高跟鞋美麗但是腳很受傷，長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)出現(xiàn)腳趾外翻等問(wèn)題，所以一定要選擇適合自己的高跟鞋！

根據(jù)腳型選鞋子

首先每個(gè)人的腳型不一樣，有些人是埃及記腳，有些人是羅馬腳，還有一些則是希臘腳！這三種是最常見(jiàn)的腳型。

埃及腳腳拇指最長(zhǎng)，所以要選擇鞋頭斜向的鞋子會(huì)更合腳，一般常規(guī)的尖頭鞋不太適合埃及腳！擠腳，長(zhǎng)期穿會(huì)出現(xiàn)腳趾外翻。圓頭的高跟鞋會(huì)更適合埃及腳。

羅馬腳的沒(méi)有特別突出的腳趾，這種腳和埃及腳一樣，選到合適的尖頭高跟鞋比較困難，要選擇鞋頭比較淺，不太擠腳的尖頭款會(huì)舒服很多。

當(dāng)然，最適合的還是圓頭和方頭的鞋子，舒適復(fù)古。

埃及腳和羅馬腳選擇尖頭高跟鞋要注意鞋頭的方向，鞋口深淺等。希臘腳就比較輕松，最適合穿性感尖頭的高跟鞋，當(dāng)然也要注意選擇合腳的。

如何選到真舒適的高跟鞋？

高跟鞋引起的這種種問(wèn)題非常常見(jiàn)。有專家研究表明，超過(guò)7.5cm的高跟鞋就對(duì)身體健康有損害，加了防水臺(tái)也是一樣的。

高跟鞋不健康，那就直接穿平底鞋？然而事實(shí)表明，底平而薄的鞋子也很傷腳。

那怎么選擇美麗舒適的高跟鞋呢？我們來(lái)分享一些小技巧。

【1.】腳跟跟腳掌的間距大的鞋子更舒適！

如圖所示，間距小于2.5的高跟鞋很累腳，間距為3或者大于3的高跟鞋會(huì)更舒服。

間距大的高跟鞋坡度更緩和，會(huì)更舒適。以下圖為例，左邊的高跟鞋就會(huì)比右邊的高跟鞋更累腳，腳掌受力更多。

2.如何選擇適合的高度？

高跟鞋越高越性感，但是也要適可而止，每個(gè)人所能承受得最高跟高還是有所差別的。

如何判斷高度適合？穿上高跟鞋，然后踮腳。如果能輕松踮起就說(shuō)明高度合適，不會(huì)太高。反之，則太高，已經(jīng)到了你的極限，自然也就很累腳了！

穿高跟鞋怎么走路？

街上不少女生穿著恨天高，走路姿勢(shì)一言難盡，大概是這樣的。

這種姿勢(shì)不用說(shuō)自然就是錯(cuò)的啦！

穿高跟鞋，背一定要挺直，腳后跟先著地，這樣整體體態(tài)會(huì)更好，走路也更舒服，對(duì)腳的損傷也就更小一些。

高跟鞋累腳，平底鞋也不太舒適，可以選擇時(shí)髦的低跟鞋。

如果天生和高跟鞋水土不服，五行相克的話，可以退而求其次。選擇一些真正舒適的低跟高跟鞋。

最近兩年，各種低跟的高跟鞋很流行。比如尖頭超低跟的貓跟鞋，眾多法國(guó)女人的必備鞋款，時(shí)髦精致又優(yōu)雅。

無(wú)論是搭配褲裝或是裙裝都非常好看?？蓛?yōu)雅有女人味，

也可以前衛(wèi)時(shí)尚。

除了貓跟鞋，正流行復(fù)古，可以選擇粗低跟的鞋子，鞋跟穩(wěn)健不累腳。

為了健康，保護(hù)自己的腳，日常也可以高跟鞋和各種舒適好看的運(yùn)動(dòng)鞋或者休閑鞋交替穿。畢竟，并不是只有高跟鞋才能穿出時(shí)髦感的。

跟當(dāng)然越高越好，最好尖頭的高跟鞋，我天天穿

高跟鞋是女生的專屬時(shí)尚單品，除了可以直接增高身材，還能提升體態(tài)氣質(zhì)，讓人更有女人味。但是怎樣的一雙高跟鞋才可以稱之為好呢？是不是鞋跟越高對(duì)身材的修飾效果越好呢？到底該怎樣選擇高跟鞋呢？

