我國是高血壓大國，最新數據表明已有2.45億高血壓患者，差不多每6個人中就有1個患者。而且，高血壓隨著年齡的增長，發病率也不斷增加。據統計，60歲以上的老年人中，有超過一半以上的高血壓患者，所以對于老年人來說必須特別關注自己的血壓值。

六十歲血壓正常為多少呢？

高血壓具有較高的發病率和死亡率，這也讓很多老年人比較擔心，常有各種問題，比如有人問我今年65歲了，血壓135/85mmHg正常嗎？我十年前得了高血壓，一直吃著藥，現在血壓控制在130/78mmHg左右，是否正常？

其實，大家無非就是擔心高血壓帶來的并發癥，像是腦出血、腦梗、心梗這樣的疾病總會讓人聞風喪膽。而老年人與年輕人相比，血管老化硬化，血壓值更高，而且血壓波動大，復雜程度高，所以更易患高血壓，而一旦確診高血壓，治療難度也更大。

知曉血壓的正常標準值，管好血壓值！

關于血壓的正常值，統一的標準就是90/60mmHg-140/90mmHg，非同日三次測量超出上限值140/90mmHg即可確診為高血壓，這也是我國高血壓指南的標準。只不過，美國新版高血壓指南將高血壓的標準從140/90mmHg降至130/80mmHg。據統計，若按此標準，我國將有45%以上的人口可診斷為高血壓。雖然這只是美國的標準，不過也給我們以警示，血壓控制必須更為嚴格。

首先，關于血壓控制合格標準的問題。

所謂的合格標準，就是最低要求的標準，那就是＜140/90mmHg，也即我們所說的“及格線”。對于絕大多數人群，無論是否為高血壓患者，是否服用降壓藥，若血壓無法控制在140/90mmHg以下，就是不健康的表現，就得及時干預治療。

不過，對于一些特殊人群來說，這個合格的標準線也并非一成不變的，如65歲以上的老年人，可放寬至＜150/90mmHg，80歲以上的老年人，收縮壓可放寬至＜160mmHg；高血壓合并心衰、糖尿病的患者，降壓目標應為<130/80mmHg；合并冠心病的患者為<140/90mmHg，如能耐受可降至<130/80mmHg；慢性腎病患者，若無白蛋白尿應為<140/90mmHg，有白蛋白尿應為<130/80mmHg；急性缺血性腦卒中患者在準備溶栓時，需要一定的血壓保證供血，應控制在<180/110mmHg。

其次，關于血壓控制優秀標準的問題。

所謂的優秀標準，就是最完美和最理想的控制標準，目前認為，對于所有成年人，這個標準就是<120/80mmHg。即便老年人因為血管硬化，血壓水平會有所升高，但如果能將血壓控制在120/80mmHg以下，那最完美不過了。老年人可以把140/90mmHg作為第一降壓目標，130/80mmHg作為第二降壓目標。

而對于高血壓患者以及其他患者來說，140/90mmHg只是一個“及格線”，如果患者耐受，可以提出更高要求，盡量降低至更理想的水平，只要保證不低于正常下限值。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在血壓標準相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

王醫生，我今年62歲了，正常血壓應該是多少呀？

年齡是一方面，還有根據自己的基礎血壓。

理論上，60歲的血壓，其實和正常成人血壓是一個標準，如下表:

理想血壓：120/80mmHg 左右

正常高值血壓：131-139/81-89mmHg

高血壓：收縮壓大于140mmHg或和舒張壓大于90mmHg

低血壓:收縮壓低于90mmHg，或和舒張壓小于60mmHg。

在140/90mmHg以內都屬于正常。但畢竟60歲，操勞了大半輩子，身體各個組織器官或多或少出現了點問題，出問題一定要保養，像汽車一樣，定期保養就會問題少，使用的時間長。人體也一樣需要查體看看，尤其三高初期沒有任何癥狀者居多。一定要每年查體，如有三高早發現早治療。

但是60歲的朋友血壓也需要了解一些特殊情況:

1、存在腦供血不足，尤其是頸部血管狹窄引起的腦供血不足，一定不能把血壓降的太低，這樣會引起腦供血不足發作，頭暈腦脹眼花等癥狀，甚至有可能發生腦梗塞。血壓可以放寬到140/90以上。

2、合并心絞痛、糖尿病，血壓最好130/80以下。

3、基礎血壓，比如說年輕時血壓100/60，現在130/80也屬于稍高，年輕時138/80，現在100/60，就稍偏低。如果是緩慢變化繼續觀察，如果是急性改變，那就需要密切關注。

