說到自卑，相信大家都知道，畢竟在我們生活中是有許多具有自卑心理的人。那自卑有什么表現呢?自卑心理有什么危害呢?自卑又應該怎么辦呢? 今天小編就來為大家一一解答一下。

在心理學中，自卑屬于性格上的一個缺陷。自卑，即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種愿望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的對象，嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。

　　自卑的表現

　　缺乏基本的自信，會讓人看不到自己的長處，繼而產生了 " 我不夠好 "、" 我不夠漂亮 "、" 我對別人可有可無 " 的想法。當一個自卑的時候，會有哪些表現癥狀呢?相信許多人都是不知道的。既然不知道，那接下來小編就來為大家解答一下吧。。

　　1.敏感

　　過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導致內心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地夸他，他會認為是挖苦。

　　他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹小慎微，別人不經意的一句話，都會在其內心引起波瀾，胡亂猜疑。

例如朋友有一天突然因私事爽約，你是否會想：他為什么取消了約會，是因為我的無趣，讓他覺得不想和我做朋友了？還是我做錯了什么，讓他不想見我？想到這里，你可能開始傷心難過，想不通自己為什么受到這樣的對待，然后去向旁人哭訴，尋求確定感，或者選擇對朋友避而不見。

其實這一切擔憂和苦惱都只存在于你的想象中，朋友只是因為有急事而已。這樣的想法，可能是來自于幼年的經歷，父母在孩子年幼時，沒有給予相對多的關注和關心，而且常常對我們加以批評和責罵，也可能由于自身成長過程中遇到一些事情，沒有用一個正確的方式去應對，導致形成了不值得更好的生活的想法。

　　2.失衡

　　患者因為種種原因而處于弱勢，并且在社會中看不到自己的價值所在，甚至會遭到他人的厭棄。

　　自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現實的困境。

　　別人欺負他，即使內心不服氣，也自認為是正常的，非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導致自殺行為。

　　3.情緒化

　　他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。由于他們缺少應對能力，失業、離異、患病等生活事件很容易導致心理壓力。

　　當受到不公正的待遇時，認為別人睢不起自己，難以忍受，往往產生過激言行。比如有些民工受老板欺負，會因此自殺。

　　自卑的人往往會因為一些小事而大動干戈，拳腳相向。而且有時候會在對面危機而無力應對的時候，還會自殘。

　　自卑的危害

　　一、影響人的心理健康

　　在自卑者中，一些不良的情緒(如悲傷、恐懼等)很常見，長此以往，就會使人產生心理問題，甚至產生心理障礙。

　　二、影響人的身體健康

　　長期的自卑會使人產生生理方面的變化，造成各種器官受損，導致各種心身疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。

　　三、影響人的社會適應能力

　　因為認知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。

　　自卑的原因

　　1、自我認識不足

　　每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。

　　對自我形象不認同，覺得自己長的不好。或者是對自己能力的懷疑，進入大學后的優越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產生了極強的失落感，原有的優越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產生自卑感的。

　　2、家庭經濟因素

　　部分學生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑。這幾年，由于這方面引起自卑的大學生人數有增加的趨勢。

3、社會文化因素

　　每個人都處在特定的社會文化環境中，文化對自卑心理影響很重要。根據米德等人的研新幾內亞的三個民族的人格特征，居住在湖泊地帶的張布里族，男女角色差異明顯，女性是社會的主體，她們每天勞動，掌握經濟實權。

　　男性處于從屬地位，主要從事藝術工藝與祭祀活動并承擔孩子的養育責任。這種分工使該地區的男人有明顯的自卑。

4、成長經歷有關

　　人的一生不能說漫長也不能說太短，但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那么幾個，其中童年經歷的影響尤深。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到癥結，自卑作為一種消極的心態也不例外。

5、個人性格特點

　　氣質抑郁、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣泄和排解。因而外界因素對他們心理的影響往往要比對其他氣質、性格類型者的影響大，產生自卑的可能性也相應增大。