1.選擇什么高度首先來(lái)說(shuō)高跟鞋的高度，我們來(lái)看這個(gè)對(duì)比圖， 可以清晰的看出，高跟鞋在8cm左右時(shí)對(duì)腿型的修飾效果達(dá)到最好狀態(tài)，而超高的高跟鞋甚至還不如矮跟鞋修飾效果更好。所以為了達(dá)到更好的修飾身材效果，那些執(zhí)著于超高高跟鞋的妹子真的沒(méi)必要讓自己那么遭罪了。

2.美感問(wèn)題

（1）.防水臺(tái)問(wèn)題，比如對(duì)超高防水臺(tái)鞋子愛(ài)的深沉的Lady gaga女士。其實(shí)即使是個(gè)子?jì)尚?，也不建議穿這種笨重的厚底鞋。特別是對(duì)于個(gè)子?jì)尚〉拿米?，即使你感覺(jué)自己增高了不少，與鞋子帶來(lái)的笨重感比較，真的是非常缺少美感的。與其盲目追求增高，不防嘗試下增加自己的輕盈靈動(dòng)感來(lái)的實(shí)在。

（2）.款式越復(fù)雜，越難駕馭
特別是對(duì)于個(gè)子?jì)尚〉拿米觼?lái)說(shuō)，各類復(fù)雜的裝飾不僅會(huì)讓你的下半身吸引力大增，繁瑣的同時(shí)會(huì)讓你重心降低，更加顯矮。特別是越復(fù)雜的鞋子越對(duì)身材要求高啊！

3.質(zhì)量——穩(wěn)定性與舒適度看看這些即使是下雪天也腳踩十幾厘米的高跟鞋的明星潮人們，即使鞋子穩(wěn)定性很好，想正常走路也不是易事。先不說(shuō)鞋子好不好看，如果鞋子的穩(wěn)定性不能保證，連正常的走路都難以維持的話，那這雙鞋子肯定不能稱之為好鞋。

什么叫舒適度呢？七七認(rèn)為，一雙好的鞋子，要想提高你的氣質(zhì)與時(shí)尚，舒適是必須要具備的。這不僅是對(duì)你自身健康負(fù)責(zé)，從根本上讓你感覺(jué)舒適才能給你的形象加分。

女人與高跟鞋之間永遠(yuǎn)有著不解之緣，如果你也想要多點(diǎn)女人味、想要更有魅力、想要使雙腿更顯修長(zhǎng)，你一定要有一雙高跟鞋。高跟鞋能全面拉直你的雙腿曲線，更顯修長(zhǎng)優(yōu)美，充滿了時(shí)尚新鮮美感。尤其是在腳踝邊的別致設(shè)計(jì)更顯名貴大牌，富有品味。美感與氣勢(shì)兼具。

高跟鞋細(xì)跟尖頭

3種顏色（銀色 金色 紅色 ） 2種跟高（7厘米 10厘米）任你選擇。 根據(jù)人體工程學(xué)設(shè)計(jì)打造，細(xì)嫩的觸感讓您無(wú)論走多久，也不會(huì)感覺(jué)累腳，高品質(zhì) 精細(xì)做工，能讓您更性感，更迷人，更高挑，更時(shí)尚，更自然。真正體現(xiàn)一雙好的鞋子能讓您展現(xiàn)你的美麗。

尖頭細(xì)跟漸變銀色亮片單鞋超高跟

立體亮片，色澤厚重，每個(gè)角度都閃，拒絕平面薄亮片。淺漸變色，鞋頭帶一點(diǎn)淡淡的黑色，目的是沖淡銀色的視覺(jué)沖擊，跟衣服搭配協(xié)調(diào)自然。

一字側(cè)空淺口尖頭超高跟鞋細(xì)跟單鞋

五種顏色可選，裸色、紅色、紫色、白色、黑色。跟高9厘米的， 腳偏胖或者偏寬建議買大一點(diǎn) ，跟高6.5厘米的，是標(biāo)準(zhǔn)碼子，按平時(shí)碼子拍就可以。

高跟鞋性感尖頭淺口單鞋

采用優(yōu)質(zhì)鞋面，耐穿透氣。皮質(zhì)紋路清晰可見(jiàn)，璀璨奢華水鉆點(diǎn)綴，耀眼光澤。蘇州園林式風(fēng)格設(shè)計(jì)，大紅色，秀出不一樣的風(fēng)采。