4、如沒有任何并發疾病，那么一定按照正常血壓標準要求自己。

60歲，絕不是老頭，即使您不做大哥好多年，但江湖地位依然在！

血壓是人體重要的生命體征。血壓測量是了解血壓水平、診斷高血壓、指導治療、評估降壓療效以及觀察病情變化的主要手段。隨著飲食和生活方式的改變，越來越多的人被高血壓所困擾著。尤其是中老年人。

人到六十，花甲之年，很多人開始了慢節奏的退休生活。在對生活放松腳步的同時，是不是也應該對血壓放寬要求呢？這需要因人而異。根據《老年高血壓的診斷與治療中國專家共識（2017年版）》中指出，老年人降壓的主要目標就是保護靶器官，最大限度地降低心腦血管事件和死亡的風險。如果六十歲的老人，沒有心腦血管疾病等多種基礎疾病，就可以按照正常成人的血壓標準來要求，收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。高血壓患者的降壓目標:在患者能耐受的情況下, 逐步降壓 達標。一般高血壓患者，應將血壓降 至140/90mmHg以下，65歲及以上老 年人的收縮壓應控制在150mmHg以 下，如能耐受還可進一步降低;伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩定的冠心病的高血壓患者治療更宜個體化,一般可以將血壓降至130/80mmHg以 下，腦卒中后的高血壓患者一般血壓目標為小于140/90mmHg。針對患者的身體狀況，應采用不同的標準，并且需要以患者自身感受為主，不可盲目高速的降壓。

高血壓與高血脂和高血糖以及心腦血管疾病的發病息息相關，將血壓控制在合理的范圍內是非常重要的。規律合理飲食和運動，在醫生和藥師的指導下合理使用降壓藥是降壓的關鍵。

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不管年齡與否，血壓超過140/90mmHg即為高血壓。但對于成年人來說，隨著年齡的增加，血壓值的確是逐年增加，比如說，健康成人的血壓為120/80mmHg，到了50-60歲，血壓會升至140/90mmHg。

血壓指的是血液在血管中流動時對血管壁的壓力，一定水平的血壓能保證器官的血流灌注，過低的血壓可能會導致灌注量減低，引發一系列不適的癥狀，如乏力、頭暈等，而血壓過高，會對血管壁產生諸多不良的影響，增加心腦系統的并發癥，包括心臟，大腦，眼睛，腎臟等。所以說，如果發生血壓升高，應該積極的處理。

有的人認為，到老年之后，血壓升高是種正常的現象，可以不予降壓，尤其是在沒有明顯癥狀的時候。其實這個觀點是不確切的，如上所述，老年期的血壓有增高的趨勢。

但是，一旦發現血壓升高，就應該根據患者的血壓水平，包括身體的一些健康指標，如血值，血糖，年齡等因素評估病情，必要時需要積極的用藥干預，只不過，不同年齡段，不同危險分層的人群，降壓的目標值是不一樣的，比如說80歲的老年人，如果沒有明顯的臨床伴發癥，血壓在150/90mmHg是可以接受的。

總而言之，對血壓的管理較為復雜，不同人群，不同并發癥的個體，降壓的目標值和降壓的藥物是不一樣的。建議高血壓的患者及時就診，根據醫生的建議系統治療。

改革開放四十年，人民生活水平越來越高，生活方式也隨之發生了巨大的轉變。現實世界里，進門就吃沒事，坐下就看電視，躺下就玩手機，這種生活方式再也不限于富豪，而是我們普通人每天切切實實的生活狀態。可是，你是否意識到，人們在享受美食的同時，是否已經犧牲了很多健康。這也就是為什么現階段臨床上越來越多的人發生高血壓的原因。但是，在現實世界里，很多人回問：張大夫，我60歲，血壓多少合適？或者說60歲的人血壓正常是多少？今天張大夫來說一說這個問題。

實話實說，對于高血壓的診斷標準，并沒有那個指南是按照年齡來區分的，也沒有一個指南指出某個年齡段的血壓有特殊規定。先明確的回答這個問題，對于六十歲的年齡來說，血壓高于140/90mmHg就可以診斷高血壓，140/90mmHg一下就算是正常血壓。這里所說的140/90mmHg是診所里測量的血壓，如果是家庭自測血壓標準就變為135/85mmHg。降壓治療的目標對于大部分人來說是將血壓降至140/90mmHg以下；糖尿病患者特殊，應該將血壓降至130/80mmHg以下為最佳。

不知道我的解答是否明確。下面使用圖片把高血壓診斷標準列出

大家看，這張圖一目了然的表達出如何診斷高血壓，無論是多大年紀，只要是血壓達到了一定的水平就可以按照這張圖的表述進行診斷了。比如說您60歲，血壓145/95mmHg，那就是1級高血壓。