無助感的影響會滲透到我們生活的方方面面，小到難以做出選擇、不善于和他人溝通、爭取學習和工作中的一點點機會，大到無法成為一個喜歡的自己，實現自己本該有的人生理想。那么，如何面對這種無助呢？

　　1、正確認識自己，提高自我評價

　　自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價，而不愿接受別人的高估評價。在與他人比較時，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣，自然產生自卑感。其實，我們每個人都有各自的優點和缺點。

　　因此，有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例;要善于發現自己的優點，肯定自己，以此激發自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認為自己什么都干不了。

2、善于自我滿足，消除自卑心理

　　自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折打擊。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增強自卑感。因此，凡事應不懷奢望，要善于自我滿足，知足常樂，無論生活、工作或學**，目標都不要定得過高，這樣，就容易達到目標，避免挫折的發生。

　　必須明白和做到，努力的目的是完成自己的既定目標，而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗，都是對自己的一種激勵，是十分有利于恢復自信心的。

　　3、坦然面對挫折，加強心理平衡

　　自卑的人心理防御機制多數是不健全的，自我評價認知系統多數比較偏低。因此，遭受挫折與失敗的時候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環境與自身條件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發現人生處處是機會。

　　4、廣泛社會交往，增強生活勇氣

　　自卑的人多數比較孤僻、內向，不合群，常自己把自己孤立起來，少與周圍人**往，由于缺少心理溝通，易使心理活動走向片面。 很多時候，我們太在意自己的所經受的挫折和痛苦，把負面影響擴大化。如果能夠在生活中多關心身邊的人，幫助他人解決問題，從別人的角都考慮問題，我們的生理和心理狀態都會得到改變。

自卑者如能多參與社會交往，可以感受他人的喜、怒、哀、樂，豐富生活體驗;通過交往，可以抒發被壓抑的情感，增強生活勇氣，走出自卑的泥潭;通過交往，可以增進相互間的友誼、情感，使自己的心情變得開朗，自信心得到恢復。多參與體育運動，培養幾個興趣愛好，你會發現其實生活很豐富多彩，會發現生命的意義不局限于受到挫折的那些部分，會感受到生命的價值和自我本身的價值。

5.關注自己的內心

很多人，很多時候，往往迷失于父母、朋友和很多其他人的觀點和言語中，失去了自己判斷的能力，所以會有迷茫、無力和憤怒。

其實，與別人的意見相比，更多的應該問問自己：我所面對的所有選擇，哪一個是自己真的想要的？我的選擇，是否會對別人造成影響甚至傷害？如果沒有，那大可安心的跟隨者自己的想法前行。

當我們放下自身的自卑和憂慮，多關注自己的內心和需求，給自己放向和確定感，把更多的時間和精力，從迷茫和擔憂中轉移到自我能力的提升中，就會發現，憂慮的事情越來越少，離夢想中的自己越來越近。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于自卑的一些表現癥狀以及自卑應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了自卑心理有什么危害了。因此，如果你自卑的話，則不妨試一試這些方法吧，相信對你會有所幫助的。