尖頭高跟鞋性感細(xì)跟淺口單鞋

棱角分明的鞋頭造型，讓鞋子變得與眾不同，線條優(yōu)美，盡顯優(yōu)雅。利用三角力學(xué)原理，行走起來(lái)穩(wěn)，更加舒適，將女性的優(yōu)雅性感展露無(wú)疑

尖頭高跟鞋蝴蝶結(jié)淺口粗跟鞋

牛筋鞋底，高韌性，耐穿。舒適行走。蝴蝶結(jié)甜美裝飾，高端絨面。黑白兩色，都比較大氣。鞋子是標(biāo)準(zhǔn)碼，但建議腳寬厚的妹紙拍大一碼，穿著會(huì)比較舒適。

挑選高跟鞋有一些基本的小技巧，你可以參考一下：

1.盡量選擇下午挑選高跟鞋，因?yàn)榇└吒枰⒁饽_部的舒適度，一般我們下午腳部會(huì)略微膨脹，如果這時(shí)所選的尺碼不覺(jué)得小，那平時(shí)穿著也不會(huì)有太大的問(wèn)題。

2.小腳的女生避免選擇跟過(guò)高的鞋，不至于顯得腳小太幼稚。同理大腳的妹子適合稍微高一些，可以視覺(jué)上顯腳小。但原則上不建議選擇6厘米以上的，畢竟還要考慮健康問(wèn)題。當(dāng)然需要搭配時(shí)裝或者特定需求也沒(méi)有問(wèn)題了。

3.選擇高跟鞋顏色要注意，如果皮膚黑盡量不要選擇淺色亮色的鞋，如淡紫色，嫩粉色一類的顏色。不過(guò)現(xiàn)在有絲襪搭配，這點(diǎn)也不是太大的問(wèn)題。黑色和白色基本百搭。

4.至于鞋型和鞋頭等選擇問(wèn)題，最簡(jiǎn)單的就是試穿，走路看看是否跟腳，是否舒適。當(dāng)然不用說(shuō)了，盡量選擇材質(zhì)好，透氣性好，舒適度高的鞋咯。

5.如果你的腳幅面高，或者拇指外翻等問(wèn)題，一定要試穿了，看過(guò)很多女孩子穿鞋幅面高出很多，雖然不影響穿著，但是外觀是很難看的，一定要注意。

好了，基本的選擇方法就這些了，如果有什么具體問(wèn)題，可以給幻果果留言。

學(xué)到知識(shí)前總要買課本交點(diǎn)學(xué)費(fèi)的，買第一雙高跟鞋卻可以不用。

1、第一雙高跟鞋是用來(lái)適應(yīng)腳后跟高度變化，與走路姿勢(shì)變化的

第一雙高跟鞋，最好不要買恨天高、細(xì)高跟，也不要嘗試過(guò)高的坡跟鞋，否則直接關(guān)閉了自己的高跟鞋之路。有多少人是因?yàn)榇┻^(guò)一次高跟鞋覺(jué)得難穿就不再碰的？所以，先從3~6cm的高度開(kāi)始適應(yīng)，優(yōu)雅的3.5cm貓跟鞋也很棒。而粗跟更容易掌握平衡，至于坡跟，不會(huì)穿高跟鞋的人很容易崴腳！

2、第一雙高跟鞋一定要買最百搭的顏色

買第一雙高跟鞋并不是為了買回家供著的，因?yàn)榘俅畈艜?huì)有更多穿著的機(jī)會(huì)，因?yàn)槎啻状尾艜?huì)適應(yīng)，才會(huì)慢慢愛(ài)上高跟鞋。白色、裸色、黑色、裸粉色都是非常百搭的顏色，而其他色彩的高跟鞋，搭配要求更高，被穿的幾率小，并不適合需要適應(yīng)高跟鞋的人。

3、第一雙高跟鞋一定要買款式最經(jīng)典的

方頭顯成熟，防水臺(tái)顯low，魚(yú)嘴鞋穿著難度高，一字帶涼鞋清涼時(shí)尚，高跟馬丁靴偏朋克，瑪麗珍鞋復(fù)古甜美可愛(ài)……這些都是以后的事情。第一雙鞋要盡可能簡(jiǎn)單經(jīng)典一點(diǎn)，比較年輕的女孩適合選擇圓頭高跟鞋，顯年輕可愛(ài)，稍微成熟的女性可選擇更突出女性魅力特征的尖頭高跟鞋，可光面，亦可有蝴蝶結(jié)、方扣等簡(jiǎn)約又經(jīng)典的裝飾。

