其實在坊間還是流傳著這樣的傳聞的，就是老年人突然戒煙以后容易得病，比如癌癥，所以有些人呢，就主張老年人抽了很多年煙了，不需要戒煙，這個想法還是有待商榷的。

我們大家都知道吸煙是致癌的，尤其是常年的吸煙，它可以導致人們罹患多種癌癥，比如肺癌、食道癌、腎癌、膀胱癌和胰腺癌，也會增加心血管疾病的風險，任何年齡段想要戒煙都是一個非常好的開始。但是在我們身邊也確實存在著一些病例，就是有一些老年人戒煙以后一段時間時間會患病，比如癌癥，比如心梗，還有一些其他的疾病。

之所以會出現這種情況，是可以解釋的。

其實戒煙是非常難的，還有句笑話：就是戒煙其實很簡單，每個人都會戒很多次。那么作為老年人來講，尤其是常年吸煙的老煙槍，突然決定要徹底戒煙，往往證明著他已經感受到了身體的一些不舒服，比如呼吸的困難，比如反復的咳痰、咳血，比如胸痛、心慌等一些身體的異常癥狀。但是此時強行戒煙，可能為時已晚，多年的吸煙已經對身體造成了很大的傷害，雖然戒了煙，但經過一段時間的發酵以后，在進行檢查的時候，還是會發現身體的疾病，大家覺得，是不是呢？

另外我們也不能排除，隨著年齡的增長就是會患一些疾病，有時候巧合的可能性也是存在的。

但是我們不能拿這樣的例子來證明，戒煙對身體不好，會誘發疾病。

另外還有一些老人吸煙一輩子，仍然壽終正寢。這也是很多人用來證明戒煙沒有必要的例子，只要談及戒煙的問題，在文章下方就會有各式各樣的評論，比如我們村的某某老人一輩子抽煙，每天抽多少只，最后活到100歲。這種情況是很正常的，謝醫生的姥爺也吸煙幾十年，最后也是壽終正寢的。我們必須要承認，有些人的基因就是很強大，有很多致病的因素，在這些人身上就是體現不出來，另外很多這樣的老人吸煙往往不是卷煙而是漢煙，也有了很多的工業因素加入進來，誘發癌癥的可能性也會下降不少。而且很多這樣的老人，年輕的時候都是吃過苦的，常年的勞動打造了一個非?？乖斓纳戆?。

但是這些例子一樣是特例，我們不能拿特例來證明有一些問題的廣泛性。如果您能到各大醫院的呼吸科病房去看一看，或者是胸外科病房去走一走，聊一聊，會發現很多嚴重肺病的患者，都與吸煙有著不可分割的關系，這些是大數據，是研究的結果。

戒煙的好處是何時出現的呢？

其實根據現在的研究，戒煙以后身體的改變有一個時間表。

●停止吸煙20分鐘后，心率就會有所下降。

●停止吸煙，8~12個小時后，體內的一氧化碳水平會有明顯的下降，血液中的氧氣會有明顯的增加。

●停止吸煙48小時以后，人們的嗅覺和味覺能力會得到明顯的改善。要知道成年的吸煙會損壞神經的末梢，影響了人們的嗅覺和味覺。

●戒煙兩周到三個月患心臟病的風險將會明顯的下降，因為血液循環改善了，血壓和心率下降了，功能也在慢慢的恢復，這些都可以降低心臟病發作的風險。

●戒煙1~9個月以后，呼吸急促的情況，咳嗽的情況將會有明顯的減少，精力將會變得越來越充沛。

●戒煙一年以后，患心臟病的風險將減少一半。

●戒煙5年以后，患腦中風的風險將會明顯下降，戒煙5~15年后患中風的風險將與不吸煙的人相同。

●戒煙10年后，患肺癌的風險與不吸煙者相同。

●戒煙15年后，與從不吸煙的人患心臟病的風險相同。

那么60歲，老人戒煙，有可能會出現什么樣的問題呢？

如果戒煙，那么簡單，大家就都能徹底戒煙了。吸煙者的身體無論從心理還是從生理上已經適應了吸煙，想要徹底將其戒掉，一定會出現一些問題，常見的有：

●頭疼、口干、喉嚨疼、便秘和惡心?！窀忻鞍Y狀?！袷帜_發麻，這主要是由于血液循環開始改善出現的問題。●很多戒煙的人會出現食欲的增加和體重的增加，這種情況在戒煙者當中非常的普遍?！裼幸恍┙錈熣咭驗樯眢w依賴尼古丁，會出現強烈的尼古丁渴望，而且會在戒煙的過程當中出現嚴重的情緒上的改變，比如煩躁，沮喪和易怒。●有一大部分的吸煙者，戒煙過程當中會出現焦慮、抑郁和失眠。