1、玻璃心，心里特別脆弱。

2、在意別人的態度和眼光。

3、窩里橫，越是親人越耍，到外面就不行了。

4、臉酸、敏感。

5、與人相處，過分謙虛，不敢直視對方。

6、遇到機會，不敢爭取，不敢靠前。

7、就喜歡瞎想，懷疑這、懷疑那。

8、遇事，前怕狼后怕虎，往不好的方向想。

9、總想依靠別人，總覺得沒有安全感。

10、不自信、不敢表達自己真實想法。

11、鬧了矛盾，總覺得是自己的問題，看不透人際關系。

12、后悔昨天、擔心明天，就是過不好今天。

13、遇到困難和挫折，就想逃避，不想面對問題。

14、心里矛盾、情緒不穩定。

因為小時候缺愛所以自卑一直如影隨形。

我出生在一個大家庭，六個子女，五個丫頭一個兒子。人們常說，爹不疼媽不愛的就是老二，我是老五，地位就更加微乎其微了。

我不知道是不是因為小時候我是六個孩子中最丑的一個，我一直是空氣的存在。

我是個很少哭泣或者是從不哭泣的孩子。

我覺得哭泣是一個人在愛他的人面前，求關注、求安慰、求愛護的撒嬌行為。如果沒有這樣一個關注他、愛護他的人存在，沒人會哭泣。

從小弟弟就是全家的寶，只要他哭全家就地動山搖；四姐小時候一直就漂亮可愛嘴甜，人見人愛，她也很愛哭，只要她生氣了非哭個死去活來不可，讓家人心疼的趕快哄著她。

只有我是個例外，我也試過大聲的哭，結果沒人搭理我，大家走來過去就像沒看見我。

沒有觀眾，我哭給誰看呢？

那個時候我就明白——哭泣也是漂亮的人的專利，像我這樣的孩子哭泣反而適得其反，招來更多嫌棄。

最聰明的做法就是：乖乖地呆著，老實聽話。

從小我聽到最多的話是“你怎么這么笨?”

所以，我的第一個人生感受就是自卑。

我上一年級后，大家發現我其實是個非常聰明的孩子。我的成績很好，好像沒有考過第二名，我不是很用功的人。

我的記憶力很好，一篇課文，念三遍就能背出來。一首歌曲，閉眼靜聽一次就能記住歌詞。小學的語文書，學完之后我都能從第一課一口氣背到末一課。

我沒有偏科，數理化喜歡做難題，一旦掌握知識就會舉一反三，融會貫通。

當我也意識到自己其實很聰明時，我就會在骨子里很驕傲。因為我性格孤僻，和同學們不會相處。

一直都是全班第一，但每次都選不上三好學生。這件事帶給我的自卑貫穿了我的整個學生時代。

最讓我自卑的還有一件事，我17歲時爸爸病逝，我只上到初中就沒有再上學。

一直以來在我心中的一個夢想是，我要成為一個非常厲害的人，以這樣不戰而勝的方式，去回擊所有在我成長歲月中輕視過我的人。

而我的初中學歷成為我此生最大的遺憾。

我可能在乎的不是學歷，我在乎的是，你多讀書你才能有能力，你有能力才能遠離你討厭的人和環境。

長大的我性格有點極端，非此即彼。

我一方面冰雪聰明，一方面自卑孤獨。

見了我喜歡的人，我有說不完的心里話，非要一吐為快不可。見了不喜歡的人，正眼不瞧，一句話都覺得多余。

自己擅長的事我就變得非常自負，遇到自己做不好的事就會非常沮喪。

應該說，我是個幸運的人，雖然很小的時候缺乏家人關愛。她們不是不愛我，而是大多數人好像不太會表達。

成年人也是需要成長的，在我20歲后，我和家人變得互相理解，相處非常融洽。姐姐們知道我以前的心路歷程后，都覺得對我有所虧欠，所以后來就非常遷就我，讓我覺得非常溫暖。

我現在是一個非常陽光善良溫柔的人，雖然骨子里還是有隱隱的自卑。

不過這其實也沒有什么不好，自卑讓我有很好的自省能力，更好地看清自己的不足，把不足變成前進的動力。

自卑是心理學的一個概念，主要就是對自己不認可，或者是對自己的自身狀況不滿意，每個人的心中都有不同程度的自卑感，但是每個人他的自卑表現的形式是千變萬化的。

比如有的人表現出傲氣十足的樣子，恰恰這時候，他想表達的是：“不要輕視我，我讓要讓你們看到我是很強大的”。就好比那些身高不足的人，走路常常掂著腳一樣，因為這樣會讓他看起來高一點。

