其實仔細觀察不難發現，有不少女性其實都有大腿或臀部豐滿的特點，男性就不多吧，除非是超重或肥胖，一般勻稱的男性很少有說看上去大腿和臀部相對豐滿的。其中一個重要因素是源于雌性激素的效果，雌激素能讓脂肪更多堆積在大腿、大臂、臀部、胸部等位置。因為女性是可以孕育后代的，雌性激素就會有意識地把脂肪囤積在大腿、臀部等部位，這些部位的肌肉也更加發達，因為在懷孕的時候這些部位的脂肪可保護女性關鍵組織，給胎兒提供更安全舒適度環境，肌肉則可以在分娩的時候更有效用力。所以，女性梨型身材其實也很正常，這不叫身材不好，其實更科學和原始的女性身材也就是梨形身材。
所以姑娘們開始討厭雌激素了？可別討厭它，它好著呢，相對于男性來說，女性在胸腹部堆積的脂肪幾率就小很多，一般還未到中老年階段的人群，都是男性大腹便便的更多，女性很少，因為男性沒有雌激素的保護，這些脂肪部善于囤積在大腿、臀部等更適合囤積脂肪的部位，它們可能就會更容易堆積在腹部，而腹部的肥胖就屬于向心性肥胖，大部分脂肪會影響到胸腹腔中臟器的正常工作，更容易誘發心腦血管疾病。雌激素也可以保護女性的生殖器官，延緩女性衰老。你看中老年女性腹部肥胖的也多，其實就是因為雌激素大幅下降的緣故，中老年女性突然間開始嚴重衰老，也是因為雌激素突然下降的緣故。
當然，激素影響是一方面，還有個常見原因是女性普遍運動量較小，更喜歡久坐久躺，這也是容易堆積脂肪的原因之一。尤其是愛坐著，臀腿部肌肉松弛，血流不通暢，就更容易堆積脂肪。而且久坐也很容易導致小肚腩長出來，是增加誘發糖尿病幾率的原因之一。想要保持勻稱的身材，適當的堅持運動是不可缺少的。尤其是現在的工作性質，大部分時間都是坐著，為了避免久坐，最好是給自己安排一下時間，比如20分鐘姿勢一定要換一換，40分鐘一定要起來走動走動，上個廁所，喝杯水，出去拉伸一下都是可以的，千萬不要一坐就是好幾個小時。最后肯定還是要說一下飲食的問題，如果長期暴飲暴食，飲食都不節制，那腿粗屁股大肯定是跑不掉的啊，飲食規律一點，多節制自己的總量一點，熱量和營養適宜。
有很多朋友覺得腿粗屁股大也是胖，一定也會影響健康。其實如果是微胖，沒有影響自己的行動，給身體帶來負擔，那我們觀察一下如果胸腹部的脂肪并不多的話，其實這樣的微胖并沒有什么太可怕之處，因為脂肪都在它們適合的部位堆積。相反，如果腿和屁股好像還沒那么胖，但肚子上一大坨奶油，這樣的朋友反倒要引起重視，這就是前文說到的向心性肥胖，其實也可以叫內臟肥胖，這樣的肥胖，脂肪并未堆積在它們合適的地方，腹部脂肪容易影響臟器運轉，會大幅增加誘發心腦血管疾病的幾率。
總之，女性如果有大腿、臀部豐滿的情況是很正常的，并不一定要給它們瘦到一點肉都沒有，只要腰腹不胖，這些脂肪不影響健康，而且可能還是有利的，如果追求時代美感，勻稱就行了，相反，有不少男性可能還認為這是一種性感的體現。