4、別買容易變成噩夢(mèng)的廉價(jià)高跟鞋

廉價(jià)高跟鞋材質(zhì)差、做工差，上腳舒適度差，否則很容易因?yàn)榇┲鴨?wèn)題變成自己的噩夢(mèng)。一定要去品牌專賣店購(gòu)買一雙質(zhì)量靠譜的高跟鞋，有錢可以直接嘗試Jimmy choo，千萬(wàn)不要買CL紅底鞋！如果預(yù)算一般就后來(lái)國(guó)產(chǎn)正規(guī)品牌，就算是打折的人造皮革卓詩(shī)尼也比某寶上幾十塊的不知名鞋子好許多。

5、別在可能讓自己后悔的時(shí)間段購(gòu)買高跟鞋

購(gòu)買前一定要試穿，最好下午2點(diǎn)以后去試穿，因?yàn)槿说哪_在下午會(huì)有些許腫脹，此時(shí)試穿合適的鞋子不會(huì)在后期出現(xiàn)擠腳的問(wèn)題。

高跟鞋并不是越高越好，有些女生以為穿了更高的高跟鞋，看起來(lái)更好看，或者是為了顯得自己更高，不得不踩一雙恨天高的13cm左右的高跟鞋，這個(gè)高度確實(shí)高，但高得很雞肋，走路都無(wú)法走好，只能慢慢移動(dòng)一小步，這走路的身姿就已經(jīng)不堪回首了，更別提高跟鞋能帶給你多少風(fēng)度。

一般我覺(jué)得5cm-8cm的高跟鞋是最適合的，因?yàn)檫@個(gè)高度穿起來(lái)不累腳，跑起來(lái)也不成問(wèn)題，而且這個(gè)高度的高跟鞋外觀看起來(lái)還是比較“正?！钡?，不會(huì)因?yàn)樘叨雌饋?lái)總有點(diǎn)“虛有其表”。

一般身高比較高的女生會(huì)覺(jué)得不需要穿高跟鞋，其實(shí)穿高跟鞋并不主要是為了增加高度，高跟鞋穿得好的好，能讓你從彎腰駝背變成昂首挺胸，因?yàn)楦吒臉?gòu)造問(wèn)題讓你為了平衡正規(guī)人會(huì)往前傾一點(diǎn)，所以改善了彎腰駝背的問(wèn)題。

另外，如果身高本身就不高的女生，在選擇高跟鞋就盡量選擇低一點(diǎn)的，因?yàn)榇└叩母吒?，高跟鞋跟的高度太醒目，跟自己本身的身高很不匹配，看了?huì)更顯得腿短。這樣走起路來(lái)，你不得不去注意她的腿。

高跟鞋可以拉長(zhǎng)我們的身高，讓身體線條變得更好。當(dāng)然，穿15厘米高的高跟鞋會(huì)最大程度的拉長(zhǎng)身形，但也會(huì)傷害腳趾，而且長(zhǎng)時(shí)間站立小腿會(huì)酸會(huì)麻。要如何選擇適合自己的高跟鞋呢？

眾所周知，黃金比例是1.618，著名的建筑艾菲爾鐵塔就是根據(jù)這個(gè)1.618的黃金比例建造出來(lái)的。所謂黃金比例就是人眼看上去最舒服 最完美的比例。

選擇高跟鞋時(shí)，黃金比例同樣適用！

▼選擇理想的高跟鞋高度

1.要測(cè)量自己的身高

2.測(cè)量頭頂?shù)蕉悄毜木嚯xx1.618，得出的結(jié)果就是完美的腿長(zhǎng)

可以用一個(gè)具體的數(shù)字來(lái)舉例子：

假設(shè)你的身高是167cm，頭到肚臍的距離是65cm，那么你的完美腿長(zhǎng)就是65×1.618=105.17≈105cm

完美的身高就是105+65=170cm

完美身高170-實(shí)際身高167=你應(yīng)該選擇的高跟鞋高度3cm

是不是很簡(jiǎn)單？

▼看腳型選鞋

知道了完美高度以后，還要了解自己的腳型，根據(jù)腳型來(lái)選擇適合自己的鞋子。

人的腳一共可以分為三種腳型：

①埃及腳：大腳趾長(zhǎng)，適合斜尖頭或鞋圓頭的鞋

②羅馬腳：前三腳趾幾乎一樣長(zhǎng)，適合方頭鞋

③希臘腳：二趾長(zhǎng)，適合尖頭鞋

▼選擇合適的跟

1.初學(xué)者：很多人建議初學(xué)者穿粗跟鞋，我不同意，因?yàn)橐坏┻m應(yīng)了粗跟鞋，可能就再也適應(yīng)不了細(xì)跟鞋了。所以初學(xué)者應(yīng)該先嘗試5cm左右的細(xì)高跟鞋。