60歲的老人如果身體健康，那么戒煙，對這些可能出現的戒煙副作用，可能挺一挺就過去了。但如果是患有高血壓，冠心病或者是糖尿病的人群出現這些情況將會影響病情，說沒有一點風險也是不現實的。

所以如果60歲左右的老人喜歡戒煙，最好是循序漸進的把煙戒掉，比如每天吸20根，可以慢慢的減為吸6根，慢慢的最終變為徹底的不吸煙，過快的突然把煙戒掉會產生一些戒斷癥狀，一旦誘發老人出現身體上的異常，那么我們就失去了戒煙的目的。

另外老人想要戒煙的話，也一定要做好心理準備，心理上真正認識到戒煙的好處和常年吸煙的壞處，并且能接受戒煙有可能產生的副作用，做好心理準備，這樣才能更好的戒煙。

總結

對于60歲的老人來講，很可能已經吸煙很多年了，能夠認識到吸煙的害處，想要戒煙這是非常好的，但是請一定要做好心理和生理上的準備，因為吸煙的時間越長，戒煙以后可能產生的階段作用將會越大，身體上也確實會有一些異常的感受，情緒上也有可能會出現變化，那么如果心理準備做的不好，很有可能因為這些問題導致出現生理上的改變，比如老人戒煙以后出現了失眠，那么很有可能影響到血糖和血壓。

因為想戒煙，但如果方法做的不對，最終影響到自己的身體，那么就不是我們的初衷了，是不是呢？

我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您的朋友家人也有戒煙這方面的顧慮，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

我原來也是吸煙的，從18歲開始，至今已經50多年了。吸煙量不算大，每天20支左右。如果打麻將打牌那就多吸了。但，我去年決定戒煙，沒什么壓力，說不吸煙，就不吸了。這次沒有反復，比較徹底，，從戒煙的第二天開始，就沒有一絲想吸煙的念頭，而且遇到有人吸煙覺得很“少女”，討厭他。本人也不算是毅力很強的人?！?0歲了，突然完全不抽，會有危險嗎？”我的經驗是：沒有危險。關于吸煙對身體的危害，肯定是有危害的，可能會影響到一些器官，但也不相信致癌呀什么的那么嚴重。完全不抽煙會有“危險”之說，是一些人沒決心戒煙的解脫之辭。年輕的時候我也戒過幾次煙，但都不成功，主要是煙友縱容破壞的結果。說真的，你是抽過煙的人，不是一天兩天戒煙就不會想抽了，只要你曾經是煙民，你一輩子在腦中都存有尼古丁的記憶的，不管你戒了幾年了，你要是不小心想吸一次，——前功盡棄！所謂戒煙會生出一些病癥，都是很容易克服的——大都是你想吸煙而沒吸的幻覺，我說它是幻覺那是我曾經有的感覺，不理它就沒病癥了。把煙戒了是對身體有好處的，我認為不管幾歲，哪怕是100歲的人，戒煙都不會有什么危險。雖然抽煙沒有那么可怕，但對身體絕對有害的。

對于戒煙來所，即便是徒然的戒煙，只要能夠戒掉，都是好的，不會有什么危險，但事也有需要注意的地方，戒煙是需要意志力的，戒煙的周期至少要達到1個月，才能算徹底的戒煙成功，在這期間，戒煙還會出現戒斷綜合癥，比如出現焦躁、憂郁、注意力不集中、渴望香煙、腸胃不適、心跳減慢、體重增加等，尤其是戒煙的第1～2天是癥狀最明顯的，直到第2～3周這些癥狀才會慢慢消失。