再比如兩個人比身高，自認為要矮些的人呢，常常挺直身子站在那里，他想盡力讓自己看起來高一點一樣，如果你要問他：

“你是不是覺得自己不夠高啊？”他當然不會承認的。

還有的人表現得特別愛哭；有的人特別依戀自己的母親，有很強的戀母情結。

有一個同事的孩子，他將近20歲了，檢查身體，其它器官都正常，但就是每晚都尿床。

近些年來，許多貪官被抓的時候，常常發現家里藏有許多許多錢，其實那些錢對他們根本沒有什么大的意義，問為什么要這么做？有的回答，只有這么做，心里才覺得有安全感。

……

著名的心理學家阿德勒在《自卑與超越》中說，唯一能夠超自卑的方法，就是把你的價值和社會的價值聯系在一起，你通過為這個社會解決問題，通過與他人合作，通過關愛他人，然后來實現自己的價值，從而降低和超越你內心的自卑。

內心自卑的人特征是比較明顯的。

第一，想得特別多。大把時間浪費在一些很小的事情上，然后自己在那里想一大堆陷在思想的漩渦里不能自拔。

第二，膽小，怕事，懦弱，逆來順受，特別能忍，特別謹慎，尤其是在一些需要展示自己的場合時，恨不得找個地縫鉆進去，恨不得找個隱蔽的角落里面把自己塞進去。

第三，不敢示強，不敢跟別人針鋒相對，該出手時不出手，完事之后，憋了一肚子委屈，生悶氣發牢騷，抱怨自己當時怎么那么無能。

第四，自卑的人內心都比較脆弱，玻璃心，一點點傷害都能夠讓自己很痛苦，別人無心的話在自己看來都是針對自己。

第五，負能量比較多，愛抱怨發牢騷。

第六，愛幻想，不實干，想得太多，做得太少，思想的巨人，行動的矮子。

第七，自卑的人，睡眠一般都不好，還特別容易失眠，并且做夢比常人要多。

總之，自卑的人一定要克服掉自己的性格。否則，有強烈自卑性格的人，在工作生活學習中都不會有所建樹，不會成為，企業事業單位的中流砥柱，管理階層，很難成為社會的精英人才，只會被強者踩在腳底下！

一、自我封閉。往往畫地為牢，獨守自己的空間，把自己包裹得很嚴，不愿意與人交流，把感情傾注到固定對象上，比如經常對花說話，對小貓小狗寵愛過分，而不輕易向他人打開自己的內心世界，即使父母老師也不例外。

二、對自己不自信。缺乏獨自解決問題的信心和能力，干什么事情都畏首畏尾，前怕狼后怕虎，擔心這也不行那也不行，缺少行動力和決斷力。即使開始了，往往半途而廢，無功而返。

三、內心脆弱。特別在乎別人的看法，他人很無意的話可能被解讀成歧視偏見，常常陷入自我制造的悲觀消極中。也就是常說的玻璃心，很容易受到傷害，且容易積累，一般不易愈合，遇到著火點，可能引發悲劇。比如，最近“一塊臘肉引發的悲劇”，僅僅因為父親的一句不夠得體的批評的話，醫學院大三學生譚玉珠就尋了短見，著實讓人痛心。一次考試失敗，一次工作任務未完成，一次戀愛失敗，自我埋怨，自我譴責，自我放棄，自殺身亡的殘局背后，往往都有自卑心理作怪。

四、自卑形成的原因一般和個人的現實處境相關 。比如，在單位不被重視，事業發展受阻。也受家庭影響較重，或者曾經受到過傷害，比如小時候的貧窮被人白眼，因為皮膚黑，個子小受人欺負，沒有及時進行心理干預，留下陰影。比如被戀愛傷害過的人，再遇戀愛時往往顧慮較多。家庭父母離婚的人，在戀愛時也會有擔心被拋棄的想法。

五、最后，自卑并非一無是處，更非無可救藥。適度的自卑可以催人奮進，不要小瞧自卑之人爆發出來的激情，為改變貧窮的不懈努力，為消除歧視的堅強決心，出人頭地不服命運的強大斗志，都可以讓一個內心自卑的人變得無所不能，堅不可摧！

