳清蛋白，含有較少會給嬰兒造成腎臟負擔的酪蛋白。

• 母乳的鈣磷比例非常適宜，有利于鈣的良好吸收。[2,3]

2. 母乳能提高嬰兒的免疫力

嬰兒的免疫功能尚不健全，母乳中含有大量的免疫細胞、調節因子和免疫球蛋白。尤其是分泌型免疫球蛋白 SIgA ，可以停留在嬰兒的鼻咽部、消化道黏膜表面，形成一道免疫屏障。據研究報道，母乳喂養顯著降低嬰兒一些疾病的發病率，例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、腸道炎癥、淋巴瘤和過敏性疾病等。[4]

3. 母乳能幫助嬰兒維持腸道菌群平衡

腸道菌群的平衡是嬰兒吸收營養的保障。母乳中不乏很多益生菌，以及廣為人知的腸道幫手「雙歧因子」，能幫助嬰兒建立一個穩定、健康的腸道菌群環境。對比之下，非母乳喂養的嬰兒腸道內大腸桿菌等致病菌更易大行其道。[3]

4. 母乳喂養對媽媽和寶寶都有好處

對母親來說，母乳喂養可以調整產后激素分泌，促進子宮收縮，讓身體恢復更迅速，同時還有效降低產后抑郁癥的發病率。[5] 從長遠來看，母乳喂養能降低乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險。[2]

一個不容忽視的好處是，母乳喂養增加了母親與孩子身體接觸的機會，給予寶寶足夠的安全感，對孩子的心理健康有非常重要的推動作用。[2]

媽媽和孩子的健康永遠排在第一位，母乳喂養益處再多，有時也得為之讓步。在如下這些特殊情況下，母乳喂養弊大于利，必須得停。

1. 服藥期間

服藥期間是否可以哺乳是媽媽們在生活中最常遇到的問題。其實，大部分口服藥物在乳汁中的濃度很低，短期、少量服用不會對嬰兒產生明顯的副作用。但母親如果需要長期、大量服藥時，就得事先咨詢醫生，必要時暫停哺乳。

要強調的是，以下幾種藥物即使短期服用也必須停乳：治療代謝性疾病、精神疾病的藥物，化療藥和帶有放射性同位素的藥物。[8]

普通的小感冒對哺乳沒有影響，但面對這兩種感染時就必須要慎重了。一種是急性結核感染，結核桿菌對免疫力匱乏的嬰兒是一個致命的打擊；另一種是耐藥金黃色葡萄球菌引起的乳腺炎，一旦嬰兒被感染，將面臨普通抗生素無能為力的窘境。相對而言，其他類型的乳腺炎并無大礙，如果乳頭有破損的話，可把乳汁擠到奶瓶中間接喂養。[2]

2. 病毒感染

目前感染艾滋病病毒（人體免疫缺陷病毒，HIV）的母親是否可以哺乳在學術界還存在爭議。WHO 建議最好選用奶粉等其他喂養方法，迫不得已的情況下可以純母乳喂養，不推薦混合喂養。[6] 有研究者認為抗病毒治療可以保障母乳喂養的安全 [7]，不過并未被大多數國家的衛生部門認可。

3. 疫苗接種期間

一般而言，疫苗是比較安全的。但對于哺乳期間的母親，接種天花疫苗和黃熱病疫苗是絕對禁止的，一旦接種必須馬上停止哺乳。另外，選擇吸毒、酗酒和抽煙的母親也得放棄哺育寶寶的權利。[2]

除了上述來自母親的影響因素外，嬰兒自身存在的一些問題也是母乳喂養的禁忌。

1. 乳糖不耐受

因為缺乏相應的乳糖代謝酶，嬰兒吃了含有乳糖的母乳或奶粉后不能吸收，會出現腹瀉、嘔吐等癥狀。

2. 苯丙酮尿癥

雖然母乳中苯丙氨酸的含量較牛奶低，但缺乏苯丙氨酸羥化酶的嬰兒進食過多母乳后會造成苯丙氨酸在體內積聚，嚴重時導致智力障礙。患有苯丙酮尿癥的嬰兒應服用特制的配方奶粉。