所以老年開始戒煙，情緒上的問題還不是最重要的，主要是注意體重的控制，本身老年人就容易出現肥胖，而這會大大增加心腦血管疾病的風險，所以平時一定要注意食物的攝入，對于60～69歲的老年人來說，建議總能量的攝入應該減少10%。并且戒掉油炸類的食物，各種甜點等高熱量的食物，以更好的控制體重。

另外建議每天適量的運動，最好能夠在1小時，可以做一些有氧運動，一來可以幫助更好的控制體重，而來可以幫助改善戒煙帶來的不適的癥狀，飲食中建議每天吃100g的豆制品，豆制品中富含的大豆異黃酮也能幫助改善戒煙的癥狀，以更好的戒煙。

60歲了，突然戒煙完全不抽，會有危險嗎？

作為一個已經有35年煙齡的人，我認為，在煙的問題上，要理性，不要任性。抽煙要理性，戒煙也要理性，都不要太任性，任性了，哪個都不好。

別看筆者抽煙35年，但我有一個習慣，在家里從不抽煙，一支也不抽。過去，家中來人，還陪人制圖幾支，后來，家里來人也決不抽煙。要抽煙，去走廊里抽。原來，在辦公室抽煙很多，因此，辦公室的墻上都是黃的，電腦鍵盤上也是一層焦油。自己的褲子什么，也都有一個個被煙燙破的小洞。當我發現這個問題后，在七八年前，決定不再在辦公室抽煙，也就堅決不在辦公室抽煙。想抽煙，到外面。

我并沒有誰要求我這樣做，我都是自我要求的。不在家抽煙，是從單身漢時就這樣，同宿舍的不抽煙，我在宿舍抽煙，對他不公平，就堅持不在宿舍抽煙。這種習慣，一直保留到成家后。不在辦公室抽煙，也是自己認識到的。抽煙量，則是自己主動減下來的，從兩包半一天，到現在的半包多。

由于是主動調整，因此，沒有對身產生任何影響。如果一位抽煙者，在自身沒有認識和主觀上想調整抽煙數量時，最好慢慢地調整，不要一下子戒掉。否則，心理上會產生一定問題，繼而影響身體健康。只有自我認為、自行處理，效果會非常好。這是我的體會，抽煙沒有好處，是肯定的，上了年紀有人，快速戒煙，也會適得其反。

60歲了 ，突然戒煙完全不抽，會有危險嗎 ？您是問我嘛，我就告訴你 ，當然有危險啦 ！你看看這個世界上，連抽煙都不容許，這個世界上，對于一個男人來說 ，怎么說也是不安全的 ！

我這個人吶 ，一輩子也是有意思 ，也是挺有痛苦的 。40歲以前也抽煙 ，過去在單位里 ，人來人往的 ，單位 效益也好 ，還有物資分發 ，就是每年的煤票，也是有計劃 。所以人家到了你的辦公室 ，請您抽根煙吧 ，您說煙抽不抽 ，這不算大方吧 ？

有一次 回到父母的家里 ，父親聞見了我身上有煙味 ，咱家三代人不吸煙 ，到了你這一代，怎么就壞了家風呢？

不抽就不抽 ，這有什么了不起的 ，不就是抽點香煙嗎 ？男子漢大丈夫 ，這點決心都沒有 ，還能干什么事情 ？

煙是不吸了 ，心里總覺得有點空蕩蕩的 ，看來抽香煙是會有點上癮的 。

30而立，40不惑，覺得自己早已是孩子的父親 ，居然還有人在管著 ，被人管著的滋味是難受的 ，盡管那是多年疼愛自己的父母 。

飯后一袋煙 ，勝過做神仙 ！有人說 ，抽煙有好處 ，尤其是思考問題時 ，抽上一根煙 ，心里美滋滋的 ?？紤]問題時 ，眉頭一皺，計上心來 ，什么問題都能解決了 。

在我的頭腦里 ，我曾經記得 ，20歲 時，我下鄉插隊當農民 ，在農村生產隊里 牛屋里 ，冬天的時候，怕牛被寒冷凍著，尤其是水牛 ，最不經凍。所以牛屋里，用碎草熏烤著，幾間房子里，溫度挺暖和 ，卻是滿房子 烏煙瘴氣 。

