1-3歲的寶寶很容易患上積食和消化不良，因?yàn)殡S著寶寶年齡越大，她們吃的東西就越來(lái)越多，然而由于寶寶消化功能還不夠強(qiáng)大，所以寶寶吃的東西雜多，就容易出現(xiàn)積食和消化不良。那我們先來(lái)了解一下積食的癥狀和消化不良的癥狀，然后我們應(yīng)該怎樣來(lái)調(diào)理、預(yù)防寶寶積食和消化不良。
一、積食癥狀
1、寶寶口中有氣味
積食最明顯的一個(gè)癥狀就是寶寶口臭，如果你發(fā)現(xiàn)寶寶這段時(shí)間嘴巴發(fā)出來(lái)的味道比較大，并且聞起來(lái)有酸臭味，這就是積食了。積食嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)。
2、看寶寶舌苔
寶寶的舌苔中間變厚，就是舌頭中間出現(xiàn)白白的舌苔，有的是整個(gè)舌苔都有，而有一些是舌苔中間會(huì)出現(xiàn)像硬幣大小厚舌苔，這時(shí)就要考慮是寶寶積食了。
3、觀察寶寶大便
積食的寶寶大便次數(shù)會(huì)增加，而拉出的大便有一股酸臭味，味道非常大，還有一些會(huì)出現(xiàn)腹瀉，則考慮可能是寶寶積食了。
4、食物紊亂
剛開(kāi)始寶寶不想吃東西，每次只吃一點(diǎn)，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，寶寶食欲突然增加，吃的非常多，但吃完后肚子又非常脹，輕輕敲肚子會(huì)發(fā)出嘣嘣響，這就可能是寶寶積食了。
5、睡覺(jué)不踏實(shí)
每到晚上寶寶睡覺(jué)總是翻來(lái)覆去的，身體亂動(dòng)，還有一些比較小的嬰幼兒在睡著時(shí)突然半夜哭鬧，這就是中醫(yī)說(shuō)的“胃不合則臥不安”，很可能是積食引起的。
二、如何調(diào)理積食，預(yù)防積食
1、戶外活動(dòng)
帶寶寶去廣場(chǎng)、游樂(lè)園去玩，讓她多做一些運(yùn)動(dòng)，多跑跑，多走走，這樣孩子吃進(jìn)去的食物就容易消化。
2、捏脊
讓孩子平趴在床上，家長(zhǎng)用兩個(gè)手捏其脊椎兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙拢?-5遍，有空就可以捏。
3、揉腹
兩手搓熱，用一個(gè)手掌心放在寶寶的肚臍那，以順時(shí)針?lè)磸?fù)劃圈揉，30次左右，輕輕用力揉。
4、寶寶積食后飲食方面要注意一些事項(xiàng)
飲食上給寶寶吃些清淡的，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，再配合消化藥物，積食的癥狀很快就能改善，具體來(lái)說(shuō)，就是讓寶寶吃一些易消化的食物，比如：煮小米粥、面條、饅頭等，不易給寶寶吃油炸、肉類、魚(yú)類食物，等寶寶積食好了，再吃這些不易消化的食物。
三、消化不良癥狀
消化不良癥狀和積食差不多，會(huì)出現(xiàn)肚子脹、口臭、吐奶、晚上睡眠不安等癥狀。
四、那么寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)消化不良呢？
因?yàn)樾殞毜钠⑽腹δ馨l(fā)育比較慢，如果父母不注意喂養(yǎng)方式，經(jīng)常把寶寶喂的太飽，就容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，
五、那么寶寶得了消化不良，應(yīng)該如何改善呢？不妨從以下幾個(gè)方面來(lái)改善。
1、添加輔食要以少到多，以稀到綢
當(dāng)你要給寶寶添加輔食了。一定要注意剛開(kāi)始要少喂，主要還是以奶為主，輔食為副，先一樣一樣添加，等適應(yīng)了無(wú)過(guò)敏癥狀再添加另外一樣。然后先給寶寶喂一些稀的食物，比如：小米粥、爛面條等，再慢慢過(guò)渡顆粒狀食物，再是大塊食物。
2、控制寶寶的食量
1歲之前的寶寶是不知道饑抱的，這個(gè)時(shí)候就需要父母控制寶寶的食量，每次不要讓她吃的太多、太飽，只要吃一點(diǎn)就可以，不然寶寶很容易得積食和消化不良的。
3、這些食物可以應(yīng)對(duì)消化不良
（1）蘋果：含有豐富的有機(jī)酸和蛋白酶，可以幫助消化，另外蘋果還含有果膠、纖維素，除了可以加快腸胃蠕動(dòng)的速度、還有促進(jìn)排便的作用。
（2）西紅柿：西紅柿內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，有增加胃液酸度、幫助消化的作用，而且西紅柿中還含有一種特殊成分，番茄素，能協(xié)助胃液消化脂肪。
總結(jié)：以上就是我所分享的寶寶積食與消化不良的癥狀，以及如何改善這些癥狀，像一些小的嬰幼兒是最容易患上積食和消化不良的，這就需要我們父母的細(xì)心照顧，來(lái)預(yù)防積食的發(fā)生。不過(guò)寶寶發(fā)生了積食和消化不良，父母也不用驚慌，只要不嚴(yán)重，都可以按照我所說(shuō)的方法來(lái)改善的。
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