希望我的介紹對您有所幫助。

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你好，我是知心藍醫生。

正好昨天有一位朋友的父親打電話咨詢我類似的問題。他58歲，最近偶爾感覺有點頭暈，測量了幾天血壓，基本都在140/90以上，收縮壓最高160毫米汞柱，舒張壓最高到100毫米汞柱。這樣的血壓正常嗎？顯然這已經是高血壓了，并且他已經在當地醫院指導下服用了幾天降壓藥了，他吃的是氨氯地平和氫氯噻嗪這兩種藥。他還問了我關于腦出血、降壓藥選擇、降壓藥副作用、生活中注意事項的問題。結合這個例子，我們一起來了解一下60歲的人正常血壓是多少，以及以上相關的問題。

1、60歲得人正常血壓是多少？

按照標準，我們成年人的理想血壓是低于120 /80毫米汞柱。如果血壓在120~139/80~89毫米汞柱之間，就已經算是升高了，但這時候還不能診斷高血壓，醫學上叫做正常高值。如果血壓高于140/90毫米汞柱，就可以診斷高血壓了，我這位朋友的父親多次測量血壓都高于140/90mmhg，因此診斷高血壓是沒問題的。很多朋友關心的是隨著年齡的增大，高血壓的診斷標準是不是有所變化，其實按照指南規定，只要是成年人，高血壓的標準是一樣的，不論是收縮壓高于140，還是舒張壓高于90，都算是高血壓。

2、血壓160/100會發生腦出血嗎？

高血壓的危害在于它對靶器官的損害，包括心臟、腦、腎臟、血管等器官。腦出血是最被大家所熟知的一種靶器官損害。這一點很容易理解，人的心血管就像是輪胎一樣，里面壓力越大越容易發生破裂，當然還與血管質量有關系。這里所說的壓力指的就是血壓，總體上來說血壓越高越容易發生腦出血，但這并沒有一個固定數值說過了多少會腦出血。血管質量是另外一個重要因素，比如是否有動脈硬化、血管畸形、血管瘤等病變。所以，得了高血壓，與其整天去擔心會不會發生腦出血，不如多花點心思去把血壓給降下來，血壓達標了，自然發生腦出血的風險就降低了。

3、降壓藥要吃一輩子嗎？會不會有副作用？

朋友的父親很關心降壓藥是不是要吃一輩子，總覺得如果長期吃藥就麻煩大了。坦白的說，大多數的高血壓患者確實是要長期吃藥的，但是如果能夠積極的改善生活方式，有可能可以減少服藥的量，甚至一些輕度高血壓患者可以擺脫藥物。

關于藥物的副作用。雖然藥物在不斷的改進，副作用在逐漸的減少，但是醫生要是告訴你藥物沒有副作用那是騙你的，您也不可能相信。就拿朋友父親用的氨氯地平來說，它的副作用可能有下肢浮腫、心慌、臉紅、頭痛、便秘、牙齦增生等。但總體上來說，藥物副作用有些人會發生，大多數人不會發生，正確的選擇藥物可以盡量減少藥物副作用，并且，目前用的這些降壓藥都是相對安全的，藥物的副作用相比于高血壓的危害來說，微不足道。

4、氨氯地平+氫氯噻嗪可以嗎？

目前臨床上常用的降壓藥有5大類，包括鈣離子拮抗劑(地平)，β受體阻滯劑(洛爾)，利尿劑(氫氯噻嗪等)，血管緊張素轉化酶抑制劑(普利)，血管緊張素受體拮抗劑(沙坦)。

氨氯地平屬于鈣離子拮抗劑，通過抑制鈣離子向血管平滑肌細胞內流動，舒張血管，從而降低血壓，是臨床上最常用的降壓藥之一。氨氯地平是長效降壓藥，每日服用一次，但是氨氯地平起效比較慢，通常要服用1~2周才能達到最大療效。對于老年人、單純收縮期高血壓、伴有動脈粥樣硬化的患者效果都不錯。

氫氯噻嗪屬于利尿劑，通過增加排尿、排鈉，從而降低血壓。對于老年高血壓、單純收縮期高血壓、伴有心衰的患者效果比較好。與地平類藥物聯用，效果更好，是個好的搭配，還能部分抵消地平引起的下肢水腫。

5、高血壓患者生活中要注意什么？

首先高血壓患者要少吃點鹽巴，吃的飯菜要清淡點。他還愛喝酒、常熬夜，我想這與他的高血壓有不少關系，尤其是舒張壓增高，交代他這方面要注意，作息規律，最好戒酒。高血壓患者還應該適當的體育鍛煉，有助于控制血壓。

