【丁路遙知事觀點】我覺得從你的描述來看，一方面確實有職業迷茫的問題，另一方面恐怕更深層次的是你的心理出現了問題。
如果要想解決這個問題，就得從職業和心理上個方面入手。
一、學會和自己對話，分析為何找到了工作都不想去上班
我就有個這樣的朋友，離職后找工作，拿到offer也不難，可當對方HR通知他去上班時，他反而出現了焦慮、煩躁甚至恐懼的心理。
在和他深度交流以后，其實我發現他自己都沒有意識到內心的擔憂或者恐懼點在哪里，因為這種內在潛意識的東西藏在我們心靈的深處，如果不去挖掘，有時候即便是最了解自己的自己，也難以覺察。
在這里，我給大家分享一個覺察自己想法的一種心理學技巧，叫做“生命自由書寫法”。
也就是把自己內在要說的話，自由地寫在白紙上，不停筆，不修改，也不需要寫作這樣擁有完美的邏輯性，但求真實就可以。
寫著寫著，到了最后的結尾，你可以用一句較為格式化的句子來收尾，“其實我真正想說的是......”。
這樣的好處是可以幫助我們來看見自己真正煩惱的東西是什么。
比如你真正擔心的是人際關系又和過去那份工作經歷一樣糟糕；又或者上一份工作你試用期遭到了辭退，擔心自己新工作適應不了也同樣遭遇辭退。
類似內心深處的想法浮現出來以后，你才明白原來你是在顧慮這些啊！
人的情緒，其實和典那一樣，都需要定期梳理，來挖掘出背后深層次的潛意識，明白自己真正在意的點在哪里。
這種和自己對話的方式，大家可以在平時煩惱或者迷茫的時候去做做練習看，在心理學中，它也屬于“正念”的一種訓練技巧。
二、如何緩解對不確定性未來的焦慮情緒
從這個話題來看，除了迷茫的情況外，你還有對新工作所產生的焦慮心理。
而“焦慮”這種情緒，是人類的次級情緒，它屬于未來時。
產生焦慮的原因有很多種，比如我剛才提到的過去工作經歷的不友好體驗性或者挫敗，讓自己的自我效能感偏低。
要緩解這種對未來不確定性所產生的短期焦慮癥狀，我給大家兩個方向的思路：
第一，回到當下的體驗
我們說，焦慮是一種未來時的情緒，很大程度上是我們對沒有發生的事情感覺到擔心或者害怕，比如這里所提到的新工作找好了也不想去。
所以，要緩解焦慮，要把這種未來的狀態給拉回到現在時。
最簡單的，你可以做做深呼吸正念，網上會有一些視頻或者語音，可以下載了看看。
第二，解離非理性的想法
從不想入職新公司的表象來看，其背后很可能是有一些非理性的想法，比如“公司的領導一定是不友好的”、“我肯定過不了試用期”之類。
我給大家分享一個簡單的技巧，你可以問自己三個問題：
1、我所擔心的是真的嗎？（事實）
2、我100%確定它會是真的嗎？
3、如果我100%確定它是真的，我有100%的證據嗎？
當你通過三個問題自己回答以后，你的焦慮曲線就會形成下滑趨勢，情緒癥狀自然就緩解了。
三、從職業發展的角度來看，如何給自己破局
從職業發展的角度來說，我認為存在這種現象，是源于對自身的不了解，以及對職業規劃的不清晰所致。
第一，對自身不了解
很多人為何怕入職一家新公司或者擔心一份新工作做不好，關鍵一點是由于自己對自己缺乏了解，不夠自己。
比如我喜歡做什么、我擅長做什么、我有哪些優點和缺點之類。
對自己不了解，你對工作的控制力就會比較弱，所以就產生了職業迷茫。
第二，職業規劃不清晰
第二個方面就是職業規劃沒有做好，這里具體又可以區分幾個方面：
一是職業錨沒有建立，很多人工作好幾年，都沒有探索出自己的職業錨，即自己未來要長期走下去的職業道路該是什么方向不明確。
二是缺少目標及行動計劃，這類人找工作并不是沿著職業目標及其分解后的行動計劃來開展的，看到什么工作收入還不錯，自己又能試試，就應聘去了。
所以其實他們不篤定自己做了這份工作以后會取得什么成果，自己能否變得更好。
三是執行力不夠，也就是想法是有了，offer也拿到了，但是一想到自己又要付出許多努力，加班加點，動力就不足了。
因此，要從職業的角度來解決這個問題，我認為要做到上述兩方面，即：
一是知己知彼，用“SWOT"矩陣好好分析下自己，同時也可以加強對新工作的了解；
二是做好職業規劃，尤其是要明確清晰的職業發展路徑，提升自己的內驅力去執行，你只有行動起來，去做了，才會知道自己行不行。
寫在最后
以上，就是我關于這個話題的一些見解，希望對大家有所啟發。
作者：丁路遙知事，今日頭條簽約作者，高級人力資源管理師，國家二級心理咨詢師，資深職業規劃師，企業管理咨詢顧問。碼字不容易，如果喜歡我的文字，請幫忙點個贊，謝謝！