1：一個人走路的時候，總會假裝若無其事的玩手機。

2：不好意思請求別人幫忙，但別人的請求從來不會拒絕。

3：和不熟悉的人說話總是表現得很高冷。

4：假裝不在意別人的看法和眼光，其實心里很在意。

5：說話聲音很小，不敢與人對視。

6：講一句話要在心里醞釀半天，講完又要糾結自己說得對不對。

7：坐公交車要到下車時，叫師傅停車會醞釀好久，如果剛好有人叫停車，自己就會松一口氣。

8：很在意周圍人的看法。

9：總想讓大家關注自己，但又害怕成為焦點。

10：沒主見，唯唯諾諾，做事情畏手畏腳

11：自我否定，不相信自己有解決問題的能力，覺得自己什么都做不好，甚至破罐破摔。

12：在長輩面前很懂事，是個熱心腸。

13：很會偽裝自己的情緒。

14：總是不敢靠近比自己強大的人，比如領導。

15：面對批評，面對挑釁，從不敢反駁，生怕得罪別人。

16：路上遇見熟人不敢打招呼，不敢和剛認識的人說話。

17：開不起玩笑。

18：和人相處起來小心翼翼的。

19：不愿把自己的弱處揭露給別人。

20：不敢去談戀愛。

自卑感往往會帶來緊張、沮喪、抑郁等負面的情緒，然而這些情緒問題，會在某些行為中得到釋放。

我們總說，要想知道一個人缺什么，就看他平時總在炫耀些什么。

這句話是有心理依據的，它恰好說明了自卑感與優越感的關系。

一般人找自卑的原因都是相貌，智慧，學歷，社會地位，收入水平，名聲這些外在的事相。而建立的信心，也都是一種相信而不是真正的信心。有相就信，無相就自卑。

禪宗的方法直接找自卑的源頭，那個能信能不信的，能著相能離相的。找到那個，你就是自己的君王，找不到你就是事相自卑的仆人。

一、敏感多疑

自卑的人內心通常都十分敏感，他們會因為對方不經意的一句話想很久，或者一個動作甚至是一個眼神，他們都會認為是不是自己哪里做得不夠好，一直讓自己陷入負面情緒中走不出來。

二、不懂得拒絕他人

自卑的人通常很難拒絕別人的要求，因為他們擔心如果拒絕了對方就會由此生氣，平日里給自己臉色看。萬一事情傳出去所有人都會覺得是他小氣，所以即便是自己很難完成的任務也不懂得拒絕。

三、覺得自己沒有資格享受美好

自卑其實也就是自負，他們總覺得自己沒資格享受美好。

四、十分缺乏安全感

通常自卑的人都不想讓別人看出自己自卑的一面，所以總是把自己偽裝的很強大，事實上越是這樣的人內心越是缺乏安全感的。他們擔心別人瞧不起自己，這樣做不過是為了掩蓋自己脆弱的內心而已。

五、討好型人格

自卑的人通常很喜歡夸贊別人，屬于討好型人格。缺乏對自身的認知，通過夸獎他人來使別人肯定自己，這么做無疑是把自己的情緒交給了他人。

以上5個特點中了一個都算得上是自卑，中了一定要努力克服他們。不要想得太少做得太多，努力賺錢，多提升自己，自卑自然就會遠離你。對自己的尊重和對他人的尊重結合起來，你就會散發出高貴的氣息。

而人在一無所有，一事無成的時候還能堅信自己能成，能行，能做到。這個信心就是克服自卑的不二法門。

在心理學上，自卑的人可能分為兩類，自大型與脆弱型。雖然他們都是自卑的，但他們表現出來的樣子卻是不同的。

自大型自卑的表現：

自卑情結的人內心充滿了對自我價值的懷疑，一方面他們不相信自己能成功，而另一方面，他們又會做出很多努力來減輕自卑帶來的不適。有些時候，一些看起來自大好勝的人，其實只是自卑的一種偽裝，發展成“自負情結”，也就是把自己偽裝得比別人優秀，來掩蓋內心的自卑感。 當一個人感到自己很弱小，有一種方法可以讓他感到自己很強大，那就是去使得別人都感到他們自己很弱小。