總結，60歲的人高血壓標準也是140/90毫米汞柱。得了高血壓要科學的對待，堅持健康生活方式，配合必要的藥物治療，把血壓給控制好了，就能夠減少并發癥。開玩笑的說，如果人一定要得一種心血管疾病的話，我選擇得高血壓，因為它可以治療，并沒有那么可怕。

關注知心藍醫生，了解更多心臟知識。

問這個問題的朋友，我想不外乎有兩個方面的問題想了解，一是60歲了，血壓有些偏高了，到底高到什么程度才算確診高血壓；另一方面是，60歲，有高血壓，血壓控制到多少才合適？

高血壓的確診

經常會有網友問，50歲的人血壓應該多少正常，60歲的人應該血壓多少正常？

其實血壓正常還是偏高，跟年齡關系不是特別大，不管是對于50歲還是60歲的老年人，血壓如果超過140/90mmhg，就屬于高血壓的情況了。

說一下高血壓的確診，一般情況下，診室測量血壓如超過140/90mmhg，排除因緊張等因素導致的白大衣高血壓的情況后，在兩周內復測血壓，診室測量仍然超過140/90mmhg，則可確診為高血壓。

如果是家庭測量，考慮到家用血壓計的誤差和精確度，一般以兩周內測定均超過135/85mmhg，即可確診為高血壓。但一般還是去診室測量確認為佳。

60歲老年人的降壓目標

對于有原發性高血壓的老年人，降壓的目標一般也是將血壓控制到140/90mmhg以下為好。

有的老年人，知道有高血壓，也能堅持服藥，但并不知道自己的血壓控制情況到底如何，到底能降到多少，血壓的高峰值是多少。

因此，建議家有高血壓老年患者的朋友，一定要給老人配一個家庭測量血壓的血壓計，定期監測血壓情況，以便及時合理的用藥和控制血壓。

在控制血壓的初期，可以每天測量一次，如果選擇到了合理的藥物，血壓控制平穩，可以每周測量一次血壓，掌握血壓的控制情況。冷熱季節交替時，血壓變化大，應適當增加測量頻率。

另外，還需要提醒的一點是，除了合理選擇堅持服用降壓藥物，生活調整也不可或缺，限鹽減重多運動，戒煙限酒心態平，是我送給大家十四字控血壓生活習慣建議，希望能遵守。

高血壓可以預防，也可以控制，但是不能完全治愈，所以說對于血壓的密切記錄是非常有必要的，而其標準和年齡的高低沒有關聯，診斷的標準是一樣的，當收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg就可以診斷為高血壓了。

高血壓是最常見的慢性病疾病，在各種心血管病中的患病率比較高，高血壓對心臟、腎臟、大腦和眼部位置會造成一定的傷害產生病變結果，也會引起嚴重的并發癥，所以60歲到了也要注重，尤其是高血壓患者的人對于飲酒的問題要注意啦，禁酒很重要。但由于高血壓通常不表現出明顯的癥狀，大部分人群不覺得自己會有危險，并且即使知道有高血壓疾病也不注意，不擔心，不知不覺可能會在不良的飲食情況和生活習慣下受到傷害，尤其是老年人，而老年人稱的是≥65歲的人群，而60歲還不屬于老年人，也可以說中年人，在這個階段還是需要密切關注自己的血壓水平，每天做好記錄的好習慣。

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血壓正常標準是隨著年令有多調整。目前正常標準：低壓60--90；高壓90---120，但是年令六十后，低壓的高限90不變，高壓90—140都算正常。

60歲已經進入老年階段，隨著年齡的增加，我們機體各組織器官開始老化，發生高血壓的風險也在增大，但對于高血壓的診斷標準，成年人，無論年齡大小或性別差異，標準都是140/90mmHg，大家要正確認識。

血壓一般指動脈血壓，是指我們血液流動過程中對單位血管壁的側壓力，正常情況下，我們收縮壓在90～140mmHg、舒張壓在60～90mmHg，當我們在未服用降血壓藥物的情況下，非同日三次測得收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。

對于血壓的測量，推薦使用臂式血壓計，測量血壓前大家應安靜休息5～10分鐘，要排空大小便，避免飲酒、飲濃茶、飲咖啡和飲酒，以免引起血壓波動。測量血壓時，要取坐位或平臥位，選擇合適袖帶的血壓計，袖帶纏繞在肘上2cm，以能放進1根手指為宜，待讀數穩定后讀取血壓。

首次測量血壓，需要測量雙側上臂，以后每次選擇血壓高的一側進行測量。每次血壓測量應至少兩次，取平均值計數，如果兩次血壓相差超過5mmHg，應加測第三次，取后兩次讀數平均值。希望大家正確認識，血壓水平對于反應機體健康十分重要，一定要測量準確，對于血壓異常者，應積極就醫，在醫生指導下進行規范化診治。

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