可以不停的時候最好別停

對，你沒有看錯，乙肝媽媽肝功能良好，且血清病毒載量不高時可以為寶寶哺乳。

我國有 1/4 的乙肝病毒是母嬰傳播的，但這并不意味著患有乙型病毒性肝炎的母親失去了哺乳的機會。乙肝病毒的母嬰傳播主要是通過胎盤宮內感染或分娩時血液傳播，母乳喂養在處理妥當的情況下是利大于弊的。對于這種高風險的嬰兒，要在出生 24 小時內注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，如果母親此時的肝功能良好，且血清病毒載量不高，完全可以為寶寶哺乳。[2,9]

患有各種慢性消耗性疾?。ㄈ缣悄虿?、心臟病、高血壓、甲亢、紅斑狼瘡等）的母親，經過醫生的評估，在自身身體條件允許的前提下，也可以母乳喂養。但應適當縮短母乳喂養的時間，注意自身的營養和休息。

有時候，母親的愛流淌在乳汁里；有時候，母親的愛儲存在奶瓶里。母乳雖好，但寶寶和媽媽的健康才是最重要的。

參考資料

1. World Health Organization. Global strategy for infant and young child feeding (PDF). Geneva, Switzerland: World Health Organization and UNICEF, 2003. ISBN 92-4-156221-8.

2. Ip S, Chung M, Raman G, Chew P, Magula N, DeVine D, Trikalinos T, Lau J. Breastfeeding and maternal and infant health outcomes in developed countries. Evid Rep Technol Assess, 2007, (153): 1–186.

3. Rodriguez-Palmero M, Koletzko B, Kunz C, Jensen R. Nutritional and biochemical properties of human milk: II. Lipids, micronutrients, and bioactive factors. Clin Perinatol, 1999, 26 (2): 335–59.

4. Gartner LM, Morton J, Lawrence RA et al. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics, 2005, 115 (2): 496–506.

5. Figueiredo B, Dias CC, Brand?o S, Canário C, Nunes-Costa R. Breastfeeding and postpartum depression: state of the art review. J Pediatr (Rio J) , 2013, 89 (4): 332–8.

6. WHO. HIV and infant feeding: new evidence and programmatic experience: report of a technical consultation held on behalf of the Inter-agency Task Team (IATT) on prevention of HIV infections in pregnant women, mothers and their infants. Geneva, Switzerland, 25–27 October 2006.

7. Baek C, Rutenberg N. Implementing programs for the prevention of mother-to-child HIV transmission in resource-constrained settings: Horizons studies, 1999-2007. Public Health Rep 125, 2010, (2): 293–304.

8. Sachs HC. The Transfer of Drugs and Therapeutics Into Human Breast Milk: An Update on Selected Topics. Pediatrics (The American Academy of Pediatrics), 2013, 132 (3): e796–e809.

9. 牟瑞麗, 馬玉燕, 李樺, 等. 乙型肝炎病毒攜帶者母乳喂養的研究. 中華圍產醫學雜志, 2005, 8(1): 20-23.

文章參考：母乳雖好，有時候卻必須停 | 作者：王曉澤

對于母乳喂養到多大合適？眾說紛紜。

• 有的媽媽認為母乳喂養到6個月以后就可以斷奶了的，因為這時候母乳已經沒有營養了；
• 也有的媽媽認為如果哺乳期的媽媽來月經就不能母乳喂養了；
• 也有的媽媽認為1歲的時候是給寶寶斷奶的最好時間，這時候寶寶已經吃了6個月的輔食過渡，完全可以斷奶；
• 我國衛生部建議：純母乳喂養到 6 個月，然后在添加輔食的同時繼續哺乳到24個月或以上（大家可簡稱為 6-24 模式），《嬰幼兒喂養全球戰略》目標是實現 100% 母乳喂養。
• 世界衛生組織建議，如果條件允許，可以繼續母乳喂養至2歲或2歲以上或者自然離乳。