2.微胖人群：微胖人群最適合粗高跟鞋，可以很好的拉高身體的比例。

高跟鞋是每一個(gè)女孩或者女人必須要有的東西之一，我覺(jué)得挑選高跟鞋可以從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮。

個(gè)人承受范圍

這個(gè)說(shuō)出來(lái)可能很多朋友都會(huì)覺(jué)得不屑一顧，但是我為什么要第一點(diǎn)就提這個(gè)呢？

因?yàn)樾尤绻缓夏_的話實(shí)在是太難受了。我們?yōu)榈牟粌H僅好看，為了取悅別人而選擇高跟鞋，我們是為了自己。

所以選擇的時(shí)候，鞋跟的高度要在自己的承受范圍之內(nèi)，這樣子才不會(huì)太委屈自己。

款式

高跟鞋的款式多種多樣，坡跟啊，酒杯跟啊，粗跟啊各種都有。

款式最好和自己的衣服相配，如果實(shí)在不行就盡力去挑選比較百搭的高跟鞋。

可以看看自己平時(shí)都穿什么樣的衣服，再?zèng)Q定配雙什么樣的鞋子。

場(chǎng)合

場(chǎng)合不重要嗎？

當(dāng)然不是。

穿高跟鞋也是要看場(chǎng)合的，有時(shí)候有的場(chǎng)合就不適合穿太具有個(gè)性的高跟鞋。

有時(shí)候會(huì)因?yàn)楦吒母叨绊懶剩@時(shí)候就要果斷放棄一些款式的高跟鞋。

高跟鞋是女性偏愛(ài)的時(shí)尚單品，很多女生都有收集高跟鞋的愛(ài)好。那在萬(wàn)千款式的高跟鞋當(dāng)中，女性如何選擇一雙適合自己的高跟鞋呢？接下來(lái)的這幾個(gè)小點(diǎn)需要你們注意了！

1、鞋型配腳型，穿著不累腳。無(wú)論你是穿尖頭鞋還是圓頭鞋，在你出生的那一刻你的腳型已經(jīng)幫你決定了。所以要根據(jù)自己的腳型來(lái)選擇適合自己的鞋型，買鞋的時(shí)候不要盲目跟風(fēng)流行款，不然不適合你的腳型不僅穿起來(lái)不好看，而且走路也很累腳的。至于腳型的區(qū)分則是根據(jù)腳掌的形狀和腳趾的長(zhǎng)度進(jìn)行區(qū)分的，如果嫌太麻煩也可以到鞋店讓店員推薦適合自己腳型的鞋子再進(jìn)行購(gòu)買。

2、高度適中，走路更輕松。高跟鞋的高度分為中跟，低跟，高跟，還有坡跟，細(xì)跟，粗跟幾種款式。單聽(tīng)都覺(jué)得眼花繚亂，更別說(shuō)是去區(qū)分選擇了。所以建議新手先從低跟練起，等到適應(yīng)了在慢慢轉(zhuǎn)變高度，不過(guò)最適宜的高度我建議是五公分，這樣對(duì)腳部的傷害會(huì)比較小。

3、款式新穎，突顯個(gè)人風(fēng)格。高跟鞋的款式有很多種，常見(jiàn)的有系帶款，皮面款兩種。款式方面不做要求，個(gè)人喜歡就好，每個(gè)人風(fēng)格不一樣，所以也重口難調(diào)。對(duì)于有選擇困難癥的人我建議是選擇單色簡(jiǎn)單的款式，顏色盡量百搭哦！

最后告訴大家一個(gè)穿高跟鞋小技巧，走路時(shí)收緊下腹，用下腹的力量帶動(dòng)大腿向前邁步，這樣能最小化高跟鞋上的受力，避免傷害膝蓋和腳哦！

適合自己的高跟鞋就是要這樣選，希望大家多多支持，點(diǎn)贊評(píng)論哦！mua !