所以，那些以言語貶損他人、抬高自己的人，用暴力脅迫他人的人，或者認為世界上唯有自己最具魅力的人，看似表現得很自負，其實這些行為都是他們內心自卑的偽裝，也是他們為了逃離自卑情結所做的努力。真正的強大，不需要通過讓別人感到弱小來獲得。

脆弱型自卑的表現：

脆弱型自卑者做事十分害羞、膽怯、猶豫不決，甚至無法承擔任何個人或與工作有關的責任，因為他們不確定自己是否能夠勝任，這種自我懷疑也讓他們產生了強烈的不安全感。

他們可能會從社交圈消失，拒絕與他人往來，因為他們會認為，就是因為有了與他人的比較才會使自己陷入自卑的困擾，如果脫離社交，自己就可以避免受到自卑的困擾了。

（圖自pexels)

無論是哪種表現類型的自卑，他們自卑的來源可能與童年以及成年后的經歷有關：

原生自卑：產生于童年時期

產生于童年時期的自卑叫做原生自卑，是人們在面對外在環境時所體會到的不足感 。這種不足感可能因為個體生長發育的速度落后于同齡人、出生于貧困的家庭環境、或者不當的家庭教育等等。

其中，不當的家庭教育是導致原生自卑形成的最常見原因。不當的家庭教育可能使得個體在童年時時刻刻都感受到無助、始終認為自己比別人弱小或愚笨，或覺得自己只能依賴別人等等，而這些都是個體最初自卑感的來源。

例如，父母不斷強調孩子的缺點、所犯的錯誤，或恐嚇孩子說“別人都能把書念的這么好，你為什么不行？念不好書將來長大有什么用？還不是就是混吃等死？”長期處于這樣的家庭教養之中，會讓孩子始終認為自己就是比不上其他人，從而產生最初的、根深蒂固的自卑感。

（圖自pexels)

次生自卑：產生于成年以后

產生于成年時期的自卑感叫做次生自卑。即當成年后的個體發現，自己并沒有能力實現自己虛構的目標或內心的標準時，所感到的自卑。引發次生自卑的事件，可能是失敗的求職經歷、不理想的學習成績等等。

次生自卑會迫使人們回到原生自卑尋求原因。那些有著原生自卑的人，在面對次生自卑時，會傾向于認為就是因為自己很無助，自己比別人弱小，或者自己總是需要依賴別人，才讓自己沒有能力去實現心中的理想。成年后發生的事，仿佛是對幼年時自卑的再一次證明。他們很難相信失敗是一時的，也不相信他們自身還可以做到更多。

值得一提的是，一次偶然的打擊并不會讓人永久地困在自卑情節里，而是從小到大，一次又一次的困難、挫折、失敗不斷消解個人的自我價值感的同時，個人又遭受到了來自父母、同伴、老師、同事的嘲諷和指責，才使人在自卑的情結里越陷越深。

以上。

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自卑心理應該是從童年時代到青年時代產生的，往往伴隨終生，開始懂的好與壞美與丑貧與貴的時候，從融入集體生活中，看到別的小朋友吃的穿的住的玩的比自己好，慢慢就會在內心里產生自卑感，特別容易發生在5%群體中，逐漸的變得少言寡語，不合群，長大以后性格內向，喜歡獨處，沒有團結感，往往對美好的事物不感興趣，

我的一個朋友小時候因為家庭貧困，上學時候穿的一身衣服幾年也換不下來，中午吃飯的時候別的同學都打開飯盒吃著香噴噴的飯菜，他因為家里人沒有給他帶飯每天都是偷偷的走出教室等別的同學吃完了他才回去，時間久了就覺得在同學面前抬不起頭。慢慢的性格也變得很內向，也不愛說話了，一直到現在四十多歲了都單身一個人，在一起談起這些他也會說那時候固定的性格很難改變了。
對人對事過分敏感，自尊心強。別人一點的無意言語都會讓他想法多多，總覺得社會對自己有不平衡感，對待事情不能冷靜處理，常常因為小事大動肝火，就是情緒化吧，而且總有自傾向，據調查大多數自的人都具有內心自卑情緒。