看到這里，大家肯定懵圈，究竟母乳喂養到多大合適？

具體到個人，何時斷奶，這沒有一個特定的年齡界限，繼續母乳喂養對孩子的生長發育并沒有害處。大家可以根據自己和寶寶的實際情況來決定斷奶時間。

例如，如果哺乳期媽媽不幸患有疾病，如嚴重貧血、腎臟病等疾病，雖然嬰兒的最佳營養品，但是為了避免哺乳期媽媽病情加重，就不適宜在母乳喂養了。

還有的嬰兒，1歲以后，應該也飯菜為主，母乳為主，但是寶寶只愿意吃母乳，不吃飯菜，這種情況也應該考慮斷奶。

總之，就是根據媽媽和寶寶的情況而定，靈活掌握，而不是根據某人或者某位專家的建議。

但是有一點要注意，寶寶出生后前6個月最好還是母乳喂養，母乳是新生兒最理想、最科學、最合適的食品，不但營養豐富，而且有利于消化和吸收，所以說母乳是其他乳制品都無法比擬的。

如何科學給寶寶斷奶？

1.斷奶不斷媽

很多老一輩的人，認為斷奶最好的方法就是媽媽和寶寶不見面，媽媽躲出去，寶寶撕心裂肺的哭鬧幾天后，媽媽再次回來，寶寶自然而然的就不會吃奶了。

這種做法是最錯誤的斷奶方法，母嬰分離式的斷奶會讓寶寶感覺丟掉這種安全感，這對于寶寶的心理傷害是非常大的。

2.循序漸進的開始

也有些媽媽認為斷奶應該快速，切忌拖拖拉拉，這樣也是不科學的做法。

斷奶應該是循序漸進的，慢慢遞進的，猛然就給寶寶斷奶，不但寶寶不能接受，媽媽的乳房也會抗議，漲奶嚴重會引起乳腺炎。

最好的做法就是說先從白天開始減少喂奶的次數，比如，白天吃4頓奶，打算斷奶時可以減少到3頓、2頓。之后再開始斷夜奶，一般來說，斷奶最難的是斷夜奶。采取這種慢慢的、循序漸進的方法，可以給寶寶一個接受的過程，讓他更好的適應。

3.提前告訴寶寶

有些媽媽打算給孩子斷奶，認為孩子太小，不能明白道理，所以對給孩子斷奶緘默三口，這些也是錯誤的做法。

正確的應該是提前就告訴寶寶，“因為寶寶長大了、有了牙齒，以后可以自己吃飯了，不能吃nainai了之類”，多告訴寶寶這些話，讓寶寶提前有個心理準備。

可以參考繪本《再見，媽媽的奶》，《奶精靈飛走了》。

4.媽媽要溫和堅定

也有的媽媽給寶寶斷奶不能堅定，寶寶一哭鬧，就心疼、舍不得，想著再大點再斷，如此幾次之后，更不容易給寶寶斷奶。

所以，一旦決定給寶寶斷奶，就溫和的堅持，理解、認同寶寶哭鬧的情緒，但是做法還是要堅定。

5.輔食要豐富多花樣

給寶寶斷奶時，一定要注重飯菜的質量，要科學搭配、造型獨特一些，這樣才可以引起寶寶的食欲，讓寶寶多吃一些可口的飯菜，能增加抵抗力。

如果飯菜跟不上，寶寶又哭鬧，心情低落，是很容易生病的。

斷奶是媽媽與寶寶真正意義上的第一次“小別離”，此這時候要給足寶寶安全感真的很重要，畢竟他的生活習慣有了重大的改變，媽媽陪伴在他身邊，要給孩子安慰和支持，讓孩子知道，寶寶永遠是最愛他的。

斷奶對媽媽也是一種考驗，媽媽心中也充滿了焦慮、矛盾，甚至失落。所以需要家人的幫助和關心，尤其是晚上的時候，一定要替媽媽安撫哭鬧的孩子，讓媽媽感受到來自家人的支持，讓媽媽感覺不是自己一個人在孤軍奮戰。

你好，我是有余，一個愛分享的媽媽，很高興能夠回答你的問題。目前我的寶寶剛滿1周歲?？吹侥愕倪@個問題，我的心情是激動的，因為這個問題也同樣困擾了我很久很久，既有想要斷奶的理由，卻又非常舍不得。直至最近我才下定決心繼續堅持母乳喂養。