那時候，農村生活條件比較差 ，每家除了有一個小火盆 ，再沒有取暖的東西 。家里的小孩子 ，和媽媽奶奶圍在旁邊 ，手伸出來烤著，有時扔進去 幾顆玉米粒 ，也算叫做炸苞米花 。

一般的男人吶 ，沒有農活做了， 都會到 生產隊的牛屋里來 ，大家一起來取暖 ，一邊談著家常話，也會談天南海北 ，談談國家大事呢 。

當時的男人，一般都抽著旱煙 ，手里拿著一根粗煙袋 ，煙絲可不是關東煙，是在自己的 菜園旁邊 ，種了一些煙葉子 。

其實，男人們當時歲數不是太大 ，最大的也就在四五十歲 。在牛屋的煙燒火燎中，只聽得一陣陣的咳嗽聲 ，此起彼伏 讓人很不好受 。等到這些人走了以后 ，牛頭 (連云港方言，養牛飼養員)掃地的時候 ，只看見地上 是一灘灘老痰 ，還有點臭味，好臟啊 ！

說來也怪 ，其實也不怪 。自從不吸煙以后 ，不管是白天 ，但是在夜里 ，基本上都是不咳嗽 。30年過去了 ，我到醫院去體檢時，醫生在彩超以后，就會夸獎我 ，你這個老年人啦 ，氣管和肺部 都是挺好的 ！

吸煙有害健康，這個道理很簡單 ，大家都是懂得的 。可是 ，在香煙面前 ，為什么不能把煙戒掉，這在人世間 ，還能算什么真正的男子漢 ？

這位朋友問 ，戒煙以后有危險嗎 ？應該是有的 ，就是這位朋友 ，可能有點妻管嚴 ，不是氣管炎 。如果不抽煙了 ，那買煙的錢 ，還能裝進他的口袋里嗎 ？一旦男人沒有錢 ，他的社會交往 ，是不是有點危險了 ？

60歲，突然戒煙完全不抽會有危險嗎？怎么能會有危險。我今年六十九歲了正好在六十一歲的時候突然戒煙了，并堅持到現在，一點危險都沒有發生過。雖然比六十歲大一歲戒的煙，我想差這么一年應該不算事。我為嘛戒煙？主要是退休了抽煙花錢太多。我真怕影響生活支出太多，不利以后生活，所以就戒了煙。同時還把酒也戒掉了。煙酒不沾了不過煙是完全戒掉了，而對于白酒則是在頭三四年又開始喝一些了。對白酒開戒不是因為忍不住，而是分析考慮少量喝酒對身體沒太大的影響。也不妨礙日常支出，也是在與人們的的規勸就開戒了。但是，我喝酒的量不多，每次最多喝八錢杯的多半杯，絕不多喝，也不特意控制。同樣也不是天天喝、頓頓喝，只是偶爾喝。時間上并無規律除非有人陪。一般基本不喝。說戒煙一下就扯到戒酒上去了。根據我的經歷，60歲了突然完全不抽絕不會有任何危險。我從六十一歲戒煙至今啥危險也沒有，而且覺得肺部喉嚨都沒事，也不嗆了，也不咳痰了。挺好的。抽不抽煙是您自己的事愿抽就抽口不過要少抽，戒掉最好。

還是需要順序漸進的去戒，起碼不能一次就斷了，這樣很不容易適應

就跟戒酒一樣，親身體會，本人幾乎每天晚上都會喝一些，多則七八兩，正常每晚半斤這樣，也是習慣了，隔一天不喝也沒事兒，這就是個習慣。

但是前段時間試著改變這個習慣，也能控制不喝，其實不喝也沒事兒，因為沒有癮，但是架不住習慣是不能隨便就能改變的 ，開始的時間就是失眠，因為說不喝就不喝了，猛地一下改變，身體是不適應的，所以就造成了失眠，幾乎整晚上睡不著。

所以習慣是要一點點去改變的，即使你有這個毅力，但是精神上受不了，起碼失眠這個問題就夠受的了，所以要一點點去減量，讓身體慢慢去適應，這樣是最好的的，其實無外乎有沒有癮，就是個決心問題，然后一點點減就沒事兒！