但一切也要從實際出發，如果堅持喂養比較困難，那么喂到六個月也行，畢竟一個心情舒暢狀態在線的母親更加重要。

查閱了很多很多資料，這里和大家分享一下。

首先從寶寶的角度來分析：

中國營養學會建議媽媽們最少堅持完全純母乳喂養6個月，從6個月齡開始添加輔食的同時，應繼續給予母乳喂養，最好能到2歲。所以請不要輕易放棄母乳喂養！

媽媽們應該盡量延長哺乳時間，不僅僅是奶水的營養價值，更重要的是母子情感的交流。母乳是每一個寶寶自己帶來的口糧，這樣的口糧一生只有一次，哺乳期的過程是不可逆的，斷了，就基本沒有第二次機會再喝到母乳了，能夠自然離乳是最好的。

母乳喂養對寶寶的好處：

母乳中含有多種抗體，能夠阻礙細菌的分裂和繁殖，達到抑菌的效果，2歲以前的寶寶，腸胃系統還未發育健全，母乳能夠呵護腸道，建立有益菌群。

母乳中含有大量免疫活性細胞，在預防疾病方面有著重要的意義。短期的保護有抗感染，抗過敏，長期的保護能夠降低孩子將來糖尿病，高血壓，白血病，二型糖尿病，關節炎等等疾病的發病率。
2016年柳葉刀發表《母乳喂養系列研究報告》，那些堅持母乳喂養的嬰兒比不喂母乳的嬰兒智商水平平均高7分。

母乳喂養還有利于幫助孩子建立安全感、依戀感。依戀是寶寶和父母之間形成的強烈的情感連結。此時參與的撫育越多，寶寶的安全感就越強。良好的依戀關系能夠幫助寶寶形成積極健康的情緒情感，養成自信勇敢和敢于探索的個性。

有關夜奶的問題：對于這個月齡的寶寶來說，在保證睡前吃飽的情況已經以及沒有生病的條件下，已經沒有必要再喝夜奶，頻繁夜奶的確會對寶寶的生長發育有影響。

夜奶頻繁一方面是寶寶戀奶或是處于猛長期，另一方面可能是父母處理不當，這里你可以試試這幾個方法：1.提供舒適的睡眠環境，注意觀察寶寶冷熱。寶寶自然而然就會減少夜奶的次數；2.養成良好的作息規律，比如午睡時間和晚上睡覺的時間間隔四到五個小時以上；3.夜里醒來，不要第一時間用喂奶來安撫寶寶，這個時候爸爸可以來幫忙安撫寶寶，也可以喂一點水，如果不是真的饑餓或是有明顯的不適，安撫情緒后寶寶會繼續睡著。

從媽媽的角度出發，母乳喂養的意義：

母乳喂養比較方便，出門不用大包小包準備很多，寶寶餓了有媽媽在。還省了奶粉錢，國內奶粉價格還是不便宜的，對于純奶粉的家庭來說，一個月可能需要喝掉四桶左右。

母乳喂養對媽媽的保護有哪些？1.降低卵巢疾病，乳腺疾病的發病率，通過對5萬例乳腺癌的分析中，母親多喂一年患乳腺癌的幾率下降5%左右，卵巢癌也同樣在下降；2.促進子宮收縮，減少產后并發癥；3.消耗脂肪，促進身材恢復；4.減少骨質疏松的發病率；5.減少產后出血；6.降低糖尿病的發病率等等。

但是母乳喂養對于媽媽自身感受來說，并不輕松。早期喂奶的時候，每三個小時就要吸奶，很容易漏奶堵奶，如果忘記貼防溢乳貼，就會搞的衣服濕噠噠的，還限制出門的時間和次數。媽媽們每天數次喂奶，堅持一個姿勢很不容易，晚上也要強忍著困意起來喂奶，起來吸奶。因此很多媽媽都有肩頸和手腕部的問題。每個媽媽都有各自說不出的苦衷，真的只有媽媽們才懂這種感覺。

所以一旦真的準備離乳了，也沒有什么自責或愧疚，因為每一個媽媽，當下一定是為自己和孩子做了最好的選擇。一個開心快樂的媽媽才能養育出同樣開心快樂的孩子，想喂多久就喂多久，你可以自已說了算，也可以和孩子商量，看寶寶的意愿。喂母乳已經不輕松，我們每一天的付出都值得為自己喝彩。

以上就是我對于這個問題的感想體會以及知識分享，在育兒的道路上，每個媽媽都是超人！一起加油吧！