祝君早日戒掉，祝君好夢！

這要看兩個主要因素：一、個人身體對尼古丁的承載力；二、吸煙量（吸煙歷史和日平均吸煙數）。

吸煙歷史越長，每日吸煙數越多，突然戒煙的危險性越高！

我是一個尼古丁承載力很強，但日吸煙量高達五包。吸煙歷史50年左右！五年前，喉嚨實在吃不消了，就下定決心戒煙。戒煙成功后三個月，渾身發抖無法走路，感覺生命垂危。在朋友提醒下，恢復抽煙，危險解除。我以為是巧合，并非戒煙造成的結果，半年以后再戒一次，三個月后，定時發作危險！只好恢復抽煙，不敢再戒了！

朋友告訴我，你煙量大戒煙要慢慢來。可是，我整天不是寫東西就是玩游戲，抽煙順手就來，沒有精力去逐步減少。這樣，抽煙也是死，不抽煙也是死。小伙伴們，千萬別碰煙吶！我16歲抽煙不聽勸，還夸下?？冢鹤鋈诉B戒煙都戒不了， 就不要做人了！哈哈，是到了不要做人的時候了！

抽了30多年讓我給戒了，原因是我逐漸認識到抽煙的危害（1、自己很過癮，卻常常遭人嫌棄；2、污染環境，搞的家里、辦公室有味兒不說，還到處是煙灰，自己都有點不能容忍 3、煙癮讓人很無奈，經常是剛下決心減小抽煙頻率，可是煙癮會瓦解信誓旦旦，會讓你不停的又點上一支，這種受低級欲望的驅使而又不可自已的感覺，讓我覺著自己很低級、沒出息 4、抽煙有沒有其他危害我不知道，但對呼吸系統絕對沒有益處，隨著年齡的增長，覺著出氣越來越不順暢），再加上家人的慫恿，慢慢萌生了戒煙的念頭，然后就決心不抽了，過程那是相當的殘酷，每當我快要被煙癮攻破的時候，我就就用意念控制法，默念：我是某某某，我是有尊嚴的，我要擺脫煙癮的糾纏，我不能讓親友小瞧我[呲牙]

這樣還硬是讓我挺過來了！現在我已經5年沒碰煙了，適當的場合還經常吹牛逼：男人的本事不在于你能抽多貴的煙，而在于多貴的煙我都不抽！[呲牙]

在此分享戒煙感受，是想讓有戒煙打算的哥們兒大膽戒，只要真心想戒一定能成，沒有那么多講究，也沒那么多顧及。能戒掉煙的人是言而有信的人，是能堅守信念的人 是值得尊重人！

這個問題沒有一個確切的結論，以自己的實際情況來看，好像也沒有那么可恐怖。

追溯個人抽煙的歷史，應該是小時候受家庭環境的影響和社會環境的影響。此話怎講呢？因為我是跟爺爺奶奶長大的，爺爺是桿老煙槍。爺爺那輩人所抽的煙，全部是自己栽種的土煙。這種煙葉待成熟后用刀砍回家，去掉最下層的枯葉爛葉后，用繩子扎成排吊在屋檐下邊自然風干，也可掛在太陽下曬干。抽煙的時候需要將煙葉卷一下，或切碎。要用到的煙具有銅質水煙袋，汗煙袋兩種。當然各地人發揮的智慧，煙具種類也不一樣。

以前的人抽煙沒有意識到是一種不健康的生活方式，也不知曉對身體會造成潛在的危害。反而會以此為時尚，小孩在這種氛圍下面也會自覺模仿。特別是解放后隨著紙煙的興起，更方便快捷地擴大了煙民隊伍。我就是十一二歲沾染上的這種惡習，但真正以此為一種生活習性則是在二十歲左右開始。

隨著經濟條件的好轉，煙癮越來越大，越抽越多。最多時每日3一4包，半夜醒來也還要來一支過癮。對身體傷害是潛在的，一身病痛，最明顯的危害是喉嚨痛干咳作嘔，為此醫生警告，長此以往，后果嚴重，趕緊戒煙，為時不晚。

50時試著戒了一回，時長有一年多，但隨著走親訪友的故舊慫恿，又復吸了。

真正戒斷是60歲時，如今十余年過去了，覺得不吸煙的狀態真好，沒有不習慣，食欲恢復了正常，以前身體因吸煙引起的一系列不適也消除了。為此，我的結論是，任何一個年令段戒煙有益無害。